Senaste kommentarerna i forumet

@Man jag tänker att för den som känner att det är viktigt att vännen/partnern/kollegan/släktingen dricker med en… Den personen har med absolut största sannolikhet själv problem.

Stå på dig! 💫

Halvvägs in i dag fyra. Jag märker att rastlösheten kickar in när mörkret faller; längtan efter att dagen slår över i något annat. Försöker känna om det är ett sug efter alkohol eller efter just ”något annat” och jag kan bara konstatera att det är det senare. Jag vill inte ha något vin. Men jag vill spola fram tiden tills rastlösheten lägger sig på kvällarna.

Tar en kopp te och ser på tv. 🙏

Hej igen @Kennie
Ja, det låter som jag. Måste bara tillägga att det skulle stått glas efter 2 där ovan. Det spelar egentligen ingen roll. Alla gånger som skulle vara 1 glas blev istället hela flaskan. Att det tar 3 månader för hjärnan att bli lite mer normal visste jag inte. Känns långt i dagsläget men bara att tuffa på.

@anonym345 Det är ju lite intressant att läsa om olika nyårsfirande. Detta med att göra bort sig och inte ha kontroll. Finns ju med i många berättelser. Om folk bara fick landa i hur kul man kan ha som nykter även bland onyktra sällskap och att man inte alls behöver bli utanför. Detta med den positiva abrovinken att man har kontroll och slipper den vidriga ångesten. Ja, då hade det sett annorlunda ut. Bara att träna på ett fritt liv utan alkohol. När det väl sitter är man helt klart en vinnare 🤗

Jag kommer skriva ner tankar och sånt som jag har läst eller lyssnat på här. Började dricka tidigt (14 år?) och druckit varje helg under tonåren. Sen vid 18-19 flyttade jag utomlands, drack säkert 4-7 ggr/vecka, minns ej. Även droger. Från det att jag var 22 drack jag kanske 4-5 ggr/vecka, med veckor helt utan, tror jag. Inte druckit som gravid eller när jag ammat barnen. Druckit ca 2-3 glas vin/tillfälle de senaste åren, men även gin och annan sprit. Usch, så mycket alkohol!

Är så pepp på att må bra och känna mig stark och fri!

Hej Jerri,
Man får pröva sig fram för att hitta sin väg. För de flesta är det helnyktert som gäller. Läste nån som skrev att "när jag tagit ett glas blir jag en annan person och den personen vill ha tre flaskor"... Testa tre månader helvitt och se hur det känns. Då hinner hjärnan hitta tillbaks till sitt sunda belöningssystem.

Hej! Vad stark du är som tar tag i detta, bra gjort! Själv upplevde jag att när jag slutade dricka så fick jag tillbaks en lugn livsglädje över vardagliga saker. God mat, kaffe, en promenad i solen. Tidigare var hjärnans belöningssystem kidnappat av alkohol och då känns det som att det är det enda roliga. Men så är det inte, håll ut så kommer du märka det! Din sambo behöver fatta läget. Om hon vill ha en frisk man utan alkoholproblem så kan hon inte sura över att du inte dricker vin med henne. Konstigt över huvudtaget att bli sur för att nån inte dricker. Jag hejar på dig. Stå på dig, du kommer må så mycket bättre!

@M22 vi tycks ha börjat vår resa mot ett nytt liv samtidigt. Ville bara säga att jag känner igen mig i allt du skriver och att det är min fulla övertygelse att både du och jag kan - eftersom vi vill. Försök att se det som en seger att du slipper dricka innan/på konferensen istället för att något berövats dig. Jag hoppas det gick bra igår. Skriv oavsett ❤️

@M22 vi tycks ha börjat vår resa mot ett nytt liv samtidigt. Ville bara säga att jag känner igen mig i allt du skriver och att det är min fulla övertygelse att både du och jag kan - eftersom vi vill. Försök att se det som en seger att du slipper dricka innan/på konferensen istället för att något berövats dig. Jag hoppas det gick bra igår. Skriv oavsett ❤️

@Varafrisk Jag vet hur det känns att bestämma sig för att berätta för chefen. Man behöver ladda ordentligt mentalt. Det är som en tröskel av tvekan man måste kliva över. Se det som att vi står bakom dig och försöker ge dig en liten vänlig knuff i rätt riktning och hjälpa dig över tröskeln! Det är skitlätt att säga när man står vid sidan av, men jag tror du kommer att känna dig lättad efteråt. En sak mindre att grubbla på.
Du har ju tagit hjälp tidigare, varför skulle du inte göra det den här gången? Du har kämpat både länge och väl, jag hoppas att det här kommer att hjälpa dig att lyckas.
Jag tror på dig, Varafrisk! 🤗💪

Har tackat nej till två vänners förslag att träffas och gå och ta en öl. Min partner stötar ej bra utan tycker jag kan väl ta en öl med henne. Trits att hon tycker jag dricker för myckrt. Fyra rena dagar. Inget större problem. Sover bättre. Lugnare.

