Senaste kommentarerna i forumet

@Daemon Tack för ditt inlägg❤️ Ja, jag känner mig verkligen dränerad på energi😢 Sovit dåligt inatt…första gången på länge. Var orolig att min dotter var ute inatt och drack alkohol.

Hon ringde 6.30 för jag skulle vara med henne när hon pratade m den biträdande chefen. Skulle ringa honom kl 7.00. Skulle berätta om sin bipolaritet. Hon var stressad, jag var stressad men försökte behålla det inom mig själv. Skulle chefen förstå?

Det tog lite tid innan hon fick tag på honom men han var förstående. Det handlar även om att han behöver sätta in annan personal. Och nu får vi se om hon får tid h läkaren om hon blir sjukskriven.

Jag behöver nog be Sinnesrobönen flera gånger idag. Jag har gjort vad jag kan göra idag. Om min dotter och hennes pojkvän inte är överens jag kan inte rädda det. Jag kan inte låsa fast henne. Jag kan inte rädda hennes relationer. Fyra dagar nu….som min hjärna har blivit ännu mer överbelastad….

Ikväll är vi faktiskt hembjudna t vänner som också har adopterade barn…som också har psykisk ohälsa. De vet om att jag är alkoholberoende. Kvinnan frågade mig hur jag kände inför om de bjöd på alkohol. Hon sa att det är så bra för jag säger hur jag vill ha det. Jag sa att det går bra för det brukar oftast bara vara en välkomstdrink och ev vin t maten möjligtvis något glas efteråt men ingen blir berusad knappt påverkad. Det ska bli kul att åka t dem. Ska simma lite kort men även vila.

Kram🥰🐬

Under de senaste dagarna har jag varit ganska låg till sinnes… Inte så att jag har tappat motivation men känns att jag från och till är ganska låg nu. Dag 18 idag.

I fredags drack min man sina öl och jag blev genast ledsen, låg och småirriterad. Inte så att jag var sugen på hans öl men kanske mer så där att varför får han dricka men inte jag. Och ändå var jag inte sugen på att dricka. Jag löste det genom att gå och lägga mig relativt tidigt.

Jag tror att det var frågan om förklädd abstinens. Nästa morgon kände jag mig bakis utan att vara bakis.

Sedan har resten av dagarna gått upp och ner och jag har varit ganska känslomässigt engagerad i än det ena, än det andra, varvat med att vara på bättre humör.
Kort sagt så känner jag mig mera känslomässigt instabil just nu.

@Geggan Tack :) Ja det är verkligen frågan om att ta till sig helt nya vanor och göra dem till det nya vanliga.

@Amanda L Alltid något att se fram emot :D

Som sagt var: om tio år kommer restaurangerna att skryta om sina fantastiska alkoholfria sortiment.
Efter att vi varit där och kritiserat, krävt och beställt enbart sånt som inte finns…. Vänta bara!

@Kihlas Skriv gärna mer som sagt. Hur har det funkat för dig att vara nykter? Med jobbet, midsommar och närstående?
Så bra att din arbetsgivare ändå tog tag i saken, många verkar ju bara blunda… förstår att det var jobbigt, men ändå. Välkommen hit iaf❤️🥰

Varmt välkommen hit till Alkoholhjälpen och forumet @Kihlas!
Tack för att du skriver här och delar med dig av din resa och dina erfarenheter. Stort grattis till över 50 dagars nykterhet, otroligt starkt jobbat! Många här kan nog känna igen sig i och inspireras av din historia. Fortsätt gärna skriva och berätta hur det går för dig!

@PlingPlong Det var mitt mönster också. Vid 18-tiden så började det dra i vintarmen 😁 Jag har bytt ut det till citronlemonad och lite nötter. Netflix tillåter jag mig till om det är en sån dag nu. Tänker att avstå från vinet är det viktigaste just nu. Fortfarande nynykter, 1 månad idag 🙌 Lycka till! Hoppas du hittat nåt gott att ersätta med. 👍💫

@Varafrisk Jag har psykisk ohälsa på nära håll också och förstår hur det dränerar energi, samtidigt ska du finnas där som hjälp. En ekvation som ibland inte har en uppenbar lösning.

Du är en ännu bättre version av dig själv när du gör ett så fantastiskt jobb med alkoholfriheten som du gör. Det ska du vara grymt nöjd med! Vågar nästan säga att den är en förutsättning för att vara behjälplig och samtidigt själv stå säkert, och inte konsumeras och gå under.

