Senaste kommentarerna i forumet

@Lina. 2.0 Ja, det är viktigt att ta ett beslut så att du har något att förhålla dig till. Det blir lätt annars att du bara flyter omkring utan fast förankring. Det låter verkligen som att du har tappat fotfästet lite och lever i limbo. Jag vet precis hur det känns, man vet varken ut eller in och känner sig ensam och kost. Jag tror att det skulle vara bra med ett samtalsstöd för att få bolla dina tankar och känslor, så att du hittar tillbaka och får kontakt med dig själv igen. Det har hjälpt mig att sortera och veta vad jag vill. Det är inte konstigt om du känner dig förvirrad och rådvill i din situation med en separation och att dessutom hålla dig från alkohol. Du kommer med all säkerhet att komma igenom och kunna hantera båda dessa utmaningar på allra bästa sätt om du är nykter.

Sköt om dig nu och skriv här, vi finns här för att stötta dig❤️

@Andrahalvlek jag beställde ironiskt nog just den boken, tänka klart, på torsdag förmiddag. Hade väl på känn att jag kommer behöva läsa den. Jag har läst igenom min tråd och ser tyvärr bara någon som inte tagit ett fullständigt beslut. Någon som velar. Och det är nog lite så. Jag har inte fattat riktigt än att jag inte kan hålla på så här längre.

@vår2022 jag har hoppat på den nyktra banan igen. Jag kommer behöva samtalsstöd tror jag. Jag känner mig egentligen så ensam och liten på jorden. Någon som bekräftar mina känslor men också någon som kan ifrågasätta mina tankar och känslor. Alla tankar är inte sanna och det behöver jag komma ihåg.

Jag behöver också ta ett riktigt beslut på hur jag vill vara. Vem jag vill vara.
Men just nu känner jag att jag inte vet vem jag är. Inte vad jag vill. Jag måste sluta skjuta upp livet.

Tack för era ord ❤️

Tack!
@Kennie
@Andrahalvlek
@vår2022

Detta forum och ni som finns här har en stor del i att jag är där jag är idag. Ni har tagit er tid att läsa och kommentera det jag skriver/skrivet, trots att jag sjäv inte varit så bra att respondera. Det betyder mycket, väldigt mycket❤️!

Jag hoppas jag kan ge tillbaka (litegrand iaf) genom att delge min historia, och förhoppningsvis kan någon finna hopp, inspiration eller något annat som hjälper till att komma in/fortsätta på den nyktra banan.

@Svart kråka Helt underbart att läsa😁. Du tänker och reflekterar så himla klokt. Du är sann och ärlig mot dig själv och din omgivning. Du har en sådan insikt om dig själv och du har kommit åt den springande punkten, att det handlar om att du haft svårt att hantera livet som gjort att du tagit till alkohol för att slippa hantera det. Och att fortsätta på AA, läsa och skriva här för att skapa en långsiktig och hållbar nykterhet. Hur bra som helst! Så himla bra! 💪😎❤️

@Lina. 2.0 Åh, nej! Är min första reaktion. Men, det är bara att bita ihop och hoppa på tåget igen. Det finns ingen annan väg. Det kommer inte att sluta bra om du börjar dricka igen. Du måste ha huvudet på skaft med alla utmaningar du har nu i livet och då gäller det att vara nykter. @Andrahalvlek kommer med bra råd, läs din tråd igen och ta till dig fakta. Det är din hjärna som är alkoholiserad, den som skriker efter alkohol. Att du är kär i alkohol, är egentligen att din hjärna är beroende av alkohol och den är kidnappad. Det gäller att komma ur detta grepp, du kommer att bli så oerhört olycklig annars.

Du var på god väg, men alkishjärnan är så jävla lurig och det behövs mer nykter tid för att överlista den fan och så att den delen av hjärnan, där sunda förnuftet och där den kloka vd:n sitter, får dominera och styra dina handlingar igen. Vad tror du att du behöver för stöd för att orka fortsätta på den nyktra bana?

Kram❤️

Hej, då bra att du tar tag i detta! Läs på massa fakta om alkohol och beroende och ta den hjälp du behöver för att sluta. Kanske ringa Alkohollinjen för att få resonera lite och göra upp en plan för hur du tacklar alkoholsug? Vänta inte, sluta dricka direkt om du inte redan gjort det. Tufft i början, men det blir snabbt bättre!