@Kennie tack för din input och god fortsättning. Kollade upp fysiska beroendesymtom och kunde pricka in svettningar och humörsvängningar, dricker mer än planerat och vissa perioder ingen hunger. Bra att känna till för min del. Kanske kan stötta mot en bibehållen nykterhet. Även dom psykiska symtomen var bra att få lite koll på, det förklarar till del hur det hela började och varför jag fortsätter. Eller förhoppningsvis fortsatte. Varför mina dagar sett ut som dom gjort. Att känna livsglädje känns inte runt knuten men ger hopp.

Efter sedan jag skrev sist så har jag druckit 2 gånger. Första gången var tanken 1 glas. Det blev 1 flaska hemma och sedan 2 utanför. Slutade i katastrof. Skulle bevisa för mig själv att jag kan kontrollera mitt drickande. Sedan kom nyårsasfton hos en vän som också dricker mycket. Och vänner till den som jag tror också dricker mycket. Köpte en flaska God Dryck 0,0%. Förvånad över att den smakade bra. Drack 1/2 glas vin till maten. Smakade inte bra. Förstod att det var effekten mer än smaken och behov av att passa in så blev inget mer. Nu blir det ju bara att vara inne på dag 4. Har fått vara ledig sedan nyår, är galet trött och sover mycket. Idag första dagen jag är uppe innan 10-11. Orkade inte göra någonting i hemmet men igår diska utan problem. Det tar sig!

Hej! @Himmelellerhelvette

Jag mår bra, tack, och hoppas detsamma!

En liten uppdatering följer här… Känns skönt att skriva även om jag oroar mig för att jag inte är anonym. Inte så bra på datagrejer och rädd att min e-postadress på något vis ska synas. Jaja, struntsamma! Så här har det varit:
Drack inget alls på 3 månader (aug-nov) och mådde väldigt bra! Lugn och glad, mindre svullen och kände mig stark och harmonisk. Sen var det då dags att dricka måttligt igen. Det gick inte jättedåligt, men inte heller bra. Kändes deppigt och patetiskt i vissa stunder, men också befriande ibland. Njuter ju tyvärr väldigt mycket av att ”stänga av” hjärnan och zoona ut. Men nu kommer det bästa: jag känner starkt att jag vill sluta dricka. 6 månader till att börja med, men jag vet innerst inne att alkohol är skräp. Läst jättebra bok: How to quit drinking like a woman. Ändrat mindset från ”jag får inte dricka” till ”jag vill inte dricka”. Känns än så länge (5 dagar in 😅) jättebra!

Hur går det för dig? Tack snälla du för pepp och hejarop!

Kram
Mollie

Hej! @Himmelellerhelvette

Jag mår bra, tack, och hoppas detsamma!

En liten uppdatering följer här… Känns skönt att skriva även om jag oroar mig för att jag inte är anonym. Inte så bra på datagrejer och rädd att min e-postadress på något vis ska synas. Jaja, struntsamma! Så här har det varit:
Drack inget alls på 3 månader (aug-nov) och mådde väldigt bra! Lugn och glad, mindre svullen och kände mig stark och harmonisk. Sen var det då dags att dricka måttligt igen. Det gick inte jättedåligt, men inte heller bra. Kändes deppigt och patetiskt i vissa stunder, men också befriande ibland. Njuter ju tyvärr väldigt mycket av att ”stänga av” hjärnan och zoona ut. Men nu kommer det bästa: jag känner starkt att jag vill sluta dricka. 6 månader till att börja med, men jag vet innerst inne att alkohol är skräp. Läst jättebra bok: How to quit drinking like a woman. Ändrat mindset från ”jag får inte dricka” till ”jag vill inte dricka”. Känns än så länge (5 dagar in 😅) jättebra!

Hur går det för dig? Tack snälla du för pepp och hejarop!

