Senaste kommentarerna i forumet

Hej ock tack för det du skrev.barn o katt mår bra ,bil e inte viktigt. Var tyvärr med arbetskompisar i veckan ,drack en folköl, fick ångest hela dagen efter.tyvärr vet jag inte vad jag ska göra,aktivera mig med. Så jag blir hemma.ensamt o konstigt.ska försöka komma på något. Ha det bra.

@Återfallaren Låter som du haft det tufft. Så jättebra att du tar tag i det ordentligt, verkar inte göras halvdant eller tveksamt. Alltså möten varje dag!
Jag hoppas och tror att de som du kanske skadat kan förlåta. Jag tror att folk är lite mer överseende än man tror. Och funkar det inte så läker nog såren ändå tid nog. Och sen måste man förlåta sig själv också.
Jag har bestämt mig att sluta med A hundra gånger, men alltid med en liten glipa i dörren Och den har jag såklart använt så snart jag kunnat inbilla mig att jag kan dricka "lagom". Nu är jag pensionär, med en älskad sambo och ett lugnare liv. Det är verkligen dags att skippa och slippa minnesluckor och ångest och elände. Det räcker med alla andra ålderskrämpor :)
Har annars ett ganska aktivt liv med styrketräning, kör, böcker, mm. Nu känns det som jag har bestämt mig ordentligt och har en tro på att jag kan klara det tack vare er andra och programmet här som ger verktyg.
Jag hoppas verkligen att du efter så mycket av missbruk kan få många, härliga, fina år framöver :)
Du verkar ha både erfarenheter och humor.
Apropå nytt namn, så tycker jag inte "självgod offerkofta" känns ok, kanske " Ödmjuk genomförare" ??? Hmm?. Återkommer kanske senare med något bättre. :)

@Varafrisk Det låter som det gick bra. Skönt! Lycka till framöver! :)

Tack för vänliga hälsningar och pepp @Andra halvlek & @Himmelellerhelvette 💃💃💃

@Amanda L Tack det har varit bra på behandlingen idag! Vi pratade imorse om vad som hände igår och vad som väcktes inom oss🥰

@Geggan Jo, men jag förstår att mycket handlar om mig själv och även övrigas ryggsäck som de har m sig🥰

@Påvägmothälsa Tack för dina ord, de värmer🥰

Kram 🐬

@Me Hej!

Du är i gång i en förändring nu, verkligen startat starkt och beslutsamt. Du har provat flera gånger förut, du är inte en person som ger upp och det hörs att du reflekterat kring detta länge. Det sätt alkoholen funnits i ditt liv passar inte in med den du är och vill vara. Du längtar till att få kontrollen över alkoholen snarare än tvärt om.

Du har nu varit alkoholfri två dagar och innan dess druckit dagligen.

Jag kommer med lite information här, hoppas det känns okej. Du beskriver en del symtom som är vanliga vid abstinens. Abstinens innebär en stress för kroppen och hjärnan vilken kan lindras med rätt vård. Kanske ett steg för dig i detta läge kan vara att söka vård för att minimera risken för att du ska må sämre och för att skydda hjärnan och kroppen samt få en möjlighet att må bättre. Om risken finns för svår abstinens är det först efter ca 3 dagar det kan bli som värst.

Se här för en lista på symtom och när det är läge att söka vård för att undvika livshotande tillstånd: https://alkoholhjalpen.se/akut#abstinens

Ta hand om dig!
Varma hälsningar, Rosette Alkoholhjälpen

Fina @Onkel F, precis som @Sisyfos skriver är det ju ingen skillnad på människor. Vi är alla bara människor, varken mer eller mindre. Inte vill jag att du ska känna dig som en obetydlig och grå liten 🐭
Du är fantastisk precis som du är!

Det där med måendet kan förstås skifta. Jag brukar försöka skapa en så bra balans jag kan i vardagen. Speciellt mellan sömn, mat, motion och socialt umgänge. Om jag slarvar med det vet jag att det inverkar på måendet. De här dagarna är jag tillexempel lite för glad. Euforisk rent av. Det är faktiskt den farligaste känslan för mig vad gäller risk att köpa vin. Om jag inte balanserar den här överglada känslan, eller ger den ett bra utlopp exploderar jag nästan inombords. Du kan gärna få lite glädje av mig!

Men obetydlig är du inte. Jag tycker om att du finns här och du ska komma ihåg att du är värdefull ❤

@Amanda L Dagarna just nu går ut mycket på att hitta struktur i livet igen, är sjukskriven från jobbet tillsvidare
Ute och går en del i naturen meditation 🧘‍♀️
Har en vän som också är nykter o drogfri så vi går tillsammans en del
och viktigast av allt går på NA, AA möten varje dag (där får jag min träning i ödmjukhet bl.a😂) kommer ifrån ett rätt tungt missbruk så har pajat en del relationer
Men hoppas att med tid ska läka en del sår hos andra och mig själv
Absolut svårast är att inte dra på sig offerkoftan igen (totalt livsfarligt) leder alltid till återfall (iaf hos mig)
Lättast är att gå på möten (byt ut beroendet av substanser, alkohol till möten istället😅)
Där jag träffar mina vänner och får välbehövlig sinnesfrid
Några förslag på nytt namn? ☺️
Funderat men hittar inget jag gillar 😆
Hur ser ditt liv ut idag? Vad gillar du mest med att vara nykter och livet i övrigt?😊🙏

@Me B12 och magnesiumtabletter hjälper också mot besvären efter ett långvarigt intag.

