Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022

Tack för att du skriver.
Jag känner själv att jag har problem med alkohol - jag dricker enbart för berusning, aldrig för smaken. Kan tycka att det är gott med en alkoholfri öl men det är allt.
Egentligen vill jag att min omvärld skall betrakta mig som en nykter alkoholist men jag känner att jag inte är värdig detta, att det vore tramsigt. Eftersom jag klarat att vara nykter i perioder så det borde inte vara en så stor grej. Samma sak med min sambo.
Jag känner att jag nått min botten många gånger om IOM bråk, bakfylla, minnesluckor men att det skett utspritt över flera år och däremellan har jag varit normal.
Jag har inget fysiskt beroende eftersom jag druckit så sällan det senaste året men psykologiskt har jag svårt att lita på att jag skall kunna låta det vara.

@vår2022

Tack för att du skriver.
Jag känner själv att jag har problem med alkohol - jag dricker enbart för berusning, aldrig för smaken. Kan tycka att det är gott med en alkoholfri öl men det är allt.
Egentligen vill jag att min omvärld skall betrakta mig som en nykter alkoholist men jag känner att jag inte är värdig detta, att det vore tramsigt. Eftersom jag klarat att vara nykter i perioder så det borde inte vara en så stor grej. Samma sak med min sambo.
Jag känner att jag nått min botten många gånger om IOM bråk, bakfylla, minnesluckor men att det skett utspritt över flera år och däremellan har jag varit normal.
Jag har inget fysiskt beroende eftersom jag druckit så sällan det senaste året men psykologiskt har jag svårt att lita på att jag skall kunna låta det vara.

@Lora
Nej asså jag tror väl inte det heller egentligen men hjärnan fortsätter ge mig spöken, asså jag har ett svagt minne av att taxichauffören va arg på mig för att jag inte kunde betala men jag är inte säker, och han då tog mig tbx där jag kom ifrån eller bara körde mig nånstans ut på vischan. Men jag vet inte säkert och vet inte hur jag kom till dem här radhusen, har jag gått vilse blivit varm o tagit av mig kläderna. Vet inte varför jag gör såhär mot mig själv. Hade tydligen knackat på alla dörrar där på kvällen men ingen släppte in mig och kommer ihåg att jag va rädd o gömde mig, men hur jag kom dit vet jag inte. Men jag vill aldrig mer sätta mig i denna situationen igen. Har hänt förut några gånger att jag har druckit o inte kommit ihåg nåt o samma visa så har ångesten flödat och fantasier i huvet har kommit upp. Men de är lite läskigare nu när detta har hänt utomlands.

@anonym345 Jag tror inte att något fruktansvärt har hänt. Då hade de inte kommit med dina kläder på det sättet. Försök vända på det istället. Du fick en varning och nu har du möjlighet att bena ut vilken typ av liv du vill ha istället. Tänk på att alkohol är en ångestdrog. Håll ut så kommer detta lägga sig. Försök aktivera dig med något mer positivt. Försök parkera dessa känslor. Ett tips är att testa dessa om hjärnan helt går i spinn:

https://www.1177.se/Stockholm/liv--halsa/stresshantering-och-somn/avsla…

Det slår mig att jag bär som ett ok på mina axlar. Med en vågskål. Ibland tippar den mot "dricka lite, smaka lite, oj så gott det vore", till "aldrig mer, fy fasen vad hemskt att dricka och hur jäkla bra mår jag inte nu utan". Sen håller det på lite mot det ena och mer åt det andra. Mindre och mindre mot lockelsen och mer och mer mot friheten. Jag älskar nykterheten som en nyfrälst lärjunge, trots att jag är agnostiker. Men ibland kommer saknaden. Att Axlarna sjunker ned, det värmer i magen, knäna blir mjuka och skrattet kommer oftare. Ja, jag vet att det är förljuget, inte friskt och inte sant. Tack och lov för varje dag som går så bleknar saknaden mer och mer. Kämpa på alla fina🌟❤️

Bra kämpat fina du! Du gör allt rätt❤️🙏🏼@Tikka

@Se klart
Är bara rädd för att nåt fruktansvärt ska ha hänt…

Känn det som känns- @varafrisk!
Och vad bra att du ringer a-hjälpen. Du är klarsynt. Det är okej att känna sig ensam, den här tiden är så jäkla tvångsmässig kring mys och umgänge.
Jag tycker det låter som om du är - i det som är- och det tror jag är början på något viktigt.
God fortsättning! Kram 🥰

