Senaste kommentarerna i forumet

@ vilsenpappa
Saken är den att AA hjälper inte de flesta. Jag säger som Lora att gruppen passar kanske inte dig. Jag skrev förut att saknar endast 1 person från aa. Jag gick på aa regelbundet i flera månader sedan minskade jag ned på det och slutade sedan helt. Ta hand om dig.✌️

@Vilsenpappa Det viktiga är att du följer din linje som du är trygg med. AA är en grupp. Kanske passar den gruppen dig kanske inte? Det finns som sagt massor av sätt att bli nykter på.

Själv skyr jag ordet alkoholist för jag tycker det är då nedsättande. Tror mycket mer på att jobba på sitt eget självförtroende & självkänsla. Att våga möta skammen och istället öppna sig för att mota bort skammen. Inte låta den få utrymme. Även använda olika känslor som vägvisare istället för käppar. Lyssna på dem. Bena ut dem så man hittar bättre sätt att ta sig fram på som man mår bra av. Även som underlättar för att skapa långsiktiga och trygga relationer.

Om vi tänker på tillrättavisningen? Fundera över vad i den som påverkar dig och varför? Sedan om den tillhör dig eller motparten? Är det snarare kanske så att det är motpartens rädsla du snällt tar över och gör till din? Utan att ens reflektera över det tar du emot och övertar dennes rädsla och gör den till din? Kanske är det just så att motparten har satt en 0:a som mål och är livrädd. Men det finns även alkohol i filmjölk, äppeljuice... Du får bestämma vad din gräns går.

I min värld behöver du verkligen inte räkna om. Däremot för din skull börjar den häftiga resan att använda sina känslor till vad de är till för istället för att döva bort hela livet. Använd dem som vägvisare för de försöker berätta något för dig.

@Vilsenpappa
Dricker inte själv alkoholfri dryck inte för att det är lite alkohol utan för det inte smakar något speciellt. Bry dig inte om det här. Du är stark.

@Vilsenpappa Stort tack 🙏 Du har också gjort ett grymt jobb som fixade resan så bra!! Vad använde du för strategier? Om jag får fråga 😊

@Amanda L du har nog helt rätt i att man är sliten och kroppen behöver vila. Är lite oroad av tanken på väntan, jag gillar den inte och försöker mota bort den. (Så gott det går)

Dag 11. Nu är jag hemma igen. Skönt att få sova i egen säng. Det var gott att komma iväg några dagar men det var även ganska intensivt med allt som ska ses på några få dagar.
Just nu, här och nu är jag på en ganska skön plats. Ingen stress och ingen direkt oro. Tidigare när jag gjort uppehåll i supandet (låter så groteskt med supande men det var precis vad det var, vill inte försköna nåt) så ville jag fylla tiden med nåt. Jag kastade mig in i olika fritidsprojekt men det slutade alltid på samma sätt, jag kroknade och gick till bolaget. Jag aktar mig för att kasta mig in i saker idag, jag vill ha 100% fokus på min nykterhet. Inga stora förändringar eller påbörjade livstilsändringar, jag vill landa i detta nu. Vem är den vuxna nyktra jag som människa i grunden. Utan att spela roller, arbetsroll, föräldraroll, hustruroll, vänskapsroll, roll roll roll…
Vad gillar jag, vad längtar jag efter, vad gör mig så in i bängen hänförd att jag får gåshud?
Tiden får visa.

@Vilsenpappa Det låter märkligt tycker jag med att det skulle anses vara ett återfall. I slutändan är det du som vet vad som är vad tänker jag, det är ditt liv det handlar om ❤️ Fuck it säger jag 😂 Vad andra tycker och tänker säger mer om dem än dig.

@Vilsenpappa Nu blev jag fundersam, menar nyktra alkoholister att 0,5 räknas som alkohol också då? För de flesta A-fria öl och viner är 0,5 och det dricker jag.

