Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen mig i känslan att man inte längre blir glad av två glas vin! Det är nog något positivt som kan hjälpa en! @Liv1

Tycker att du är jätteduktig! Jättebra jobbat med löpning istället för vin 🌟 Det ska jag testa, fast för mig får det bli promenad med barnen. Heja dig! Har du tänkt ut någon trevlig belöning till dig själv? 😉 Kram från Mollie 🌸🌸🌸

Hahaha, usch!@TessaMa Det här med att sluta dricka är något som växer fram hos mig så hade ingen tydlig plan från början. Tror att det är bäst att inte följa mitt program till punkt och pricka 😅

@June76 Modigt av dig att så ärligt berätta. Kan förstå din känsla av ånger och skam.
Men tänk framåt. Att din dotter utsätts för fulla vuxna kommer kanske hända igen. Men nästa gång kan du vara närvarande och med henne som nykter och trygg. Det du skrev fick mig att tänka på de kalas och sammanhang där mina barn varit med. Även om jag kanske inte spårat ut, fanns jag ändå inte riktigt där pga av alkohol och kunna vara trygg och närvarande. Lite sorgligt men det går att ändra. Vill verkligen vara en förebild och det är viktigt även om de nu är tonåringar.
Nu kör vi framåt June! ❤️Vi kan och vi ska.
Kram

@Cloette håller med Amanda L. Man kan känna sig vilsen och låg, allmänt irriterad. Om det finns någon orsak som man brukade dricka som lösning på, kan man försöka ta itu med den. En relation som skaver, något annat i tillvaron. Annars får man försöka förströ sig. Bra att plugga fakta om alkoholism. Ökar motivationen. Gå på ett möte. Det blir garanterat bättre småningom när lite tid får gå. Önskar lycka till! 🐳🐝

Hej jag kanske inte borde skrivit om detta på det forumet men jag var så irriterad då och det är delvis min lillasysters fel att jag fick återfall i december förra året. Jag ångrar att jag inte hade en sponsor på aa då tror det inte hänt. Nu blir det nya tag. Kram

@TessaMa tack 🤗 hoppas det går bra för dig! Har försökt att dricka måttligt men det funkade sådär.. så nu håller jag upp. Börjar med en månad. Säger inte att jag aldrig ska dricka mer för det brukar ha tvärtomeffekt på mig, men känner att jag verkligen inte vill ha alkohol just nu och suget är borta. Skönt.

@PlingPlong har lämpligt nog undvikit att kolla pulsen när jag druckit 🙄 men kollade lite historik & den ligger upp emot 70. Så skillnad blir det minsann! Så skönt att din sömn funkar! Jag håller tummarna att det blir bättre inatt för mig. Hur känns det med suget då? För mig känns det riktigt bra. Bästa av allt är att vakna utan ångest på morgonen & ha energi till dagen.

@Andrahalvlek bra tips, tack🙏 vill inte glömma hur jag mått av alkoholen senaste tiden. Suget är borta idag tackolov.
🤗

Hej vännen.
Jag har ofta tänkt så att jag slösat bort mycket av mitt liv. Tänker också på ett aa möte jag var på förra året då en person sa att livet ör för jävlivgt sedan dör man men att det det kommer små ljuspunkter då och då och man man måste ta tillvara på dem. Tänker ofta på detta möte. Ta hand om dig Kram

En bra dag idag.

Åkte hemifrån vid 9.00 och var framme hos syskonen i Falkenberg vid 10.30.
Spenderade några timmar på lekplatsen och djurhagarna vid Vallarnas friluftsteater och åkte sedan till syrrans sommarstuga för att äta middag.

De flesta andra drack öl eller vin, inga mängder dock, själv höll jag mig till Sprite Zero, inget sug alls, kändes fullt naturligt att dricka alkoholfritt.

När vi kom till hotellet mötte vi ett killgäng i 30-årsåldern som hinkade i sig den sista ölen på parkeringen innan de skulle vidare ut på krogen, kändes bra att tänka på hur mycket bättre än dem jag kommer må imorgon.

Nu ligger jag i sängen på hotellet och lyssnar på dotterns ljudbok som tuggar vidare efter att hon somnat, någon av Fem-böckerna, kul att de håller fortfarande.

