Senaste kommentarerna i forumet

@LauraE
Hej Laura
Du är stark och djup.
Bra jobbat. Jag tror inte du har skrumplever. Man kan ha ont i magtrakten efter man slutat dricka men brukar ge med sig. Illamående och huvudvärk varar ett litet tag men går över och sedan otroligt trött. Vad gäller jobbet för mim del så var jag otroligt trött på det när jag drack men när jag varit nykter ett litet tag så tyckte jag att det inte var så dumt ändå. Om du inte trivs skall du givetvis göra något annat. Du vill göra en förändring det är bra. Livet som nykter är betydligt bättre.. det går.
Önskar dig all lycka❤️✌️

Felskrivning….min bror var inte alls tio år äldre än mig utan elva år äldre.🤗

Igår var det 25 år sedan min äldste bror dog. Han bröt kontakten med oss syskon tio år före sin död. Han var tio år äldre än mig, jag kände honom knappt. Jag hade svårt att sörja honom men jag sörjde den relation som vi inte hade. Nu känner jag inte något speciellt men han var ändå min bror❤️

Och, idag skulle min syster fyllt 68 år om hon levt❤️ Det är tio år sedan i november sen hon dog. Även om hon ofta kunde göra mig irriterad och ledsen så fattas hon mig. Hon lämnade detta jordeliv alldeles för tidigt😢

I förmiddags kände jag mig lite låg eller jag vet egentligen inte vad jag kände. Jag är ju van att antingen dricka alkohol, engagera mig i dottern, äta eller jobba. Har även gjort annat men inte stannat i odefinierbara känslor. Så det handlar ju om att jag behöver acceptera känslan och att öva mig på att stanna kvar i den.

Håller även på med första steget i tolvstegsrörelsen. Skriver ner tokigheter som jag gjort, vad jag gjort mot var och en i min familj mm mm mm. Det är tufft och smärtsamt men bra! Har även fått Anonyma Alkoholisters Stora boken som jag har börjat läsa i. Ikväll var jag även på NA-möte. Har varit där flera gånger så jag börjar känna igen flera av dem.

Var även på Vårdcentralen idag. Har sådan tur att ha en läkare som är specialist i mag och tarm men även hepatologi. Mina magproblem har blivit bättre sedan jag slutade dricka alkohol men inte helt bra. Min läkare sa att det är IBS som jag har. Tog även blodprover för att kolla levern. Så det var ett bra läkarbesök.

Ska lägga mig nu så jag kan läsa en stund innan jag måste släcka lampan men då blir det en deckare.

Varm innerlig kram t alla som kämpar och som har kämpat❤️🐬

Tack bästa @Onkel F för ditt inlägg🙏🏻❤️Blir så glad när du tittar in. Och ja, jag kommer sakna behandlingen det vet jag redan nu🥰

@Se klart Åh vad glad jag blir för dina ord❤️Ja, nu blir jag allt mer en bättre version av mig själv🥰

Kram❤️

Tredje dygnet som nykter. Mår illa och har ont i levertrakten. Kan det vara skrumplever jag har nu?

Jag börjar mer och mer tänka klart. Börjar mer och mer förstå att livet kanske har en mening. Jag förstår att jag har varit/är svårt sjuk i alkoholism och att allt kanske inte var mitt fel trots allt. Jag börjar landa i detta. Jag har börjat tänka om. Vad är det som får mig att dricka. Jag har ett välutbildat arbete med många års studier bakom. Jag trivs INTE. Jag har tvingat mig att vara kvar för att det är vad omgivningen förväntar sig. Jag vill inte tillbaka mer.

Jag vill se mitt liv med nyktra ögon. Skriva en lista vad det är som gör att jag dricker och sen göra förändringar i allt som får mig att må dåligt. Jag är den idag som alla andra förväntat sig av mig, också därav alkoholen min kompis (a.k.a värsta fiende) som jag haft i smyg för det är där jag kunnat bestämma helt själv. Men nu vill jag göra slut med den! Jag vill börja leva. Jag vill bli den Laura som JAG vill. Såvida inte skrumplever (?) kanske tar mitt liv

@Nils-75 Det glädjer mig mycket att läsa om din inställning till alkoholen❤️

@Återfallaren Hur mår du? Vart tog du vägen?

