Senaste kommentarerna i forumet

@Lennie Det är inte farligt att sluta dricka. Farligare då Att dricka och bo ensam. Jag har också ont överallt, men inser att det också är alkoholens fel. Det triggar inflammatoriska processer i kroppen och hämmar dopamin och serotoninupptaget i hjärnan. Jag är verkligen inte expert, och drack senast igår, men jag har tagit till en del knep på sista tiden. Dels läser jag mycket här, sedan lämnar jag betalkortet hemma om jag känner sug. Har också bokat träning med en bekant ett par gånger i veckan och anmält mig till en yogaklass. För mig betyder det att jag måste hålla mig nykter de kvällarna för att andra väntar på mig. Matlusten och sömnen blir bättre efter en tid utan alkohol, det vittnar många om. Du har ju tagit ett steg närmare nykterhet genom att skriva här. Fortsätt med det, om det känns ok. Vi är ju inte ensamma om det här problemet, tyvärr

Hej alla har inte vågat sluta dricka,eller berättat för någon.har läst att det är farligt att sluta helt,o det gör mig rädd,då jag bor själv. Provar idag men har redan ont överallt,och har sista åren sovit så dåligt,tappat matlusten helt,illa mående vad ska jag ta mig till...

@ISE Du låter onekligen trött på skiten och förstår att det måste tära på dig massor. Låter även som du ropar på hjälp och att dina handlingsplaner inte riktigt håller, att det är de sista 10% som ställer till det. Finns det någon åtgärdsplan när det inte går som du önskar? Vad är det du måste göra för att det ska gå som du vill? Behöver du mer stöd för att lyckas? Vilket stöd i så fall?

@ISE hej jag är i samma situation som du. Det är jättejobbigt
Känner igen det du skrev

Godmorgon @maud och välkommen hit!
En dag i taget funkar bra för många- men kanske att det finns en längre plan som bas. På alkoholhjälpen brukar man rekommendera 3 månader för att kropp och hjärna ska få komma ikapp.
Jag, som kört otaliga vita månader, gillade utmaningen med ett vitt kvartal för att känna efter vad som hände ”sen”.
Nu har det gått tre ÅR och tre månader, men det är en annan historia- förutom att mitt beslut att bli nykter är det bästa jag har gjort i hela mitt liv- bortsett från barnen då. Heja dig! 🌸

Det är verkligen fel på mig. Lovade,återigen, att helgen skulle bli "bra " som vi kallar det här hemma. Men den blev istället dålig. För det spelar ingen roll att 90%har varit nykter och vi haft trevligt och skrattat tillsammans, dricker jag det allra minsta så är allt förstört. Jag går undan och lägger mig tidigt för att inte störa familjen, men det hjälper ju inte, förstås. Jag har handlingsplaner för att inte dricka, men sedan är det som något tar över och sedan har jag handlat hem skiten iallafall. Jag orkar inte med det här längre.

@Tusenfoting hur går det för dig?

@Maud Vad fint att du sovit gott. Jag är också mycket en allt eller inget typ, i alla fall vad det gäller alkohol. Jag har slutat helt för jag kan inte hantera alkohol och är beroende. Har försökt minska och hålla upp otaliga gånger, men det slutar alltid likadant med för mycket. Efter att jag blivit helt nykter, ca 16 månader sedan, har jag också blivit mer chill och lagom. Min rastlöshet hade mycket med alkohol att göra för det fanns hela tiden i mina tankar. Det ständiga pågående planerandet av när ska jag dricka, hur mycket, har jag så det räcker osv. När detta eliminerades så blev jag lugnare. Jag slipper planera allt detta och göra annat istället. I början fick jag massor av tid, det som drickandet tog i anspråk, men idag har detta ersatts av träning, läsa böcker, fixa i trädgården, smårenovering, annat fixande och även detta forum tar tid, att skriva, läsa. Jag har även två hundar, varav en 3 månadersvalp som tar tid med promenader, träning och häng. Mitt liv har blivit så mycket bättre och balanserat som nykter. Det är så otroligt skönt att vakna nykter varje morgon och slippa bakfylleångesten och skammen. Det tar bort så mycket livsglädje och en massa energi.

