Senaste kommentarerna i forumet

@Nini Det kommer att ta tid. För mig tog det lite tid innan jag kunde ha riktigt kul utan alkohol, tillsammans med andra som drack. (Se mitt senaste lite längre inlägg på min tråd om du vill.)
Men det kan säkert ta väldigt olika lång tid för olika personer
Att det kan kännas svårt i början beror troligtvis på att din beroendehjärna fortfarande är stark och jag tror som Kennie att känslan av tristess kan vara ett sätt att få dig att dricka. Beroendehjärnan hittar på massor av listiga skäl i början som alla handlar om att man ska dricka. Vilka problem det än är så är lösningen alkohol. Bara ett liiitet glas.... sen vill den ha mer. Och mer.
Det betyder inte alls att du kommer att känna så här senare. Det kommer att bli bättre allteftersom din hjärna återställs. Precis som innan du började dricka kommer livet att ha sina dippar, men du kommer att kunna ha roligt och suget kommer att tona bort.
Du kommer helt enkelt att må allt bättre. Men du måste ha lite tålamod :) En dag i taget och du kommer dit:)

@Varafrisk Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag är innerligt glad för din skull.

Kram 🐘

@VitaKatten Jag drack som du nästan bara helger, men väldigt mycket. När du skriver att du inriktar ditt liv på att dricka, att få till det, känner jag också igen mig. Insåg att jag helt enkelt blivit väldigt beroende.
Nu har jag varit nykter i 60 dagar och mår allt bättre. kan till och med ha kul utan alkohol...
Det som hjälpte mig var att gå in på forumet så gott som varje dag och påminna mig om alternativet... som ditt inlägg gjorde nu. hur det känns när man dricker alkohol. sedan hade jag hjälp av alkoholprogrammet i början och även av att fylla i alkoholkalenderm samt läsa en del. Kort sagt en massa stödstaket och inte minst alla kloka deltagare här.
Eftersom du höll upp länge, men sen började igen, så kanske det är bra att ha en plan, men också påminna sig varför man slutade. När man mår bra kan man ju lätt inbilla sig att man kanske ändå kan dricka ändå...
Hoppas du klarar det denna gång. Nu har du iaf en viktig erfarenhet i bagaget! :)

Hej @mollie
Kikar in och hejar på dig! Och vet du, även om man som jag är inne på det fjärde nyktra året- så är insikterna desamma och fortsätter att vara viktiga! Inga insikter kring nykterheten är självklara utan man behöver nöta dem om och om igen. En dag o taget! Kram 🤗

100 dagar och det är fantastiskt @varafrisk Jag är också så imponerad av hur du tar dig an denna utmaning/ för det är en utmaning, arbete, lärdomar, tålamod och att hålla ut i alla sorters känslor. Det förändrar den man är- till det bättre.
Önskar dig en fin valborg, och glöm inte att vara stolt! Kramar 🥰

@Zandie tack ❤️
Ja jag vill inte må som jag gör idag någon mer söndag, eller någon annan dag. Och att välja att må så här frivilligt gång på gång varje helg är inte klokt!

Hej,
För mig kändes det också så ibland i början. Min teori är att det är ett lurigt sätt för beroendet att få sin drog. Att den där dysterheten och vad-gör-jag- här-känslan är beroendet som uppviglar till att man ska dricka. Jag kan ärligt säga att nu har jag lika kul med vänner nykter fast de dricker. Det tar tid att komma dit, men ha tålamod. Också viktigt att komma ihåg att man slutar dricka för sin egen skull, för att man vill må bättre. Så ta en promenad, andas och testa en nykter kväll med nyfikenhet.

@Zandie Välkommen hit! Vad bra beslut du tagit och att du tar ansvar och tar hand om ditt liv. Att möta svårigheter i livet är svårt att göra när man duckar det med alkohol. Som nykter kan man på ett mycket bättre sätt hantera det, även om det är svårt och gör ont. Det öppnar för att se andra vägar och möjligheter, alkoholen sätter ner ridån och förmörkar och förpestar hela livet. Kanske skulle du prata med någon om dina skamkänslor för att närma dig dina känslor där inne, släppa ut dem? Att sätta ord på sina känslor förlöser mycket ångest och lättar upp tryck. Mitt liv har blivit så mycket lugnare sedan jag slutade dricka. Jag har fått kontakt med mig själv och mina känslor på ett helt annat sätt. De destruktiva tankarna for iväg med alkoholen och ny frisk nykter luft har gett mig ny kraft i sinnet.

