Senaste kommentarerna i forumet

Låter bra VaraFrisk att du börjar checka av. Just såna saker upplever jag att det är lättare att ta tag i nykter. Att få saker gjort. Och om jag får råda dig nu, gör etn jätteansträngnubg med att ta dig tillbaka till här och nu. Nästa vecka berättar du. Eller den här veckan om chefen är på plats igen. Kan du boka in ett möte med henne, så att du vet att det blir av? Just det du upplever nu har jag identifierat som en av mina största triggers. När framtiden är lite oviss. När jag måste börja ta tag i saker men inte riktigt vet hur jag ska börja eller vad det ska leda till. För mig är det lättare när jag har en plan, ett program och då kan fokusera. Hoppas du upplever samma sak. Och jag har skrivit det förr, jag tror att din brist på kvalitetssömn har stor betydelse i det här och att det blir svårare att fokusera. Nu tar du tag i sömnmaskinen igen och nykterhet på det kommer att göra underverk. Det blir bra VaraFrisk. Det finns ingen anledning till att du inte skulle klara det när du väl hoppar på tåget. Du är så trött på alkoholen. Ha en fin vecka nu, sen är det klart och du kan jobba framåt. Det blir en stor lättnad tror jag att du kommer att uppleva!

@DRacker precis så: finns ingen anledning längre att ta det där första glaset 1) det var längesen det smakade gott 2) jag vill inte bli berusad och förstöra min kropp och mina relationer✨✨✨

Ååh @DRacker , du gör helt rätt som fokuserar framåt!!! Vi kan inte göra något åt det förflutna, annat än att försöka göra om och göra bättre. Är vansinnigt imponerad över din stabila nykterhet, bra jobbat!!! Visst är det ofattbart, när man tänker tillbaka, att vi orkade dricka så mycket och länge. Är så pepp på det nya året. Kram❤️

Tack alla ni fina 🙏😊 Jo gudarna ska veta att suget fanns under julhelgerna. Inte minst nyårsafton 😵‍💫 Men det gick vägen fint ändå!

Julen väcker så många minnen. Både fina och vemodiga. Många trista från barndomens tid då tindret i ens ögon alltför ofta byttes ut mot tårar då alkoholpåverkad och arg förälder ofta förstörde. Trots detta har jag druckit själv under alla år. Då och då grälat, morrat, höjt rösten, varit lättretlig och butter. Det gör rätt illa i själen att veta att mycket av min egen sinnesstämning har berott på alkoholen. Men jag tänker att jag måste förlåta mig själv för det och ta mig framåt istället, att inte fastna i det som varit utan istället fokusera på den fina nybyggarkänsla jag har och den mycket bättre och mer harmoniska tillvaro jag håller på att bygga upp. Familjen har dock tilliten kvar till mig (ingen har vetat vidden av min misär) men jag vet själv och det räcker gott för att kunna ge ett präktigt dåligt samvete som snarare sänker än lyfter.

Det är därför jag emellanåt kanske låter lite irriterande klämkäck. Som att inga bekymmer finns. Inte heller hos mig är det symfoni eller rosenrött dygnen runt. Behöver dock fokusera på allt det goda för att orka motivera mig och bygga nytt. Det är så jag växer och tar mig framåt. Ger mig själv morötter istället för piska 😊

Därför har jag bestämt mig för att fokusera framåt istället och fylla min ryggsäck med allt gott som jag med både förundran och fascination får uppleva längs vägen 🤗🤩⭐️

Inser mer och mer vidden av mitt alkoholberoende. Att det varit mycket omfattande och under lång tid. Fattar inte hur kroppen har orkat med. Inte familjen heller egentligen.

