Senaste kommentarerna i forumet

@Heffaklump Heja dig! Du jobbar på så himla bra, parerar svårigheterna galant. Kom ihåg - tankar och känslor lyfter aldrig glaset till din mun. Låt tankar och känslor komma, men agera inte på dem.

Ju längre nykterhet du har i ryggan desto klokare beslut tar du. Din pannlob måste pigga på sig lite mer, det är där sunt förnuft, logik och planering bor. Pannloben tar rejält stryk av alkohol. Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube.

Kram 🐘

Dag 28, snart en månad.

Förutom suget i torsdags har helgen här på campingen gått bra, inget sug att prata om.

Vädret har varit ganska ok under fredagen och lördagen så vi har kunnat vara ute mer, inte bara suttit och ugglat i husvagnen.

Fredagen ägnades åt krabbfiske med dottern och lördagen spenderades vid poolen, brukar alltid ta en öl eller två i poolbaren när vi är där men kände inte alls något sug den här gången, skönt bara att ligga i solen som lyst med sin frånvaro hela semestern.

Idag åker vi hem och på onsdag börjar jobbet igen, skall faktiskt bli skönt att komma tillbaka och få lite rutiner, får se hur lång tid det tar innan jag ångrar den kommentaren :)

Jobbstart innebär nya utmaningar för nykterheten, nu är det dags att stå emot det sedan lång tid invanda mönstret med alkohol för nedvarvning efter arbetsveckan, dags att hitta nya sätt att varva ner på fredagarna.

@Himmelellerhelvette Tack för att du delar med dig ❤️ Det är värt att tänka på vad vi Vill utsätta oss för, särskilt här i början , och vad vi anser att vi ”måste /borde” utsätta oss för - vi bestämmer ju själva får vi påminna oss om. Vissa situationer är kanske väldigt jobbiga nu eller skapar extra sug då kanske vi behöver undvika de tills vi känner oss starkare .

❤️

Jag behöver dra ner på mitt drickande under helgerna och känner en gnagande oro i kroppen att det är på väg åt fel håll. Har haft stora problem med min dotter (idag 19 år) som hamnade i fel sällskap vilket har oroat mig mycket. Tidigare kunde jag kontrollera det till helgerna men är rädd att det inte går längre. Hur gör jag för att tänka rätt??

@Delfinen80 Så bra att du gick in och rensade garderoben. Det blir en sorg i början. Jag kunde känna mig så otroligt ensam då och då men även det går över när du landat. Jag var på en AW ett tag efter jag blev nykter och jag har aldrig känt mig så låg tror jag. Det kändes fruktansvärt! Mådde så dåligt när jag gick därifrån. Som om jag var totalt malplacerad. Jag försöker finna ord men kan inte komma på dom. Jag vet att jag kände att detta gör jag aldrig om! Trots det gick jag på ytterligare en, man vill ju inte vara den tråkiga som inte kommer. Även den gången mådde jag riktigt dåligt. Det var något med självkänslan tror jag, den var så låg och gjorde sig ännu lägre i sällskapet med all alkohol. Men det var övningar och prövningar och det ville jag väl kanske utsätta mig för. Men i efterhand borde jag nog varit starkare i mig själv innan jag var med på sådana tillställningar för det var inte värt att må så kasst. Känna sig så utanför.

Hoppas ni båda slipper känna så men gör ni ändå det så vet med er att det kommer bli bättre och man måste inte utsätta sig för sånt man inte mår bra av. Speciellt inte innan man byggt upp sin självkänsla.

Kram❤️

@törstig vi får tro på det himmelellerhelvette skriver; ”en dag kommer det säga klick” ☝️

Platsar kanske i detta forum. är 64 år och drucket upp halva livet. men jag har hopp..

@vår2022 Jag är så glad och tacksam över att ha dig och andra kloka som gått före , jag litar och tror på att det är helt riktigt ❤️ Tack!

@erivan Jag förstår dig, det krävs tålamod när man ska lita på processen. Som jag tränat tålamod genom processen! Men det är så värt det. Finns det något ämne du är intresserad av? Då kan du hitta massa ljudböcker eller poddar som du kan lyssna på och om du gillar något pyssligt kan du pussla, rita, bygga Lego eller något samtidigt. Då lär du dig om ditt intresse samtligt som du håller fingrarna sysselsatta.

Kram❤️

@Minabästaår Känner precis som du. Vart tog livet vägen. Varit nykter 2 veckor. känns skit kan inte sova.

@vår2022 tack så jättemycket för att du delar med dig 🙏! Jag ska förkovra mig och kolla runt och läsa på. Det du skriver ger mig massor och tar absolut inte för mycket plats ❤️. I em/kväll har jag ägnat mig åt aktiviteter jag vanligen inte brukar göra, vilket ger en skön känsla även om det blev sent (jag körde hem 😊).

@Himmelellerhelvette tack ❤️🙏

@Amanda L

Kämpar på mot mina tvångstankar ...som om jag inte har tillräckligt med att kämpa på ...