@Helahea Hua, skönt att det bara var en dröm🙏🏻😌

@Challe2022 Bra jobbat. 👍☺️ Träning är verkligen så bra för både själ och kropp! Imorgon ska jag tillbaka till styrketräningen igen efter influensa.☺️

Älskar att kika in och läsa dina inlägg- som att du är riktiga, riktiga @varafeisk nu. Kram 🤗

@Me Hur mår du? Tänker på dig och undrar hur du har det. Kramar❤️❤️❤️

@FinaLisa Åh heeeej! Och tack för peppen. Jag vet ju hur skönt det är att inte behöva debattera i sitt huvud fram och tillbaka och förhandla med sig själv. Bara få ro, liksom. Kram och hej.

Nykter morgon 226
Hade en dröm inatt att jag valde att ta ett återfall. Vaknade kallsvettig med ångest 😥
Lättnaden när jag förstod att det ”bara” var en dröm var obeskrivlig.

Dag 54. Kört ett träningspass på motionscykel jobbigt men nyttigt för man tänker inte på A då. Inget sug i dag det är också skönt. Vi kämpar på en dag i taget.

Ska stå att jag fått en annan syn och förhållningssätt till att vara nykter denna gång😁

@Nils-75 Fint att det går så bra och att viljan att sluta kommer inifrån. Så var det för mig också och det blir en stor skillnad i nykterhetsarbetet och processen. Jag hade en annan syn och förhållning till att vara nykter. Räknade dagar från att jag senast drack, istället för att räkna dagar ned till att få dricka igen efter ett uppehåll. När jag räknar från, är det mot ett annat sätt att leva alkoholfri och en livsstil som utkristalliserar sig allt eftersom insikter, självreflektioner och tankar om mig själv faller på plats. När jag räknade ned mot att få dricka igen efter ett uppehåll, fick jag inga nya insikter och gjorde inga större självreflektioner, för fokus var på att få dricka igen och känna rus. Även om jag då inbillade mig att jag skulle kunna dricka måttligt efter en tids uppehåll. Sjävbedragande karaktär som du säger.

Hoppas den italienska glassen smakar, det är du väl värd. Bra jobbat!❤️

Godmorgon Knaskatten!😻

Vad skönt att se dig på banan igen.
Du har också kommit till vägs ände och valt riktning, så bra beslut!
Jag önskar dig all lycka och kraft.🍀💪

Vi är ju ganska lika i vår a-historia här på forumet. Vi har båda hållt upp i flera långa perioder men så småningom återgått till samma riskfyllda drickande.
Men någon gång kommer man till ett avgörande och det är så himla skönt!
Då behöver man inte förhandla längre och kan leva så mycket bättre och sundare.
Jag är inte här på forumet så ofta längre men det känns ändå skönt att logga in i bland och heja på gamla vänner! 😍🥰
Många kramar till dig! 🐾🌷🐾

@vår2022 Tack! Åååh längtar tills jag är där igen, att bara njuta av kaffet och en lång nykterhet. 😽

@Nils-75 Hennes repetitiva sätt att skriva är medvetet. Det är dissonansen hon vill åt. Du har en del av dig som inte vill dricka, men ditt undermedvetna har inte riktigt fattat än. Då behöver man nöta, nöta, nöta. Jag läste boken fyra gånger i sträck!

Kram 🐘

@Knaskatten Välkommen tillbaka! Tror det är en bra motivator att påminna sig om varför man låter bli och ha positiva tankar om hur skönt det är att inte vakna bakis och eländig. Tänker fortfarande varje kväll hur skönt det är att lägga sig nykter och vakna varje morgon nykter och dricka mitt kaffe, fast jag varit nykter så länge. Rätt lite som ändå gör mig så otroligt nöjd, alkoholkickarna behövs inte längre. Det är tiden som nykter som behövs för att få en återhämtad och balanserad hjärna, då blir det allt lättare med sköna tankar och känslor om ett alholfritt liv, men det vet ju du😁.

Bra att du gör detta för din egen skull och för att du ska må bra. Hang in there💪❤️

Dag 19 och igår hade jag min första dag då alkoholtankarna höll sig helt i bakgrunden. Det märkliga var att jag tänkte på att jag inte tänkte på alkohol, vilket i sig kan tolkas som om jag tänkte på alkohol. Ska inte ge mig in i en meta-analys, för det var en bra känsla. Har fått Annie Grace-boken, Tänka fritt, som jag har läst cirka 120 sidor i. En väldigt peppig och repetitiv stilistik genomsyrar verket, men det är bitvis väldigt intressant. Det är den första amerikanska självhjälpsbok jag någonsin öppnat och det tar en stund att vänja sig vid stilen antar jag. Själva innehållet är mättat med forskning om alkoholens verkningar och ögonöppnande retoriska perspektiv på den rådande alkoholkulturen.