Jag kände inte till sinnesrobönen, men var så klart tvungen att läsa om den. Det var lite intressant, på jobbet där det sker ständig förändring och oro kan ibland uppstå brukar jag säga till teamet att det är viktigt att inte lägga energi och tankar på det vi ändå inte kan förändra, utan istället fokusera på saker vi faktiskt kan påverka. Inte långt ifrån sinnesrobönen…

Glöm inte att hitta små andningspauser, där du fokuserar på dig själv. Det är inte egoistiskt, tvärtom gagnar det även alla andra i din närhet när du samlar energi. Vill inte påstå att jag är speciellt bra på det där själv, men jag vet att det är viktigt. 😊 Ingen vinner på att man kör slut på sig själv. Man får påminna sig själv, inte minst när det stormar lite kring en.

Ha en fin dag! ☀️🌸

@Daemon Du har helt rätt. Vissa ställen har endast Carlsberg i sortimentet, den vanligaste och den tråkigaste. När jag kommer till ett ställe med tråkigt utbud brukar jag be dem steppa upp och tipsa om sajten nonallco.se Jag tror på konsumentmakt!

Kram 🐘

Vill bara säga vilket BRA forum detta är!! Mycket bättre än AA där spände jag mig alltid innan jag kom dit vad jag skulle dela om. Här behöver jag inte det.
Ta hand om er alla därute.. vi kämpar tillsammans..✌️

@smilans
Hej..
Hur jag skall gå vidare vet jag egentligen inte mer än att livet är bättre utan alkohol. Jag klarar detta denna gång utan aa och detta forum räcker gott..
Ta hand om dig..❤️✌️

@Se klart ja den finns även som rött men den smakar inget vidare.

@ smulans
Tack för din fina pepp.
Du är bäst..
Jag mår inte jättebra just nu men det blir bättre. Kram

Vi käkade lunch på en riktigt trevlig restaurang idag. 😃 Jag fick då faktiskt ett riktigt ölglas för att hälla upp min alkoholfria öl i. Mao inget barnglas! 👍

En annan sak som jag satt och funderade över där var menyn över drycker. Där fanns bla en sektion för öl, där man listade namnet på ölen och respektive procentsats. Men procentsatsen där gick inte ner till 0 (eller 0.5) utan dessa öl stod listade under ”alkoholfritt”.

Bra kanske vissa tycker och lätt att hitta, men öl som öl - fast med olika procentsats tycker jag. MEN på detta och de flesta andra ställen anser man att om ölen då faller ner till 0/0.5%, då ska det minsann inte stå i öllistan!

Vet inte om jag är petig eller tänker fel? 🤪

@E börjar om Ja, det stämmer verkligen…! Ofta gick serveringen väldigt långsamt och man satt där med sitt glas tomt i alldeles för många sekunder. 😁

@Lavendelblomman Tack🥰 Hur går det m dig?

@Himmelellerhelvette Tack🥰 Ja, man behöver verkligen öva. Men..jag visste inte att du hade en mamma som använder droger. Inom NA är ju även alkohol en drog men jag tänker att du menar andra droger.

@GegganTack🥰 Bipolär är en jäkla skitsjukdom! Jag har varit otroligt medberoende men gm min behandling har det blivit bättre.

Jag är så otroligt tacksam över att vår dotter pratar m mig och min man samt tar emot hjälp fr oss. Idag ringde min dotter och jag tillsammans t vuxenpsykiatrin. Fick prata m en fantastisk sjuksköterska. Min dotter kunde förklara hur hon mår. Något som är så svårt och så smärtsamt att se är hennes blandepisoder som jag har lärt mig att det heter. Att pendla mellan depressivt och maniskt tillstånd flera gånger under en dag.

När min dotter blev dålig igen började jag tänka på hur mitt liv sett ut sedan jag blev färdig socionom för 18,5 år sedan. Under dessa år har jag hjälpt andra barn, ungdomar och vuxna i mitt yrkesliv samtidigt har mitt privata liv varit kantat svårigheter. Jag har ibland undrat hur länge ska jag hålla??? Men det är som om i min roll som förälder så tar aldrig förrådet av kraft slut…jag förstår det inte riktigt…men om inte jag/vi finns när livet blir svårt för vår dotter vem finns där då??
Funderar ibland på byta jobb…

Har varit på eftervård i em. Så himla bra och skönt🙏🏻

Godnatt alla forumvänner…ni vet..en dag😴🥰🐬

@Liv1 Bra gjort! Fortsätt så, fokus på positiva tankar som ger sköna känslor och kör över negativa tankar och negativa känslor. Det är mer styrka och kraft i dessa tankar och det för dig framåt!💪💕

I morgon 1 månad nykter 😊 och jag fortsätter denna bana. 2 månader kvar och sen tror jag nog att jag kör 3 månader till.

