Senaste kommentarerna i forumet

@Dempan Så härligt att läsa!
Kanske kommer dippar, men nu vet du att du kan det bra eller bättre utan alkoholen.
Här är ovanligt kallt, men hinner nog vända tills du kommer tillbaka!
❤️Kramar och så bra jobbat!

Hej alla!! Tack för era fina kommentarer och pepp! Vill bara uppdatera att jag fortfarande inte druckit en droppe alkohol, suget har försvunnit 😄 har avnjutit cola zero eller en milkshake vid poolen om dagarna, på kvällarna har det blivit mycket vatten eller cola! Sambon har knappt druckit han heller, men idag sa han att han förmodligen ville dricka mer och det är helt ok för mig 😄 så skönt att inte ha vaknat bakis en enda dag! Så skön och avkopplande semester, har några dagar kvar att bara njuta av sol och bad! Hoppas ni alla mår bra ❤️

Mest blommor har det blivit. I år ska jag (med hjälp av proffs som ritat och tänkt) göra en köksträdgård på en plätt som idag är ganska tråkig. På ritningarna ser det fint ut!
I år har jag ffg testat att övervintra dahöiaknölar- så de står och väntar på att börja gro. Har också vintersått (på landet alltså) en massa blommor. Phlox, riddarsporre, zinnia, olika vallmo, stockrosor, ja det mesta. Vi får se vad som kommer upp. Det är iaf en ny hobby som jag fått tack vare a-fritt liv, jag hade liksom ingen ork för långsiktiga projekt när jag drack. Och så gick ju energin ner när vinet gick in… sen har jag bytt jobb, flyttat, skaffat katter och börjar plugga vid sidan om mitt jobb. Så - ja, det finns massor av lycka med ett nyktert liv och inget av det jag räknar upp kvalar in just där (jo, katterna) utan lyckan är att vakna varenda morgon - utan undantag- och vara o-bakis. Lyckan är närvaron i livet och i relationerna. Vara en mamma att lita på, alla dagar i veckan. En partner som är på riktigt. Sur glad snäll kärleksfull grinig.
Babbel babbel!
En dag i taget räcker för idag! 🌱

@Se klart 1214 dagar, imponerande! Grattis! Du är definitivt värd den där väskan, och mer!

Låter bra med en expert på alkoholfria viner här. Det är en helt ny värld för mig.

Jag fick tips om att lyssna på ”Skål tamejfan”, av Torbjörn Åberg. Har lyssnat på två kapitel hittills, också mycket bra! Ska ta tag i Rebecka Åhlunds bok när jag är klar.

Vad odlar du för någonting?

@Amanda L
Tack för ditt svar. Idag är det tungt..Usch. Är så nära att köpa alkohol just nu. Eller gå till puben
Har inte pratat med min partner på flera dagar. Känns jättekonstigt, mår dåligt av det oxå.
Mina negativa tankar tar över.
Ska kolla poddar.
Kram 🤗

@Tussan65 Jag förstår att du är ledsen och förvirrad just nu. Men alkohol är inge lösning utan snarare problemet… Du hittar lkoholorogramnet mm under fliken ”Stöd”.
Ibland svarar de inte direkt på Alkohollinjen men fortsätt försök isf. Programmet kan du börja med direkt.
Poddar och böcker kan du googla på men jag tror du kan hitta en hel del i trådarna här också.
Jag kan rekommendera boken Skål tamejfan som man även kan lyssna på. Drick inte utan försök ta hjälp istället. Se det som hänt som en ögonöppnare. Vare sig det blir detta förhållande eller ett annat i framtiden, så ska det väl inte få stupa på alkohålen? Kram❤️🙏🏻