Det är klart du kan och du har resurserna💪. Ha en fin valborg!💕

@Varafrisk Grattis till 100 dagar!🥳 det är jäkligt stort och du ska verkligen vara stolt över dig själv! Fasiken vad jobbar på bra med dig själv och din nykterhet, otroligt bra💪. Njut och ha en riktigt fin valborg!❤️

@Ny dag Härligt att du nått ett delmål och nu in på nästa❤️. Du jobbar på så bra! Ha en riktigt fin valborg❤️

@Nini Jag hade inte sett detta som ett misslyckande utan en lärdom
Vi är rätt duktiga att slå på oss själva om vi inte lyckas direkt
Du är i en process och förändring tar tid och träning för att bryta alkoholmönster :)
Heja dig 💪

Idag början våren och jag har nått ett delmål dvs att möta våren nykter. Nästa delmål är att våren fram till sommaren ska fortsätta i samma anda. Idag är jag nykter, liksom igår.
@Himmelellerhelvette @Varafrisk 🥰🙏Ätstörningen, i mitt fall till största delen bulimi, var ett sätt att försvinna, få ett lugn i kroppen/hjärnan. På ett vis samma lugn som alkoholen gav fast ändå inte dvs ingen kontrollförlust. Missbruket med a är dock lättare att dölja för den nära omgivningen och är inte lika äckligt som att äta massor för att sedan kräka upp allt. Hmm, svårt eftersom alkoholen också förstör hjärnbanorna. En läkare sa till mig i 20-års åldern att det i princip var svårare att bli kvitt ätstörningar och kanske har jag inte blivit kvitt mina eftersom jag bytt till ett annat beroende. 🥰

@Varafrisk du är fantastisk! 100 dagar - vilken makalös bedrift av Dig. Och du är inte bara nykter utan gör ett jättejobb med dig själv samtidigt. Beundrar dig!

100 kramar från Charlie!

@Varafrisk 100 💯 dagar❤️🎉🎉🎉! Och du ska vara mer än stolt! Vilken härlig känsla det måste vara och att du också genom stegen och behandlingen jobbat med dig själv. Önskar dig en underbar Valborg ❤️❤️❤️

Godmorgon🌸

Idag är jag stolt…jag har kommit långt i mitt tillfrisknande…och jag känner att det är viktigt att vara aktiv i mitt tillfrisknande…gå på möten, skriva dagbok, ha mina morgonrutiner m dagens text, meditation och sinnesrobön. Jag är inte religiös men jag är andliga. Så jag vill berätta att idag firar jag 💯dagar som nykter!!Det är jäkligt stort för mig💪🏻🙏🏻❤️

Ha en fin Valborg🔥

Kram🥰🐬

Har åkt iväg med man o vänner för att fira valborg. Hade bestämt mig att vara nykter igår. Men där satt jag, kände mig helt tom. Hade noll att säga o upplevde tristess o rastlöshet. Så ett litet glas vin fick det bli tänkte jag. Slutade dessvärre med en flaska + några öl. Och en träta med maken.
Funderar på att packa mina saker o dra hemåt. Känns så oerhört svårt att umgås nykter när alla andra dricker. En del mer, andra mindre. Vet inte vem jag är i detta sällskap.

Du är så klok, Vatafrisk! 💗

Nu har jag skrivit till admin angående mailadress. Ser fram emot att träffas igen. Eventuellt vill även PimPim vara med.

Ha en fin Valborg!

SKAM

Jag känner sån oerhörd skam i mitt drickande. Jag är lixom 50 år och festar som en 20-åring. Pinsamt. Jag har slutat nu. Jag kommer aldrig mer göra det. Jag känner så starkt att det är något jag vill och behöver samtidigt.

Så här ser jag mig utifrån: kompetent, arbetar med svåra saker, har mycket uppdrag, idéer, är en doer. Jag älskar träning, är utbildad både inom kost och träning, inom coachning, har en legitimation, har massa kurser i bakfickan. Så mycket kunskap! Ser inte helt bedrövlig ut heller. Men har raserat under vintern så kilona har ökat, är trött, orkar inte lika mycket osv. Matvanor och alkoholvanor tillsammans har skapat detta kaos. Punkt. Ensamstående och isolerar mej gärna och äter/dricker men på ett sätt så jag funkar.

Mitt barn som snart är 21 är sjuk i beroende sedan 16- års ålder. Dock narkotika. Mycket av det skapade det jag är i nu. Oron. Stressen. Självmedicinerar med alkohol.

Mitt barn sa från akutmottagningen kl 5 på morgonen i torsdags efter ett stort intag av TRAMADOL att jag lärt honom det här. Jag rasade. SKAM. Kan inte prata med NÅN om de orden. Jag skyddade mej, duckade, nekade, våndades. Bestämde mej.

NU FÅR DET VARA NOG! 🥵

Jag vill vara nykter, träna, äta bra mat, ta hand om mej själv. Jag har intressen. Jag vet vad jag kan göra. Tycker om att vara själv. Jag har resurser. Jag KAN!!!!

Vad otroligt bra jobb du gör med dej själv. Är avis för att du har månader av frihet bakom dej och jag dagar. Men jag nyper tag nu. Ska bli kvitt demonen en gång för alla. Nu kör vi sommaren. Spiken i kistan. Sen är du genom ett helt år! Första året fri.

