Senaste kommentarerna i forumet

Och med tanke på flytt känner jag att jag måste hålla mig nykter för att orka. ALL min energi går åt att läka från helger numer.
Ska göra en stor flytt från sthlm till Dalarna

@Kennie ska faktiskt byta jobb snart i o m flytt. Men vet att mitt helgkrökande gör att jag inte pallar. Egentligen hyfsat normal arbetsbelastning...

@Kennie exakt. Vet själv om det då jah lyckats vara nykter perioder. Man mår verkligen toppen då.
Hur länge har du varit nykter?

@Amanda L tack, såg nu den fliken. Kanske hade passat... Men får ligga kvar här tror jag, för nu:))

@Mandalina ja!
Perfekt ju. Bilen kan bli lite en räddning ibland 😅
Ne jag vet inte... Mår fortfarande sisådär sen helgen. Blev två hårda dugn fre, lör.
Ska försöka ta det lugnt. Men ledigt ons-sön blir lire utmaning. Bokat upp badminton sön iaf. Alltid nåt. Också sagt till sambo att jag ska vara nykter.
Hade sex vita v tidigare i våras. Så han är inte helt främmande. Men han tycker nog det är lite tråkigt. Men han vill ju inte heller ha ett ångest moln - vrak här hemma. Så han borde inte tycka det är så tråkigt. Han kan få dricka själv. Lärt mig inte tycka det är jobbigt så länge han håller det på en "normal" nivå. Vilket ändå är skönt.

@Tropa Hej, vill bara säga att själv upptäckte jag att jag fick så mycket mer och bättre vila när jag slutade dricka. Helgerna blev verkligen återhämtning istället för att kämpa med att vara bakis. Och om jobbet är för stressigt kanske det behöver ändras på sikt?

Så bra att du hejdade dig. Just trötthet är ju en trigger. Men att se till att få i sig något annat brukar hjälpa - frukt, chips, läsk, något snabbt bara.

Var otroligt nära ett återfall förra helgen. Hjälpte till med en flytt. Svintrött och helt slut i kroppen
När vi skulle äta häller jag upp ett glas rött och börjar dricka lite ….. tills jag svalt första klunkarna och tyckte att Faaan va gött !!
Då inser jag vad jag gjorde !!
Ställde undan glaset och drack två glas vatten på rad. Ångesten som det skapade var så stark.
Jag säger ju till mig själv ALDRIG mer !

Känner att jag befinner mig i den postakuta abstinensfasen. Extrem trötthet. Hjärnan spelar mig ett spratt. Brast igår på jobbet. Fixade inte att ta två besök. Otroligt gråtmild. Har sjukskrivit mig med stöd av sjuksköterska idag och imorgon då läkaren inte är på plats förrän på måndag. Igår var det eftervård kändes bra. Ikväll blir det troligtvis NA-möte. Minns första gången jag var på ett AA-möte och man skulle säga att man var alkoholist. Det var läskigt för det blev verklighet. Gick därefter inte under många år på ngt möte förrän i höstas då jag gick två veckor i rad. Jag tyckte det var lika jobbigt att säga det då som första gången. Tårarna rann. När jag började på NA så kändes det inte alls lika läskigt eftersom jag hade berättat på jobbet, påbörjat behandling och flera fr behandlingen var på mötet. Att säga att jag är beroende kändes bra och jag hade landat i att det är precis vad jag är. Jag måste erkänna att även om jag anser att det är var och ens egensak att inte välja att benämna sig
som alkoholberoende så blir det en krock för mig när man väljer andra ord. Därmed inte sagt att man behöver berätta för var och en om sitt beroende.Jag tänker att det beror på den behandling som jag har gått där alla var alkoholberoende. Några förnekade det i början men ju längre behandlingen pågick landade man i detta. Jag känner att jag har lindat in mina ord istället för vara rak..kanske rädd för konflikt…men nu har jag sagt det och kan lämna det.

Kram🐬

År inte pr…:)

@Mandalina @Tropa Vad fint att ni hittat varandra. Jag har snart avverkat mina tre månader och mår jättebra på alla vis! Har fått mycket stöd och insikter här. I början förstod jag inte riktigt hur Forumet funkar, trodde man skrev till ”alla”. Men många håller sig bara till sitt eget forum. Så om ni siktar på alkoholfrihet kan det vara bra att ligga i just den gruppen. Där får ni fler kommentarer och stöd från folk som har samma mål och sådana som lyckats sedan pr tillbaka.
Om ni vill kan ni be admin flytta era trådar dit eller starta nya där. Men obs man kan ha sin tråd var man vill, så detta är bara ett tips utifrån min erfarenhet. :)
Lycka till hursomhelst. 🙏🏻🥰

@berlen så bra beslut!! Har insett att man har mycket roligare nykter, finns många goda alkoholfria alternativ och man slipper vakna upp med minnesluckor, ångest med mera. Istället vaknar man upp som vilken dag som helst, fantastiskt! Heja dig!!🤗

@berlen Alkohol skadar belöningssystemet i hjärnan. Ni har ett beroendet och det tar över den kloka, analytiska delen som ska bestämma. Beroendet vill bara en sak: ha mer alkohol. Därför kommer ni första tiden få tampas med en massa tankar som bara går ut på att ni ska dricka. ”Ett litet glas kan väl inte skada” ” Idag måste vi få trösta oss med ett glas vin” etc etc. Men det är inte era egna tankar, det är beroendet som talar.
Lyssna inte.
Det kommer att tystna med tiden. För många ganska fort. Ha bara lite tålamod.
En bra bok som kan ge en del insikter är Skål tamejfan. Finns att lyssna på.
Lycka till.

