Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan
Tack för pepp och skönt att höra att fler är i denna träningsfasen med gott resultat!
Utöver festandet finns mkt annat kul på dessa resor med, så jag kommer nog ha en toppenresa. Ska bli intressant om det blir några frågor om mitt icke drickande. Men jag är inte så nervös för det, gissar att om något så ses det som positivt. Har ett par andra nykterister att ta rygg på med.

@Andrahalvlek
Ja jag måste verkligen jobba med mina tankar så här inför känner jag. Jag tror inte jag tycker synd om mig, men jag är lite famlande inför hur det ska bli. Men jag har ju valt själv och ångrar mig inte. Tror nog jag kommer vara både nöjd och stolt efter resan.
Tack för bra tips och påminnelser om vägen framåt!
En tråkig fest är en tråkig fest var bra, den tar jag med mig. Jag ska försöka vara social men jag är nog egentligen inte så mkt för det längre. Men jag ska träna!

@vår2022 åh så bra, ett riktigt medvetet mentalt arbete. Ja träna på dessa tillfällen krävs nog innan jag ska ha landat i det nya härliga. Förundrad är jag dock över hur djupt rotat känslorna sitter och hur envis alkohjärnan är.

@Silvertärnan ändå fint att vara så stabil i nykterheten att dagarna bara tickar på ❤️ håller med om att våren är en tid med mycket alkohol men självrannsakar jag så hade jag alltid ursäkter att dricka. Ha en fin söndag ❤️

@Flarran Hej! En sak som är säker är att jag inte kommer att glömma dig😁. En forumvän i ett viktigt skede i livet. Jag läser dina inlägg liksom andras även om jag inte alltid kommenterar. Tänk vad många andra som också läser men som inte ger sig till känna och skulle det finnas en gilla knapp skulle du fått många sådana.

Jag har precis kommit tillbaka från skogspromenad och kokat kaffe. Jag har fått kaffe från Colombia från min dotter som var där för någon månad sedan samt kaffegodis, typ kolor. Har velat invänta rätt tillfälle att smaka kaffet och idag var det rätt. Det smakade fylligt, robust och frodigt, mums! Ska snart pyssla och fixa klart i ett nyrenoverat och målat rum, men först en kopp kaffe till!

Ha det så gott!❤️

Hejsan! @vår2022, det var trevligt att du tittade in här. Har festat till det redan, men inget med alkohol i så klart. Men när jag satt där och drack min morgonchoklad så tänkte jag på att mycket av att man en gång var så förtjust i sån där gräddig söt likör med whiskyton blandad med kola och chokladsmak. Det var nog egentligen sockret, man sög i sig, för sån dryck halsades ju inte direkt. Tänk att en kopp varm choklad kan vara så bra. Vad ska man med bolagsprodukter till alltså.

Funderar nu på om man skulle ta och försöka att koka på en kanna med kaffe. För en termos med nykokt kaffe det brukar kännas som lite lyx. Drack ju nästan aldrig kaffe på den tiden då man drack andra prylar. Men energinivån är ju inte hög så det stör precis. Men det är ju vilodag så man får väl ta saker efter vad man får kraft till att göra. Har då sopat köksgolvet i alla fall.

Nån sol är det inte här heller. Det är väl en aning grått där ute på gården, men nu är då våren på gång i alla fall. Kanske kommer man utanför dörren idag vilket väl vore en upplevelse mot att bara sitta och häcka i köket liksom. Kanske gå och köpa en liter mjölk eller två. Men har då inget specifikt att klaga över i stunden och det får man väl vara tacksam för.

Skulle just precis till att skicka iväg mitt inlägg och då såg jag att du @Andrahalvlek hade tittat in här en sväng också. Det kändes skojigt att man inte är helt bortglömd. Blev ju ett tag att man skrev mycket till en sån där chattmaskin.