Effekter efter 19 dagar som är påtagliga är sömnen och att tankarna känns lite röriga. Jag sover markant bättre, har lättare att somna på kvällarna och är morgontrött på ett väldigt mysigt sätt. Sistnämnda lite svårt att förklara, men jag vaknar på gott humör så att säga. Vad gäller tankarna har de gått från kristallklara första veckan till lite glömsk och ofokuserad. Har alltid haft ett bländande bra minne och snabbt kunnat ta strategiska försprång på jobbet, men det haltar lite för tillfället. Känns som att hjärnan blivit större utan alkoholens dövande effekt och det tar nog sin tid innan allt är på plats i det större utrymmet. Svårt att förklara, men det är å andra sidan inget stort problem. Kanske heller ingen ”påtaglig effekt”… Humöret är bättre och jag känner mig mycket mer närvarande. Detta är första gången som viljan att sluta kommer inifrån och det är stor skillnad i min beslutsamhet jämfört med tidigare försök, som har varit av mer självbedragande karaktär. Imorgon blickar vi fram mot dag 20 och på onsdag är det dag 21. Det ska firas med en italiensk glass på lunchen 😋.

Tack för tipset om Annie Grace. Nu blir det ett (peppigt?) kapitel innan lampan släcks. Ha en fin kväll alla fritänkande kämpar där ute!

@LauraE Du har kommit till insikt om att du har (grova som du själv skriver) problem med alkohol och har börjat söka hjälp, det är en bra start. Du stod emot impulsen att gå in på bolaget, det var starkt gjort. Det är lätt att ge efter när man mår "skit"! Kom ihåg vad du varit med om de senaste dagarna nästa gång du får tankar på att köpa alkohol. Det är så lätt att glömma de negativa konsekvenserna när ens belöningssystem fått lära sig att en flaska Verklighetsflykt är universallösningen på alla problem.

Jag vet inte varför du inte vill eller vågar ta upp ditt alkoholproblem med vården, och jag har egentligen inte med det att göra. Du är långt ifrån ensam om att känna så, men jag tror att det vore bra om du gjorde det. Läkaren och psykologen behöver veta vad du har för problem för att kunna hjälpa dig på bästa sätt, och för att kunna ge dig rätt mediciner. Särskilt om du har tankar om suicid! Ge dem chansen att hjälpa dig att må bättre!

Ta hand om dig! 🤗🤗

@Andrahalvlek Tack! Känns skönt att vara här igen. Faktiskt. Och jag slutar inte dricka bara för Herrkattens skull, även om hans känslor förstås också spelar in i beslutet. Jag slutar dricka för allt och allas skull. Jag har ju varit härinne och skrivit i flera år nu och har så många anledningar att vara nykter och så få att fortsätta dricka. Jag vet ju hur bra jag mådde och hur mycket jag tyckte om mig själv när jag lyckades hålla upp i nästan ett år. Då slapp jag den där kognitiva dissonansen av att göra någonting man egentligen inte vill eller står för.
Herr Knaskatt dricker väldigt lite själv och har inga problem att låta bli - och han har redan sagt att han också ska köra nyktert nu.
Planen framåt är att bara inte dricka, en dag i taget. Att göra som jag gjorde när det faktiskt funkade: jag berättade för omgivningen att jag inte drack, och då blev det en GREJ att faktiskt dricka snarare än en grej att låta bli. Jag tog liksom bort möjligheterna till drickande. Nu känner jag att jag inte KAN dricka. Det går inte. Jag har lovat.
Men så klart kan allt hända. Jag får se till att gå in här och läsa och skriva och påminna mig själv om varför jag låter bli.
I dag är jag inne på dag 2. Skönt att inte vara bakis, som jag var igår. För sista gången.

@Jennyn @Me @Amanda L @Torparn_76 @Rosette @Lonely Man @ISE

❤️🍀❤️🍀❤️

@Onkel F Verkligen härligt att läsa om din process och fasiken vad tiden har gått snabbt, 9 månader!🥳. Håller med om att känslan av förändring kommer allt eftersom och det är bra för det känns som att det då kan bli både stabilt och hållbart över tid. Ingen Quick fix som inte håller. Både mindset och tankarna om sig själv processas ur ett annat perspektiv som nykter. Så bra jobbat av dig och det är skönt med en ny alkoholfri livsstil.

Ha det gott!❤️