Senaste kommentarerna i forumet

@yvg100 Förlåt att jag inte svarat dig, missade det helt. Verkligen inte meningen. Grattis till lite drygt 3 månader. Står du kvar på antabus? Jag vill gärna avvakta med läkemedel om jag kan. Är lite tabletträdd vilket i hela sammanhanget låter jättefånigt men så är det.

Wow @Torn ! Över 3 år. Imponerad. Så bra gjort. Hur är det nu när du i början av ditt 4e år?, stöter du på många svåra situationer eller är tillfällena få?
Det du skriver om att notera varje positiv sak och lyfta dom till skyarna ska jag ta med mig. Har märkt att jag har lätt att slå på mig själv för varje liten miss men inte kan ta åt mig av något positivt, kanske, om det skulle hamna på nyheterna eller mittuppslaget i någon dagstidning, men troligtvis inte då heller. Tack!

@Andrahalvlek Jag visste inte att hjärnan tog så enormt mycket stryk. Hur mycket har jag inte vågat kolla upp än. Jag är ju lite väl orolig för levern och om hjärnan är mer utsatt så... men ytterligare en sak att lägga till listan för att låta bli alkoholen. Även tack för informationen om att sömnen är så mycket sämre. En av mina "nyttor" av alkohol har varit just att kunna somna. Lära om och lära nytt helt enkelt.

Okej. I morse klev jag in på vuxenpsykiatrins beroendeakut. Nervöst såklart, men trevligt bemötande och efter en haltimmes väntan kontakt med en sköterska för puls, blodtryck, feber, alkohol och hjärttest. Sen en timmes väntan och ett långt samtal med läkare. Det bestämdes att jag skulle avgiftas via besök och medicintilldelning/tester i sju raka dagar. Efter det togs det blodprover och en halvtimmes dropp med b-vitamin. Sen fick jag fem kuvert med mediciner för dagen. En mot abstinens(nån form av lugnande, en för b-vitamin, en mot abstinenskramper, en för sömn. Samt ett schema för dessa. Imorgon ska jag dit klockan 10 för lite tester och ett nytt medicinkuvert. Otrolig service och bemötande. Är så tacksam för att jag tog mig dit. Svettas floder, har svårt med koncentration, ingen aptit. Men darrningarna har släppt. Vi får se hur det går med sömnen i natt. Ändå är detta tusen gånger bättre än när jag själv glad och motiverad skulle sluta för 8 dagar sen. Längtar redan till imorgon. Var ute i två timmar med hundarna och nån podd. Hoppas det kan frambringa lite trötthetskänsla. Ska laga en bättre soppa och sen få i mig lite glass. Läkaren som tipsade, trots min övervikt, säger väl en del om vad dom prioriterar i mitt tillstånd.:-) Hur som, bra dag. Känns som ett otroligt fall framåt. Trots mina abstinensenser har jag inte ägnat en tanke på öl och Gammeldansk. Allt det bästa, Philly-J!🥤⚾️✝️

@vår2022 Ok, missförstod dig där. Det ger ändå hopp om framtiden, att det bara bir bättre och bättre med tiden =) Är så imponerad av dig och alla andra som visat att det går =)

Idag känner jag mig lite skakig. Känner ett enormt sug, trots att jag tänker på allt det negativa med alkohol. Vill bara ha vin. Varför? Vill stressa ner, landa efter jobbet. Försöker gräva lite djupare: sov dåligt, stress i två olika nära relationer, känsla av att vilja gömma mig, stress över stora projekt jag delvis är ansvarig för, ont i kroppen, hungrig, trött, känner en oro i kroppen.
Hmm, vill komma bort från att räkna dagar jag inte druckit då det bara känns som om jag då tvingar mig själv att avstå. Jag vill känna att jag inte behöver dricka. Att jag slipper. Men ikväll känns det inte så. Ska sätta fart med middagen nu och fokusera på något annat. Kram Mollie

Tack @vår2022 Vet att ni har rätt oxh behöver allt stöd jag kan få. Galet hur mycket man vill lura sig själv. Usch.

Hej! @Himmelellerhelvette Testade 10 min meditation imorse :) Det var trevligt!

Tack snälla@Kennie Precis det jag behöver höra. Jag vet att det bara skulle bli värre ju mer ”fri” jag blir. Inte bra.

@Lina. 2.0 har följt din tråd, och kan bara hålla med, boken du beställt kommer göra all skillnad. Allt sitter i huvudet; beroendet är mentalt. Lyckas du ändra ditt mindset, då lyckas du (säger hon som varit nykter i åtta dagar 🙄 - men det är min absoluta övertygelse).

Jag hejar på dig. På oss! ❤️

@Lina. 2.0 har följt din tråd, och kan bara hålla med, boken du beställt kommer göra all skillnad. Allt sitter i huvudet; beroendet är mentalt. Lyckas du ändra ditt mindset, då lyckas du (säger hon som varit nykter i åtta dagar 🙄 - men det är min absoluta övertygelse).