Kram
Mollie

Verkligen, hade alkohol kommits på idag så hade de blivit förbjudet på direkten. De har funnits så länge att de helt enkelt inte går att banna. Jag känner mig säkrare nu när jag är nykter, har koll på allt och vet vad jag gör. Även fast jag aldrig bråkar eller är dum mot nån så är jag åt andra sidan väldigt dum mot mig själv har jag insett. All den här ångesten jag laddar mot mig själv är absurd, och allt är mer eller mindre alkoholens fel. Känns skönt att få skriva av sig här.

Tack alla🙏🏻

@vår2022 Medberoende.. ja, det var väl det man var som barn… Mina föräldrar drack ju, regelbundet. Därav deras nyckfulla beteende och bristande engagemang i oss barn. Det finns en smärta kring det, som jag aldrig lyckats komma åt, trots terapi och många långa samtal med vänner. Istället får jag ofta flashbacks av jobbiga situationer från min barndom som etsat sig fast i det undermedvetna.

Vad skönt det låter att du har fått kontakt med dina behov och kan låta bli att vara till lags jämt. Låter också väldigt sunt att sätta gränser på jobbet. Ser själv fram emot att uppleva livet som det är, utan bedövningsmedel. Kram❤️

Jag tänker mer såhär @Varafrisk : varför inte berätta för chefen nu (imorgon). Sätt igång processen, du har ju bestämt dig!😊

Har verkligen all förståelse för att det kräver en enorm insats av dig, att berätta! Men blir glad över att du själv beskriver det som en lättnad🦋

@M22 tack för din tråd, känner igen mig mycket i din situation.

Inte många dagar nykter sista delen av 2022 och så less, så less... Två dagar nykter nu och känns som en seger bara det, men jobbresor, kompisar och kollegor som gärna dricker och pratar om alkohol ofta gör en rädd att falla in i mönstret igen.

Hur gick det ikväll på konferensen? Gjorde du nåt annat före för att bryta "grundningen"? (Been there, done that, många gånger...)

Ja, det behövdes nu. Förr var det försök att sluta. Nu är det så förbaskat solklart att det är över. Kanske ska berätta vad jag gjorde här nere? När det var för klart att nu är det slut, det måste bli stopp. Inte bara försöka utan måste. Är utomlamnds över nyår och jag började photoshoppa ihop en fiktiv begravningsannons för mig själv, som det hade kunnat se ut om drickandet fortsätter eskalera och hjärtat och levern tar stryk. Skrev mitt namn och att jag blev 47 år och satte in en bild på en krossad spritflaska därunder. Nån vers från bibeln och en påhittad plats för gudstjänst. Såg på den en stund, reste mig och gick sen ut på långpromenad i skakigt tillstånd.

Men i efterhand insåg jag att det inte skulle stå mitt namn där, utan flaskan på bilden var den döde, splittrad i tusen bitar. Så ändade datumet till nyårsafton.

Haft telefonsamtal tidigare ikväll, uppkopplingen här är för instabil för videomöte.

@Onkel F Tack💕

Måste fråga….tänker ni att jag inte kommer berätta för chefen? Inte påbörja behandling?

Jag tänker göra det… jag har tänkt mycket om och men beroende på föräldrar (det är dem jag träffar), patienter och kollegor…så grubblar jag lite mer.

Vi är en specialistenhet vilket innebär att såvida inte föräldrar söker privat stöd så kommer ingen annan ta emot dem. Lite som om handläggaren på Folksam blir sjuk så kommer inte handläggaren på Trygg Hansa hjälpa till istället. Fast de kommer fortfarande träffa övriga professioner i vårt team. Min kuratorskollega kommer förmodligen få ta ansvar för vissa administrativa bitar.

För mig med att berätta för chefen så innebär det både det mest läskigaste att blotta mig helt och hållet men samtidigt en oerhört stor lättnad.

🌟🙏🏻❤️

@Varafrisk Som jag ser det är det enda etiskt försvarbara att tala om för din chef och för dina patienter/klienter så snart som möjligt. Din chef behöver planera verksamheten och p/k behöver få tid att söka alternativa lösningar. Andra veckan i februari är inte långt borta. Ingen, förutom din chef, har något att göra med varför du är sjukskriven. Ingen har någon nytta av att veta. Vad skulle det göra för skillnad?
Du är lite grand som jag. "Min" sköterska har sagt att jag använder ordet "men" alldeles för ofta. Jag kan komma på hur många möjliga svårigheter som helst när hon föreslår en förändring, anledningar till att låta bli. Men om man stannar kvar i sin lilla snäva komfortzon så kommer allt fortsätta som hittills. Man måste våga ta ett kliv ut ur den för att få till någon förändring.
Jag tror att du både vill ha och behöver behandlingen, Varafrisk. Det är en bra chans att få en start på ett bättre liv, ta den!