Men nu har den fått göra tjänst som datatekniker och berättat tusen saker om hur och var man hämtar filer och får ordning på BIOS och inställningar och sånt i en gammal kontorsdator som man ska göra om till en musikdator med gratisprogram. Så visst har man väl kommit upp på banan lite bättre så smått. Borde väl försöka att röra på mig lite mer, men det kommer väl det med tänker jag liksom.

Ha det gott mina vänner!

@Flarran Grattis till 875 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag tycker mig märka ett mycket större lugn i dina senaste inlägg. Acceptans är så viktigt. Allt blir som det blir och går som det går. Att du ägnar dig åt tekniska intressen berikar också din tillvaro.

Motivation bottnar ofta i lust, en lust att få till förändring tex. Utan lusten är det svårt. För min del vill jag verkligen få ordning på kost och motion, för att jag vill ha en aktiv pensionärstillvaro om cirka 10 år. Det jag investerar nu kan jag casha in senare, förhoppningsvis. Man vet ju ingenting om andra åkommor som kan komma fram senare. Man kan bara jobba med det man har.

Kram 🐘

Nu var det några veckor sedan jag var här på forumet och det är väl så det blir när nykterheten börjar kännas stabil. Jag har också haft en del på jobbet som tar kraft att hantera. Ljusare tider är vi på väg mot, det känns skönt men när solen återvänder brukar även tankarna kring alkohol öka, uteserveringar och grillkvällar. Förra året var mars-maj förknippat med mycket ångest kring alkohol för mig. Jag visste att jag inte kunde fortsätta dricka som jag gjorde, men jag var rädd för vad konsekvenserna kring ett alkoholstopp skulle bli, mest för att jag skulle tappa möjligheten att självmedicinera och reglera känslor. Men så här i backspegeln var det det bästa beslutet jag kunde ha tagit. Det var jobbigt, utmanande, ångestfyllt men så himla rätt. Saknar jag alkohol, ja ibland gör jag det. Kan jag leva med den saknaden, ja verkligen. Mår jag bättre eller sämre utan alkohol - 1000 gånger bättre. Jag vet med säkerhet att jag kommer att hamna på exakt samma plats om jag tar det där första glaset. Med ångest och dåligt mående, bli orkeslös och känna hopplöshet. Så då låter jag bli det och fokuserar på att ta hand om mig själv istället. Trevlig söndag alla ni som kämpar 🤎.

@Guldlock Du är så stark som fortsätter i den nyktra banan! Det är det enda rätta när livet är svårt. Då kan du få tillgång till dig själv, dina äkta känslor och din sorg. Jag förstår att det känns oerhört tungt med längtan❤️.

En dag i taget, det ena benet framför det andra leder dig framåt. Det ger dig möjlighet att läka, känna och sörja. Massor av kramar❤️

@Flarran God morgon! Tänk att det gått 875 dagar! Grattis!🥳 Kul att du hittat tillbaka till teknikintresset och pysslat på med din dator. Håller med om att det är sorgligt hur livet kan bli förstört av alkohol och det är tacksamt att ha lämnat giftet.

Det är härligt med ljusare tider och en vår som nalkas. Grått och trist idag men det är ändå skönt med ljuset och en nypa frisk luft, det piggar upp!

Ha en skön söndag!❤️

@Dragonfly ja det gör otroligt ont 💔
Det överskuggar hela tillvaron. Gör att jag egentligen inte vill någonting och att även solens strålar mattas. Världen att kännas färglös. Jag önskar ingen att uppleva det. Vill ändå tro att det är rätt att hålla mig nykter, det oavsett ska ge mig mer livskvalité. Eller i alla fall inte en kvalité under bottennivå där jag nu sprattlar. Hoppas du har en bra helg och njuter söndag 🌺

@Jempa123 dito!! 🌺

@Bubbelmorsan det värmer så att få höra. Verkligen förlåt att jag inte skriver eller så just nu. 🌺
Hoppas din söndag blir fin och att du får en bra start på veckan.