Dag 9. Jävlar vilket HUMÖR jag vaknade på idag. Somnade runt 02 inatt, vände och vred i sängen så höll på bli tokig. Och när jag imorse märker att vi glömt köpa mjölk! Haha, topplocket nästan lyfte.
Lite stilla gråt inatt. Tänkte på hur jag slösat bort åren mellan 30-50, kände mig så gammal och att livet snart är slut. Det är så mycket jag önskar jag fick ogjort. Men det är ju meningslöst att tänka på sånt. Tänk framåt!
Nåväl, efter frukost i bättre väder idag satte vi oss i bilen och åkte på tur. Solen hade den goda smaken att visa sig så det blev en riktigt bra och fin dag☀️
Fick en mindre angenäm förnimmelse under bilturen. Den bara kom, men jag bröt tanken direkt.
Mår bra, lite trött. Blir en lång dag imorgon också.

@Surkärring Under senaste fyllan och bakfylla, på torsdag förra vecka, funderade jag på att spela in hela förloppet för mig själv. Nej, inte någon pirrande känsla av avslappning när jag drack, nej, ingen rolig kväll, bara idiot pinsamma meddelande till bekanta, försöka ta kontroll över det sluddrande talet. Sedan: vilken härlig dag efteråt. Kunde inte sova, spydde, mådde illa, huvudvärk, trött, försökte göra det som planerat under dagen, men det tog dubbel så mycket energi som vanligt, missade min favo dansträning.
Och idag blev jag stressad. Livet är så att man blir stressad och ledsen. Och då kom tanken: kanske ett glas vin skulle vara bra? Min hjärna är bara löjlig, beroendecentrum är så löjlig.
Min dryckesmönster (eller dryckesmonster) liknar din. Klara 3-5 gånger med måttligt och sen blir det katastrof. Sen är det ingenting 1-2 veckor, ibland även 1-2 månader och sen återkommer samma sak. Bättre iaf än det hur jag drack för några år sedan, då var det varje dag.
Så nu får det vara nog.
Vi klarar det, eller hur?

Hej @PlingPlong!
Detta med puls när man har druckit... Även om jag dricker 2 glas vin och inte är bakfull nästa dag, ligger medelpulsen så förskräckligt högt, mellan 75-80. Vad läskigt egentligen, det säger att även 2 glas vin påverkar min nattsömn. Annars är det 55-60, som hos dig :)

@Ken79 Hej! Vad skönt att det känns bättre idag :-)
Jag har sovit riktigt bra faktiskt. Jag är förvånad att det ändå vände så snart. Din vilopuls låter helt ok tycker jag. Vet du vad den brukar ligga på när du dricker? Min brukar ligga kring 70-75 ibland upp mot 80. När jag hållit mig fri några dagar, veckor så ligger den på 55-60 så det är en rejäl skillnad.
Hur går det annars för dig?

Ja nu känner jag ett sug efter kallt vitt vin. Spolar fram bandet, som det kallas. Jag skulle ta ett till matlagningen, ett till middagen och säkert/gärna ett efter maten. Min man skulle ta 1/2, kanske max 1 glas, eller inget alls. Skulle somna gott, men kanske vakna mitt i natten och vara vaken. Imorgon bitti lite trött och känna mig seg. Nej tack.

Trevlig alkoholfri kväll från mig 🌸🌸🌸

🤗🤗🤗@Amanda L

@Liv1 och ja, vi klarar detta tillsammans ❤️ Stor stor kram ❤️

@Liv1 och ja, vi klarar detta tillsammans ❤️ Stor stor kram ❤️

@Liv1 och ja, vi klarar detta tillsammans ❤️ Stor stor kram ❤️

@Liv1 jag förstår hur du menar, så fint att du kommit fram till ditt beslut utan större dramatik tycker jag! Själv har jag länge tyckt att jag dricker för ofta, för mycket, för intensivt ibland. Har tagit upp det med min man flera flera gånger och har tyckt att det är okej så länge jag inte blir full. Och full (då menar jag helt knackered) blir jag ju långt ifrån jämt, men det händer återkommande och mer och mer ofta. Jag har nästa blivit besviken innan när han sagt att mitt drickande är ”okej”. Men nu på den här resan hos släktingarna här i UK så var det fest en kväll med brittiska vänner, de är äldre och har helt absolut alkoholproblem själva menar fungerande. En man i den gruppen drack säkert 4 flaskor vin och flera drinkar under kvällen. Alltså på EN kväll…och han var knappt berusad typ 🙄 Jag drogs med ganska snabbt i hans takt och efter typ kl. 22 minns jag ingenting mer. Jag hade ramlat, gråtit, skällt på min man, sagt förlåt till min 10-åring och varit helt enkelt vidrig. På morgonen när vi vaknade var min man helt grå i ansiktet, skitförbannad helt enkelt. Och min dotter frågade mig direkt på morgon -är du bättre nu mamma, inte drunk längre? Det kändes som att jag skulle dö, helt enkelt dö av sorg och skam och pinsamhet. Det blev droppen för mig, det här går bara inte längre! Och nu, 4 dagar senare är jag som pånyttfödd eller som att jag fått en uppenbarelse. Jag vill aldrig aldrig mer bli såhär och må sådär. Så, jag hoppas innerligt att denna starka övertygelse kommer hålla i sig. Jag vill verkligen det!