Idag ska jag springa lite intervaller, gå ut en långpromenad med hundarna i skogen, städa lite, laga god middag, tända en brasa och lägga mig i soffan och se en film. Sen är det dag att sova och vakna pigg till en ny arbetsdag😁

Vad tror du det är som gör att du känner en kronisk rastlöshet?

Dag 38. Lika skönt i dag med att vakna nykter. Undrar varför man dricker alkohol när man vet hur illa det blir. Man måste vara expert på att ljuga för sig själv. Att tro att man ska klara att dricka en öl när man vet att det inte går. Nu håller vi i en dag i taget.

Godmorgon VaraFrisk 🌞

Så underbart att följa din resa, du är så stark och modig!💪 Jag tänker på dig ofta och önskar fortsatt lycka och framgång. Heja dig! 🍀🤗
Många kramar!💜🌷💚🌷💜

Tack Vår2022!
Sovit gott. Vaknar alltid väldigt tidigt men det är helt okej för mig.
Jo,jag vet att alkohol inte funkar för mig. Det har jag nog alltid vetat.
Jag kan ha a fria månader sen kommer något social grej o då ingår det oftast alkohol. Vill inte vara udda o tänker " det är ju inte så farligt...Bara idag
Men " bara" idag går raskt över till alla lediga dagar med alltid för mycket.
Dryga 50 med ett sporadiskt förmycket drickande är inte bra. Släng på klimakteriet o då mår man skit...
Jag kan helt enkelt inte vara lagom. En allt el inget människa helt enkelt.
Idag är dag ett igen men min dag två.
Gymmet,tvättstugan o en långrunda i solen får dämpa rastlösheten som hos mig är ganska kronisk.
Hur är din dag?

@FriNu Du gör det så bra💪

@Maud Hej och välkommen hit! Vad bra att du vill ta tag i detta och stor igenkänning på att det aldrig blir bara två glas utan snarare hela flaskan. Skönt att du inte dricker varje dag ändå, men risken finns ju att man halkar dit så smått. Det är en varningsklocka när man inte kan stoppa vid tänkta två glas. Min balansen rubbades också verkligen av alkohol och den skapade också rastlöshet, som då dämpades med vin. Bra att du tränar, det är min nya drog som nykter. Jag får ut så mycket mer av träningen utan alkohol och den reducerar stress.

En dag i taget är bra och imorgon samlar du på dig ytterligare en dag. Ha en god sömn💕

@Andrahalvlek Varmt tack❤️Ja, det är verkligen en gåva🙏🏻Vi hjälper varandra precis som här på forumet.

@Se klart Varmt Tack❤️ Och tack för att du påminde mig om att jag ska vara stolt över mig själv. Så lätt att glömma av men som du brukar säga…det här är inget för tunnisar. Visst är det tunnisar du säger?🥰

@vår2022 Varmt tack❤️ Det är en förmån att vara med i denna behandling🙏🏻

@Lavendelblomman Varmt tack❤️

@Vinäger Varmt tack❤️ Anledningen att jag ville berätta för mina kollegor är först å främst för min egen skull jag vill vara ärlig, orkar inte bära på hemligheter. Jag vill inte heller att man ska tro att det beror på min dotters sjukdom och till sist..jag vill öppna upp för sjukdomen-alkoholberoende. Vill få bort stigmatiseringen…vill att människor ska inse att denna sjukdom kan drabba vem som helst. Men jag börjar så här…viktigast först är mitt nykterhetsarbete🙏🏻

Ses gärna i sommar🥰

@Futurista Varmt tack❤️

Imorgon ska jag träffa tre personer fr behandlingen. Vi ska gå på NA-möte. Finns inte AA i min stad. En av ledarna säger att NA pratar mer om beroende medan AA pratar om alkoholen får se vad jag själv tycker om det. Ska även gå på bio m en kompis. Vi ska se ”Andra akten” med Rolf Lassgård och Lena Olin. Ska bli kul/intressant! Och när tid ges ska jag jobba m min Livshistoria som jag ska presentera på onsdagem. Alla ska presentera sin livshistoria och vi har till hjälp en massa olika områden som innehåller flera frågor som vi kan utgå ifrån.

