Senaste kommentarerna i forumet

@väljalivet Suveränt! Att ersätta gamla vanor med nya är grejjen😁. Träning har blivit så viktigt i mitt liv och är min nya drog. Att sitta och dricka tar så mycket tid och ger massor av dålig energi. När man hållit på med nya vanor så blir det så småningom rutin. I början tyckte jag att jag fick massor av tid över när jag inte drack, men nu räcker inte tiden till istället.

Man blir sprallig av att komma ur abstinensen, som en hinna som dras av en och allt blir så mycket klarare. Ha en skön träning och ev rolig bio om ni går❤️

@Varafrisk Lycka till idag 😊 Det kommer kännas bättre när du tagit steget.

@Mollie87 Sant. Man orkar inte lika länge. Om middagen börjar kl 19 känns det lagom att gå hem kl 22-23. Det känns helt lagom. Fördelen är att man vaknar pigg och rask nästa morgon.

Kram 🐘

Känner mig stark och glad, målmedveten! Vad är mitt mål? Vara så frisk och glad jag kan vara. Njuta av livet. Härliga saker man kan göra, det tänker jag på. Vill bort från känslan att alkohol behövs, att den hjälper mig att stressa ner eller får mig att njuta mer av något som firas. Härliga saker att göra:
•Bada
•Gosa med familjen
•Laga mat i lugn och ro. Det händer sällan ;)
•Träna
•Gå promenad
•Shoppa
•Gå till frisören/på massage/ansiktsbehandling
•Hemma-SPA
•Planera roliga projekt
•Kolla på film
•Tjejlunch (klarar mig faktiskt bra utan alkohol på luncher. Haha, det låter så självklart, men jag menar när alla andra dricker 2-3 glas vin)
•Pyssla med min hobby, att utveckla den
•Baka med barnen
•Läsa

Så mycket roligt att göra. Det enda jag känner lite oro för är middagar hemma hos vänner (eller oss) samt resor. Har inte blivit mycket av något av detta de senaste åren, men det kommer. Jag har alltid varit den spralliga, glada, en av dem som driver upp tempot (på gott och ont)… Har iofs inga problem med att mingla nykter, men visst kommer man tröttna snabbt? Om en middag börjar kl 19 har jag svårt att se att jag skulle vilja stanna längre än till kl 22 om jag var nykter. Innan barnen pågick middagarna till ”last man standing”… Iofs inte konstigt att man inte vill hålla igång halva natten när man har barn. Tänker iaf en del på allt detta. Inget jättehinder eller problem, men kommer helt klart kännas lite speciellt.

Skönt att skriva av sig. Kram Mollie

@Varafrisk lycka till idag ❤️

@Kennie kunde inte hålla med mer. Allt som har med närvaro överhuvudtaget blir 100 gånger bättre nykter, särskilt det fysiska. Idag ska vi träna tillsammans (första gången på över ett halvår som jag besöker ett gym!) sen kanske det blir bio ikväll. Det har vi aldrig ens gjort, haha!

Jag känner mig sprallig idag. Abstinensen har klingat av helt, nu är det fri sikt framåt! :)

@Varafrisk Tänker på dig idag❤️. Du är modig och stark! Du gör det enda rätta och tar ansvar för att du ska få må bra.

Massor av kramar❤️

@prinsessa Tack!! Det är tidigt ännu men motivationen är skyhög; jag är redan så mycket piggare och gladare. Jag läste en bok som många tipsar om här på forumet; "Tänka Klart" av Annie Grace. Läs den! Stora skillnaden efteråt är inställningen: du känner dig inte berövad alkohol av den enkla anledningen att du inget vill ha. Jag tror inte på viljestyrka, det går inte att leva ett liv dag för dag med en känsla av uppoffring. Eller ja, det är klart det går men jag tror det blir på bekostnad av lycka och harmoni.

Läst din tråd också, känner igen mig massa. Hejar på dig!

