Senaste kommentarerna i forumet

@Mollie87 Som du skriver: du hade bara varit ännu tröttare och mer sliten om du druckit. Beroende hjärnan passar på och föreslår saker när vi är trötta och låga. Lösningen är alltid alkohol.
Lyssnade på Skål tamejfan igår och fick en bild som hjälper mig. Han beskriver beroendet som en mörk kraft UTANFÖR vår kropp. Det gjorde det enklare att skilja på vad JAG tänker och vill och när kraften utanför min kontroll är i farten. Svårt att förklara, men värd att lyssna på om du orkar.
Hoppas du kan vila i helgen, kanske du kan få extra hjälp av din man just nu? Eller kanske barnen kan vara hos granne/ kompis ett par timmar så du kan sova en stund?
Att vara utsövd, mätt etc är så viktigt när man tampas med något…
Kram och hoppas du får sova bättre.❤️🙏🏻❤️

@Crusade Å, så skönt att du klarade dig!❤️
Jag har nog inte tvångstankar direkt, (vet ej) men kan ändå förstå till en del. Alla har väl saker som gör att de mår dåligt, för mig kan det vara något liknande som du skriver om. Någon säger något eller skriver något som jag uppfattar som ovänligt. Om jag känner mig orättvist behandlad eller bortvald eller liknande. Då kan jag älta det i timmar eller dagar. Jag kan liksom inte släppa det, fast det kanske inte var så himla farligt. Det är jättejobbigt, då jag känner mig låg hela tiden. Tror det har med dålig självkänsla att göra.
Men jag tror att det går lite fortare över nu. Det har inte heller hänt lika ofta under våren att jag hängt upp mig på någon eller något. Kanske har det med nykterheten att göra? Hoppas det. Känner mig allmänt lugnare.
Har du märkt någon skillnad?

@Ny dag
Jag är stolt över dig. Bra jobbat. Visst känns det skönt att gå lägga sig nykter, sova nykter, vakna nykter ... Som du har jag bestämt att alldrig mer hamna i situationer där jag vaknade helt bakis eller hade gjort nåt hemskt.
Önskar dig en underbar helg.
Stora kramar
xxx

@vår2022
Tack för ditt stöd. Jag mår bättre nu. Stämmer OCD är tvångstankar. Har jag haft mitt hela liv sedan jag var tonåring. Som du säger det verkligen tar all kraft ur mig. Igår så var jag tvungen att gå och lägga mig klockan 20:30 och detta på en fredag kväll!!!
Min man pratade med mig imorse. Han vet vad som pågår i mitt huvud och försöker att hjälpa mig komma ur allt. Men jag lovar ... jag var väldigt nära att gå ner för att hämta en öl. Sen insåg jag konsekvenserna och jag tackade nej. Men det tog några timmar kämpande. Det gick fram och tillbaka ... ska jag ska jag inte, medans mitt spöke bankade som en galen i mitt huvud.
Jag är glad nu att jag finns helt nykter.
Ha en underbar helg
xxx

@Himmelellerhelvette
Tack. Nyss pratat med min man. Jag mår bättre. Det blir fantastiskt väder idag. Kanske till och med hoppar jag i vår lilla pool om vattnet är varmt nog såklart.
Ha en underbar helg och tack för ditt stöd.
Kram
xxx

@Ny dag
Jag håller med dig helt och hållet. Har man själv inte psykisk ohälsa, då kan man visa empati men att förstå för fullt då måste man uppleva det själv. Vi förstår varandra och ibland så önskade jag vi hade kontakt på riktigt. Tack för att du finns här hos mig. Du ger mig mycket stöd.
Som du kan jag effektivt också prata med min man. Men det är inte samma sak som att prata över det med dig. Du är/varit där själv. Hur mår du nu? Kämpar du fortfarande också med en psykisk ohälsa?
Absolut. Vi fortsätter att kämpa för att livet är så mycket bättre utan alkohol.
Ha en underbar helg.
Kram
xxx

@Mollie87 Ja, att inte få en god sömn påverkar mycket hur man mår. Kanske kan du ta en kort vila under dagen? Jag smög också med vin och det blir en skam i det. En hemlighet. För att må bra är det viktigt att vara sann, framförallt mot sig själv. När jag smög och smusslade var jag hela tiden på helspänn, över att bli upptäckt och skammen jag kände tärde på mig. När jag slutade dricka och blev sann mot mig själv, kände jag en sådan lättnad och befrielse. Skammen försvann och det var så skönt att slippa smyga och smussla. Nu behöver jag inte längre ägna en sekunds tanke på hur jag ska göra eller planera smusslet. Jag är sann och fri.