44 dagar. Inte tipptopp i själen men fortfarande på helnykter bana. Önskar alla fin söndag 🌺

Ja du @fooliehutten, att välja lycka är nog svårt om man bara skulle säga ”nu väljer jag” omöjligt skulle jag nog säga. För mig när jag väljer lycka handlar det om vad jag gör för att påverka. Det jag inte mår bra av försöker jag förändra, jag kan dränera mig fullständigt genom att ha modet att förändra det jag kan. Jag tror det är där jag hamnar alla gånger jag känner att jag hamnar djupt ner i gropen av mörker. Efter jag har gjort allt jag kan för att stå för mina värderingar och göra allt jag kan för att driva på allt jag faktiskt kan påverka. Det är på ett sätt en superkraft för jag lyckas med det jag tar mig an men jag ser det inte direkt efteråt eftersom jag är så fullständigt slut på all energi men efter jag vilat några veckor från senaste uppnådda målet kan jag se hur jag kämpade och jag ser resultatet och jag kan känna mig stolt över hur stark jag varit. Det jag ser att jag behöver är att lyckas hitta balans i mitt förändringsarbete så jag inte alltid slutar som en blöt pöl utan livsenergi kvar.

Tacksamheten är så viktig @Andrahalvlek, men den kan verkligen vara svår att fånga när man mår som sämst, jag kan veta intellektuellt allt jag har att vara tacksam för men min inre kritiker är så otroligt gigantiskt stor när jag är dränerad att den får mig att tro på riktigt att ingen gillar mig och att alla klarar sig utan mig. Det är så galet ser jag när jag klättrat upp ut gropen och ser allt jag åstadkommit men när jag är dränerad ser jag bara svart.

Så hur lär man sig att kämpa i balans, utan att känslomässigt dräpa sig själv? Detta får bli min observation inför kommande processer, se på situationen uppifrån/utifrån. Observera mina tankar och känslor, lära mig att gå in långsamt utan att attackera problemet med all energi på en gång utan sippra ut, lite i taget, försiktigt och strategiskt. Yoga, promenera, vila, tanka kärlek, vara i naturen🙏❤️

Kram❤️

Söndag har det blivit, och har faktiskt sovit några timmar efter att ha ätit på lite tokig tid mitt i natten. Något som nog ändå var helt rätt eftersom John Blund med sitt paraply kom på besök med sitt sömnpulver. Hade ju tänkt pizza och cola igår. Men orkade inte slå på någon ugn och vänta, så det blev smörgåsar och mjölk istället. Började med en morot och sedan sade magkänslan till om en burk makrill i tomatsås och sedan ostmackor, två till antalet. Man ska gå på magkänslan när det handlar om saker som matbiten tydligen.

Har läst lite på detta eminenta forum och känner verkligen för de som har det svårt med alkoholen. Man är ju lite småreligiös ibland med sin barnatro, så har faktiskt bett till Skaparen samt Herren om att inte minst de som på anhörigsidor lider, ska få det lite enklare och att de som dricker och förstör känslan i tillvaron för andra ska vakna upp och ta det lite lugnt med drickandet. Det finns sånt som berör alltså, som att en orolig fru tycks ha fått en efterlängtad semester till nåt mindre efterlängtat.

Det är alltså vilodag här och inte sörjer man att man var nykter igår som det heter. När man för bara drygt två år och fyra månader sedan drack som om det inte fanns någon morgondag, då hade man då i denna stund inte suttit och funderat på att stärka sig med lite päronsaft. Men saker och ting kan med en hel del envishet och lite tro på en högre makt som det heter faktiskt vända ibland. Men man får hålla fokus och inte tappa greppet. För man vet då att det är lätt hänt att humöret svänger och då får man vara försiktig. Tänka HALT och ta ett steg i taget.

Nu börjar det ljusna utanför köksfönstret och en känsla sade att det är dags att klä på sig och gå utanför dörren med ett par soppåsar. Det är inte mycket man får gjort. Men alkoholfri det är man då och det är väl egentligen ett mindre mirakel. Ja, det märkliga att man har hamnat i ett alkoholfritt tillstånd som hållit i sig så pass länge. Tänk 875 dagar sade en dagräknare att man varit nykter skribent och tänkare på detta forum, så det kan bli. Det tog jag mig allt en slurk päronsaft på. Förresten @Carisie, det var trevligt du tittade in kompis, sånt uppskattas.