Hej,
Jag kikar in i din tråd och hejar på! Den 6 januari har jag varit nykter i 3 år- med hjälp av fantastiska människor på detta forum, och en järnvilja som stundtals tagit sig fram en dag, en timme eller en minut i taget. Men det lättar- och livet öppnar upp helt oanade möjligheter som man inte såg inne i dimman av alkohol, skuld, skam och oro. Vill bara peppa dig att fortsätta- du ser redan de positiva effekterna och jag som hängt här så länge, jag tror det har enorm betydelse, just att uppmärksamma det som blir bättre. Läs och skriv massor här, känn dig stolt för varje dag nykter! Kram 🌟

Hej
Jag tror det är svårt för någon utan medicinsk kunskap att veta exakt vad som händer under en minneslucka- och svårt att försöka gissa. Du är hemma och välbehållen. Du skulle kunna se det som ett tecken på att du har världens chans att se till att det inte händer igen. Som @kennie skriver kan det vara klokt att bena ut hur din konsumtion ser ut i normala fall. Är detta tex återkommande? Hur dricker du under en veckas tid? En månad?
Många av oss här ångrar att vi inte tog tag i våra a-problem tidigare. Önskar dig lite sinnesro nu, men att också ta detta på allvar!

Nu är det länge sedan jag skrev något. Julen kom och gick, nyktert givetvis. Det var en prövning, men jag klarade den. Svågrarna, svärmor och sambo drack alkohol, det sköljde över mig nån gång att det hade varit gott med en Öl. Jag sköt undan dem tankarna. Har nu varit nykter i 22 dagar. Jag tänker mindre och mindre på att dricka, jag vill inte dricka. Fick frågan av farsgubben om jag inte kunde dricka en alkoholfri öl, enda jag svarade var; Varför då? Varför skulle jag göra det? Jag hittar ingen anledning till det. Går en gång i veckan och pratar med en hjälparbetare som jag fått god kontakt med. Han är riktigt bra, gillar han som tusan, fått mycket hjälp med att förstå vad som händer med hjärnan och varför man känner en känsla av likgiltighet stundtals. Just nu känns det väldigt bra, vet inte om jag kommer dricka alkohol igen, just nu känns det otänkbart, jag vill inte. Har inget intresse av det.
Tar allt dag för dag så klart, tar tag i problemen som är vardagen på ett bättre sätt än tidigare och blir piggare och piggare. Hjärnan funkar bättre och bättre, har säkert gått ner 4-5kg på 20 dagar, känns allmänt lättare. Alla dem här positiva sakerna sätter jag mitt fokus på, det som har varit har varit. Finns bara vägen framåt.

@Agnes123 Jag tänker att det första är att verkligen inse att du har ett problematiskt drickande, att du erkänner det för dig själv och tar det till dig. Att du inte kan hantera alkohol. Att du tappar kontrollen, smygdricker, får minnesluckor och som skapar ångest och oro. Att detta beteende riskerar att leda så snett i framtiden. Ditt drickande kan eskalera smygande så du inte märker det och det kan hända olyckliga saker. Det är ett väldigt riskfyllt alkoholbeteende och du har ansvar för dina små barn. Det är inte värt att dricka alkohol med dessa stora risker. Jag är så oerhört tacksam för att inget riktigt allvarligt hände mig eller min familj när mitt drickande eskalerade, det var bara en tidsfråga om när det skulle inträffa, men jag slutade dricka innan det hände.

Jag mår bättre än någonsin som nykter. Jag tänker om mig själv som en person som inte dricker alkohol, det är inget jag förknippar med mig själv längre. Jag tänker om mig själv som en person som inte kan hantera alkohol och därför väljer jag att inte dricka. Jag och alkohol går inte ihop och därför undviker jag det, för det är inte värt det som blir konsekvenserna av det och risken för att något allvarligt ska hända. Jag vill må bra och det gör jag som nykter. Jag har kontroll på vad jag gör och säger och slipper att vara bakis. Genom att det känns helt självklart för mig att alltid vara nykter hemma, på fester eller andra tillställningar med alkohol, behöver jag inte fundera på om jag ska dricka eller inte. Valet blir då enkelt och varför jag gör det valet är för att jag inte kan hantera alkohol, vi är en urusel match!