Bra jobbat! Hoppas du får en bättre sömn inatt🌞❤️

@Crusade Det är så bra att du är medveten om dina triggers och vad som skapar sug. Du kan också se hela filmen på vad som händer sen om du skulle dricka och du väljer den säkraste lösningen, att inte dricka. Du jobbade verkligen bra och stenhårt med detta i natt och du vann!💪. Vad jag förstår innebär OCD tvångstankar? Det måste verkligen ta kraft att motstå detta, med all ångest som det innebär, men du gjorde det! Bra att din man också kan säga att det är OCD som spökar. Du har psykologhjälp och antar att ni jobbar med hur du ska handskas med triggers som löser ut ångest. Du är i alla fall en kämpe, hoppas du mår bättre efter en stunds vila. Så otroligt bra jobbat av dig! Kram🌞❤️

Trött och sliten, dålig sömn. Hur dåligt skulle man må om man även druckit 2 glas vin och en drink igår? Mycket sämre. Ikväll ska jag lägga mig tidigt och hoppas att barnen sover bättre.

Funderar så mycket på allt. 2 glas vin och en drink på en fredag är kanske inte så mycket? Mitt problem/konstiga beteende är att jag drack 1 drink och ett glas vin med min man och 1 extra glas ”i hemlighet”. Alltså inte en flaska, men ändå så konstigt/dåligt att smussla. Min man skulle aldrig dricka mer än 1-2 glas om det inte är en speciell kväll, fest eller liknande. Jag drack gärna 2-4 glas en fredag.

Hur som helst, jag ska hålla mitt löfte med 6 nyktra månader.

@Crusade Hoppas du somnade och mår bättre nu när du vaknar❤️

Hej! Såg att du skrivit i min tråd först nu, har svarat dig där❤️

Kram❤️

@Crusade Hoppas det går bättre nu…. Helt galet vad alkohol gjort med våra hjärnbanor… Jag känner så igen mig att inte kunna släppa saker, saker som påverkar och stör mig på djupet och som jag precis som du använt alkohol för att döva bort ångesten. När jag läser vad du skrivit hugger det liksom till i mig. Skickar massor av styrkekramar till dig! Min man har svårt att på riktigt förstå det här med hur psykisk ohälsa faktiskt är att leva med för mig. Han ser och upplever konsekvenserna av det genom att han lever med mig. Vi pratar mycket om det men jag tror att har man inte genomlevt det själv är det svårt att förstå på djupet. Hursomhelst du kämpar på så bra! Vi fortsätter att kämpa tillsammans för en sak vet vi och det är att allt bli värre med alkohol i längden. ❤️❤️❤️

Sugen ...

Yep. Klockan är 04:30 och jag är sugen på en öl eller två.
I kylskåpet står öl min man köpt för sig själv.

Hur kom suget så plötsligt, funderar jag nu ... Jag blev utsatt igår för något som funkade som trigger för min OCD. Hemsk känsla. Jag blir helt tokig då. Inte på dåligt humör ... mer ledsen att jag var/är så dum. Igen ... Någon av personalen var otrevlig, enligt mig, i den lokale butiken. Jag kan inte släppa det, trots att min man säger att jag måste. Så funkar OCD inte. Tyvärr.
Och jag blev sugen på alkohol. Som jag brukade göra ... att dricka bort min OCD spöken som jag brukar kalla dem.

MEN, jag väljer att kämpa emot alkohol suget. Jag går fy fan inte ner till köket mitt i natten för att hämta en öl. NEJ!!! NEJ!!!
Jag har lärt mig att det inte ta bort mina OCD spöken. Tvärtom. Visst alkohol tar bort dem för en liten stund. Men när jag nyktrar till, så är dem tillbaka.

Pffff ... mår shit just nu. Inte mått så på länge. Hatar att må så för att det påverkar stämningen hemma och såklart också min man.

Ska försöka vila lite nu ... kanske går det bättre om några timmar.

xxx

@Amanda L
Hej ... Jag har köpt my lite söta loungewear plagg. Såklart i rosa. Jag älskar rosa men också alla andra färger. Jag är en väldigt färgglad kvinna.
Jag tänkte på vad du sade ... because we are worth it!
Absolut! Så tänker jag också.
Hur går det för dig?
Kram
xxx

@vår2022 När du skriver 12 dagar känns det mycket mer än när jag gjorde det… Det är ändå ganska många dagar, lite grand stolt känner jag mig nog. (Ganska mycket.) 😁

Bra kämpat under löpturen! Pannben och vilja! 💪 Det blir nog en runda för mig också imorgon. Får försöka undvika värsta värmen bara (och nu är det tid att börja klaga på att det är för varmt… 😂).

Önskar dig en nykter lördagsmorgon också! 😀☀️

@Amanda L Jo, det har blivit en del träningspass denna veckan… 😁 Jag känner mig nog lite piggare och klarare i huvudet. Behöver dock som sagt få ordning på alla tankar kring det här, det går inte 10 minuter på en dag utan att jag tänker på det. Det spinner iväg tankar hela tiden. Samtidigt kan ju nya vägar öppnas upp, som du säger. Positiva hatten på! 😊

Låter trevligt med födelsedagsmingel imorgon. Plan B är säkerligen något som kommer sitta i ryggmärgen, efter ett tag. 😁