Ha det gott!

Hej alla Har inget nytt att komma med.

Står och stampar på samma ställe som tidigare. Både i humöret allt runt det.
Håller mig undan alkohol och droger
Söker jobb Gör några hederliga affärer här och där. Betalar av skulder och räkningar. Räknar dagar veckor och månader. Skjuter vildsvin. Filar på cv Oroar mig för katten. Hugger ved Söker fler jobb och försöker jämna ut gräsmattan. Skjuter och drar ut mat till räven och örnen
Filar på personliga brevet

@Flarran God kväll käre vän ☺️ Kikar in och önskar dig en trevlig helg med pizza & cola. Tack för titt och pepp i Nollköping C - vet inte om du sett svaret?! Hoppas natten blir god mot dig och att några solstrålar hittar till din näsa imorgon. Kram! 🩵

Tänk vad kloka alla på detta forum är. Så mycket samlad livsvisdom på en och samma gång alltså. Så tänker jag rätt många gånger när jag läser i olika trådar. Det är inte bara alkohol utan det är så mycket annat som pågår hela tiden. Sånt som människor brottas med som gör att det ibland kanske blir lite för mycket av sånt som man ska hålla måtta omkring, För allt som går till överdrift skadar.

Har hittat tillbaka till teknikintresset och pysslat en hel del med datorer och studerat en massa på nätet om ett operativsystem till datorer som man varit intresserad av ett bra tag, men som man inte orkat sätta sig in i liksom. För det man redan kan, det är ju enkelt. Då kör man gärna vidare på den vägen då det går med automatik, man slipper tänka, då det redan sitter där.

När alkohol smyger sig in i vardagen, så blir det till sist bara sånt man tänker på. Man gör det man måste bara för att få allt att gå runt, man lever men ändå inte riktigt, utan lever för nästa burk, glas och flaska. Nu är man en någorlunda normal nykterkvist, vem kunde väl tro att nåt sånt skulle kunna hända när man jämt gick runt och släpade på en massa flaskor och burkar i en sliten ryggsäck. Tung tid var det, och man ville inte vara som man var, men man gjorde samma invanda och tjatiga grej ändå.

Man gick som en robot efter samma spår och fram och tillbaka till bolaget som i en evig loop. Handlade aldrig flaskor med vin och sprit för att det var gott. Nej, det var bara procent till bästa peng som man var ute efter jämt och ständigt. Man hade sin rutin när det gällde drickandet, man drack som efter ett schema, alltid likadant. Man hade sin öl och vin som sällskap, som en slags kompis som alltid var med. Tänk att det kan bli så himla viktigt med sånt som ju inte är viktigt alls. Så mycket saker man väl missat i dimman. Nu har väl bilden klarnat lite kanske.

Lördag är det idag och det brukade tidigare betyda att man vid den här tiden väl hade sänkt ett ospecificerat antal burkar starköl i stegrande grad av procent och växlat upp till annat skräp stegvis. Man var i sin bubbla som det heter, och där satt man fast. Man var trött på att slå sig själv i skallen med en flaska, men man gjorde det ändå av gammal vana. Det spelade ingen roll nånting egentligen. Hjärnan blir kidnappad av alkohol säger experter, och nog är det så. Men man kan faktiskt stanna upp och tänka till en aning om man av olika orsaker ges möjlighet till det även när man sitter rätt djupt i alkoholträsket. Det tog jag mig allt en slurk starkvara på. Ingen alkohol i form av nån öl, vin eller sprit. Bara svinstarkt svart kaffe.

Den dryck som man när man drack annat alltså, bara fnyste åt och kände ett milt förakt emot. Hur kunde folk vara så korkade att de gick på café och betalade dyrt för sånt när det var tusen gånger bättre att lägga pengar på vin eller starkare prylar med mera bett i liksom. Har gått på känsla idag och ätit när jag varit hungrig, sovit när jag varit trött, inte tänkt så mycket, bara varit liksom och det är väl så det ska vara. Man behöver inte krångla till allt och nog är det skönt att inte behöva vara slav under lasten och bara jaga berusning i varierad grad.