Snart fyra månader spiknykter. Jösses, det trodde jag ärligt talat aldrig innan. Är bara så enormt tacksam 🙏❤️

@Andrahalvlek @Himmelellerhelvette , tack så mycket 🌸

Forumet är en bästa vän i min kamp, jag kanske inte är så bra på att skriva men läser väldigt mycket och bara det känns stärkande både bland dom som hållit sig friska länge och dom som just börjat ❤️.
Jag har länge blundat och sett mig lite som ensam är stark, men det senaste året kommit till insikt om hur en del saker faktiskt är lättare att få dela med andra.
Leder sedan någon delning till att motivera någon till tillfrisknande eller håller någon motiverad att inte avvika från sin nykterhet så är det en ju en hjärtevärmande tanke ❤️

@Allegra Visst är det märkligt. Man kommer till en punkt när man börjar se mönster från barndomen och märka vad man tagit med sig. Fyllor, dåliga humör, instabilitet osv. Nej usch. Vi behöver inte alkoholen. Jag tänker att ju mer jag tänker att ”Vadå, ett eller två glas, det är ju ändå… det eller det eller det eller.. jag har ju varit så grym som lyckats hålla upp så länge”. Ja då tänker jag att mitt beroende verkligen inte försvunnit. Är ju lite moment 22. Ser inget skäl till att kunna ta igen för är jag inte sugen så behöver jag inte, och är jag sugen så ska jag inte! 😉 Inte minst för våra barns skull! Vi är värda bättre. De är definitivt värda bättre 🥰 Håll ut, du ska ju ha ett spännande alkoholfritt år med två vänner. Sjukt bra! 🤗💪

Bra beslut och starkt jobbat av dig! ⭐️

@Gullranka Toppen! Lacknafta klarar vi oss utan 🤣

Kram 🐘

Håll ut, din dotter kommer återfå förtroendet. Fokusera på att påverka det du kan - att vara nykter - så kommer resten ordna sig. Jag mådde också bra under mina graviditeter, och en sak jag tänkt på nu är att den lugna känsla jag har nu när jag inte dricker längre faktiskt påminner om gravidlugnet. Det var kanske inte bara hormoner som skapade lugnet, utan även att man var giftfri.. Så frid och lugn och en skönare tillvaro är vad du väljer nu. Stor kram till dig.

Hej M22,
Det går verkligen att förändra sitt liv. Jag hade nog inte heller ett fysiskt beroende, men var på väg att utveckla ett. En natt med minneslucka fick mig att bestämma mig att det vill jag aldrig mer uppleva, hade bara tur att inget barn var vaket och såg hur full jag var. Att läsa och skriva här hjälpte mig att fatta. Och ganska snart märkte jag att jag mår bättre både fysiskt och psykiskt när jag skippar alkohol , fastän jag inte brukade dricka mer än cirka 3 dagar per vecka. Och friden det ger att veta att jag har kontroll, jag har inget att dölja, det är så skönt. Jag njuter varje morgon av att inte vara bakis. Att omdefiniera vem jag är och vad som ger mitt liv guldkant har varit viktigt för att landa i nykterheten för mig. Styrka till dig, du kommer må så mycket bättre!

@Se klart Jag håller med dig och förstår hur du tänker….

Nej…det är inget livsfarligt som jag ska göra å jag arbetar inte på en akutmottagning men jag arbetar m människor. Jo men visserligen..skulle jag bli akut sjuk så kan jag ingenting göra men nu är det inte så…Det känns inte etiskt rätt att planera in besök m föräldrar som jag vet att jag inte kommer träffa…föräldrar som har barn som är multihandikappade…Vi är en liten mottagning…och det handlar om människor.

Idag gjorde jag iaf första check…skickat in avföringsprov t Region Stockholm👍🏻

Och inatt ska jag sova m min CPAP vilket jag inte gjort på säkert över ett halvår🙈😳

Kram🌟

@vår2022 tack för fina insikter ❤️ De närmsta dagarna kommer nog handla mycket om vad jag vill, hur jag vill leva, vem jag vill vara. Tack för stöttning. Just nu är jag supermotiverad men känner jag mig själv rätt så kommer det kvällar när jag måste kämpa❤️

@Se klart tack❤️

@M22 Vad bra, nu har du skapat en egen tråd😁. Skrev ett svar till dig i @väljalivet tråd innan du hade egen tråd.