Kram
xxx

@Eirene Tack för ditt svar, känns väldigt fint att få dela vår ångest och de vi kämpar för och med tillsammans med massa främlingar men vi alla vet hur tufft det är. De känns som tiden går långsamt vill bara att de ska ha gått 3 månader NU. Det känns jävligt tungt ikväll faktiskt men jag orkar inte ha de åt andra hållet heller. Men jag och du hoppas jag klara av en nykter lördag! Heja oss! 💯💕♥️

@TessaMa Tack snälla för svar! Blir imponerad när man läser att du klarat 3 månader! Det är som du säger att man får ta små kliv, timme för timme och varje sekund som tickar är en seger. Extra tufft nu ikväll med mycket ångest men jag tog en promenad förut för att distrahera på nåt sätt. Känns som de inte alls funkade men i långa loppet så vet jag.. fortsätt kämpa du också 💕💯

@Delfinen80 @erivan Lita på processen. Förändringen sker i små steg men framåt❤️

@erivan 🙏❤️

@Delfinen80 jag hoppas det. Och jag tror vi har exakt samma känslor. En viss sorg över det som varit samtidigt en lycka o glädje att vara nyktra. Och jag tror det är en bra idé att berätta för grannen . Säg det du skrev att du inte mår bra av det blir det nog inget mer tjat. Vi kämpar på kram

@erivan Vet du, än om jag är en som beskrivit att jag känner lite /lågt sug så instämmer jag med att helgerna känns lite grå. Och än om jag köper det rakt av att det kommer att bli lättare och lättare med tiden för varje helg /tillfälle som vi står emot och framförallt gör något annat så kan jag också en lördag som denna hamna i tanken av att ”ok resten av varje helg kommer att se ut såhär ”. Jag har en liten dipp just nu och kan sätta fingret på vad det handlar om; för ca en timme sen var vi ute på kvarteret och en av grannarna (en granne som jag druckit mycket med särskilt senaste året ) var glad och nog lite berusad och propsade på att jag skulle komma och dricka /festa . Han gjorde det även förra helgen . Jag har valt att inte berätta för någon annan än min man och min syster om mitt stopp och kände inte att läget var nu direkt heller , bland en massa barn och andra. Blev dock inte bara en fråga utan flera uppmaningar om att dricka på olika sätt och också uttalanden om att man är lite trist. Jag valde att gå in och rensa i min garderob så det har jag gjort en stund nu. Kan väl inte säga att jag blev mer sugen av att han propsade på men mer en känsla av lite sorg över det här att jag är en sån som inte dricker nu. Och det är jag ju samtidigt tacksam över men det är så färskt detta så det blir ändå en påminnelse om de problem jag har ! Och en känsla av ensamhet kom över mig , min man gick över med barnen till grannen och här är jag själv med min garderob 🙈😂 Det är ju mitt eget val så ingen offerkofta här men ja det blev en liten deppig stund . …. Fast bara av att jag skrivit de här raderna samt hör nu att familjen är tillbaka hemma efter en kort stund så känns det redan bättre 🥰💪 Jag har landat i också att jag måste berätta för grannen , vet att han själv har problem och haft uppehåll osv i perioder . Jag tror jag ska säga något i stil med ”jag dricker inte nu för jag mår dåligt av det , det får räcka med det ”❤️ Jag tror jag kommer mötas av förståelse , framförallt vill jag inte ha det där tjatet om att dricka , har ju en tendens att bli mer tjatigt ju mer berusad någon är 😉 Vet grannen så kommer jag ha lättare att framöver gå dit också en sån här kväll , och veta att det är ”ok” för omgivningen att jag inte dricker alkohol.

Vet du , 13 dagar är ingen liten sak - tänk om du redan gjort de absolut svåraste dagarna 🙏❤️
Kram!

Hej! Jaha då har snart en fredag o lördag till gått i nykterhetens tecken. Det har gått relativt bra, bättre idag än igår. Men jag kan forfarande känna att helgerna blir’ lite grå utan alkohol och att man får hitta på aktiviteter bara för att man måste, inte att man vill. Jag har ju läst flera trådar i eftermiddag och kan känna lite avundsjuka på er som inte har något sug o allt känns bra(jag unnar er verkligen det). Men som många kloka människor på trådarna sagt så talar ju tiden för att jag också kommer känna så. Jag har ju bara varit nykter 13 dagar men jag längtar verkligen dit. Ha en bra kväll kram❤️

Jag har just firat med en stor charkbricka och pepsi max. Ha en trevlig lördagkväll, och tack för hejaropen =)

@Se klart Fint skrivet det där om att vi återtar våra vanor som är friska. Jag har funderat en hel del kring det där. Och stångat huvudet i väggen. Jag vet ju inte längre vad jag tycker om att göra och hur man får kvällarna att gå utan att dricka bort tiden ;)
Så jag har gått så långt tillbaka som till barndomen. Vad tyckte jag var roligt då att göra? Sakta har det börjat komma tillbaka till mig vad jag som barn tyckte var roligt. Och man kan ju göra samma sak nu också, och om inte exakt samma så med en twist. Jag funderar förresten på att köpa någotslags piano och börja spela igen :)

@Amanda L ja, jag lever verkligen ett mycket bättre liv nu trots dipp. Jag kollade in min dagbok idag, det är stor skillnad på vad jag skrivit medan jag ännu drack och hur det har sett ut sedan jag blivit nykter... Ibland kan man behövas påminnas om att det faktiskt går mot det bättre :)

@vår2022 Jag ska också börja titta på serier och dokumentärer, bra tips! Till hösten har jag planerat att börja på med vinterodling inomhus. Odla inomhus sådant som man annars odlar ute på sommaren alltså. Får se hur det lyckas. Jag började på lite i våras men allt flyttade ju ut till växthuset sedan. Så vi får se igen i höst.

@Himmelellerhelvette Så är det verkligen, det går upp och ner med humöret. Idag är det upp, det känns viktigt att jag skriver det här nu så jag kan läsa det senare också. Det är annars så lätt att tro att allt bara är grådaskigt men det är ju inte så.