Just nu känns det lätt, jag tänker inte speciellt mycket på alkohol. Har en ny dricka, citronlemonad som inte innehåller så mycket socker. Vid 18-tiden (min fd vintid) blir jag sugen på något och kan ärligt säga att citrondrickan 🍋 är så mycket godare än vinet.

Men vi har haft tuffa dagar, har kommit på sonen att ljuga (igen) vilket ledde till en stor diskussion mellan min man och mig. Det har gått väldigt dåligt för sonen i skolan detta år och vi kan nu se att hans nya skola som han började i förra hösten har en stor anledning till detta. Vi upplever ett motstånd och ska inte använda ordet rasism men främligsfientlighet. Detta har visat sig på så många olika sätt, både sonen som blivit mobbad nu under hösten och skolan ser honom som ett problembarn som inte sköter sig samt skolans bristande information och kontakt. Sonens självförtroende är i botten och han hatar skolan vilket jag förstår. Sonen som i sin förra skola hade fina betyg när han gick ut förra våren.
Vi flyttade till denna bergsby i september förra året. Nu har vi kommit fram till att om sonen ska ha en chans att må bra och klara av skolan så måste vi nog flytta. Det känns tungt men nödvändigt.
Hela denna process drog upp gamla saker hos mig. Att bli utesluten som barn är så smärtsamt och jag har erfarenhet av det med. Hade tyvärr inga föräldrar som var fungerande så till vida att de kunde möta mig i min förvirring och ledsenhet. Jag svalde mina känslor, tog på mig skulden och tänkte att det är mig det är fel på, att jag är dålig och värdelös. Denna osörjda sorg har nu kommit upp till ytan. Det ledde till att min man totalkraschade och upplevde att allt ligger nu på hans axlar att lösa. Han har levt med mig i över 20 år och pmds fick mig att åka ner i ett svart hål av ångest och självhat varje månad i 1-2 veckor. Den blev värre med åren där jag till slut hade enstaka dagar i månaden som jag mådde ok. Min man fick bära ett stort ansvar under min sjukdomsperiod. Det blev en flashback för honom och han fixade inte det. Men vi har nu pratat, han förstår att jag inte försvinner till sängen 1 vecka för att jag känner sorg.

Tillbringade fm i meditation och eftermiddag med att måla 🎨. Mår helt ok nu och även min man. Under denna process har inte alkohol funnits i mina tankar 🙏 när jag drack hade jag inte fått kontakt med den djupa sorg som legat begravd så länge i mig, påverkat mitt sätt att se på mig själv under åren.
Jag är tacksam över alla fina delningar här på forumet som bl.a. skrivit om att känslor kan komma upp till ytan. Det gjorde det enklare för mig att möta känslorna och låta dem komma. Stort tack 🙏 det är så viktigt att ha er som går före och har mer tid av nykterhet under vingarna ❤️

@vår2022 Tack för att du skrev så klokt till mig. Lite jobbig eftermiddag men valde att tänka som du skrev. Att jag gör något bra för mig själv och fokuserade på den känslan. Blev bra! Sprang och rensade i badrumsskåpet. Ska ladda med mjuka och vänliga aktiviteter och tankar framöver.

@Ken79 Jag skrev i din tråd nyss :-) Det är ju jättebra att du satt upp ett mål. I kväll är det tredje kvällen i rad som jag låter bli alkoholen och det känns helt ok. Det bästa kommer i morgon bitti när jag vaknar och kommer på "att jag var nykter i går"
Ha det fint!

@Kihlas tack! Jag kämpar på.

@Varafrisk jag har en nära väninna sedan 50 år som är kraftigt bipolär. Det har tidvis varit väldigt jobbigt och man blir medberoende. Måste vara ännu värre med ett barn. Lätt att det känns gränslöst. Känner verkligen med dig. Min ena dotter hade självmordstankar som ung. Nu är hon 40, med barn, partner o är högfungerande. Fast skör ibland. Kram! 😘

@berlen Nu är det snart en månad! Heja er!❤️🌺🙏🏻😎

148 dagar skulle det vara, inte 48…🥰