Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Bra sagt, det där om att det är bara sig själv man möter. Hjälper verkligen att tänka så när det känns överväldigande.

@Eirene Jag gillar också alkoholfri öl :D

@EMaria hej! Hoppas det har gått bra för dig hittills. Har varit rätt tufft för mig fredag o lördag men jag har lyckats tänka bort suget med hjälp av forumet. Det kommer krävas hårt jobb av oss, men vi ska klara det❤️

Inget sug idag , inte märkligt heller då det är söndag och jobb imorgon en sån dag har jag aldrig druckit . Sovit för få timmar inatt (barn som kom hem sent och jag vakade tills de var hemma ) och trötthet innebär att jag blir låg . Därför har jag haft sviktande tankar om tron att jag ska fixa det här - över tid . Inom den närmaste tiden tvekar jag inte men på längre sikt . Tror att gårdagen , där jag kände av en skörhet , påverkar och sen har jag idag tänkt en massa på vilka fördelar alkoholen har gett mig. Eller inbillat mig att den gett mig snarare för timmar efter den belöningen av lugn, glädje, avslappning osv så kommer ju bestraffningen som inte är nådig . Alkoholen har i alla fall , i sina bästa stunder , gjort att jag känt mig skönt skamlös dvs inte brytt mig så mycket om vad folk tycker och tänker om vad jag frågar eller säger eller pratar om - jätteskönt ju! Den har fått mig att dansa på roliga efterfester , idag tänkte jag att jag kommer aldrig mer kommer att dansa😨 !! Jag dansar inte nykter , inte ens berusad utan onykter (om jag inte är med bara familjen typ…) men då har jag ju haft jättekul ! Alkoholen har fått mig att slappna av som inget annat , när jag känt en oro /irritation eller ångest så har den varit där och löst upp det där bruset över bröstet . Alkoholen har fått mig att känna ett pirr inför en ute kväll , känslan av att bara leva för dagen och att allt är möjligt ! Alkoholen har ju, som sagt i sina BÄSTA - korta - stunder inbillat mig att jag är en bättre version av mig själv med alkohol i mig 😳 Och nu står jag ensam här framöver ! Men ; jag VET ju att den gör mig så himla mycket sämre egentligen all denna ångest , all skam , all sorg , allt självhat. Jag hoppas att jag kan bygga upp min självkänsla längs vägen så att jag inte behöver inbilla mig att ha alkoholen som en föjeslagare för att vara roligare , härligare , gladare osv .

Jag var tvungen att få ur mig lite tankar och känslor en söndag kväll som denna 😔❤️

@erivan Det är en superbra strategi att gå in här på forumet ❤️

@PlingPlong Hur går det för dig?

@Smillans Heja dig 😀🥰! Jag kan relatera till forumet måttligt , jag var där inne och läste i höstas nån gång men framförallt läste jag en bok (minns inte vad den hette men den var skriven av en gammal politiker 🤔?) om vägen till måttfullhet . Minns att jag blev alldeles matt av hans resa och kamp till just måttfullhet och TROTS att jag då var i väldigt mycket mer förnekelse än nu så var jag starkt tvivlande till att det funkar. Så absurt ändå att jag ändå då inte kunde tänka mig att helt avstå men ändå tvivlade när jag läste om att dricka måttfullt .

Grattis till dina tre veckor det ÄR stort 💪🥳❤️

@Delfinen80 ❤️

@vår2022 tack❤️ det är helt ljuvligt att vakna med sinnena i behåll.
@Amanda L Jag ska vara redo när det dyker upp❤️ och tack🥰

Dag 20. Halvligger och slöar under tak på altan. Lyssnar på Anna Janssons senaste - Må evigheten förlåta. Det regnar.
Imorgon börjar allvaret igen, arbete.
Första halvan av semestern var helt i misär, ångest, fylla, bedrövelse.
Andra halvan - ❤️🌼🌸 nykter. Jag är så glad att jag bara: åt H-E med vinet, jag orkar inte mer.
Varje dag checkar jag in på Nomo. Jag läser här: vara alkoholfri, det vidare livet och forum för anhöriga. Så många fina trådar av kämpar som krigar på. Vissa går det bra för, andra tar omtag. Nyttigt och lärorikt att läsa, man är inte ensam.
Dricka måttligt läser jag inte så ofta, känner att det kan trigga mig och måttlighet är inte för mig.
Imorgon firar jag 3 veckor🌟
Ett litet steg för mänskligheten, men ett stort steg för mig.

@Majblomman jag får precis samma. Blir som en trotsig 3 åring "ingen ska säga till mig hur mycket jag ska dricka' även om denne någon är jag själv. 5 dagar alkoholfri idag (längsta jag varit nykter på 8 år) och nja det går än så länge bra. Äter dock som en häst och besväras av rastlöshet och irritation, men det går.

@erivan såg nu att vi skrev rätt samtidigt , jag skrev alltså att du ska tänka på att du inte är ensam precis när du skrev något liknande (så du inte tror att jag bara upprepar det du säger 😅) 😄❤️

@vår2022 Jag tror att du har helt rätt ❤️ 🙏

@Himmelellerhelvette Det förtar ju sannerligen så mycket av hela livet , något för mig att ha med mig i ”hela -filmen” metoden om/när jag suktar efter de där glasen - alla dagar av skam och panik !

@erivan Förstår dig fullt ut , att man inte vill ”dra på”. Tänk också på att du är inte ensam , du har alla oss här så ingen av oss är riktigt ensam ❤️

@Himmelellerhelvette @vår2022 tack mina vänner🙏jag känner att det är sån tur jag har er. Känner man sig inte på topp eller suget kommer är det bara att gå in här. Ja många filmer blir det.❤️❤️

@Delfinen80 Usch, jag kunde också ha kvar känslan i flera dagar efter, fruktansvärt!

