Senaste kommentarerna i forumet

Nu har det gått tre dagar.
Går förvånansvärt bra.
Känner mig lite klarare och mer närvarande och har kunnat hantera sug. Kom på hur galet det är att jag inte tillåtit mig socker men massor av vin. Nu har jag mycket att utforska i godishyllan. 😀
Sover dock inte så speciellt bra men det kommer väl.
Saker som hittills hjälpt:

☀️Att springa den tid som det känns tuffast på dygnet, alltså sen eftermiddag.
☀️En lista jag hittat över hur lång tid det tar för kroppen att reparera sig.
☀️Alkoholfri Corona med lime

Känns som det inte är så svårt i nuet men omöjligt över tid.
Vi får se.

Oerhört trött…så spänd i kroppen. Funderar på att sjukskriva mig några dagar. Behöver vila. Idag kommer sonen. I em ska jag åka t en fd kollega som bor i en stad en timmes bilresa bort. Hon känner till allt om min situation. Även om jag är dödligt trött så ser jag fram emot emot det. Ska gå lite på stan först för att se om jag hittar en kulig handväska. Ingen svart utan en m färg. Hur trött kan man bli egentligen? Nu ska jag läsa mina texter och be Sinnesrobönen🙏🏻

Kram t er alla🐬

@Mollie87 Det kan du vara! Och alla frågor hinner ju besvaras på ett år…😌❤️

@Surkärring Bra jobbat hur som helst. ❤️😌

@Surkärring Hej och välkommen igen till den alkoholfria delen! Fan vad bra gjort av dig💪. Ja, ibland kan man vakna och känna sig bakis fast man inte är det, men skillnaden är att man ändå är nykter och då mår man i alla fall bättre än om man vore bakis med huvudvärk, ångest och ågren😁

Ha en riktigt fin dag och ta en alvedon❤️

Vill bara sticka in huvudet och säga hallå.
Var ute på krogen m vänner igår, drack läsk.
Hade precis lika trevligt som med öl, kom hem i tid, sov gott men vaknar ironiskt nog med huvudvärk 🙈🙈

Nu har det gått 2,5 vecka utan vin. Drack ju bara i några veckor och innan det inget på 6 månader. Mår ganska bra! Har bestämt ett år. Känns lite trist, men också spännande. Fokuserar stenhårt på att detta är en lyx, att jag kommer att må såååå bra nu 😅
Funderar mycket. Kommer jag att sluta dricka för alltid? Dricka vid högtider, inte annars? Vet att alla tycker att alkoholfritt är det bästa. Är iaf nöjd med min plan om ett år. Mycket kan hända.

Fördelar med att inte dricka (inte ens 2-3 glas två dagar i veckan):
•Bra förutsättningar när man vaknar. Visst, man kan vara trött/ha sovit dåligt, men man mår ändå bättre än om man är lite småbakis (som jag numer blir av även ”liten” mängd A)

•Ingen planering av aktiviteter ”ok, inte dricka på fredagen för vi har en späckad dag på lördagen” Jätteskönt!

•Jämnare humör. Känner mig stolt.

Kram! Mollie 🌸🌸🌸

Hej!@lonelyman Jo, det går faktiskt ganska bra tack! Skriver mer i min andra tråd. Hoppas att du mår bra och att allt rullar på. Kram Mollie 🌸🌸🌸@Lonely Man

@Mollie87 Haha måste bara kommentera. Min alkishjärna såg hur du gjort. Att du druckit mellan målen, ahh det har jag inte tänkt på att man kan göra 🤔😉😂
Jag ska undvika det men en kort stund såg jag en möjlighet.

@Majblomman Välkommen 😊 Bra jobbat 👏 👏👏 Varje nykter dag är en seger 🏅Känner igen mig. Har försökt måttligt också men det gick inte så för en månad sen var jag här igen fast på alkoholfri denna gång. Det är det bästa beslut jag tagit.

@Ken79 Men jag gissar att det kändes skönt att vakna och veta att du fixade det. Hoppas illamående släpper. Det kan säkert ha samband.
Just det här med pulsen har jag noterat sedan länge tillbaka och det är ett av hälsoskälen jag har för att motivera mig.

@PlingPlong sov också oroligt igår natt (1:a natten). Har mått jättedåligt (typ kräksjuk) idag. Vet inte om det har nåt samband? Men har faktiskt inte haft nåt sug alls (kanske beror på illamåendet 😂) Ska kolla pulsen inatt, har också en sån pulsklocka 👍🏻

Haft en del sug idag.
Sov knappt tre timmar inatt och trötthet brukar vara en trigger för mig.
Frun och dottern har varit iväg hela dagen så har fått vila ut men det gjorde mig mest rastlös vilket spädde på suget ytterligare. Har inte helt lyckats varva ner under min första semestervecka så är nog fortfarande i jobbtempo mentalt.