Ett bra sätt att slappna av på kvällen är att lyssna på mindfulness/meditation. Jag laddade ned mindfulness appen och valde bland olika övningar, finns både korta och långa. Du kan säkert googla och hitta något du gillar. Det hjälpte mig mycket till att kunna slappna av och upptäcka min egna andning. Sen finns det melatonin, receptfritt på apoteket, som hjälpte mig i början. Som jag skrev i tidigare svar kan det ta sin tid, men det blir bättre ju längre tid man är nykter.

En sak som är viktig är du verkligen vill detta själv, att du inte gör detta för någons annans skull. Att du vill sluta, inte att du måste. Vad jag menar är att beslutet måste komma från dig själv, att du verkligen vill sluta. Då får man en annan motivation till att sluta. Det hör mycket ihop med din fråga, vem vill jag vara? Det är en jättebra fråga. Jag ställde frågor som hur vill jag att mitt liv ska se ut?, vad vill jag att mitt liv ska innehålla?, vilken riktning vill jag gå mot i mitt liv? Jag skapade bilder på det och det motiverade mig till att förändra på mitt beteende och att sluta dricka.

Skriv ned alla dina tankar på vem du vill vara på ett papper eller här. Det hjälper till att sortera bland alla tankar.
Kämpa på och skriv här, det hjälpte/hjälper mig massor och man får ett fint stöd av andra❤️

@Himmelellerhelvette TACK! Vilket fint community detta verkar vara❤️ Har skapat mig en egen tråd nu❤️

@vår2022 tack för ett fint inlägg. Du verkar förstå mig❤️ Jag måste fixa detta. Andra kvällen utan alkohol nu och hittills hr det bra. Jag rider nog på nån motivationsvåg. 14 månader- fantastiskt bra gjort! ⭐️Jag tog ditt råd och skapade en egen tråd. Om inte annat så för att få skriva av mig ❤️

Hej, @M22 och välkommen hit!
Du har verkligen ett digert material av tröttma kring alkoholen, så bra. Och så bra att du skriver här, många kommer att känna igen sig och du kommer att hitta vänner att kroka arm med. Ta chansen nu. En dag i taget! Kram 🥰

Hej @varafrisk
Vad spelar det för roll om det ena eller andra inträffar? Det är bara att ta tjuren/chefen vid hornen. Vilken behandling, hur lång, exakt vad som kommer att hända, det går ju inte att veta eller planera för. Reaktioner eller det ena eller andra har du ingen nytta av att tänka på nu.
Det är endast en manöver som hjärnan håller på med. Det är inget livsfarligt du ska göra(vilket det däremot är att fortsätta dricka) utan ett vuxet beslut som måååånga före dig har tagit. Ta ett steg i taget, klappa dig själv på axeln, för varje steg.
Det är faktiskt nu det gäller, inte sen. Kram.

@Varafrisk Tack!
Jag håller med om det du skriver om fysiska möten. Det blir en kontakt och gemenskap som är svår att få till på annat sätt. Forumet är viktigt, och utan den pep och stöd jag fick när jag började skriva här skulle jag förmodligen fortfarande kröka, men möten IRL är något annat. Du skriver ju varmt om de möten AH-forum ordnat, jag tror AA ger mig något liknande.
Jag har en bra dialog med sköterskan på beroendemottagningen, men som hon själv säger så vet hon teoretiskt sett hur jag känner mig men hon har ingen egen erfarenhet. AA kompletterar med människor som är eller har varit i samma situation som jag. Båda känns viktiga för mig.