@erivan Fantastiskt bra jobbat! Då har du massa bra filmer att se😉
Skammen och ångesten är hemskt men håller vi i vår nykterhet så slipper vi uppleva den igen.

Kram

@Delfinen80 Ja, fan vad ni är bra!🥳. Det som är så häftigt med nykterheten är just att man uppskattar det lilla. Man blir mer tacksam och nöjd över små saker som sker i livet. Kanske ligger skillnaden i det lilla, det skevar och skaver inte längre på samma sätt. Det blir stabilt och hållbart. Det är de små sakerna som gör den stora skillnaden❤️

@Delfinen80 Ja det är vi. Bara att gå in har tagit tag i skiten. Det blir kanon det här. Det roliga är att jag inte ens sagt det till min sambo. Hon tror ändå inte på mig, men jag ska visa att jag kan. Till kompisar säger jag att jag ska hålla upp ett tag, blir så pinsamt att bre på för stort om jag(det ska jag) jag inte skulle lyckas. Kram

@erivan Jag ramlade för någon månad sen , ute bland folk på krogen och dagarna efter kändes det som att alla som jag känner och kommer att lära känna såg det. Usch alltså ! Det är ju jobbigt att ramla även utan alkohol i kroppen (snubblade också i högklackat på en stentrappa , så det HADE kunnat hända nyktert också ) men alkoholens verkan och rösterna dagen efter säger ju inga vänliga ord till en .

Ja alla vinster med nykterheten , tror inte man ska förringa dessa än om de var för sig inte ser mycket ut för världen . Komma ihåg en film, vad man har sagt i ett samtal , när man gick och lade sig osv osv . När vi sov hos min svärmor här i början av veckan så vaknade jag första morgonen med puls-påslag eftersom persiennerna i gästrummet där jag och sonen sov inte var neddragna. Min vana trogen sa att jag i onyktert tillstånd inte kommit ihåg att dra ner dem (bor i norra delen av Sverige och här är det inte mörkt länge under nätterna på sommaren 😊) tills jag slogs av att jag ju inte druckit alkohol och således bara glömt det. Också en seger på något sätt - jag kan vara tankspridd även utan alkohol men skammen över det uteblir ju 💪😀

Ja tänk att vi har klarat helgen - fan va bra vi är 💪🥰 Kram!

@Delfinen80 @Himmelellerhelvette hej! Jag känner igen mig såväl i den där ångesten man har dagen/dagarna efter en hård kväll. Har man varit ute vet man inte vad man gjort eller sagt(alla fall jag) jag har även ramlat och slagit sönder ansiktet flera gånger, vilka har sett det?? Dessutom blev det ju sjukskrivningar då, har jag ringt vet jag inte vad jag sagt och dessutom har jag ringt såna jag inte borde ringt och definitivt sagt sånt jag inte borde. Och som ni säger man skäms, även om ingen vet nåt. Det är så skönt att fattat det här beslutet att bli nykter. Nu gäller det bara att hålla i. Ja det ska bli skönt och uppleva saker nykter, och till och med komma i håg vad matchen blev, eller vad filmen handlade om. Min sambo säger att jag kan se om vilken film som helst, det är och se den som ny.😢nu när jag klarat helgen känns det jättebra!! Gladare än på länge o det har bara gått en vecka. Ha det gött❤️

@Andrahalvlek @Se klart Tack 🙏😊🌞 HejaOss! kram

@TessaMa Så skönt att det var hanterligt. Har själv varit egenföretagare under en hel del år och fick nästan ont i magen när ja g läste dina tidigare inlägg. Så jobbigt när det går åt fel håll !
Så skönt att det ändå var bättre än ni trodde. Och ännu bättre att du nu nyktert kan ta tag i saken.
Lycka till och hoppas allt löser sig.🙏🏻🙏🏻🙏🏻 😀👍

Dyka upp …

@Smillans Det kommer att dyka , precis så, när du minst anar det. Det ju beroendehjärnan som slår till, men jag kan förstå att någon långt tillbaka döpt det till alkoholdjävulen. För det funkar just så. Attackerar fegt i bakhåll.
Men så länge du vet om det är det ingen fara.
Bra med listan. Det är bra att bepansra sig… Du jobbar på så bra, fast ditt trådnamn får mig att bli orolig varje gång jag ser det… 😀

@Crusade Tack för att du skrev Cruzade. Jag fick några pusselbitar till. Det känns så bra att du fortsätter på det nyktra spåret. Hur det än är så är det bara så du kan lösa dina problem.
Finaste Cruzade, inte behöver du byta tråd. Du gör helt rätt i att se det som en del av processen, visserligen ett bakslag, men vem har inte haft det.
Du skrev att din bror tyckte att du skulle sova över eftersom han annars måste vara nykter under ditt besök. Om det är rätt uppfattat så tycker jag det var väldigt okänsligt gjort. Han visste väl att du har alkoholproblem???
För mig totalt obegripligt att göra så. Och du skriver att att du sedan fick en ” dörr i ansiktet”. Man står nära de man växer upp med, jag vet. Men en del behöver man inte umgås med.
Du får väl berätta mer om / när du känner för det.
Och känns fint att du ändå ser framåt. Flytta till någon större ort kan ju vara bra för dig och kanske dyker det upp möjligheter .framöver.
Så fint att du har en trevlig granne att träffa. Påminner mig en jag ungicks mycket med för några år sen. Jag var i femtioårsåldern, hon 90 plus. Vi var båda intresserade av böcker och samhället. Saknar henne.
Kramar i massor, skönt du är tillbaka!❤️❤️❤️🙏🏻