@Lina. 2.0 Hmm 🤔 Du har nog inte pluggat nyktra fakta tillräckligt mycket. Nöta, nöta, nöta nyktra fakta. Boken ”Tänka klart” tipsar jag alla om. Själv läste jag den fyra gånger i sträck min första nyktra tid. Skönt ändå att du fick en karatefylla direkt, då vet du nu att alkohol inte är något för dig. Du måste ändra ditt mindset från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka”. Om du inte orkar läsa böcker, leta upp Craig Beck och Sober Leon på youtube. De är ruskigt pedagogiska. Och läs din tråd från början.

Kram 🐘

Jag föll
Fasiken så jag föll. Allt kändes så härligt på måndagen. På torsdagen bestämmer jag att leva ut drömmen om den perfekta fyllan. Ni vet, den som aldrig kommer.
Det som kom var istället följande
- bråk
- minnesluckor, jag hatar att tappa kontrollen! Jag vet inte vad grannar såg eller hörde och det skrämmer mig
- ångest
- ett ännu sämre förhållande till mannen jag är på väg att separera från
- besviken dotter när jag berättar
- illamående, huvudvärk och en känsla av svaghet
-Ännu mer ångest.

Förhoppningsvis kommer det med en insikt. Sluta drick bara. Sluta tro att den här gången går det bra. Sluta bara. Detta orkar jag inte mer.
Jag hade en så lång nykter period som jag kastade bort. För vad?
Jag var på väg att byta mindset. Jag var nästan där. Nu känner jag hur suget skriker efter mer. Kanske har jag inte druckit klart än. Kanske är jag fortfarande för kär i alkoholen.

Kanske är jag så klok att jag nästa gång plockar fram detta facit. Det blir inte på andra sätt. Det är detta jag väljer.

Självföraktet växer och tar över. Nä fy fan vad jag hatar att jag älskar alkohol

@Svart kråka Hurra för dig! Du har verkligen listat framgångsfaktorer som jag hoppas att en massa nykomlingar blir inspirerade av att läsa. Keep up the good work!

Kram 🐘

Fint att läsa. Och kloka punkter du tar upp. Tror också att det är viktigt att vara kvar i nykterhetsarbetet, att identifiera sig som en som inte dricker.

Hej,
Jag känner igen mig i flera av de saker du skriver. Och jag tror den där tanken om att drickandet inte var så farligt är förrädisk. Den där besattheten du beskriver, att fundera på när man kan dricka, är en varningssignal. Och min erfarenhet var att efter småbarnsåren blev det mycket lättare att dricka igen. Barnen sov hela natten, ingen som behöver en på samma sätt längre. För egen del började jag dricka mer då. Och alkoholen blev viktigare i mitt liv, långsamt och utan att jag riktigt såg det. Jag tänkte att jag som motionerar, lagar ordentlig mat och alltid städar innan jag går och lägger mig efter en fest, inte kunde väl jag ha riktiga alkoholproblem.. Men gångerna jag drack för mycket och fick minnesluckor blev fler, och till slut fattade jag att jag måste göra något.. Nu är det snart tre år sedan jag var full senast, så glad att jag lade om mitt liv och förhållande till alkohol. Så håll i nykterheten är mitt råd.

@Se klart den ska jag ta med mig. En tugga i taget. Tack 🥲❤️

@Se klart den ska jag ta med mig. En tugga i taget. Tack 🥲❤️

Ja du ska verkligen hålla ut! Det blir bättre, och ganska snart. Beslutsamhet är viktigast av allt- bara köra på hur det än känns- känslor är kluriga och kan leda en fel.
Du har så himla bra inställning så jag tror det kommer att gå fint! Men tålamod och att ta en bit i taget, du vet det där om hur man äter en elefant? Skriv och läs mycket här! Kram.

@Se klart tack 🙏 Sorgen ger sig till känna idag, dag 7. Jag är mer beslutsam än jag trodde möjligt - det finns inga tvivel, ingen återvändo - men jag är LEDSEN nu. Idag och igår; gråter för ingenting, är arg och vresig. Det påminner starkt om PMS men har just haft mens så detta är något annat. Men jag har också gått från att ha druckit minst en flaska vin om dagen i månader non stop till att sluta tvärt; klart kroppen och psyket reagerar. Många förlåt till min sambo nu som får ta oförtjänt mycket skit.