@Jerri Härligt! Idag vaknar du till 11 dagar nykter! Jag har nästan varit avundsjuk på människor som kan hålla sig nyktra, en beundran för att inte vara bakis på jobbet och orka med olika aktiviteter. Inte ha ångest och skämmas hela tiden. Det gav mig motivation till att bli nykter, jag ville också vara som de nyktra. Jag skapade bilder om mig själv som nykter som jag strävade efter. Jag hade även bilder av mig själv som nykter (några gånger jag lyckats ha någon månads uppehåll) när jag inte hade fylleångest och bättre självförtroende. En gång när jag skulle ha ett viktigt anförande, som jag gjorde bra och som nykter. Alla de små uppehållen slutade alltid med att jag drack mer än innan, men denna gång skulle jag bli nykter för gott, var min bild.

Nu är jag en av de nyktra😁. Det är så nice att gå till jobbet nykter och att inte ha skam och ångest mer över bakfylla. Jag tänker ofta på det i tysthet, på möten, att fan vad skönt att jag är nykter. När jag ser mig själv i spegeln på toa i en paus är skillnaden markant möt förr. Pigg blick, klara ögon och fräsch överlag. Då ler jag mot mig själv brett i spegeln och gör en segergest💪😁.

Huvudvärk hade jag också av och till ett tag, men den försvann så småningom. Ta en alvedon, du är i alla fall nykter och det kommer att bli bättre och bättre med tiden❤️

@Andrahalvlek ”Antabus, som ett GIPS på ett brutet ben” ska det förstås stå!

@Torparn_76 Exakt. Och andra halvlek i våra liv ska bannemej bli så himla mycket bättre! Mer vilsamt, mer njutbart, mer glädjefyllt, mer tillitsfullt, mer nöjsamt 🥰

Kram 🐘

@BEATNGU Skönt att höra att du är på bättringsvägen 🤗 Fortsätt skriv när du har ork och lust. För din egen skull - inte för andras skull! Indirekt inspirerar vi varandra, och det är fullt tillräckligt.

Kram 🐘

Jag har också haft en beundran för nyktra och liksom grundade människor, långt innan jag förstod att jag själv hade problem. Det var kanske något undermedvetet. Och de goda nyheterna är att vi har möjlighet att vara de där människorna vi ser upp till. En dag och ett beslut i taget tar oss tålmodigt dit.

Skönt att höra att du mår förhållandevis bra. Klokt att ägna energi åt ditt eget tillfrisknande i första hand. Styrka framöver!

Hej på er alla nya och gamla! Jag lever och mår under omständigheterna bra. Har inte lyckats slå mig helt fri från vissa substanser. Men nån alkohol har det inte blivit och kroppen och huvudet är på väg till baka. Har medicin genom psykiatrin som snart är nere på noll och det känns orololigt inför det. Kommer jag fixa det? Vet ju hur jag är med konsekvenstänket. Har inte varit här eller nån annan stans på länge, utan fått order om att bara tänka på mig själv så jag kan komma igång med jobb osv igen snart. Inte mig emot klättrar på väggarna ibland. Hopas att det går så bra det kan för er jag känner via en annan grupp. Blev tvungen att hoppa av som administratör och tänka i andra banor. Inte bara hjälpa andra hela tiden. Den kändes självdöd nu i alla fall. Puss och kram! Jag kikar in ibland och svarar gärna på frågor och stöttar när jag hinner. Nu är det ett jäkla åkande fram och tillbaka några mil för att samtala och hämta medicin. det är min egenremiss som dragit igång. ♫♪

@Se klart Tack så mycket, det peppar🙏 Känns bra att snart åka och ta brustabletten. Inte för att jag måste men är samtidigt lite orolig vad som händer när behandlingen avslutas, men det tar vi då 😉

Onsdagmorgon….regnet står som spön i backen! Längtar verkligen efter solen…ljuset☀️efter nykterheten! Idag gäller det…pirr i magen…känns som om jag befinner mig i en bubbla när jag är på jobbet…nu ska jag lite försiktigt öppna upp den bubblan genom berätta för chefen…på fredag kommer jag berätta för min kuratorskollega. Vi ska ju planera inför våren och få kan jag inte sitta och låtsas att jag kommer att finnas på plats…skönt när det är gjort.