@Allegra ❤️❤️

Blandade känslor idag, känner en enorm lättnad över att jag *slipper* dricka, fy fan vad skönt, framför allt att vakna nykter och vid (relativt gott) mod. Men också en molande ilska - varför tog det så lång tid att göra slut med alkoholen? Allt detta velande och ältande och rädsla..

Har förändrat mitt drickande rejält det senaste halvåret, läst och lyssnat på berättelser och fakta etc. Hittat tillbaka till fysiska aktiviteter. Tog några glas på nyår trots att jag inte var sugen, mest för att jag vet att 2023 blir ett nyktert år och ville typ säga ”hej då”, jag grämer mig inte över det men jag är så himla less på att alkohol ens fanns på kartan. Men nu är det slut, finito, adjö..

Har tänkt mycket på varför fyllebråken i mitt barndomshem inte fungerade mer avskräckande? På varför jag själv tillåtit mig vara en full idiot framför ögonen på mina barn, trots att det är en spegelbild av det värsta jag visste då jag var liten…

@Allegra Som jag har förstått det så är det heltid..så jag kommer vara sjukskriven i ca två månader. Behandlingen börjar andra veckan i februari, tror jag. Ska träffa min kurator på onsdag.

❤️❤️

Jag är så galet trött nu. Så galet trött på ha ångest när jag vaknar. Så galet trött på att smussla med vinet, glas boxar och flaskor. Så galet trött på att tända doftljus så den doften ska ta bort doften från mitt gömda vinglas. Så galet trött på att smyga iväg från familjen och snabbt ta ett glas halvljummet vitt vin. Så galet trött på oron att bli påkommen. Så galet trött på att veta att barnen undrar. Så galet trött på att köra runt till olika systembolag så man inte alltid är på samma. Så galet trött på att välja att vara tyst på kvällen ibland så ingen märker om jag sluddrar. Så galet trött på att vakna orolig då man inte vet vad man gjorde innan man somnade. Så galet trött på att ställa in morgonjobbmöten pga att man inte kan köra bil. Så galet trött på att vakna efter en social tillställning/ middag och ha ångest för att det blev för mycket. Så galet trött på att göra min man arg och besviken igen.
Jag orkar inte med detta mer nu. Det går fan räcka. Utåt sett har jag ett fantastiskt liv. Fin familj, bra karriär, stort umgänge, resor, båtliv. You namn it. Det är nog många som skulle bli förvånade om de visste vad som egentligen skett hemma efter kl 18-19 de senaste åren.
Men på nyårsdagen ( igår) fick jag ett ultimatum från min man. Han orkar inte skämmas över mig mer när jag blir för full och sluddrar på en middag. Slutar jag inte lämnar han mig. Det får INTE hända. Jag kan inte förlora min familj!
Jag tog ledigt från jobbat idag. Jag har använt dagen till att gå världens längsta regnpromenad, skriva in mig här. Läst trådar. Tänkt och tänkt och tänkt. Vem vill jag vara???
Jag måste förändra mitt liv. Vad fan håller jag på med??? Jag tror inte att jag har ett fysiskt beroende ännu. Det ska bli intressant att se. Däremot så mentalt. Det är ju så vansinnigt skönt att domna bort.
Jag fattar inte hur jag ska kunna somna på kvällarna utan alkohol.
Men jag måste sluta. Och jag måste sluta helt och hållet. Det funkar inte längre.
Nyår var förhoppningsvis sista kvällen.

p.s. Du kommer att klara detta galant! ✨

Skulle du kunna ringa din socialsekreterare @Varafrisk ? Eller prata med kuratorn så snart som möjligt och därefter boka in ett möte med chefen? Vet inte riktigt hur det är tänkt att behandlingen skall funka / se ut - är det på heltid s.a.s? Förstår dina känslor, verkligen. Men låt nu inte chefens nyckfulla närvaro på jobbet sätta några krokben för dig. Kram❤️

@Kennie jag vill.. jag kan..jag ska… tack för stödet det betyder verkligen massor ❤️