Tycker du jobbar på jätte bra❤️

Kram

@vår2022 Kul med staketbygge :) Jag kan också lite skönja att kommunikationen mellan mig och min man har gått mot det bättre. Lite svårt att säga på vilket vis, men vi är liksom båda två lite lugnare och brusar inte upp så lätt. Och gör vi det ändå så släpper vi det snabbare nu...

Och det är också lite så att om saker och ting inte går exakt så som jag hade tänkt, så jag har börjat tänka att det spelar inte så stor roll. Jag tror och hoppas att jag redan har blivit lite mera chill. Hoppas på ännu mera sådant framöver :D

@Se klart Tack för gratulationerna :) Det där med egna gränser för vad man orkar är så viktigt! Och man förhåller sig till saker annorlunda som nykter. För bara 1 månad sedan när jag satt hemma hos mamma och hon började fastna i något negativt tänkte jag alltid: detta orkar jag, jag får snart åka hem och då får jag ta ett par glas vin och slappna av och ha det skönt.

Så här efteråt kan jag tänka mig att jag har suttit där och skruvat på mig och betett mig allmänt nervöst. Men inte nu, jag tänkte bara det här är inget jag kan göra något åt och så bara accepterade jag att det var så. Det är så tillfredsställande när man kan ta det så. Men jag behöver öva mig för hennes ups and downs påverkar mig nog.

@Amanda L Ja en god sömn är magisk. Allt utgår från en god sömn, det går liksom inte att ersätta den med något :)

@Majblomman Välkommen hit, till det absolut bästa forum i alla kategorier som finns!
Mycket starkt jobbat med 7 dagar och att du redan tänker på saker du kan göra som får huvudet borta från alkoholen. Jag har nu varit nykter i snart en månad och visst har inte alla dagar varit en dans på rosor men det är så värt det!
Att kunna vakna upp utan att vara bakis, att orka med vänner, familj och husdjur osv. Visst kanske inte helt 100% till en början men jag ser verkligen fram emot denna förändring för den kan inte medföra till mer än bra saker.

Är också precis som du, sätter ett mål för att sedan se om man ska sätta nya mål eller vad som händer. Kämpa på och enligt dina inlägg har du helt rätt inställning :D

Kram

Inne på dag 7 idag. Fredag och fint väder och jag känner ett stort vinsug just nu. Ska övervinna suget! Min gamla vana (ovana) måste brytas. Tänker igenom senaste gångerna jag druckit för mycket och hur dåligt jag mått efteråt, vill aldrig uppleva det igen.
Ska försöka fokusera på andra saker istället. Ta en promenad till affären och köpa godis får duga.
Känns bra att skriva av mig!
Kram🤗

@Kennie Det är en bra tankegång, jag vet faktiskt inte varför. Kanske var det från en väldigt emetionell dag som kanske gick nedför stupet när detta kom. Jag vet att jag är duktig, bestämd och så vidare så nu släpper jag den känslan. Denna grupp är förbannat bra! Tack :D

@Cloette Stort grattis till 21 dagar, 3 veckor!🥳 Fasiken vad bra jobbat! Sköt att du sover bättre. Håller med, det är en andra födelsedag att fira och mer värd. Ett nytt slags liv som påbörjats i det gamla😁. Det är tufft när ens föräldrar blir äldre om de inte klarar sig själva eller förändras i humöret. Det man får försöka tänka på är att det är ålderdomen som pratar, men svårt ändå förstås. Ju längre tid du är nykter så kommer du att kunna hantera motgångar allt bättre, något du redan känner av och man blir mer chill också. Jag och min man håller på att bygga nytt staket, målar och donar. Vi är bra på att samarbeta, men ibland kan jag bli irriterad på honom, jag är mer noggrann. Fräser lite, men det går lika snabbt över nu för tiden. Fastnar inte i det längre och kan se att även jag felar😂. Mina worst case scenarion och oro för det, är i stort sett borta. Tänker mer att det löser sig på något sätt, mer likt min man där nu.