@Me Skrev lite snabbt i farten förut men glömde tillägga att du är GRYMT duktig som gör detta. Det är lätt att glömma vilket jäkla helvete den första tiden kan vara men nu får jag det tillbaka till mig. Speciellt efter att man har haft semester och ska tillbaka till jobbet. Precis samma symptom om kanske lite mildare än dina.

Kämpa på, du är jätteduktig 🤗🙌🏼🤗

@Me
Önskar dig kraft o styrka❤️
Det blir bättre lovar dig..
Finns här för dig
Kram

@Me Låter klart värre än för mig. Kanske du ska uppsöka vård? Men det kan ju fönandes konsekvenser möjligen.

Det kommer såklart lägga sig efter några dagar. Känns som du har viljan, hoppas du står ut.

Vi finns här.

Kram

Skönt att höra.
Är ganska bra med mig också.
Ha de så bra🌞✌️

Jag är inne på dag 2. Har ont i huvudet och mår illa. Varit uppe och kräkts i natt. Händerna skakar och jag svettas. Sjukanmält mig. Min kropp skriker efter vin, få svepa tre snabba glas. Få lugn. Men har jag klarat det så här långt ska jag greja det. Inte varit nykter en enda dag på minst två år. Inte EN enda. Innan kanske jag var nykter nån dag emellanåt. Eller bara drack en flaska vin ”för det är ju inte ens att dricka”. Tänker att om jag klarar stå ut i idag, i morgon och över helgen så borde kroppen lugna ned sig. Jag längtar efter få skriva dag 6 eller 7. Helst 39 och 104. Var rädd för DT men pulsen är bra, skakningarna hanterbara, inga kramper, är klar i huvudet och det går. Det är tufft. Äter piggelin och vitaminbrus, kallt när illamåendet sveper över mig. Mat är bara att glömma. Har ont i magen och diarréer. Kan inte behålla nåt. Kroppen skriker. Men jag har bestämt mig. Den här gången är det på allvar. Det är sista rycket, annars kan jag lika gärna kapitulera och låta allt gå åt helvete. Fortsätta dricka, förlora mitt jobb, ekonomi, barn, familj.

Massa år av skam bubblar i mig. Hur kunde det bli så här jävla illa? Låt dag 2 bli dag 3 i morgon.

@Geggan Haha, det där sista ska jag komma ihåg för min egen del. Så bra!😂

@Återfallaren Könns inte precis som första varningstecken. Fått minnesluckor och ångest så många gånger att jag borde fattat för länge sen att det kommer att hända igen☹️ Men nu har äntligen poletten fallit ner. Men hur går det för dig? Du skrev att du tränar på ödmjukhet, hur fyller du dina dagar annars? Vad är lätt, vad är svårt? Hoppas du kan byta signatur så småningom🥰🙏🏻❤️👍

@Varafrisk jag minns också en jättejobbig konflikt på en behandling. I bästa fall kan man lära sig ngt nytt om sig själv och hur man uppfattas. I annat fall bara öva sig i storsinthet och förlåtelse. Ty de veta icke vad de göra. 🐳🐳

@Varafrisk 47 nyktra dagar, det är ju helt fantastiskt! Och fler skall de bli. Tack för din uppriktiga skildring av din resa, du inspirerar mig.

@Jerri Tittar in för att säga hej, hur har du det? Jag har bara jobbat nu en lång period och inte varit så närvarande här. Nu är det dags att komma tillbaka, det ger mig styrka och motivation att vara aktiv i forumet. Hur mår du?

Mår ganska bra ska iväg strax. Allt bra med dig då?🤗

@Shiiva
Håller med dig fullständigt. Bryr mig inte om det längre.
Jag dricker varken alkoholfri öl eller vin utan endast cola, mjölk eller vatten.
Jag stillar mitt sug genom att kolla film och har nog bytt ut det mot kaffe o choklad. Kanske inte så bra men i sammanhanget så är det inte en stor sak.
Ha de bra o kämpa på✌️

@EVAKER
Hur har du det idag?
Ta hand om dig🌞

@Nils-75 Ja, jösses vad många timmar man ”får över” när man blir nykter. I början ska man ägna en massa av dessa timmar åt att 1) vila, 2) plugga nyktra fakta. Lära sig allt om giftet. Kan tipsa om Craig Beck och Sober Leon på youtube. Sök även på ”alkohol och hjärnan” på youtube så hittar du flera bra föreläsningar.

Alla tjatar om levern, att den kan ha tagit skada av alkoholen. När jag råpluggade nyktra fakta det första nyktra halvåret insåg jag att det var hjärnan man skulle vara riktigt orolig över. Det var där jag märkte största skillnaden - på alla områden. Sömn, tankar/känslor, problemlösning, ångest/oro. Dagligen märkte jag hur min hjärna piggade på sig efterhand, tack och lov.

När man har fått högsta betyg på tentan alkoholkunskap så ska man fylla sitt liv med roligheter 🤩 Testa en ny hobby, återuppta en gammal hobby. Forumet är fullt med odlande, stickande, tränande och fiskande personer. Bland annat. Renovering är vanligt också. Och byta jobb och separera och you name it. Det händer grejer liksom när man blir nykter. Så länge man dricker konserverar man sin hjärna i gift.

Kram 🐘

@Me
Hej.
Hoppas du mår lite bättre idag.
Det blir bättre lovar dig.
Ha en så bra dag som det bara går.🌞

@ISE
Önskar dig en så bra dag som det bara går. Det kommer att bli bättre. Du är inte ensam o di är värd det bästa.❤️ Kram