Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Du hade samma känsla i kroppen som jag hade igår. Bara blaha-blaha liksom, varken eller - bara ta sig igenom.
Vi hoppas på att dagen idag blir mer lätt att andas sig igenom och inte lång & tråkig för oss båda! För det är vi värda❣️
Ha det fint!

@Ny dag Godmorgon, hoppas ditt kaffe smakar lika gott som mitt idag! ☕️
Jag hoppas du fick sova riktigt gott inatt och att din dag blir skön och härlig! 🤗

@Molnet så bra det låter med att vara inne på sitt första läroår som nykter och att utforska sitt livssafari! Det låter trevligt, en upplevelse resa. Önskar dej en fantastisk helg. Jag är väldigt glad att du finns här 🤗

@Nyvaken_11 Bra gjort! Tänker på det här med ärlighet, det är så subjektivt. Du upplever att du inte svara ärligt på frågan men du är ärlig mot dig själv. Om vi inte skulle ”ljuga” då och då skulle vi inte fungera i samhället socialt. Tex någon har klippt sig och är så nöjd samtidig frågar dig vad du tycker? Här spelar det ingen roll vad du tycker. Här får man säga ”härligt att du är nöjd, det blev fint på dig” Är du med på hur jag menar?
Hoppas du och din son hade en bra kväll! Tänk vilken glädje för din son att du var närvarande.

@Molnet @Himmelellerhelvette @B.Å Värmer gott i hjärtat med kram 🙏❤️! Somnar nykter idag också, så tacksam för det. Har tagit det lugnt hemma idag, städat i en av mina garderober så dammet riktigt yrde. Orkar dock inte dra igång försök till försäljning så kommer skänka mina kläder till välgörenhet. Målet är att åtminstone halvera min garderob, maken är tokig på mig för att jag dels shoppar för mycket, dels inte gör mig av med något. Godnatt 😴 mina fina vänner och imorgon kommer kaffe ☕️ smaka gott. Planerar ta det lugnt med livet tills sömnen återkommer. Imorgon blir det antagligen trädgårdsarbete med poddar i öronen. Kommer testa akupunktur för mitt mående och sömn. Stora kramar 🥰 tills vi hörs imorgon 🥰🥰🥰

Kvällsavstämning ✅
Bockar av nollan även denna kväll. Man blir lite dagvill av klämdagar och idag har jag haft måndagsfeeling hela dagen - sjukt skönt att inte vakna till tisdag imorgon ☺️ utan en ledig lördag.

Hoppas alla haft en fin fredag
🩵

Hej på er,
Ligger i soffan och har tråkigt och har just startat kolla på en dokumentär av Oklahomabombaren, fredagsmys i min ensamhet.
Det har varit en trist och intetsägande dag, inte ens utlovade kraftiga vindar och dåligt väder levererade som det varnats om.
Dagen har iallafall varit nykter så helt bortkastad har den inte varit.
Ha det bra. Rn dag i taget.

Nu märker man då att man är nykter och alkoholfri sedan över ett och ett halvt år drygt. För det går nu bra mycket bättre att tänka logiskt på rätt så många plan. Den för oss människor alltid så oerhört viktiga konsekvenstänkandet fungerar bra mycket bättre med en nykter och utvilad hjärna på plats.

Var i morse helt klart smått maniskt lyrisk över AI-generatorer. Men hade ju inte sovit på rätt länge och då blir ju omdömesförmågan inte direkt på topp så att säga. Tänkte ju då även gått ut på en promenad i solskenet en stund då också. Vilket kanske inte hade varit så himla bra, då man kanske hade kunnat hamna på bolaget av bara farten en fredag som denna. Fint väder är ju tydligen en trigger för mig om man så säger.

Men så tänkte jag spontant att man ju kunde vila sig bara en kort liten stund på sängen för att få lite kraft och energi att sätta på sig strumpor och skor. Men då somnade jag naturligtvis till som en klubbad säl och vaknade till nån timme senare och upptäckte då att det hade börjat ösregna ute.

Då försvann helt min iver och lust till promenad i omgivningarna, och jag funderade då faktiskt ett varv till på det här med AI-produktioner. Gick då ut på nätet och besökte ett allmänt forum där bland annat musikfrågor avhandlades. Man kunde där tydligt se att åsikterna kring musikgeneratorer milt sagt var rätt så omdebatterade om man så säger alltså.