Det är häftigt och en kick i sig att vara en icke-drickare, du kommer inte att ångra dig!❤️

@Lora

Tack, ja asså jag tänker det värsta o saker kommer upp i huvet, tänk om jag har blivit våldtagen eller fått i mig en kanyl och fått hiv typ. Är så rädd för det värst, under dagen löste jag fler och fler ledtrådar och efter varje ledtråd så hittade jag något annat att älta, ”fast tänk om de här hände?” ”Och varför tog jag av mig kläderna?” Jag letar svar so badly att jag tillslut hittar på egna och de är dem värsta tänk bara fantasierna, är detta vanligt. Jag vill verkligen sluta med alkoholen, jag har en flickvän som jag älskar och inte vill förlora. Jag är bara 21 år gammal och vill något mer i livet än att kasta bort det på alkoholen. Tack för era svara

Julen blev bra! Vartannat år firar vår son med sambo julafton hemma h oss, och vartannat år h sin svärmor. Vår dotter har som oftast jobbat någon del av julen men nu har hon inget jobb så hon var h oss julafton och juldag. På juldagens kväll skulle hon få besök som skulle stanna kvar. Vill inte berätta vem. Vi är båda lite skadade av varandras beteende. Jag får jobba mycket m mig själv för att inte tänka katastroftankar direkt. Hon är rädd att jag ska söka upp ngn om jag inte hört av henne 24-7. Jag kan förstå henne men jag tänker att det är svårt för henne att förstå en förälders oro..eftersom hon dessutom känner att jag reagerar för snabbt. Jag jobbar mycket m mig själv när det gäller detta men katastroftankarna kommer snabbt. Så förmodligen behöver jag inte känna oro nu men lite skav har jag inom mig.

Även om julen var bra tycker jag att det är skönt att den är över. Nu stundar nästa helg…nyår. Min man och jag har under ganska många år firat själva. Om det inte vore att vi ofta är själva gör väl inte det någonting. Sa till min man att om jag inte var alkoholberoende kunde man åka iväg och bo på hotell. Fast det är värsta triggern dessutom dyrt.

Känner mig ensam idag. Jag ska ju inte känna så jag ska ju njuta! Det ska man ju göra när man är ledig. Inte känna sig stressad. Inte vara orolig. Sätta sig själv i främsta rummet. Vara nykter. Inte känna sug. Jag hör att jag låter inte särskilt positiv men det är så här just nu. Har ringt Alkohollinjen. Behöver prata m någon. Det var kö, de ska ringa upp.

🌟🌟🌟

@Lavendelblomman Tack och detsamma t dig❤️

Jag lyssnade också på Marika Carlssons vinterprogram igår. Håller med om att igenkänningsfaktorn är hög. Lugnet som sprider sig i kroppen när hon äter socker. Ångesten efteråt. Bestämmer sig för att aldrig mer äta socker. Slänger allt. Plockar en stund senare upp det ur soporna. Köper nytt. Åker till olika affärer för att handla för att de som jobbar där inte ska inse vilka mängder hon totalt köper.
Härligt att du verkar ha haft en fin julafton @Varafrisk. Ta väl hand om dig nu under mellandagarna och gör sådant som du mår bra av. Kram!

@vår2022

Min sambo vet att jag lätt dricker för mycket när jag väl dricker men eftersom jag varit nykter i så långa perioder så förstår han nog inte. Jag mår så dåligt av att dricka alkohol och får ångest dagen efter, även om jag inte druckit så mycket. Men ofta spårar det ur och jag kan må riktigt dåligt dagen efter och den dagen blir förstörd. Jag har aldrig ångrat att jag inte druckit.

Nu vill jag verkligen bara slippa alkohol och bli en icke-drickare. Är så rädd att jag om några veckor- månader kommer att ha glömt hur jobbigt det är och så börjar det igen. Vad har du för tips för att hålla känslan levande av att inte vilja dricka?

@Metmasken Så härligt❣️

Det har gått fint för mig med, denna långhelg med en himla massa umgänge har jag insett att jag knappt tänker på att jag inte dricker längre, det normaliseras mer och mer.

Kram

Hej, jag förstår din ångest över att inte veta vad du varit med om. Om du vill prata med någon kan du ringa Alkohollinjen. Kan vara bra med lite hjälp i början, att bena ut hur ens beroende ser ut. Finns också ett test på det här forumet du kan göra. Man får sedan förslag på hur man kan arbeta med beroendet. Att dricka alldeles för mycket så att man tappar kontrollen är också en typ av alkoholproblem, även om man är nykter emellan. Ta hand om dig och ta tag i detta nu!