Tog en löprunda och två ostmackor som sköljdes ner med lingondricka sedan kändes det bättre.

Nu är det dags att packa för nästa minisemester :)

@Majblomman Skriv ner allt som hände. Läs det högt för dig själv varje gång suget börjar viska.

Kram 🐘

Dag 4 idag och känner redan att ett sug efter alkohol finns i bakhuvudet. Att suget kunde komma så fort efter senaste tidens bravader med på tok för mycket alkohol, och minnesluckor.
Fast jag har inga planer på att ge efter för suget, bara uppmärksammar det. Försöker hålla igång och att tänka på annat som är betydligt trevligare.
Men bör inte glömma tillfället när det blev så illa att jag knappt kunde gå hem. Eller personlighetsförändringarna, tror jag är en trevligare och roligare person som nykter.

Kram

@Ken79 Hej! Det jag har märkt är ju att jag första natten sov ordentligt oroligt, knappt något alls och svettades. Men det var faktiskt bara första natten. Sen är det ju nu på kvällen "suget" sätter in. Men jag läser min "motivation" och mitt "mål" jag skrivit här i alkoholprogrammet och det hjälper.
Sedan har jag redan märkt positiva "biverkningar". Jag har en pulsklocka och min vilopuls har redan steppat ner ca; 15 slag i minuten. Magen mår också redan mycket bättre. Jag drömmer så mycket mer utan alkohol också. Antagligen en annan slags sömn.
Hur går det för dig?

Dag 8. Sitter i en stuga utmed Siljan, regnet VRÄKER ner. Men ändå mysigt att kura inomhus i stuga med utsikt över sjön. Det har varit en lång dag med många timmar i bil så jag är lite loj nu.
Trött och eftertänksam men ändå ok. Blir nog en tidig kväll med ljudbok.
Mående just nu: 2/5
Idag tar du mig inte!

@TessaMa Grattis till din månad. Förstår att det känns toppen!!
Ja, det är just kring 18-tiden det börjar kännas,, det där suget. Lika i går, men det försvann vid 20-tiden.

Är så tacksam för ditt svar. Kram

@Lonely Man Det är svårt att säga, tycker jag. Mycket handlar ju om hur viktigt det är för dig. Hur mycket det @ kostar” i engagemang. Vill du mest att hon ska hjälpa till mer, att hon ska ta sin del av ansvaret?
Eller skulle du vilja ha en bättre relation till henne?
Om du bara vill ha mer hjälp så kanske din andra syster kan säga det, kanske har de en bättre relation?
Jag är själv en sån som retar mig oerhört på orättvisor, men ibland kostar det för mycket har jag märkt. Det har ibland blivit jag själv som mår dåligt av att reta mig på saker som kanske inte går att förändra. Tänk Sinnesrobönen…
Inget bra svar, men skickar en förstående kram!❤️

@PlingPlong har du känt av några biverkningar på dessa dagar?

@Amanda L Ja, verkligen! Känns jättefint🥰

Jag inte ”de”…

@Cloette Det kommer alltid dippar, men för varje gång blir du starkare. Jag har också haft några och då har jag haft svårt att komma på hur de ska göra när det inte finns alkohol att hälla över….oftast och bäst har nog ändå varit aktivitet, cykeltur, gym, städa skafferiet eller lyssna på ljudbok. För ibland vet jag inte riktigt orsaken. Livet?
Sen får man ju inte glömma att livet alltid går upp och ner, även som nykter. Men du får lättare att tackla det utan att vakna bakis och med ångest. Kramar och hoppas du hittar dina knep. Och livet blir ändå så mkt bättre utan A..❤️❤️❤️

Hej..
Jag tycker så illa om min ena lillasyster i början av min nykterhet kallade hon mig för nykter alkoholist.. kunde inte acceptera det det då. Under några år så har hon kommit med gliringar så detta blev droppen och jag skällde ut henne efter noter. Vilket gjorde att vi inte pratade på 6 månader.Jag bad då om ursäkt men fick ingen ursäkt från henne. Det blev bra ett tag sedan är min pappa nu till åren och sitter i rullstol och min andra syster och jag hjälper mamma o pappa mycket medan min syster gör en del av det administriva. I slutet av året träffades vi igen och jag skällde ut henne igen för jag tycker hon kunde göra mer. Hon kunde inte denna gången heller be om ursäkt eller ta en ursäkt.
Nu undrar jag om jag ska ta tag i problemet eller låta det vara.
Ta hand om er alla Kram