Senaste kommentarerna i forumet

Dag 6.
Sovit bättre igen. Ångest på lägre nivåer också.
Ska försöka vila mycket resten av helgen då jag känner mig smått utkörd efter en längre tid.
Inger sug efter a. Verkligen inget. Känner hur giftet lämnar kroppen. Skönt!!

@Mollie87 Att du är sugen på vin för att koppla av är inget bra tecken på att du kommer kunna dricka måttligt tror jag. Du skulle behöva komma till ro med dig själv och lära dig att varva ner utan alkohol innan du testar det igen ifall det då fortfarande ligger ett intresse i det. Om du föreställer dig tanken att du har ro i kroppen och huvudet utan alkohol hade det då inte varit mycket skönare än att behöva ta till alkohol? Hur mår du dagen efter alkoholintaget? Är det värt njutningen dagen innan?

Jag önskar verkligen att du kan finna din ro i dig själv❤️
Kram

@Daemon Du gör rätt i att inte ta på dig för mycket. Hade glömt hur trött jag var i blrjan. Kroppen behöver säkert en massa återhämtning. Men fint att du ändå känner skillnad på ork och energi.
Hade du druckit kanske trädgården inte blivit lika ompysslad:)
Dina frågor svarar jag på i min egen tråd. De var bra och jag ska grunna lite på dem.😀❤️

@Lonely Man Jag önskar dig en fin och nykter resa! Hoppas det är fint väder och varmt nog att bada ( om du gillar det. )
Tips på alkoholfri drink är en välblandad mojito utan alkohol. Så gott!
🙏🏻😎⛱️

@francinefishpaw Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och bra nyktra erfarenheter. Man ska närma sig allt med ett nyfiket sinne: ”Nu ska vi se hur det här blir som nykter”. Samla på sig nyktra erfarenheter en i taget.

Kram 🐘

Hej Mollie,
Jag hade också humörssvackor runt ett halvår efter att jag slutade dricka. Jan du hitta något annat som ger dig avkoppling? Ibland finns det någon hobby eller så som man ägnat sig åt tidigare och glömt... Eller köp dyr choklad och ät när barnen somnat, kanske framför nån bra film? Hur som, det verkar vara fler saker som stressar dig nu, hoppas du har någon som kan hjälpa dig att stötta den anhöriga du nämnde. Ta hand om dig!

@Varafrisk God kväll! 😊
Ställ inte för höga krav på dig själv när det gäller trädgården. Ofta är best effort mer än nog, och ingen blir lycklig över att man pressar sig för hårt. Arbeta lite grand där när du känner för det och om det kanske kan skingra tankarna från annat, men känn inget

Läste om kanelbullarna ovan. 😊 Jag älskar kanelbullar. Jag tycker även om att strosa omkring i städer och som du skriver, ofta handlar det ju om restauranger och pubar där, och alkohol. Har funderat mycket på hur man ska spendera tiden där nu när man är i en annan, bättre!, fas i livet utan alkohol. Och det finns ju väldigt mycket annat, till exempel supertrevliga caféer, med kanelbullar - och annat gott så klart, olika espressos, kaffe, m.m. Man får ju så mycket mer tid över nu för att utforska annat dessutom när man håller sig ifrån alkoholen. Det är en kamp, men när man läser om alla positiva effekter här på forumet, så är den verkligen värd att vinna! 😍

Trevlig kväll! 😊

Bra att ni kämpar på, och kul att ni också gillade programmet. Jag tyckte man fick ett gäng aha-upplevelser. Håll målet i sikte, det är lätt att glömma varför man slutat, men då får man påminna sig om vad det är man prioriterar. Hälsa och goda relationer är värt att kämpa för.

Det går. Jag har varit till Mallis 3 ggr sedan jag drack senast (9juli). Det är bara att inte ta första glaset. Stort lycka till och önskar en trevlig resa ☀️

Hej.
Jag åker till Grekland i över morgon lördag. Önska mig lycka till. Jag lovar att inte dricka något.
Det har varit en tuff resa men jag skall komma tillbaka.. ta hand om er alla..🌞✌️ Kram

@Varafrisk Hej! 😊
Starkt av dig att gå igenom behandlingen och därefter (hittills) landat på 119 dagar! Grattis en fantastisk prestation!