Ja man känner sej ensam MEN jag föredrar det här nu för försöker allt jag kan se mitt liv på ett nytt sätt. Nyktert. Ikväll bjöd jag hem mannen jag ”kompisdejtar”. En ovanlig ocu kanske märklig relation, vi är så fina vänner. Inleddes med passion men klingade av till vänskap från min sida. Han säger att det är så för honom med men…nja. Nåväl. Han har varit här ikväll. Jag bjöd på mat och tände ljus och han hade sitt bubbel med sig med % och jag hade mitt utan %. Fina glas, djupa samtal och jag kände faktiskt inte en enda sekund att det var märkligt att jag drack nåt annat för det kändes lika. Skillnaden var att jag känner att jag är trött, förlorar inte min kropps signaler lixom. Fick städat undan, huvudet klart, jag är i kontakt med mej ♥️🙏

Jag ska på grillfest i morgon. Födelsedagskalas. Värdinnan har införskaffat nosecco till mej 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Jag är så inställd på att leva nyktert. Vet inte vad som slagit till. Som jag känner att det är klart. Förstår inte. Kommer jag snart känna annorlunda? Nåväl jag får väl det då då. Kanske gör en avstickare nån gång men det här är enormt fint att få uppleva. Ska vakna i morgon, pigg, utvilad och utan sånt där enormt ätsug som krökande medför dagen därpå. När kaloriintaget skjuter i höjden.

Kan tipsa om bubblet Peter Juhlin som finns på vanliga affärer men billigare på bolaget! Mycket bra! Köp några flaskor och lägg på kylning så har du till alla sociala tillställningar så du får ha lika kul och njuta som de andra. Sen kan de avundsjuka se ditt icke plufsiga ansiktena morrn när deras är helt deformerat och känna att de önskar de vore du! För visst är det en lockande bild: sund, aktiv, pigg, fräsch och utvilad 🙏

@vår2022 Ni är så himla fina och trevliga!! Tack och detsamma, era historier gör mig så inspirerad och peppad!!❤️❤️

@Amanda L Ja det var helt befogat😂 men jag är så glad att den tanken kom lite snabbt och försvann lika fort! Har bara fixat och donat här hemma inför imorgon, druckit en alkoholfri cider och lyssnat på Queen och Johnny Cash! Riktig mysfredag och min sambo sa att det skiner om mig! Känner någon lycka som var längesen jag kände, ger inte kroppen dopamin via alkoholen längre så det känns som att jag börjar uppskatta småsaker mer än förut! Och att jag liksom tänker mycket på detaljer, svårt att förklara men några veckor utan alkohol och hjärnan börjar redan fungera helt annorlunda! Så underbar! Taaaack!! Jag känner att det gör det också, och ert pepp och förståelse gör mig så så glad! Ni är såna förebilder!!❤️🤗

Ännu en dag i Stockholm. Ikväll var min man och jag på show m Magnus Carlsson och Linda Bengtzing. Det var min man som ville så vi bokade biljetter i slutet av mars. Platsen var hotell Rival. Hade aldrig varit där tidigare. Och, jag hade heller aldrig tidigare varit med om att man får ta m sig kylhinkar m vinflaskor, ölflaskor eller glas m vin/bubbel in i en konsertlokal! Det dracks hela tiden och med tanke på de som satt bredvid mig så var de ganska så dragna. Kvinnan bakom mig råkade stöta sitt glas i mitt huvud! Jag störde mig verkligen på dem omkring mig.

Nu ligger jag på hotellrummet, nykter och ska snart sova så himla skönt😴

@Daemon Men alltså, tiden går verkligen fort! Inte längesedan det var dag 2 för dig och nu är det redan dag 12! Att träna är verkligen så himla bra, motverkar sug och ger endorfiner💪. Idag var jag verkligen seg i benen när jag var på en löptur, men tänkte ett steg i taget, du orkar, du ska framåt och i mål! Precis som det kan vara när man slutar dricka, segt, men det går, en dag i taget och framåt. Likadant gäller det att träna på nykterheten, göra en plan, förbereda sig och hålla sig till planen. Det kommer att gå bra, en situation i taget, en karta över minorna och i handen en minröjare😂.

Ha en fin fredag och en skön, nykter lördagsmorgon🌞❤️

@Dempan vad härligt att höra att du mår så bra och att det går så bra! Håller med, det sprudlar verkligen om dig❤️

@Crusade Hur går det för dig? Har du köpt någon klänning?
🙏🏻❤️

@Dempan Så himla fint att allt är bra! Men kanske min oro inte var helt obefogad iaf? Du hade tänkt att ” ett glas kan vä inte skada”…ha, ha.
Tur att du kom på i tid att det väcker beroendet…
Ha så himla fint med dina vänner och framöver. Det sprudlar verkligen glädje om hela dig! 🥰❤️🥳

@Daemon Fint att du tränar igen! Börjar du känna dig piggare?
Starkt att du prioriterar nykterheten också. 💪🏻
Tror inte du behöver oroa dig för framtida fester och träffar. När du känner dig mogen kommer du att gå dit och dricka alkoholfritt och förmodligen ha en trevlig samvaro/middag what ever… Kanske kommer du att se nya sidor hos dina vänner till och med?
Imorgon ska jag på födelsedagsmingel. Det bjuds enbart på vin eller öl. Men jag vet att de även har alkoholfritt bubbel i baren… som alkoholfri måste man oftare ha en plan B, har jag märkt.
☺️