Så kom då snart fram till att man nog inte ska devalvera sitt konstnärliga värde med att blanda riktigt producerade låtar med liksom leksaks-genererade datorbaserade prylar. Inte ha sån musik på samma musiksida som traditionellt skapade låtar i alla fall. Tror nu även att det blir som så att jag nu fokuserar lite mer på att återgå till traditionellt skapande av musik igen.

För det som man har komponerat, och spelat själv helt egenhändigt med ett midi-keyboard, även om det kanske ibland låter en aning taffligt stundtals som det väl kanske gör på min musiksida Flarran Stuff. Där fokus mest ligger på musikterapi och skapande av elektroniska alster för att inte fastna för flaskan.

Dessa musikverk äger jag då rätten till i hundra procent när det gäller upphovsrätt, vilket ju är bra om jag kanske eventuellt framöver vill ta och förädla dessa instrumentala verk lite mer. Har nu här på eftermiddagen även tagit och uppdaterat mig lite om aktuell musikjuridik, vilket behövdes då jag ju inte var så bevandrad i ämnet musikgeneratorer juridiskt sett.

Förstår alltså att du @Andrahalvlek har helt rätt i det du skrev om att det måste framgå tydligt om man har använt sig av nån AI-generator och på vilket sätt, och då nog även kanske skriva i anslutning till det verk man eventuellt lagt upp. Kanske en informationstext så som: ”detta musikverk och ljudinspelning är skapat med, och sedan då namnet på generatorn ifråga”.

Ja, så att det inte uppstår några frågor i efterhand liksom. Upphovsrätt är då ett rätt så knepigt och brett ämne. Men även detta område går bra mycket bättre att förstå sig på när man är helt alkoholfri och har en hjärna som är mer vaken så att säga. Ska därför nu om en stund ägna mer energi på att få min egenspelade funk-inspirerade låt med liksom en instrumental hyllning till den ädla drycken kaffe, att bli lite mer utvecklad och välputsad så att säga.

Skrev ju någon rad om denna instrumentala låt här om dagen tror jag. Ska efter en kopp kaffe nu ta och kanske utveckla låten i fråga lite mer med en del orgelspel, kanske ett soloparti eller två känns det i stunden som att mina inre musiktroll är inne på. Nog är det då i alla fall kul att musikinspirationen har kommit åter igen. Det är jag då tacksam för.

Ha en fin kväll!

@Nyvaken_11 toppen bra!

@längtan .Som någon skrev.Du är redan på väg.Blir väl jättebra att börja ditt nya nyktra liv på tisdag.Se till att bygga på din motivation ytterligare.Där är poddar jättebra.Googla lite om beroende osv.Förbered dig mentalt att de första 7-10 dagarna kan kännas as jobbiga.Läs mycket härinne på AH.Här finns många tips att läsa & testa.Det viktigaste först:Morgonlöfte:Idag ska jag vara nykter.Fundera ut ditt varför.Mitt morgonlöfte är såhär:Idag ska jag vara nykter för det mår jag bra av.Om jag dricker blir jag sjuk & om jag är nykter kan jag vara symptomfri & må bra.Välkommen hit till oss!

@längtan bra plan, du har mycket att se fram emot det kan jag lova. Du vet att man brukar rekommendera ”ett längre uppehåll” (3 månader) jag tyckte det lät så läskigt i början men sen tänkte jag ”vad är det, 3 månade av hela mitt liv är ju ingenting, det klarar jag!” och sen är det bara att bestämma sig 💪

Vi finns här ❤️

@B.Å

Godkväll, tack för tips! Blir kanske hörlurar och lyssna redan ikväll då 👍

Det är bara så jäkla sjukt att man känner att man blir typ sjuk av att dricka och ändå väljer man det.
Det är nästan så att jag längtar till tisdag så jag får ge min kropp en paus. En paus från allt gift jag utsätter min kropp för.

Jag vill lyckas. Jag vill lägga upp en plan för när suget kommer, som någon skrev, när kommer det vanligtvis? Göra något annat just då osv.