Kram🙏🏻

Räcker bra så, att vakna pigg. Jag håller med @andrahalvlek om att verkligen inte fastna i ”för alltid” om det känns ouppnåeligt/sorgligt/dödstråkigt/omöjligt. Men en dag i taget är fullt möjligt, du har bevisat det 10 gånger på rad. 😊

Hurra vad fint att läsa ditt inlägg, sansat och beslutsamt. Bra gjort av dig och så bra att du verkar ha rimliga förväntningar på ”här och nu” och lite tålamod. Räcker långt! Jag hejar på dig 🌱

@Kennie @FinaLisa @Allegra Åh så himla gott det känns att ni är med mig🙏🏻😍 Behandlingen börjar v 8 el 9 …då kommer jag vara med. Jag är tuff ikväll men imorgon kommer jag förmodligen inte vara lika morsk men jag ska göra det 💪🏻

Kram🥰

@Andrahalvlek Tack för fina ord att jag verkligen bestämt mig. Ibland sviktar det i tanken men gott att höra. Gör lite självtester ibland på olika a-sidor för att inte glömma av på vilken nivå jag egentligen ligger.

Har läst mycket du skrivit och gillar ditt användarnamn. Sa till ssk:n i måndags när vi skiljdes åt att ”nu börjar andra halvlek” 😊

@Allegra Tack så mycket 🙏 Låter hoppfullt att antabusen hjälper på mer än ett sätt, tack för det! Jag börjar faktiskt redan känna mig lite fri mellan varven.

Nu är klockan 22.11. Jag har klarat min 10e dag. Jo, alkoholen har gjort sig påmind under större delen av dagen och många stunder under kvällen. Inte lika jobbigt som igår. Trött som ett slitet stycke i morse men när jag funderar på saken så har orken hängt med lite längre nu på kvällen. Inte för att jag använt den till något bra direkt men lite smått verkar den komma krypande. Huvudvärken har kommit. Ligger som ett molande. Tänker att det kunde varit mycket värre vilket en dagen efter alltid är. I huvudet rör sig även tanken om varför jag alltid har beundrat människor som av olika anledningar inte dricker. Den slog mig när jag svarade här tidigare ikväll. Jag tor det är för att jag sedan jag var ung har någon bild av att dom är intelligenta, alternativa, världsvana, har god självkänsla och lever ett oåtkomligt liv vilket man inte äger tillträde till. Trött är jag så den tanken fåt fortsätta sitt liv under nattens drömmar och kanske vaknar jag klokare men definitivt nykter och det känns bra.

@Andrahalvlek Intressant det där med att alltid tänka på nästa glas, så är det för mig med… eller iaf några glas in. Då blir det, precis som du säger, bara en jakt efter nästa glas. Om det nu är full man vill vara, varför stannar man bara inte upp och är det? Det är som att hjärnan fastnar i en tunnelseende loop som sköter sig själv.
En kusin till mig sa en gång att hon alltid dricker så att hon är salongsberusad, långsamt och med pauser. Det kändes helt främmande för mig! Aldrig hänt.

@Andrahalvlek Intressant det där med att alltid tänka på nästa glas, så är det för mig med… eller iaf några glas in. Då blir det, precis som du säger, bara en jakt efter nästa glas. Om det nu är full man vill vara, varför stannar man bara inte upp och är det? Det är som att hjärnan fastnar i en tunnelseende loop som sköter sig själv.
En kusin till mig sa en gång att hon alltid dricker så att hon är salongsberusad, långsamt och med pauser. Det kändes helt främmande för mig! Aldrig hänt.