Vi sitter och funderar på vilka fördelar det är att dricka alkohol. Det är svårt att hitta några men nackdelar finns det gott om undrar vad som är så svårt med att låta bli att börja dricka.

@Återfallaren Usch vad jobbigt du har det. Men ingenting blir bättre för att man dränker oro, ilska och sorg i alkohol. Tvärtom är det bättre att leva ut sina känslor. Lite ilska hade du mått bra av att släppa lös. Ryt ifrån! Både åt tjejen och den som förtalar dig 🤬

Kram 🐘

Hej alla vänner 🫶🫶

I mitt liv som det ser ut nu kommer nykterheten först

Jag dricker inte oavsett vad som händer
och detta har räddat mig dem senaste
3 dagarna som har varit ett helvete på jorden för mig

Har blivit förtalad och kallad tjuv
Blivit skrämd till livet
mött min förövare
Min tjej försöker bestämma vad jag får säga inte säga bete mig kontrollera mig

Det är absolut inte synd om mig på något vis inte därför jag skriver just nu

Utan att jag kan möta detta idag utan att plocka upp droger eller dricka alkohol
och jag har stått upp för mig själv och mitt egenvärde

Jag känner mig stolt (mår så klart inte bra i detta kaoset och känner nästan ohanterbar rädsla) över hur jag hanterat och hanterar dessa bitar

Det kommer att storma ibland i mitt liv till och med orkaner kan komma
Men inget blir bättre av att jag flyr med alkoholen

Och jag ber om hjälp av goda människor som jag har omkring mig

Idag är jag stark /Återfallaren

Tack för pepp kram

@Tropa känns bra redan nu att ha hittat någon som är på samma resa. Första utmaningen blir väl ytterligare en långhelg som kommer men jag har redan nu slängt ut en fråga om att åka och fika hos en bekant. Bra att boka sånt man behöver ta bilen till tänker jag. Har ju också hund så långa promenader ska det bli. Vad är din plan för att låta bli? Har iallafall lyckats peta i mig lite lunch nu och det känns något bättre😊

@berlen Väldigt bra beslut. Det är oftast lättare att sluta tillsammans och sluta helt och hållet, om beroendet gått för långt.
Ta hjälp av alkoholprogrammet här, som innehåller många tips och även Alkoholkalendern som ger pepp. Man skriver in varje dag hur det gått och känts. Det är roligt att se hur dagarna blir fler och fler...
Första veckan/veckorna kan det komma mer eller mindre kraftiga sug, men det går över. I början kan det vara bra att ta en promenad, träna, sticka eller baka en kaka när suget kommer. Detta för att distrahera tankarna. Suget brukar försvinna ganska snabbt ändå.
Ni kommer att märka att det skapas en massa tid (den tid ni annars brukar dricka), så det är bra att skapa nya, nyttiga vanor på en gång:)
Också viktigt att slänga all alkohol så att inget finns som lockar. Även dyr sprit :)
Alkoholen är verkligen inte värd att förlora barn och barnbarn för. Eller hälsan.
Lycka till!

@berlen
Jätte klokt beslut. Och stort grattis med beslutet.
Absolut, jag håller med. Vi riskerar bara att förlora mycket genom att dricka. Jag är i samma sits. Fast inte med barn och barnbarn men med andra nära och kära.
Lycka till och stor kram.
xxx

Idag har vi bestämt oss för att sluta dricka alkohol helt och hållet. Vi dricker på tok för mycket och för ofta funkar inte längre. Det blir flera dagar i sträck för oss. Om vi inte gör något åt det punkt nu är risken stor att vi förlorar kontakten med barn och barnbarn.

@Mandalina kände av den känslan lite med. Blev bara ett möte med. Var inte mottaglig då heller.
Men tänker det positiva kanske överväger det negativa.
Vi får se. Tycker också detta forum är toppen. "kul" att vi är på samma startsträcka inom nykterheten också.
Skönt med ett bollplank!

@Tropa näe har läst en del om det och fått för mig att det är lite för mycket sektgrej. Har ju svårt för sånt. Känns som anonymt här nog är mer min grej

@Mandalina absolut!!
Jag funderar lite på AA. Har gått på ett möte en gång för några år sen.
Har du testat det?

@Tropa jag är 50+ och separerad med stora barn. Har alltid gillat alkohol men har accelererar senaste åren. Hade precis som du en sambo som också drack lite för mycket men inte så hejdlöst som jag. Jag orkar inte heller längre, framförallt allt inte ångesten och att knappt våga visa sig efter en helg. Nu kämpar vi på och fixar en sund och nykter sommar