Senaste kommentarerna i forumet

Tack för kommentarer. 16 nyktra dagar idag.

En dag i taget, för livets skull :)

@majken_r
Vill bara instämma i att ditt mod inspirerar. Modigt och ansvarsfullt att vara ärlig! Det är också skönt att ”sätta trollen i solen”… det tunga känns helt plötsligt lättare att bära.

Hurra! Tredje vita söndagen för mig också :) vi fortsätter, eller hur?

Försök att minnas den här dagen när suget kommer. Det ska jag göra, för jag vet att den inte hade känts såhär om jag druckit igår.

@Onkel F
Jag äter Cipralex (ecitalopram) sedan 10 år och den ska ha mycket färre biverkningar fick jag höra. Jag hade lite problem i början (tex kvinnlig potens…), men nu inga. Möjligtvis att mina livliga drömmar beror på den, men vet inte… kan leva med det.

Jag äter mot depression och ångest, och det blir väldigt mycket bättre men det bygger på att jag inte dricker såklart.

@Torparn_76 Som jag känner igen mig i din beskrivning! Underbart❣️

@väljalivet Jag tyckte det var obekvämt många gånger i början när jag inte drack i olika sammanhang där alla andra drack men det gick över efter några månader❤️

@vår2022 Tack detsamma! Så skönt att skriva av sig här och bli peppad! Ha en fin vecka du med :-)

@Natalia Jag mår rätt bra, ja. Jag har haft ett par dippar som nästan känts djupare än de jag hade innan jag började med medicinen, men jag tror att det beror att mitt mående i genomsnitt blivit bättre så fallhöjden blir större. Jag skall träffa läkaren nu i veckan för att utvärdera, kanske jag borde öka dosen. Jag tar bara 50mg / dag (maxdosen är 200mg), men jag vill inte ta mer än nödvändigt.

@Torparn_76 Grattis till din tredje vita söndag!🥳 Den har även verkat vara en mycket bra söndag.

Ha en fin arbetsvecka!🤗

@Kennie Nu ska jag inte kapa tråden (är lite osäker på vett och etikett här ;-) ) men jäklar vad gött det är när man
kan skratta på riktigt nykter eller bara känna glädje och att tycka något är genuint kul utan att det gnager lite att känslorna är dopade av alkohol. Bara en sån sak att äta middag med jobbet och kunna bjuda på sig själv och småtramsa lite och veta att det inte berodde på alkoholen. Hade en sån middag i mitten av december och hade jag
druckit och betett mig på samma sätt som jag nu betedde mig (på väldigt gott/kul humör) hade jag haft ångest av det dagen efter. Nu visste alla dessutom att jag var nykter då jag körde bil.

@Påvägmothälsa Det låter som en perfekt söndag! Att känna sig off en söndag i januari är nog ganska vanligt!

Ja, och man får inte glömma att beroendet inte vill att man ska ha kul nykter, det vill att man ska tycka att nykterheten är jättetråkig... Det gäller att verkligen ge nykterheten en chans. Och tänk på till exempel barn, de kan ju verkligen skratta från hjärtat, fnittra och ha väldigt roligt helt utan alkohol. Det kan vi vuxna också, vi har det i oss, men alkoholen har tjuvkopplat våra hjärnor. Lyckligtvis lagar hjärnan sig själv och sin förmåga att känna glädje, bara vi slutar att hälla i den alkohol.

Tredje vita söndagen nu :-) Känns klart bättre än 1 januari. Imorgon bitti dags för en ny brustablett. Blir bra det! Hunnit med ett varv på gymmet nu på kvällen och en härlig träff med tjejen mitt på dagen (och även igår).

Fick en dipp under tidig eftermiddag men det gick över på någon halvtimma.
Ser fram emot en ny arbetsvecka! Ha en fin söndagskväll på er.

Kram

@Torparn_76 Hmm, det där med potensen är ett lite känsligt kapitel. Det påverkar min självbild. Gamla stereotyper kanske, men så är det. Men som du påpekar, det finns ju lösningar på det också. Att man mår bra är ju "lite" viktigare!

@Jerri I början bestämde jag en månad i taget. ”Det känns bra, jag kör en månad till.” Sen växlade jag över till att tänka att jag inte vill dricka inom överskådlig framtid. Det blir 3 år den 9/2 och så tänker jag fortfarande. Att tänka ”aldrig mer” kan trigga.

Bra att du har veckohandling och matlagning som ett litet projekt. Göra sådant när man har energi - och sen har man matlådor att ta av. Jag veckohandlar också på söndagar och lagar mat. Så himla skönt att ha det gjort.

Tröttheten går över när du har vilat ikapp. Tålamod. Det måste man träna på också.

Kram 🐘

Hej där och grattis till tid och timmar.
En friendly reminder: klistrar in ditt första inlägg här. Känns långt från finvin- men helt ”naturligt” vad som händer när vi som inte kan dricka- tror att vi kan dricka. Skippa de tankarna och kör på, en dag, en timme i taget. Du fixar detta.
Kram 🥰