Ha en fin fredag och med raska steg in i vecka 4!❤️

@ vilsenpappa
Upp på hästen igen. Du visar styrka.✌️

Heja dig! Mina föräldrar har också åldrats under min nyktra resa (min pappa gick även bort men det var under pandemin och han var försvagad av allt möjligt)
Jag är väldigt hjälpt av att inte dränera energin med alkohol, jag orkar mer och jag känner också när jag INTE orkar. Och det är okej. Jag kan sätta gränser och jag kan överträda gränserna när nöden kräver det. Men jag känner mina gränser! Stor fördel.
Grattis grattis till 3 veckor!

@Vilsenpappa Tycker det @Kennie säger är klokt. Sedan tycker jag att du ska försöka släppa dina tankar på vad den personen sade. Inte ge denne så mycket makt i dina tankar. Vissa personer har inte en förmåga att sätta sig in i andras känslor och kastar ur sig vad som helst. Förmodligen projicering och att denne inte mår så bra själv. Det viktiga är vad du känner och du ska stå på dig i att vara stolt över dig själv och din nykterhetsprocess. Du äger din egna sanning, ingen annan. Du skulle kunna räkna dagar som du gör och med ett tillägg, och en burk shandy😁. Om det nu är viktigt, du avgör själv hur du ska räkna, ingen annan.

Ha det gott!❤️

Det är blandade känslor.......... Jag förstår allt ni säger och ni har så rätt men som @Amanda L säger så känns det sektigt, "upp på sadeln igen" Ja men vad fan jag har ju suttit i den där jävla sadeln länge nu! Men men vi får se om jag går nästa vecka igen, varit där 3 veckor i streck nu.....

Tack för ditt fina svar✌️

Tycker menade jag

@Vilsenpappa
Jag rycker inte du ska ta åt något av den kommentaren men vilket idiotiskt aa möte du var på. Man skall inte kommentera varandra på ett sådant möte. Själv retade jag mig på 2 personer när jag på aa. Jag saknar bara en person därifrån hon var verkligen bra o hjälpte mig en en hel del. Ta hand om dig✌️

@Cloette Du gör det så bra! ❤️🌺👍
Och bara att få sova gott gör ju livet lättare att ta itu med…

Yeyy!! 21 dagar nykter i dag. 3 veckor! Det känns jättefestligt på fredagar numera då jag alltid fyller en vecka till. Jag skämtar inte då jag säger att det är större och mera värt för mig att fylla nyktra veckor än att fylla år. Det känns mycket större.

Veckan som varit har känslomässigt varit ganska upp och ner. Det har kommit ifatt mig nu att alkoholfilten inte finns längre att dra över mig när allt känns tungt. Det är tungt och ovant att deala med allt utan att få krypa ner under alkoholfilten, men det går.

En surdeg som nu har blivit tyngre att hantera är min gamla mamma. Hon är närmare 90 år och bor ensam. Klarar sig på egen hand men behöver hjälp med en del. Min bror och jag hjälper till. Hennes minne börjar svika allt mera och därmed förändras också humöret. Jag märker att jag har svårt att handskas med hennes förändrade jag, jag tar åt mig mycket mera nu när jag inte har alkoholen att döva mig med efteråt. Men det går. Jag försöker att inte involvera mig i negativa spiraler.

Bra saker är att jag sover mycket bättre nu och sömnen är av bättre kvalitet. Motgångar överlag är jag också bättre på att handskas med, jag kan känna en liten förbättring där. Känns som att min kapacitet ökar och att jag kan skilja på vad som är viktigt och vad som inte är det.

Med det sagt, i morgon går jag in i vecka 4 😊

Jag tycker du bara ska strunta i kommentaren. Det finns olika sätt att bli nykter och förbli nykter. Räkna en månad om det hjälper dig. Huvudsaken är alla dagar du varit nykter förutom den där futtiga ölen och hur du kämpat. Låt inte hennes nedsättande kommentar få dig att ge upp. Det väsentliga är väl att stötta varandra i nykterheten och inte skapa återfallsprocesser. Det är ingen tävling att bli och hålla sig nykter. Fantastiskt jobbat! 😀

@Geggan Jepp, vilsen och låg är en bra beskrivning på mig just nu. Blandat med stolthet över att vara nykter och ett upphöjt lugn.