@anonym345 Jag tror denna typ av händelser är rätt positiva. Den varningsflagga som gör det så mycket svårare att förneka det hela. Förstår att du tycker det är pinsamt samtidigt så verkar ju inte de som kom med kläderna ha annat än empati och goda avsikter.
Läste statistik 1/4 av vissa zoner i Stockholms innerstad har riskbruk. 25%, är en hissnande siffra. Av dem så är det många som gör bort sig med jämna mellanrum... Det du gjorde skadade ingen och vem vet. Kanske blev du stycken av jordgetingar och därav kastade av dig kläderna? Det finns kanske en helt naturlig orsak.
Tror det är viktigt att inte vara hård mot sig själv. Detta händer massor. Skulle alla berätta härinne hade det funnits massa olika historier mer eller mindre smickrande. Strunt samma. Det är alkoholens effekter. Se det som din chans. Ut med all alkohol, undvik situationer med alkohol tills du känner dig mer informerad om vad denna drog handlar om. Här inne finns massa klokskap. Så snart alkoholen är ute på riktigt kommer denna historia bli en bra ledstjärna för vad du vill undvika i framtiden. En historia du troligtvis kommer vara tacksam att du har i ditt bagage. En som gör att du kan vända innan stupet.

Aha, du har flera trådar. Jag trodde du var helt ny här. Det är inte lätt att veta hur det funkar här inne på direkten. Jag gjorde samma, startade nya trådar med nya ämnen, men det bästa är att ha en tråd man skriver och konverserar i 😊 Välj ut en av dina trådar (tyckte du hade några stycken igång?) så kommer du att få igång stöd och konversation i den 😊

Varma julhälsningar! 💐

@Jalla Varmt välkommen hit! Så starkt av dig att ha hållit dig utan alkohol i fem dagar! Och inte minst dagar som dessa, självaste jul- och nyårshelgerna och allt. Dagar som är extra påfrestande för många många som kämpar mot alkoholmissbruk. Du har all anledning att vara jättestolt över dina dagar!

Det är dessutom extra tufft när man behöver ta fighter om alkoholen med sina närmaste. En spontan tanke kan vara att din makes sårande ord skulle kunna bero på att han var påverkad av alkohol vilket gör att man tappar omdömet, och/eller att han försöker döva och rättfärdiga sina egna alkoholvanor? Starkt att du gick! Lyssna till dig själv och din längtan efter att klara av att hålla dig från alkoholen.

Det finns inget att vinna med att dricka, vilket du säkert känt av. Nackdelarna överstiger vida, både i tidslängd och omfattning, det lilla rus som lockar en till att dricka.

Läs och skriv här på forumet och ta del av alla erfarenheter och resor mot nykterhet. Här finns mycket stöd och hjälp att få ⭐️💐

@Himmelellerhelvette, Joo tack den har varit nästan magisk första julen spiknykter på jag vet int hur länge 🙌🏻..
Tampades med lite förhandlingar men dom lyckades jag vinna vilket känns nästan som en dubbelvinst då man ser dagarna tickat på längre bort från alkoholen 🙂

Hoppas allt gått bra för dig med 🌸

Jag hade inte en skråma när jag kom tillbaka och mina kläder och allt va rena o hela när jag fick tbx dem dagen efter, förstår inte varför jag har tagit av mig dem dock, kanske somnade när jag gömde mig från hundarna/hunden

Nu är det nog, jag fick nyligen en riktig brakfylla utomlands, jag va ute med en främmande tjej vi va på två barer hela under kvällen och åkte sedan hem i taxi då hon hoppade av vid att annat hotel och bad taxichauffören köra mig till mitt hotel, jag kom sedan hem 2,5 timme senare till hotellet i bara underkläder och skor, jag har större minnesluckor, jag fantiserar om fruktansvärda saker, tillslut blir nästan mina katastrof tankar sanna, jag hade vart o gömt mig vid några radhus från hundar iaf vad jag minns och sedan tagit mod till mig o sprungit därifrån, hittade en taxi o åkte hem, en mamma från detta område kom till hotellet dagen efter med min telefon och mina kläder som låg utanför deras dörr som dem hade hittat. Min ångest är förfäkig och jag klarar inte av att inte veta vad som har hänt där i mellan, jag är ingen bråkstake och har aldrig varit i slagsmål eller gjort någon illa i kontakt med alkohol, på nåt sätt blir de som att jag är rädd för mig själv och tänker de värsta. SNÄLLA HJÄLP MIG