Mod och styrka till dig! 💕

DRacker, Himmelellerhelvete (kan man tagga en medlem om man vill svara fler samtidigt?) min sambo frågade om vi skulle hålla ut men jag sa nej. Jag vill inte tömma alla förråd och undvika ställen och situationer där det dricks - tvärtom så vill jag möta dem så många ggr det går. Det är svårt att förklara men jag triggas nästan av att se andra dricka. Att se och möta alkohol påminner mig om mitt val liksom. Idag var jag hos min syster och hon frågade om det var okej att hon tog ett glas vin och vips - där infann den sig! Känslan av seger. Jag. vill. inte. ha. Hennes förlust att dricka - inte min som inte gör det. Jag vet att min resa knappt börjat men jag klamrar mig fast vid den inställningen. Så för min del kan den där boxen gärna få stå och ruttna i skafferiet i månader, jag blir glad av att veta att den finns där men att jag slipper dricka av den nu 🥲❤️

@Sisyfos @Se klart @Allegra Tack för er omtänksamhet🙏🏻

Och…ja jag vet…att min hjärna spelar mig ett spratt. Det är som om varje beslut som jag tänker ta i mitt vardagliga liv går flera rundor i min hjärna…tänker jag så här för jag vill välja alkohol/är detta en undanflykt för att få dricka alkohol eller kan jag vilja detta av en annan anledning?

Det känns som om det skulle vara enklare att berätta för chefen för att nästa dag gå hem. Vad jag menar med etiskt är att jag träffar föräldrar och bokar in tider…om jag inte kan boka in tider vad ska jag säga då? Vad ska jag säga t mina kollegor? För mig känns det svårt att veta att jag kommer bli sjukskriven och inte kunna berätta. Och nja…jag tänker inte att man sätter in en vikarie i första taget.

Behandlingen är tidsbegränsad, det var sju el nio veckor. Ev efterbehandling men samtal m kurator kan man säkerligen ha kvar. Två AA-möte i veckan.

Jag ska försöka fokusera på mig själv…vara snäll🙏🏻

Kram💕

@Ursus Håller med! Så bra att du tagit hjälp för att få ett bättre liv, det är många gånger svårt att klara av detta själv. Lycka till och ha ett bra AA-möte💪💕

@Allegra Att man själv druckit som man gjort och varit full inför barnen, trots avskräckande exempel från barndomen, tror jag har med ärftlig sårbarhet för beroende att göra. Att man inte ser eller förstår denna sårbarhet innan det är försent, att man blivit beroende. Och det vet vi ju hur jävla svårt det är att komma ur ett beroende, då vi programmerat om hjärnan och gjort den alkoholberoende. Det enda som kan räddas oss är att sluta dricka för att få tyst på beroendehjärnan och inte väcka igen den med ett glas vin. Då blir det cirkus i hjärnan igen. Att det tar tid innan man verkligen inser att man inte kan dricka, tror jag beror på att hjärnan till varje pris vill ha kicken den får av alkohol samt att vi ständigt lurar oss själva att vi kan klara av att dricka normalt, för beroendet är så starkt. Självbedrägeri!

Jag kallar det medberoende, att man som barn ständigt pejlade sina föräldrar. Att det var deras känslor och behov som styrde och man trängde undan sina egna behov. Man fick inte träna på att känna efter sina egna behov och få utlopp för dem. Man ville vara alla tillags. Jag har också haft svårt för att känna efter vad jag har för behov för jag har alltid anpassat mig efter andras behov och det kunde komma ut som en stor spya till slut, som du säger.

Nu som nykter i över 1 år har jag fått kontakt med mig själv och mina behov. Jag kan känna mina behov och att ge uttryck för dem på ett helt annat sätt nu och de kommer inte längre ut som en spya😂. Jag kan triggas i andra sammanhang, just nu på jobbet, av att min kollega framkallar mina känslor av medberoende, att jag kör över mina egna behov och anpassar mig. Men, jag ser och känner det nu och kommer att sätta gräns för detta beteende. Jag ska aldrig mer bli medberoende på det sättet.

Så kul med ert mini AA, ni kommer att lyckas hjälpa varandra tillsammans💪❤️