Man kunde göra saker man tyckte var kul förr, men man höll alltid koll på klockan så att man skulle hinna in på bolaget i tid för att fylla ryggsäcken med flaskor och burkar. Sånt behöver man inte hålla på med nu och det är då en vinst i frihet. Nu sade magkänslan till om att det nog är dags att tanka på lite bränsle och livsmedel. Kanske en pizza och lite cola, för det är ju i alla fall lördag. Tänk vad konstigt det är, förr kunde man vara på ett ställe, men samtidigt i tanken på ett helt annat. Bara dansande efter alkoholdjävulens pipa. Närvaro i stunden, tjosan-hejsan alltså, vad var det för nåt.

Nej, nu får det vara nog med spontanskrivet tok på en stund för nu knorrade magen till igen om den där pizzan man har i frysen, kanske lägga några isbitar i glaset med cola också, då det ju blir lite festligare och lyxigare på nåt sätt. Det behövs inte mycket för att sätta guldkant på tillvaron om man inte har så stora krav på allting. Förresten @Suey, det var trevligt att du skrev en rad på sidan här kompis, sånt uppskattas alltid.

Ha det gott!

Man säger att man aldrig lär sig men denna gången kom jag fram till flera insikter.
1. Det slog mig att när vännerna diskuterar smaken på vin eller ölen som står på bordet att det är inget jag någon reflekterat över jag dricker det som finns för att få i mig alkohol inte dess smak.
2. Jag inbillar mig massa händelser som sker vilket gör att jag kan inte avgöra om det är något som har hänt eller inte.
3. Medelålderskris visste inte att det var en faktiskt sak. Jag ska inte känna mig ilsken och bitter och deprimerad.
4. Gamla vänner passar inte ens ny liv.

@Guldlock, du har mycket att sörja och det kommer ta lite tid. Hoppas att du ser det så, att dina tårar och din sorg, som nu får ta plats, ingår i din resa att må bättre och tillfriskna❤️. Men förstår att det är tungt.

Jag tänker på dig mycket ska du veta. Det är fint att ha speciella personer i tanken som man inte känner. Hoppas du får en fin helg. Stor kram🩷

@TeTanten, jag känner igen mig i rädslan och har undvikit större tillställningar därför. Tränat på små tillställningar och vant mig eftersom.

Fick träna på stor fest förra helgen där jag heller inte kände så många. Lite småovant första minuterna men när festen är igång så kändes det som vanligt och faktiskt bättre. Jag blev mer fokuserad på de andra och ”ser mer” helheten än när man mer hamnar i sin bubbla med några få personer. Jag pratade nog med alla. Jag gillar att uppleva allt mer klart, mer i detalj, jag får mer skärpa och fokus.

Tror man har mycket rädslor i huvudet, för man är ju ny i att vara nykter på fest. Vi som gillar att dricka ser ju sådana tillfällen som roliga och det tar ett tag att tänka annorlunda.

Så från lite rädsla att gå till festen och att det skulle bli tråkigt då tyckte jag att det kändes toppen😀. Faktiskt bättre. Men när det blir för onyktert blir det trist och då gick jag hem, fräsch och nöjd.

Lycka till! Stor kram🩷

@TeTanten Om man går in i en sådan situation och tycker synd om sig själv, ”stackars mig som inte kan dricka”, då blir det tufft. Då är man nykter på vita knogar, dvs man knyter näven i fickan och tar sig igenom. Uthärdar.

Om man istället har ett nyfiket sinne, ”nu ska vi se hur det här blir när man är nykter”, då blir allt mycket enklare och trivsamt. Fokusera på samtalen, se till att få prata med så många som möjligt. Ställ mycket frågor, då öppnar folk sig. Avvik när kollegorna börjar upprepa sig och sluddra, då är festen över.