Men nu blir det sängen och lite läsning för att sedan somna nykter dag 36😴🥰

Kram🐬

Då är dag 1 snart till ända. Imorgon är det oxå dag 1 för det är väl 1 dag i taget man ska tänka.
Kort om mig själv. Vuxna barn o har även barnbarn. Lever själv o trivs bra med det.
Ett lite annorlunda jobb i vården,halv avancerat sådär. Mixad tjänst där en del är bakom skrivbord o resten på " golvet" i en tuff miljö på en akutmottagningen.
Hälsa o träning på fritiden för att balansera till min inre rastlöshet. Funkar fint ibland men ibland inte alls. Balansen är så lätt att rubba o den rubbas av A. O jag låter impulsen styra eller det bara händer liksom fast jag vet att jag inte borde. .
Läser runt bland olika trådar här.
Känner igen mig i mycket.
En dag i taget ska jag samla på.

Fantastiskt av dig! Njut! ❤️

@Tusenfoting hur går det för dig tusenfotingen?

Tack för att ni finns. Tar bilen, åker och kollar på en hockeymatch. En timme i taget. Må jag klara det. Sex års vanor sitter i hårt.

@FriNu ❤️

Fina Varafrisk! 💗

Vilken underbar läsning. Är så glad för din skull. Verkligen. Du är så modig som berättar för dina kollegor. Det behövs personer som du för att flera ska förstå att den här sjukdomen finns hos många, trots att det långt ifrån alltid märks. Tack för det! 💗

Hoppas att vi kan ses i sommar. Det skulle vara så himla kul.

Ta hand om dig! 💗

Kram kram

@Nils-75 Tack!😁 Det blir lite väl långa inlägg i din tråd, men det tar lite utrymme att beskriva. Ja, håller med, när jag började förstå hjärnans roll i ett beroende kunde jag på ett helt annat sätt relatera till alkoholbegäret och inse hur det fungerar. Tidigare har jag inte velat ta till mig fakta, för jag ville fortsätta dricka. Härligt med en långrunda på cykeln i skogen och bra samtal med din vän. Pigga lördagsmornar är bland det bästa som finns. Själv har jag tagit en långtur i skogen med mina hundar och njutit av naturen och solen. Ha en fortsatt fin lördag!🌞

@Challe2022 en dag över, nu gäller det att hålla lördagen

Håller med @Torparn_76 . Verkligen hoppfull läsning och fantastisk från dig @vår2022 ! Hade lite svårt att somna igår, så det blev sovmorgon till 10. Just vetskapen om att det är hjärnans kemi som spelar alkoholdjävulen i händerna tycker jag är väldigt värdefullt. Det hjälper mig idag (3) och det kommer definitivt att hjälpa mig runt dag 10-12 då sanolikt dopamin-dippen kan komma. På tal om just det, så är det dags för en långrunda med skogscykeln nu tillsammans med en god vän. Bra läge att få till lite bra snack och fylla på de naturliga välgörande kemikalierna. Känner mig väldigt pigg för att vara lördag och det är ju mycket positivt ;)

Tack för svar!
Idag ska jag vara snäll mot mig själv. Jag har av naturen bråttom o vill ha ett par veckors nykterhet gjort på en gång men det går ju inte.
Ljudbok ,småplock hemma , handling o vardagstjafs på en lördag. Sånt som behöver göras.
Imorgon nya tag på gymmet o promenad. Isgata ute idag så risken för lårbensbrott är för hög idag!

@Maud Hej o varmt välkommen hit. Här är du bland vänner.
Lider med dig och jag känner igen mig i mycket det du beskriver.
Här finns stöd att få genom att få genom att skriva av sig. Finns också hjälp att få genom AA som jag själv provat. Där tas du emot av öppna armar och du kommer inte att känna dig ensam. Ta hand om dig