Ha en fin kväll alla som kämpar. Jag ska försöka stå emot ikväll men vet att det kommer bli svårt redan nu. Har dock målet i sikte. Tisdag...

@Qwer1 Skönt att höra!
Det har gått bra, fick en inbjudan till grillat med dricka men tackade nej, känner inget sug. Har umgåtts med min son och nu sitter jag mätt i soffan och kollar barnfilm, börjar längta efter sängen😊

@Himmelellerhelvette tack så mycket ❤️

En liten uppdatering.

Nu är jag verkligen på banan igen, känner att mitt huvud är klart nu och jag är mig själv igen.

Tänkte på en sak idag. Under och efter mitt återfall upptäckte jag att min lever sa ifrån. Alltså jag hade inte ont eller blev gul men jag kände verkligen av något på höger sida…kanske har jag alltid känt så när jag druckit tidigare och aldrig tänkt på det förrän nu. Blev lite skraj faktiskt, tror inte den har tagit allvarlig skada men den är uppenbarligen inte glad på mig när jag uppför mig så som jag gjort. Blev arg på mig själv som varit så respektlös mot mig själv och IGNORERAD eventuella symptom. Hur länge till hade jag orkat, vågar inte tänka på det 😩

Läskigt men den kommer aldrig mer utsättas för jag känner det så starkt att jag aldrig mer vill dricka.

Imorgon ska jag på kalas - nykter så klart 🥳 men ikväll ska jag gå och lägga mig tidigt. Håller verkligen på och blir en morgonmänniska, det finns inget bättre än nyktra morgnar.

När alla andra sover går jag upp och kokar mitt kaffe. En morgon utan skamkänslor och magbesvär är livets guldkant för mig just nu.

Önskar er alla en fortsatt fin kväll ❤️

@Nyvaken_11 det har gått bra! 😊 har sett en film på tv4play. Hur har det gått för dig?

@längtan du är redan på väg, bara det att du bestämmer dig för att starta en tråd det är första steget. Nu får du bara bestämma dig, jag måste vara ärlig och säga att min första vecka var svinjobbig, jag hade bestämt mig reda men jag bestämde mig ändå för en vecka i taget.

”Vad som än händer ska jag inte ta ”det första glaset” på sju dagar” så tänkte jag och förlängde varje vecka. Man måste vara lite listig i början, lura sig själv och framför allt hjärnan som förväntar sig ”bara eeeettt glas” när man är ledsen/glad/hungrig/trött ja du fattar, hjärna är så beroende och alkoholdjävulen är slug. Då gäller det att ligga ett steg före. Skapa små små men nya rutiner. Är du var att ta ett dricka efter jobbet, åk inte hem direkt då, gör något annat, till slut fattar hjärnan att ”aha, det är slut med det!”.

Det ska bli roligt att följa din resa. Om du redan har bestämt dig för poddar kan jag rekommendera Lyckans läkare avsnitt 54. Alkohol och beroende. Jag lyssnade på den min första vecka och någon som kom in hit efter mig beskrev avsnittet som så att man aldrig mer vill dricka 😂 en liten mjukstart kanske nu när du sitter i en sån miljö…du kan lyssna när du ska gå o lägga dig 🥰

@Qwer1 Har kvällen gått bra hittills? I värsta fall kan du trösta dig med att dagen snart är slut.
Håller på dig!

@B.Å
Hej, tack för svar!
Jag måste inse att jag har stora problem och sluta tänka att det går bra och bara en dag till grejen. Varför är jag inte redo?
Tänker att, bara jag har gjort ditt eller datt ska jag sluta...
Just nu sitter jag i en väldigt alkohol vänlig miljö i en vecka till och det är enormt svårt att stå emot. Jag bestämmer mig varje dag, men det går inte. Besvikelsen äter upp mig varje kväll. Men... på tidsag, hemma själv länge så ska verkligen försöka. Har skrivit upp alla poddar och böcker alla tipsat om. Jag vill verkligen förändra mitt liv nu. Jag är redo innerst inne. Men av någon anledning gör jag inget åt det just nu bara, tragiskt nog.

Läser som sagt här varje dag, tänker fortsätta med det. Inspireras av er starka människor, som är öppna och kan dela med er av er resa. Jag vill också vara där. På tisdag är mitt mål.