Jag lyssnar ofta på ”en beroendepodd” för som pratar så bra kring beroendet. Enkelt. Det har hjälpt mej fatta att jag måste lägga ner helt, inte låtsas att jag kan dricka lite. Romantisera. Kanske kan peppa dej med i för sommaren. Jag lyssnade igår på ett avsnitt som handlade just om ”första sommaren”.

Heja oss!

Heja dej! Heja oss. Vi vet vad vi vill. Håller vi tanken på det härliga med friheten kanske det hjälper till att hålla nykterhet. Jag är klar. Jag är på. Jag vill inte mer jag heller. ♥️

Har läst trådarna här inne i flera år i olika perioder.
Nu har jag bestämt mig för att se om det kan hjälpa mig att sluta dricka genom att ha en egen tråd att skriva i och gå tillbaka och läsa i.
Den här helgen har jag druckit mer än vanligt. Druckit varje helg de senaste 16 åren. Oftast dricker jag inte på vardagarna men känner nästan skräck inför en helg utan alkohol, så det händer inte. Klarade nästan 3 månaders nykterhet förra året vid den här tiden och jag mådde verkligen bra. Tyvärr så började jag dricka igen. Har ett antal böcker om att sluta med alkohol som jag nu skall läsa. Mitt arbete kräver mycket av mig vilket gör att jag har svårt att hinna med läsning och att ta hand om mig själv. Men några sidor per dag skall jag klara.
Just nu är ångesten svår och jag är illamående och jag kan inte sova fast jag verkligen behöver det då jag sovit alldeles för lite i veckan som gått.
Är i det stadiet i mitt missbruk att det enda jag tycker är roligt och ser framemot är att dricka. Går vi ut och äter så är jag inte intresserad av maten utan endast vinet. Ibland (den senaste tiden varje vecka) på söndag när alkoholen är slut hemma får jag min man med mig ut på restaurang så att jag kan få mitt vin. Min man dricker oftast inget, någon gång kan han ta en öl på helgen.
Han vet att jag vill sluta dricka och uppmuntrar mig, jag kan dock bli arg på honom om han försöker begränsa mitt drickande.
Vet inte varför det är så svårt att låta bli alkoholen på helgen. Har bestämt för att sluta dricka många, många gånger. Förra gången när jag var nykter i nästan 3 månader så tog jag en dag i taget, trodde verkligen inte att det skulle fungera på mig men det gjorde det. Kl är snart 03, och i morgon skall jag fortsätta läsa boken "The easy way for women to stop drinkning ".

@Dempan ❤️❤️❤️

Tack fantastiska ni för peppen!! Läser och tar till mig ❤️ Orkar inte ge något långt svar tillbaka just nu då hjärnan är helt slut efter att ha gått på högvarv hela dagen, men suget är borta och jag ser nu fram emot en resa utan alkohol! Valde att göra det mysigt här hemma med tända ljus, lite uppskuren frukt och ett glas cola hällt i ett vinglas då jag ändå är en samlare av olika vinglas. 🌸 Först så tänkte jag att jag skulle sälja dom, men ne varför det egentligen? Jag älskar ju dom och tycker dom är så fina, så kan ju avnjuta något annat gott att dricka än alkohol i dom! Ska bli väldigt skönt att sitta på flygplatsen imorgon och förhoppningsvis har dom något gott alkoholfritt alternativ som man kan avnjuta istället, annars får det bli en cola. Hoppas ni har en trevlig lördagskväll, själv så börjar ångesten som härjat hela veckan att avta lite, den kommer lite då och då men det är lugnt. Kram på er!

Började min morgon, denna lördag morgon, mediterande eller snarare så tränade jag mentalt. Ett av mina mål är alkoholfrihet. Jag känner så starkt för det.

Har gjort en relativt lång resa tidigare (i mina mått mätt) där jag var utan i 7 månader. Började då i maj 2020 och avslutade i december samma år. MEN…..Jag vill sluta helt nu. Jag är less. Less på pengarna det kostar, känslan av ångest, osundhet, pluffsighet, känslan av kontrollförlust, att det resulterar i okontrollerat ätande dessutom. Nä jag är less.

Så jag har tagit ett beslut att bli alkoholfri. Precis när allt med rosé och bubbel md vänner drar igång.

Har någon erfarenhet av AA online? Nån grupp som ni kan rekommendera i så fall?

Häng på min resa om du vill!

@Dempan Bra tänkt! Och ja, det kommer bli en kamp, för du har ett kraftigt alkoholberoende…
Men nu ska herr Alkohol sättas på plats. Det är han som säger att det skulle vara så ” kul” att dricka ditten och datten. Men du vet ju sanningen. Den finns i flera inlägg i din egen tråd som innehåller massor av ånger och ångest…
Slut med det snart om du säger ifrån!🥰
Allas processer tar ju olika tid men har du tid så kan du läsa mina första inlägg på min tråd och sedan de sista, två lite längre om ett mingel igår. Då kommer du att se hur mycket som kan förändras på 60 dagar. Från ångest till glädje och lugn…You can do it ❤️❤️❤️ Kramar!