”Nu har det barkat i mitt liv. Jag har druckit varje dag i säkert 10 år. Haft bag in boxar och inte haft så bra koll på mängderna men en box har bara räckt i ca 3-5 dagar. Köpt flaskor för att ”ha bra koll”. Blir 1-1,5 flaska med start sen em till kväll - varenda dag! 😰 Jag har ständig ångest, sover numera bara 2-4/h natt pga kroppen mår dåligt och ångesten. Minns aldrig dagen efter vad jag gjort och om jag minns så får jag oftast skämmas. Barnen blir lidande. De ser och har pratat med mig om att ”dra ned”. Jag slocknar på soffan, blir arg, sluddrar och kan lägga ut märkliga saker på tex FB. Jag tappar kollen och kontrollen. Orken är noll. Jag skäms så oerhört över mig och vad jag gör. Jag kan inte dra ned, jag måste sluta helt och det har jag sagt till mig själv varje natt i alla år men klarar det inte. Igår tex, har ingen aning om när barnen (yngre tonåren) lagt sig, eller när jag gjorde det, eller om jag åt middagen, eller om jag lagade klart den eller om min man gjorde det. Minns inget! Jag måste sluta HELT! För evigt!! Men jag är rädd för att det är kört för mig. Kan det på riktigt vara det? Har ju inte kunnat sluta trots vilja under alla år. Och med mina mängder alkohol (1-1,5 flaska per em/kväll varje dag numera) så kommer jag att dö till slut. Vad ska jag göra? 😭”

@SHG Precis. Det är mysigt ändå. Jag har en ganska "off" och trött dag men har varit lite produktiv med att göra fint hemma, vattna/diska/plocka osv. Skall strax ta en tur ut fastän det är mörkt, kanske köpa mig något gott att äta. Tända en brasa och dricka något kallt alkoholfritt.

@Jerri Grattis till dag 15🥳. Jag tänkte mer på vilken riktning jag ville gå i, hur jag ville att mitt liv skulle se ut och vad det skulle innehålla i min start. Jag tog beslut om att inte dricka mer, men jag fokuserade på riktningen. Det var tankarna om det som gav mig energi och motivation till att inte dricka. Även det upplevda måendet och effekterna av nykterheten gav energi och motivation.

Ha en fin söndag!❤️

You got this ✌️

Idag var min mor över och hjälpte till med att sätta upp tapet som sagt. Det var trevligt och jag kom på att det ju faktiskt är trevligt att umgås på helgerna… istället för att konstant tänka på om någon ska märka hur bakis man är.

Just nu är det klart, jag är supernöjd och trött. Nu kommer det lilla suget att få ta ett glas vin för att varva ned och mysa när det blivit fint… Men nej, det ska jag ju inte. Det kommer säkert bli mysigt ändå.

Så är jag inne på dag 15.
I dag en lite halvlång promenad. Har även hållit i konceptet att storhandla. Vet inte om jag kan kalla det för koncept i sin fulla mening då det bara är andra gången. Fast jag glömde åter igen att handla mer än frukost och middag. Så det får bli till att lösa luncherna med rester men som nykter och nu när jag tycker att maten smakar mer och inte är sådär vräkig i maten så kanske även det visar sig gå riktigt bra. Får ge det den här veckan. Låter banalt men det känns som ett lite spännande projekt 😊.
Sömnen är fortfarande jobbig men uppvaken minskar. I natt var det endast 2 gånger. Hyn har blivit lite bättre. Kom på att jag troligen var ganska uttorkad så försökt att pytsa på med vatten. Att behöva gå på toaletten ofta berör mig inte så mycket, tillfällena är ändå färre än när jag hällde i mig alkohol.Fast den ser fortfarande ut som ett russin fast ett lite finare sådant ett sultan-russin alltså 😅 Har även märkt att jag inte är lika stressad längre. Jo stressen finns där men jag agerar inte på den exakt lika kraftigt eller snabbt som tidigare. Nu behöver jag exempelvis inte besvara sms på en gång. Kanske lamt exempel men bara en sådan sak kunde verkligen ligga och gnaga tidigare. Däremot så är jag som vanligt extremt stressad över att det redan är söndag. Eller mer korrekt att det snart är dags för en hel arbetsvecka. Jag är verkligen så trött varje dag när jag kommer hem. Å den andra sidan så var jag lite mindre trött förra veckan så kanske blir jag positivt överraskad?
Trots alla fördelar som jag nyss har listat och även listat tidigare så måste jag erkänna att det känns svårt att ta in att jag aldrig mer kommer att dricka alkohol. Det är kanske för tidigt att kunna ta in ett så vitt koncept? För det är så jag vill leva, det är dit jag vill och snart har jag tagit hela 15 steg i rätt riktning 🙂

@Andrahalvlek Tack! 🙂 Och jag hoppas att du har rätt. Eller varför skulle det inte vara så. Du har ju dessutom gått vägen före. Kram

@Torn Åh! Det vill jag tro det vill säga att kroppen nu är ren från alkohol. Vilken vinst! Och ja det ligger också en vinst i att inte dricka när tankarna poppar upp. Fast det är otroligt enerverande. Då menar jag tankarna. Att vara nykter känns bra. Tankarna om att det är skönt att slippa dricka har jag inte nått än, men dom kommer säkert också. Hoppas du har en fin söndag 🙂

@Se klart @Kennie, tack. Ni har rätt. Jag ska ta det lite lungt, livet får ha sin lilla gång. Rastlösheten pockar på och jag vill inte ha tråkigt men måste programmera om vad som räknas som ”kul”. Det kommer nog!

@SHG Ja man får se till att passa på att använda energin till något positivt/produktivt. Är man inne i loopen krävdes det alltid 1-2 öl innan man orkade sätta igång med något och sen rullar det på. Resultatet blir inte alltid helt spikrakt heller och det går inte speciellt fort 😂

Ha en fin söndag och lycka till med tapeten!

@Varafrisk det kanske regnar ute hos dig men inuti dig tycks ljuset lysa allt starkare. Blir väldigt berörd av ditt mod🙌🏼