@längtan hej och välkommen ❤️

Jag känner igen det du skriver om rädslan med att ”erkänna för andra”. Jag började min resa förra sommaren och hade många tankar om det, vågade inte riktigt ”komma ut” om man säger. Och jag har inte heller behövt komma ut, på något sätt har ”alla” ändå förstått att jag ”inte dricker”. I början sa jag bara: nej tack jag kör bil ikväll eller nej jag dricker inte just nu. Till slut blev det helt naturligt bara och ingen undrade varför. Till vissa riktigt nära har jag dock berättat, det gjorde jag när jag började våga tro på ”det här kommer gå bra”. Då har jag sagt att jag mår mycket bättre utan a, jag har aldrig lagt mig platt och ”erkänt” (förutom för mig själv då) att JAG ÄR EN ALKIS, tycker fortfarande att det känns superläskigt 😀

Hoppas du fortsätter skriva, läsa och hänga med oss. Här kommer du hitta mod och motivation, kan en så kan vi alla 💪

Ha en jättefin kväll 🥰

@Himmelellerhelvette och @Ny Dag

Här kikar jag in och vill vara med på en gruppkram.

Hoppas alla har det bra ikväll ❤️

Godkväll @Ny dag ❤️
Vill bara kika in och kramas lite❤️

@Jonas82 Hej! Ser att du kommit en bra bit från ångest och elände. Så sönt!
Skrattade igenkännande bär du beskriver hur du plötsligt kan lyssna på vad folk berättar.
Hur många gånger har jag inte undrat dagen efter vad dom sa- och vad jag sa…Hua.😱😱😱
Värst var det en gång när en väninna uppenbarligen berättat något väldigt viktigt och intimt som förklarade en del av hennes liv. Hon anspelade på det när vi pratades vid nästa gång. Hon hoppades att jag nu förstod….Jag bara hummade.
Jag vet fortfarande inte vad det var. För skämmigt att fråga. Men därför glad att det aldrig kommer att hända igen. Också för att jag missat viktiga samtal i min tidvis helt dimmiga alkoholhjärna.
Så jag hoppas att du också slipper sånt framöver.
Du låter mycket mer lugn och chill!♥️

@eling En stund i taget med vetskapen om att du/ vi går mot bättre tider. Hur jobbigt det än är/känns kan det med största sannolikhet inte bli värre än när vi bryter med A. De första dygnen när man ska börja pussla ihop bitarna av sig själv. Tänkte på att A beter sig precis som en tvättäkta psykopat, charmar lockar och förför men har en jävligt ondsint långsiktig plan när den kopplat greppet om en. Den ser till att vi tappar livsgnistan hoppet, tron på oss själva och självaktningen. Allt liv vi trodde den skulle föra med sig förlorar sitt innehåll och mening. Läste nånstans att det finns tre Afaser
Fas 1. Glädje
Fas 2 Glädje och problem
Fas 3. Problem

Så med dessa ord, tro på dig själv, din förmåga att stå emot för att du är värd sååå mycket mera än att vara offer för Apsykopaten, och det gäller självklart oss alla. Hoppas du får stunder med ro och glädje i helgen, allt gott😀

@eling En stund i taget med vetskapen om att du/ vi går mot bättre tider. Hur jobbigt det än är/känns kan det med största sannolikhet inte bli värre än när vi bryter med A. Det första dygnet när man ska börja pussla ihop bitarna av sig själv. Tänkte på att A beter sig precis som en tvättäkta psykopat, charmar lockar och förför men har en jävligt ondsint långsiktig plan när den kopplat greppet om en. Den ser till att vi tappar livsgnistan hoppet, tron på oss själva och självaktningen. Allt liv vi trodde den skulle föra med sig förlorar sin mening. Läste nånstans att det finns tre Afaser
Fas 1. Glädje
Fas 2 Glädje och problem
Fas 3. Problem

Så med dessa ord, tro på dig själv, din förmåga att stå emot för att du är värd såå mycket mera än att vara offer för Apsykopaten, och det gäller självklart oss alla. Hoppas du får stunder med ro och glädje i helgen, allt gott😀