Du undrar om jag går på många fester.
Både jag och nej. Allt är så klart relativt, men jag vill inte påstå att jag går på extremt många regelrätta fester. Det blir då och då. Jag har dock ’förmågan’ att gärna skapa fest i olika sammanhang/på bjudningar/etc där det lika gärna annars hade kunna sluta i en lugn middag. Vissa av våra bekanta och en del av mina kompisar har dessutom en väldigt romantiserande syn på alkoholen. Ibland träffas man med det senare i princip som huvudämne…

Jag är som sagt inne på min 18:e dag. Normalt/tidigare åt jag aldrig godis, men har faktiskt också ätit en del sådant nu. Mer chips och sånt också. Liksom du vill jag egentligen inte alls äta det där och planerar minska det kraftigt. Dålig combo med min träning. Ost älskar jag. Det åt jag dock även innan och har inga planer på att sluta. Det får bli min ”last” nu.

Intressant det du skriver att man hela tiden jagar liknande alkoholfria alternativ. God alkoholfri öl har jag hittat (gillar Carlsberg:aren), men när vi köpte hem ett alkoholfritt bubbel från Bolaget blev vi grymt besvikna…. (det hamnade i vasken). Då dricker jag hellre en Cola Zero.

Tack! 😊
Ha en trevlig kväll!

@Torn Spännande att läsa om historiken hör på forumet! 😀 Känner mig som en rookie här, och det är extremt värdefulla råd ni ger!

”@Andrahalvlek svarade då typ: ”Lägg korten på bordet för fan!🤣”
Ja… egentligen, varför komplicera saker och ting!? 😁 Jag känner att hela jag vill gärna berätta, men precis som du har jag ingen lust att gräva en massa i detaljer kring orsaken. Men att lyfta fram de positiva effekterna kan väl aldrig vara fel?

Tack!
Ha en fin kväll!

Dag 3 fortfarande sådär med sömnen det kryper i hela kroppen. Men inget sug efter alkohol vi kämpar på en dag i taget. Vi har tittat på det där programmet om hjärnan ett sevärt program.

10 veckor eller 70 dagar i dag! Det går undan… har hunnit med en fantastisk Beyonce-konsert och treårsmiddag med godaste cocktail jag druckit (alkoholfri såklart) och mycket annat. Snart bär det av till Polen och sen har det ju redan gått tre månader, helt galet!

@Andrahalvlek Riktigt j-kla bra tips! Tack!
Läste det du skrev i Amandas tråd också. Smart att genrepa lite dagen innan och förbereda sig med lite svar, vissa frågor kan man nästan förutse komma.

Jag uppfattas nog också som väldigt långt ifrån anti-party… Har alltid älskat partaj och precis som du har jag inte direkt suttit tyst i ett hörn… I helgen ska jag ut med några kompisar. Jag har tvekat lite om det är för tidigt, men känner samtidigt att jag måste prova vingarna lite grand redan nu. Kan inte skjuta ut mig i alla sammanhang framöver, och då måste jag börja testa lite grand. Blir spännande…

Intressant att personer runt omkring dig faktiskt fick ”sorg” när du slutade dricka alkohol. Jag är inte förvånad, det påverkar ju faktiskt folk i ens omgivning. Inte minst om man kanske varit (alkohol-)dragloket i vissa sammanhang.

Sen älskar jag musik och kan faktiskt nästan få en kick av det. Har använt mig av det på tex fredagarna för att fortfarande komma i lite härlig fredags mode! 🎶😎 Lite tryck i högtalarna och man behöver ingen alkohol för att få igång positiva känslor!

Trevlig kväll!

@Amanda L (Dubbelcheckar att det är rätt tråd… 🤔 Du får be admin kicka mig om jag är på fel plats igen. 😁)

Dag 18 idag! Här räknas varje sekund. 😊

Jag känner mig faktiskt piggare och allmänt gladare. Har kört ganska många träningspass, och det känns bra. (Så länge jag inte slarvar med stretchandet. 😀) Hoppas så klart att kroppen ska svara ännu bättre på träningen nu, kan ju inte vara en nackdel att skippa alkoholen.

Har känt att energin börjat återkomma. I början handlade det främst om att hjärnan, på riktigt, började planera saker som jag ville göra. Nu har jag börjat plocka saker från listan. Idag har jag varit ute och fixat i trädgården i 3-4 timmar. Har fler saker jag vill göra denna långhelgen och det känns riktigt bra och kul! 😀 Jag känner dock fortfarande att jag bör vara försiktig med för många ”måsten”. Energin kommer fortfarande i burstar och jag behöver vila emellanåt. Men det är en klar skillnad redan mot tidigare.

Motivationen är hög! Försöker peppa mig med positiva tankar när ”sorgetankar” dyker upp. Jag vill verkligen detta!

Hur känns din motivation? Jag är grymt imponerad över att du efter de 80 dagarna verkar stå så stabil i ditt beslut. Känner du fortfarande förändring eller tuffar dagarna på ungefär på liknande sätt?