Visst är det fantastiskt 😃 Träningen var faktiskt det som avgjorde att jag vände mitt liv för drygt 3 år sedan och jag skriver ofta om det här. Tung styrketräning är också mitt kall men det blir en och annan löprunda emellanåt också. Känner inte du också att löpningen ger en extra boost för det mentala?
Jag har alltid känt att träning varit det oslagbart bästa när jag mått dåligt men det tog väldigt många års försök för att hittade en balans. Jag är en allt-eller-inget människa och kunde aldrig sätta rimliga mål utan att knäcka mig och tappa allt. Nu lyckades jag tillslut ändra mitt mindset och se träningen på ett annat sätt, som ett livslångt mål typ och det gav mig faktiskt en helt ny drivkraft i livet!
Jag har fortfarande prestationsmässiga mål, det måste jag ha annars är det inget som driver mig men de är på en helt annan nivå. Jag har varit uppe i ca 4 pass i veckan men nu har min träning också ändrat lite form. Har släppt de stora målen åtminstone för nu.
Jag har druckit kontrollerat under ca 2 år men nu är jag helt nykter sedan ett halvår och känner för första gången att träningen inte är lika avgörande för att må riktigt bra. Jag har familj och barn hemma som jag känner nu ska få ta lite mer plats så länge den tiden vara men träningen finns alltid där och jag känner att jag kommer ta upp målen så småningom igen.
Har du försökt använda träningen mot alkoholen? T.ex tajma in den på jobbiga stunder, eller förebygga inför en kväll du tror blir jobbigt. Jag tycker kicken man kan få av en löprunda är som en bra berusning 😄

Godmorgon VaraFrisk!🌞

Nu lyckades jag äntligen få sänt iväg min mejl till rätt ställe på AH! Det var nästan som Fort Knox!😃
Trevlig helg!🌸💜🌸

@Amanda L Tack snälla för ditt svar. Vet inte vad som är bäst just nu. Vill helst dricka för att döva.
Usch va jobbigt detta är 😔

@Amanda L
Tack.. känner mig förvirrad och lite ledsen. Vad är det för alkoholprogram?
Appar, vart hittar jag dom?
❤️

Ps Här finns också ett alkoholprogram som kan ge stöd, Alkohollinjen du kan ringa och en kalender som är peppande. Finns också tips i trådarna om böcker och poddar.😌🌻

@Tussan65 Nej, har inte det. Men vill bara säga att alkohol i sig skapar ångest och oro. Så har du ångest kan det alltså bero på just alkoholen och flrvärras av det. Så det är nog en väldigt bra ide att hålla upp en längre tid och se om det blir bättre. Kanske kan ni också återuppta relationen om han ser stt du väljer den framför alkoholen…
I vilket fall är det bättre för dig. Kram❤️

@Crusade Jag har läst dina senaste kommentarer och det märks att något hänt! Du känns så glad, rolig, positiv! Kanske är det ett nytt steg i processen? Det är så märkligt att läsa olika människors texter här, vånda och kamp, bakslag och framgångar. Det finns så mycket kraft hos människor ändå.
Så glad för din skull, tyckte det varit motigt för dig. Men nu kanske det vänt? Tycker du varit oerhört stark!
Kanske dags för en plan för att även stärka kroppen, några bra och kul träningspass ? Jag är gammal styrketränare om du vill ha råd😎
I varje fall jättegrattis till att du mår bättre och hoppas ni får en fin helg!❤️❤️❤️💪🏻🌹

Jag har haft problem med alkoholen till och från. Mycket ångest som jag dövat med alkohol. Självklart har jag inte mått bra av att dricka. Det har blivit tvärtom. Jag träffade en man för 10 månader sedan och han dricker inte. Nu vill han att vi tar en paus pga mitt drickande och mina alkoholvanor.
Det känns väldigt jobbigt då vi har haft daglig kontakt i 10 månader.
Jag har iaf bestämt mig för att bli helt nykter. Vill börja med antabus. Tyvärr är det lång väntetid till beroende mottagningar.
Har jobbig ångest emellanåt och vill dricka för att döva. Jag har inte druckit på en vecka och det känns bra.
Är så nära hela tiden att köpa alkohol eller gå till puben. Försöker att tänka att det är bäst för mig att inte dricka ngn alkohol. Jag och min partner behöver kanske vara ifrån varandra ett tag.
Han säger att han tycker mkt om mig och att jag betyder mkt för honom. Det känns bra. Får träna mitt tålamod och inte vara så impulsiv som jag brukar när jag har druckit.
Någon annan här inne som har tagit en paus i sin relation?
Tack för ordet ❤️

@Tussan65
Den heter I am sober.
Lycka till du med.
xxx

@Crusade Hej, vad heter den appen?
Lycka till

@Crusade Jag tänker att ett försök till att gottgöra är att fortsätta vara nyktra, och genom att vara det kan vi förlåta oss själva. Det var sjukdomen som smusslade och ljög. Jag förringar inte mitt eget ansvar men vill sluta känna skuld. Genom att inte lyfta första glaset till min mun blir jag fri på två sätt. Jaja, lite flummigt så här tidigt på morgonen. Idag är jag nykter och snart dax för första koppen gott kaffe! Önskar en fin nykter fredag🥰

På Systembolaget ...