Jag hejar på dig. På oss! ❤️

@Helahea Heja dig! Och heja din man! Det är så häftigt när man faktiskt får uppleva att man har roligt trots att man är nykter. Man har till och med roligare! Och dagen efter känns också toppen.

Kram 🐘

Klarade av en festlig helg på bortaplan med mannen. Show med mat o dryck hotell med spa mm Inser att jag är mycket starkare än jag själv insett innan.
Skönt att även mannen också väljer alkoholfria alternativ när vi är ute.

@Himmelellerhelvette Underbar felskrivning i sammanhanget 😂

Eller hur! Det är så skönt! Dag nio here I come ❤️🙏

*Stup😂

@väljalivet Det är underbart, jag var liksom i extas första månaderna över hur fri jag kände mig utan ångesten och att somna skönt, sova djupt utan uppvaknanden sup i kvarten, vaknade med lyckorus över hur härligt det var att vara nykter❤️
Kram

@Man När jag hade varit nykter ett tag blev jag full i skratt över hur mycket jag tidigare hade tyckt var värt att fira. Att det var fredag tex. Det var ett himla firande och unnande hela tiden, fast det egentligen bara var alkoholdjävulen som vill ha sitt. Nu studerar jag kollegorna fredag eftermiddag och det är nästan feststämning vid fikabordet. Varför liksom? Mina nyktra lediga helger är ”belöning” nog idag.

Kram 🐘

@Charlie70 @starten på det nya @Se klart Tack🥰

Tror att det är bra att försöka komma bort från belöningstänkandet överlag. Nu har jag jobbat hårt, bra så jag förtjänar ett glas eller två …och även självmediceringstänkandet, nu har jag haft det stressigt etc och förtjänar lite roligt och tröst. Så tänker jag om mej själv. Du behöver rensa hemmet från alkohol. Häll ut skiten nu. Du behöver inget vin för gäster. Du ska inte ha nåt vin för gäster.

Tror att det är bra att försöka komma bort från belöningstänkandet överlag. Nu har jag jobbat hårt, bra så jag förtjänar ett glas eller två …och även självmediceringstänkandet, nu har jag haft det stressigt etc och förtjänar lite roligt och tröst. Så tänker jag om mej själv. Du behöver rensa hemmet från alkohol. Häll ut skiten nu. Du behöver inget vin för gäster. Du ska inte ha nåt vin för gäster.

@starten på det nya Grattis till 1,5 år som nykter! 🥳🥳🥳 Och till ett nytt liv.

Kram 🐘

En till sak gjorde sig just påmind från tiden som nykter. Jag ÄLSKADE att gå och lägga mig. Att krypa ner under täcket - nykter - i en mjuk lite kall säng, det var dagens höjdpunkt! Jag tänkte ofta att jag hade sån tur som hela dagen har det bästa kvar till sist. Dagarna var också fantastiska såklart, men få av mina vardagsnjutningar slog stunden inför natten.

De senaste två åren - och allra särskilt de senaste sex månaderna - har jag somnat full så ofta att jag inte minns sist jag njöt av att lägga mig, slappna av, läsa lite. Sen sova, djupt och gott och länge. Jag hade helt glömt hur härligt det kan kännas.

Nu minns jag! Jag har fått tillbaka dygnets bästa lilla stund! ❤️

En till sak gjorde sig just påmind från tiden som nykter. Jag ÄLSKADE att gå och lägga mig. Att krypa ner under täcket - nykter - i en mjuk lite kall säng, det var dagens höjdpunkt! Jag tänkte ofta att jag hade sån tur som hela dagen har det bästa kvar till sist. Dagarna var också fantastiska såklart, men få av mina vardagsnjutningar slog stunden inför natten.

De senaste två åren - och allra särskilt de senaste sex månaderna - har jag somnat full så ofta att jag inte minns sist jag njöt av att lägga mig, slappna av, läsa lite. Sen sova, djupt och gott och länge. Jag hade helt glömt hur härligt det kan kännas.

Nu minns jag! Jag har fått tillbaka dygnets bästa lilla stund! ❤️

Reservplan - Ja @Andrahalvlek , det ska jag faktiskt fundera på! Vad händer om mina medsystrar slirar? Ska det bli en ursäkt för mig att dricka?

Ska nog visualisera några olika scenarier.

Min strategi har varit att tala om för alla; er härinne, min familj, mina vänner och en och annan kassörska :) att jag skall vara nykter ett år! Det hjälper mig faktiskt att hålla fokus känner jag. Det ger min stolthet (som ibland inte är så klädsam) fritt spelrum.

Har inte haft en sekund av sug den här veckan, inte ens köpt alkoholfri öl, inte tänkt på det. Märkligt egentligen…

@Allegra Låter toppen! Oavsett om ni pratat om det eller inte så tycker jag att du ska tänka tanken. Ha en reservplan.

Tänk på när man har en kompis som man börjat gympa med, som efter en tid börjar slira. Det gör någonting med den egna motivationen. I alla fall är det så för mig.

Oavsett så gör var och en sin egen resa. Var och en ansvarar för sina beslut. Varje dag.

Fokusera på alla fördelar du upplever - höj dem till skyarna! Då går det galant.

Kram 🐘