Jag håller ut och väntar på bättre tider. Tack för stöd ❤️

Välkommen hit @väljalivet
Jag känner igen mig oerhört mycket i detta med ett mått av utanförskap, kring sånt man tidigare varit en del av. Och exakt; i början blir man nästan perplex av grejen att sitta ner och dricka- i flera timmar. Törsten är ju över efter ett glas… Det ger sig lite i taget. I början upplever man att nykterheten ”tar”. Saknad och lite sorg. Efter en tid kommer upplevelsen av vad nykterheten ger- och då brukar det kännas bättre. Ha tålamod med dig själv och dina känslor och acceptera att en så stor förändring är utmanande. En dag i taget funkar bra som knep, om det känns drygt med ”aldrig mer”. Kram på dig!

Idag känner jag mig glad och nöjd. Tänker på att jag är så tacksam för allt jag har och att jag verkligen vill förändra mitt liv. Hoppar fram och tillbaka i tanken om mitt drickande verkligen var så farligt och vem vet, kanske inte extremt mycket nu sen jag fick barn, men det som stör mig är besattheten av vin. ”När ska jag dricka igen? Ikväll? Nä, inte bra för imorn har jag ett viktigt möte. Men imorn då passar det.” etc. etc. Tänker att jag ska skriva ner saker jag gjorde eller varit med om när jag var full, det mesta för längesen, kanske 10-15 år, men en del även nu senaste åren:

•Blivit påkörd av en bil (klev tydligen rätt ut i gatan)
•Haft sex som jag ångrat och inte ens minns (innan jag träffade min man då såklart)
•Tagit droger: köpt själv och tagit på fester utan att ens veta vad det är (usch)
•Rökt cigaretter trots att jag ”slutat röka”
•Berättat alltför privata saker för främlingar/bekanta/vänner
•Följt med främmande personer på klubbar och efterfester
• Lämnat ”tråkiga” vänner på restauranger och gått vidare ensam ut i natten
• Druckit när jag varit ensam hemma med barnen (inga mängder, men absolut för mycket för att kunna köra bil)
•Druckit i hemlighet. Tyvärr ALLTID gjort detta. Känns hemskt och så sorgligt att erkänna detta. Huttat vin/sprit/drinkar när ingen ser.
•Druckit före och efter kvällar på stan. Vem dricker ens vin ensam hemma efter en utekväll? Efter att ha druckit i 6 timmar på krogen? Usch. Vet att min man reagerade på det när vi var på en av våra första semestrar tillsammans. Var ute bara vi två i södra Italien och delade säkert på en flaska vin eller två på någon restaurang, men jag skulle tydligen ändå ”ta en drink” när vi kom hem till hotellet. Minns att han sa typ: ”Du är enda jag vet som dricker EFTER en kväll ute”
•Skickat pinsamma SMS.
•Druckit mycket i ensamhet. Var nästan mitt favoritupplägg för kanske 6-10 år sen (efter klubbliv, innan barn). Dricka ensam på landet, röka cigaretter och läsa böcker/prata i telefon. Drack gärna en flaska vin och säkert någon drink ENSAM. Älskade dessa kvällar. Ingen som räknar glas och fritt fram att röka fast att jag då hade slutat…

Hua, så ska det aldrig bli igen. Vill vara fri, frisk och stark. Älskar min familj så mycket och vill bara göra allt för att vara världens bästa fru och mamma.

@ansvens Kallbad låter härligt! Har testat någon gång och minns rushen.

Tittar in och delar med mig av mina erfarenheter efter 161 dagar av nykterhet.