@June76 kom på några saker till som gjort att jag nu tar beslutet.
Senaste två månaderna har jag känt att jag redan efter två glas vin faktiskt inte alls mår bättre eller blir gladare som tidigare. Har redan då tänkt att det här var väl jäkla onödigt. Den ånger man tidigare känt typ dagen efter kom i samband med alkoholintaget. Tar liksom bort de positiva effekten.
Har även blivit mer irriterad och sur när jag druckit inte som tidigare glad och social. Så vad är då vitsen?
Senaste året är jag även väldigt imponerad av de som inte alls dricker alkohol. Så cool och självständigt. Är kanske trendkänslig 😏 Vill höra till den gruppen som lite nonchalant säger nej när andra förgiftar sig.
Men, kan inte lova att jag kommer hålla i dessa beslut men jag är väldigt motiverad och bestämd.

@June76 ja vad fick mig att sluta just för tre dagar sedan. Egentligen är det nog ett beslut som vuxit fram men som tillslut kändes nödvändigt. Kanske är det att jag senaste halvåret inte är den person jag vill vara. Har inte så tydligt känt av konsekvenserna förrän nu. Har blivit så trög / avskärmad, har svårt att ta tag i aktiviteter som jag tidigare gjort på rutin, som tex träning. Har också börjat se mig själv utifrån. Snart 5o, har tur med det mesta i livet och skulle må så otroligt mycket bättre utan alkohol. Vill inte vara den jag är som ständigt marinerad.
Blev också inspirerad av en närstående som helt slutat och verkar må så bra.
Men ingen akut händelse, mitt inre skrek helt enkelt till att NU är det dags. Meningen med livet kan inte vara att dricka vin i ett dricksglas vid spisen.
Sen blev jag som sagt peppad och samtidigt skrämd av detta dokument. Men faktiskt mer stärkt och beslutsam. Berätta gärna vad du tänker när du läst 😀
http://dok.slso.sll.se/BeroendeC/Alkohol/alkoholpaus_varf%C3%B6r_och_hu…

Kul vi följs åt. Visst klara vi det?
Kram

@Liv1 Tre dagar för mig med, vi slutade samma dag du och jag 🙃 Känns väldigt bra för mig med, är helt övertygad om att detta är början på mitt ”nya liv” Haha😃

Kanske har jag missat det om du skrivit någonstans, men vad fick dig att komma till insikt att sluta just den dagen du slutade (samma dag som mig 🙃) Hände något särskilt eller kom du bara till insikt just den dagen?

Vad är det för lista du refererar till, den med vad som händer i kroppen efter att en slutat. Den skulle jag gärna vilja kika på.

Min go-to dryck dessa dagar i UK är Pink lemonade….sååå gott 😋

@Liv1 Tre dagar för mig med, vi slutade samma dag du och jag 🙃 Känns väldigt bra för mig med, är helt övertygad om att detta är början på mitt ”nya liv” Haha😃

Kanske har jag missat det om du skrivit någonstans, men vad fick dig att komma till insikt att sluta just den dagen du slutade (samma dag som mig 🙃) Hände något särskilt eller kom du bara till insikt just den dagen?

Vad är det för lista du refererar till, den med vad som händer i kroppen efter att en slutat. Den skulle jag gärna vilja kika på.

Min go-to dryck dessa dagar i UK är Pink lemonade….sååå gott 😋

@PlingPlong Idag känns det bättre, inget illamående. Gick & la mig tidigt, men kunde inte somna förrän på ett par timmar. Sen vaknade jag tidigt 😩 Men pulsen var låg, under 50, alla timmar jag sov 🙌🏻. Hur känns det idag för dig?