Och kom ihåg att en tråkig fest är en tråkig fest, oavsett vad man har i glaset. Som onykter kan man dock bättre uthärda en tråkig fest, som nykter är det knappt görbart. Försök bidra så mycket du kan själv, men bjuder inte omgivningen till så är det lika bra att gå hem. Imorgon är en ny dag.

Allt handlar om din inställning.

Kram 🐘

@TeTanten Jag minns tex ett tillfälle vid ca 6 månader nykter. Skulle sitta ute i vårsolen. Jag gjorde en alkoholfri drink och satte mig. Gamla minnen av att bli lite skönt påverkad, lullig, kom upp och det kändes som en slags besvikelse att jag inte kände så och tankar på att aldrig mer kunna sitta med ett glasvin och zooma ut lite. Var det så här det skulle bli framöver, att inte kunna sitta, slappna av och mysa i solen längre? Den gången gick jag in igen och reflekterade över mina känslor. Dividerade med mig själv och förstod på riktigt att det handlade om att hitta ett nytt sätt att mysa och njuta i solen, nykter. Jag ville verkligen inte tillbaka till tidigare liv med alkohol och jag insåg att känslan av att inte vara påverkad och vara nykter var det som skulle behöva bli min nya njutning. Att vara i nuet och klar i huvudet, balanserad och fräsch och att slippa vakna bakis med ågren. Jag gick ut igen, satte mig i solen med nya tankar i huvudet. Fokuserade på naturen, på att njuta opåverkad, på mitt nya förhållningssätt till njutning.

Ju fler tillfällen som uppstod i solen, på AW, på tillställningar, ju mer tränade jag på mitt nya förhållningssätt, på min nya livsstil. Jag reflekterade över mina tankar och känslor varje gång och min nya livsstil satte sig allt mer. Till slut njöt jag av att njuta av att just vara nykter i dessa sammanhang, det gav mig upplyftande känslor och det gör det än idag. I början var det mest i inledningen på tillställningen som störde mig lite innan jag hittade tillbaka till mitt lugn och min nya livsstil. Jag har varit lika nöjd och stolt över mig själv av att ha varit nykter varje gång och det har ökat på min självkänsla och mitt självförtroende. Det är coolt att vara nykter 😎.

Jag tror på att träning ger färdighet och att reflektera kring tankar och känslor som uppstår är bra. Att man liksom hittar tillbaka till sig själv och sina värderingar om hur man vill ha sitt liv. Att man inte luras av alkoholromantiken och en gammal inlärd alkoholhjärna😂.

Ha en fin lördag och bra jobbat! Kram❤️

Uteserveringssäsongen har anlänt och jag skulle ljuga om det inte sticker till av avund och lite saknad när jag ser nån sitta med ett glas vin i solen.
Jag VET ju att jag borde kunna njuta minst lika mkt med nått annat i glaset, men jag har inte gjort det än, trots snart sex månaders nykterhet har det så stor påverkan alltså. Så förknippat med trevliga känslor.

Nästa vecka händer den där konferansen jag bävat lite inför. Brukar bli ordentligt med alkohol och fest ihop med jobbkamraterna. Mkt gemensamma minnen och samhörighet har skapats under dessa resor, nästan alltid ihop med ordentligt drickande. I flera veckor har det pratats om tidigare år och alla ser mkt fram mot detta.

Jag har nämt att jag ska vara nykter för några och det är inte det som är utmanande. Det jag är rädd för att inte ha roligt, känna mig utanför och att det blir praktiskt besvärligt med alternativ. Men jag är fast besluten att hitta nytt sätt och nya minnen.
Jag ser fram mot att slippa vara bakis en halv vecka efter, må dåligt till frukostarna, vingla hem i en främmande stad om natten.

Tar gärna emot tips eller erfarenheter om andras första nyktra konferenser, kompisresor, flygsemester, uteserveringssäsong.
Känner att det är min största utmaning hitills och glad jag ändå är ett halvår in och inte har några planer än på att ”testa” att dricka lite.