Igår så var jag på Systemet för att köpa en födelsedag present till min man. Det gjorde mig absolut ingenting.

Kanske elakt sagt nu ... men jag tyckte lite synd om vissa som ... det märks ... smög i affären, tittade omkring om ingen lade märke på dem ... Jag vill bara skrika NEJ ... sluta med det nu. Men så kunde jag inte göra. Jag bad till och med ett kvitto och sade till kassörskan att det var en present för min man.

Jag kommer ihåg att jag själv var på Systemet och smög omkring med min kartong billigt vin ... för att säkerställa att ingen kände igen mig. Vad jag hållit på med egentligen ...!

För vad då??? Alkohol???

xxx

@Varafrisk

Jätte bra funderingar.
Jag har inte identifierad mig själv ännu ... det vill säga, är jag alkoholfri, nykterist, f.d. alkoholberoende ... Jag har inte kommit så långt.

Jag har försökt med alkoholfri öl men för mig funkade det absolut inte. Vi är alla olika, så för vissa kan det kanske funka jätte bra.

Kram på dig och tack för dina inlägg och lärorika tankar och funderingar.
xxx

Fyll av energi.
Klockan är nästan 04:00 ... Tror jag ska strax klä mig och ta ett pass på gymmet!
Är jag tokig i huvudet nu? LOL

Igår så var det lite fest här hos oss för min mans födelsedag. Bara min man och jag.
Han drack sin öl och jag ingenting. Fast jag var lite sugen. Men har jag tackat NEJ!

Jag vill inte tillbaka detta gamla liv med alkohol.

Han har en kompis som varit nykterist i dryggt 14 år! Och han var en stor alkoholdrickande person.

Så om man verkligen vill, då kan man ... så märker jag nu.

MEN man måste vara redo för förändring. Så var det för mig. Tidigare så var jag inte redo. Vad som gjorde mig att plötsligt ändra mitt beteende var väl hur jag började se ut. Tjock och sliten!!!
Och då sade jag STOP! Det här funkar inte längre för mig. Alkoholen är inte värd detta.

Jag vill stråla igen och vara denna fina kvinna jag var för dryggt 20 år sedan. Detta är möjligt. Allt är möjligt, om man själv vill. Så är det nu för mig i alla fall.

Snart blir jag 57 ...

Dags att börja leva på riktigt.

Jag märker redan skillnaden hemma gällande min man. För första gången i många år gjorde han ett förslag att göra något tillsammans på kommande helgen ... Han har hållit en stor distans på grund av mitt alkoholdrickandet. Han är nu gladare, börjar lita lite på mig igen och vi håller på sakta men säkert att komma närmare varandra igen.

HÄRLIGT!

För första gången nu förstår jag också andra här som varit nyktra längere att det här med att leva utan alkohol är en lång process som man inte kan göra snabbt så i 24 timmar. Det kräver mycket: en stor vilja, själv motivation, hjälp av andra i vissa fall, mycket tid. Allt steg för steg. För att bygga upp sig själv igen.

Jag har varit i en stor depression de sista dagarna/veckorna ... men jag håller på med att krypa ut den sakta men säkert. En depression där jag orkade med absolut ingenting. Som helt förlamad.
Tack och lov kan jag nu lägga detta bakom mig.

Idag 5 Maj en ny dag med nya möjligheter och positiva upplevelser.