Snart inte druckit på 5 månader. Känner mig irriterad. Vill kunna njuta av vin och drinkar. Kanske kommer jag landa i att kunna dricka måttligt, även om ingen härinne verkar tycka att det funkar. Älskar känslan av att få försvinna/sudda ut kanterna i livet en liten stund. Har så svårt att se att jag kommer komma över min längtan till denna stund. Ja, det låter patetiskt när jag läser det jag skriver men jag vill vara ärlig här.

Dricker bubbelvatten och tänker på hur skönt och underbart det vore med vin. Ska skriva igen om några timmar och se hur det känns då. Jag är hungrig, stressad, känner mig ensam, haft jobbigt samtal med min psykiskt sjuka anhörige idag, känner frustration. Rör inte på mig tillräckligt pga av en skada som gör att jag försöker minimera rörelse nu i några veckor. Vill dricka två stora glas vin och röka när barnen somnat. Men det ska jag inte göra.

Tack ❤️❤️❤️@Amanda L Sömnen påverkar mig enormt. Ska lyssna på boken! Tack för tips!

Tack snälla du för svar@vår2022 💞
Att smussla är inte trevligt. Har en svacka nu.

@Skillnaden Ja, det var så jag tänkte. Även här finns ju en gemenskap och man kan ventilera tankar om att dricka eller inte, även efter lång nykterhet. Jag hoppas det kan funka så iaf. 🙏🏻❤️

@Crusade Skönt. Låter som du har det lite bättre. Verkar också kul med loppis, älskar att gå och botanisera på såna.
Låt inte spökena 👻 förstöra för dig.❤️❤️🙏🏻
Vi inte kan göra något åt det som hänt, bara nutiden och framtiden.
👍

@Skillnaden Hej! Jag har tolkat det du skrev fel, ibland lägger man in mer än vad som står utifrån sina egna erfarenheter. Vad bra att det inte är så😁. Låter som att du har en fin pappa💕. Ofta kan det finns något underliggande som gör att man dricker för mycket, typ stress, ångest eller olösta problem som sedan kan leda till beroende och sug. Även att det kan finnas genetiskt. När jag slutade dricka var det just tankar om hur jag ville att mitt liv skulle se ut och vad det skulle innehålla, som gav mig motivation att sluta. Det jag ville ha kunde inte uppnås genom alkohol och den behövde tas bort.

Ha en fin helgdag!🌞❤️

@vår2022 Hejje! Så fint med respons, dina tankar och allt du delar ☀️

Jag känner inte igen mig i det känslomässiga förhållande du beskriver kring barn o föräldraskap, då min pappa verkligen var en förälder, närvarande och tryggheten själv för mig. Jag beskrev nog tokigt. Vi delade mycket han och jag, förtroenden och tankar om livet. Pappa berättade lite om sin barndom när jag var barn o tonåring och allt om hur det varit på ålderns höst. Att leva som barn i en familj med en förälder som är svårt alkoholiserad präglade honom ända in i slutet…

Pappa drack själv väldigt lite och sällan, själv har jag gjorde jag detsamma ända upp i 40-årsåldern typ, sen har det mest varit ångestfyllt för att jag ”velat” hit o dit kring hur jag vill ha det, hur jag vill vara OCH märkt ett enormt suuuug som inte är sunt!!!

@vår2022 Hejje! Så fint med respons, dina tankar och allt du delar ☀️

Jag känner inte igen mig i det känslomässiga förhållande du beskriver kring barn o föräldraskap, då min pappa verkligen var en förälder, närvarande och tryggheten själv för mig. Jag beskrev nog tokigt. Vi delade mycket han och jag, förtroenden och tankar om livet. Pappa berättade lite om sin barndom när jag var barn o tonåring och allt om hur det varit på ålderns höst. Att leva som barn i en familj med en förälder som är svårt alkoholiserad präglade honom ända in i slutet…

Pappa drack själv väldigt lite och sällan, själv har jag gjorde jag detsamma ända upp i 40-årsåldern typ, sen har det mest varit ångestfyllt för att jag ”velat” hit o dit kring hur jag vill ha det, hur jag vill vara OCH märkt ett enormt suuuug som inte är sunt!!!

@Amanda L tack snälla för svar🌸 Fina du ☀️ Jag har också hört och läst, många gånger, att en inte kan sluta dricka själv, men jag tror att vi är olika, beteendet olika och jag vill göra som jag gjort förut, fast inte bryta nykterheten efter något år eller så. Kvar här, låter som en klok idé, även när jag kommer långt bort från a…för hey…a är alltid ändå nära…