Varför har det fungerat för mig denna gång, då det inte gjort det tidigare när jag "försökt". Här kommer MINA tankar kring det.
1. Jag har givit upp kampen mot alkoholen, jag kommer aldrig kunna besegra den. Dvs, jag har insett att jag aldrig kommer att klara av hantera alkohol. Jag är lika mycket alkis idag som jag var för 161 dagar sedan (nu är jag bara en nykter alkis). Väljer jag att dricka kommer jag förr eller senare hamna där jag var när jag mådde som sämst, det är jag övertygad om.
2. Jag har inte lovat mig själv att aldrig mer dricka. Jag lovar mig varje morgon att jag inte ska dricka idag. Detta låter trivialt men har hjälpt mig mycket. Beslutet blir så mycket enklare.
3. Jag har börjat i AA och genomför 12-stegsprogrammet. Detta har givit mig många och viktiga insikter om mig själv vilket hjälper mig att få ett bra och nyktert liv.
4. Jag har insett att mitt stora problem inte har varit att jag inte kan hantera alkoholen, jag har haft svårt att hantera livet och har då tagit till alkoholen. Min övertygelse är att om jag lyckas hantera livet på ett bättre sätt kommer alkoholen till sist vara en icke-fråga för mig.
5. Jag förstår att arbetet med detta är färskvara. Det gäller att jag är på min vakt. Jag har läst och hört flera personer som jag upplevt "stabilt" nyktra men som "trillat" dit. Och detta är lite skrämmande eftersom alla är spiknyktra när de tar första glaset till munnen. Om jag fortsätter läsa här inne, gå på aa-möten då har jag ett bra skydd för att min nykterhet ska bli varaktig. Slutar jag är risken stor att jag tror att, ett glas ska väl inte vara kågon fara.

7. Jag har berättat för flera i min vän-,och bekantskapskrets. Det gör att bakdörren stängs, det blir svårare för mig.

Detta var bara mina tankar om vad som är viktigt och fungerar för mig.

Kram på er alla!

Ho hooo. Hur gås det för
Dig? Länge sen man hörde nått från dig.❄️

@vår2022 @andrahalvlek ni har rätt. Behöver bara mer tid än sju dagar bakom mig tror jag; många ”första gången” nu. Det hela kommer ge sig över tid! 🙂

Tack för er respons!
Jag vill verkligen det här själv. Ser att det inte är hållbart att hålla på som jag gör. En vanlig kväll då inget speciellt är planerat kan det bli ett glas vin som senare blir 2, 3 eller Tillochmed 5 glas.
Minnesluckorna kommer allt oftare .
När jag tigdigare bodde själv kunde jag sitta hemma i min ensamhet och dricka mig full en vardag , jag har dock alltid skött mitt arbete .
Tänkte när jag flyttade ihop med min sambo att detta var min räddning . Men på senare år har jag liksom inte kunnat hålla mig ändå .
Mina vänner har även det påpekat mitt alkoholintag , att det är väldigt ofta och stora mängder . Jag har bara skrattat bort det . Vill inte ha det så här längre .. könner mig så misslyckad … vill må bra själv och vill även att de i min omgivning ska må bra.

Tack för er respons!
Jag vill verkligen det här själv. Ser att det inte är hållbart att hålla på som jag gör. En vanlig kväll då inget speciellt är planerat kan det bli ett glas vin som senare blir 2, 3 eller Tillochmed 5 glas.
Minnesluckorna kommer allt oftare .
När jag tigdigare bodde själv kunde jag sitta hemma i min ensamhet och dricka mig full en vardag , jag har dock alltid skött mitt arbete .
Tänkte när jag flyttade ihop med min sambo att detta var min räddning . Men på senare år har jag liksom inte kunnat hålla mig ändå .
Mina vänner har även det påpekat mitt alkoholintag , att det är väldigt ofta och stora mängder . Jag har bara skrattat bort det . Vill inte ha det så här längre .. könner mig så misslyckad … vill må bra själv och vill även att de i min omgivning ska må bra.

@Mollie87 Tack ❤️så härligt detta känns så peppad! Nu jävlar kickar vi hjärnan med annat👊tog ett kall bad igår.. det var en skön kick 👍å nykter för första gången.. 🤗 kram 🥰

@Holger82 Ja det låter verkligen som att det är dags att ta din sambo på allvar. Men det viktigaste är att du vill sluta för att du själv känner att det är ohållbart att fortsätta.
Att läsa fakta är jättebra och hjälper många. Jag har gått en annan väg, och har varit nykter i 2 år. Främst genom att motivationen kommit inifrån. Och ju fler dagar nykter, desto större övertygelse om att livet är så mycket bättre på det sättet, på alla plan.
Lycka till!