Kram.
xxx

@Amanda L
Hej ... jag med.
xxx

Fint att läsa sina funderingar och tankar, lärorikt! Kram 🥰

@Daemon om jag hade fått en spänn för varje glas a-fritt bubbel hade jag kunnat köpa en väldigt dyr väska. Det fick jag icke men jag har köpt mig en halvdyr väska för antalet a-fria glas understeg kraftigt antalet alkoholstinna
Och så: hag har; börjat odla- mina första veckor/månader var jag så rastlös om kvällarna att jag planterade. Och planterade. Drack te eller blaskiga a-fria viner (provat igenom hela sortimentet o kan delge dig när behov finnes)
Annars: en dag i taget. Varje dag, under lång tid. (Jag startade min tråd här för att vara nykter- eller alkoholfri snarare- 3 månader, då skulle jag en gång för alla bevisa för mig själv att jag inte hade några problem)
När sug satte in: en stund i taget- ”och just det- det här är ju en sån dag som jag inte dricker- imorrn får jag se”.

Det är både superenkelt att sluta dricka för man slutar föra ett glas till munnen så fort andan faller på- och därefter ofta maniskt.
Den trixiga- men också mindblowing delen av att sluta dricka- kommer lite i taget och med tiden.
Man får lyssna noga och se sig omkring.
Har du läst Rebecka Åhlunds bok; ”Jag som var så rolig att dricka vin med”?
Gör det! Den är så bra.
Jag kommer heja på dig som tusan. Forumet är fantastiskt, här är alltid öppet och människor som bryr sig om och delar med sig!
Ibland när jag skriver hos nya medlemmar här brukar jag kolla i min app för att se hur lång tid jag varit nykter och idag står det 1 214 dagar, eller snart 3,5 år.
Kram och tålamod kommer här ✅

@Daemon Låter super gott🥰

Ska alldeles strax gå och lägga mig. Så skönt med fredag imorgon och därefter få vila i helgen. Veckan därpå jobbar jag endast tre dagar för på torsdagen åker min man och jag t Stockholm. Det ska bli kul och skönt! Länge sedan jag var i Stockholm under våren.

Det är full aktivitet här i gruppen Vara alkoholfri vilket är kul/bra! Även om jag inte har varit nykter i flera år längre än många här så har jag skrivit länge i forumet. Så jag har levt länge med mina tankar även om det har tagit längre tid för mig att bli nykter. Så mycket av hur jag tänkte som aktiv och även de första nyktra dagarna som nykter ville jag kanske inte skriva om det. Detta berodde kanske på att jag kände att jag behövde vara nykter en längre tid för att skriva ner delvis vad jag tror på men även delar som jag lärt mig i behandlingen.

Även om man kanske vill vara på dag 17 eller dag 78 eller dag 167 så tänker jag att det är viktigt att inte ha bråttom, att verkligen ta en dag i taget. Nu kan jag inte riktigt anledningen fullt ut varför man nämner att försöka vara nykter i tre månader först men jag tänker att det händer om kroppens läkning. För mig var det övermäktigt att tänka tre månader. Hur många gånger tänkte jag inte att jag ska klara en vecka men hur gick det?? Nej, en dag i taget var det som gällde för mig i början. Nu tänker jag inte så mycket på dagar, veckor..det blir väl snarare månader i så fall.

En annan sak som jag också har tänkt på är det här med det alkoholfria. För länge sedan kändes det som om det var för oss alkoholberoende. Jag drack det men behöll gärna vanorna som jag hade med alkohol. Å vi vet ju att vanor är bra att bryta så varför höll jag på med det? Jag har inte brutit helt men på väg att göra det. Vad jag inte bestämt om jag ska ha kvar är den alkoholfria ölen. Ser till att dricka 0,0%. Tycker om öl t mat men vet inte om den skulle kunna trigga ngn gång, just nu känns det inte så men man vet ju aldrig. Sen å andra sidan behöver jag undvika kolsyra så det kanske lika bra att låta bli att dricka ölen.

En annan sak som jag tänkt på är det här med att identifiera sig som en som inte dricker alkohol. Jag tänker att det är något jag gör men framför allt identifierar jag mig som alkoholberoende. För mig blir det en viss skillnad. Om jag inte identifierar mig som alkoholberoende då blir jag inte sann mot mig själv. Fast det kan nog vara en process innan man är där.
Nej, nu måste jag lägga mig.

Godnatt😴🐬