Senaste kommentarerna i forumet

Har verkligen inte haft ngn julkänsla. Det beror delvis på alkoholen, på tröttheten men även att alla helger kan kännas laddade. Så vi tog in granen idag och jag klädde den och pyntade i huset. Har aldrig gjort det så tidigt brukar vara ganska principfast ibland måste man ändra på saker och ting om det kan få en att må bättre. Köpte hyacinter och julros.
Bakat bröd, fröknäcke och snittkakor m polkagris. Ska ta m mig kakorna t jobbet imorgon. Har heldags-APT som även kommer innehålla lite mys. Dottern har varit hemma. Så det blev en bra söndag med lite mer julstämning.

Kram🌟

@Livelytree Välkommen hit! Här är du bland vänner. Skriv och läs mycket här på forumet - och ta en dag i taget!

Kram 🐘

@Svart kråka Grattis till 141 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag håller med - det blir bara bättre och bättre!

Kram 🐘

@Svart kråka Härligt att du mår så bra och grattis till 141 dagar!🥳. Det är ändå du som gör jobbet och du gör det så bra! Ja, det bäst är att slippa dricka och välkomna livet❤️

Söndag idag. Dagen mellan veckan som gått och kommande vecka. För mig är söndagar ofta en dag av eftertanke och grubblande. Idag den värsta ångesten på länge.
Har under hösten försökt få kontroll över mitt drickande till en nivå som jag känner är okej men misslyckats. Har kontakt med beroendeklinik och ska gå på antabus på tisdag. Jag känner att det ska bli skönt faktiskt. Jag måste inse att jag inte kan dricka på ett för mig vettigt sätt.

På jobbet vet de inget. Eftersom mitt drickande inte fått konsekvenser på jobbet och eftersom det här är mitt problem, inte jobbets, har jag valt att inte berätta. Jag är nojig att jag ska bli bedömd på ett annat sätt om jag berättar. Egentligen tror jag inte det, men ändå. På ett sätt skulle det vara skönt om de fick veta vad jag kämpar med. Kanske förståelse. Som tur är har jag en särbo och några vänner som vet och stöttar mig.

Känner just nu att allt känns övermäktigt. Men jag kan inte fortsätta dricka. Det måste få ett slut.

Så fint att höra att du mår bra! Håller med dig, det är en glädje att slippa alkoholen. Kunna möta livet närvarande och med kontroll över det som går att kontrollera.

Stort varmt grattis till 💯 🎈🎈🎈

Hej,
Jag mötet min tredje jul nykter och jag tänker öht inte på alkohol som något mysigt längre. Mitt liv- mina göranden och känslor har växt över alla bredder- och det finns inte tid att vara långsam, ha ångest, må dåligt, vänta in lunchen/ölen.
Mitt liv och mina tankar flyger högt ovanför det där. Det blir enklare och enklare med tiden, du kan vara helt säker! Heja dig!

Hej @Allegra!
Tänkte på det där med raketbränsle och många verkar kunna vara så aktiva ihop med A. För mig blir det tvärt om. Blir bara trött av det och får inget gjort alls när jag druckit. Om jag inte är ute och festar vill säga då blir det kanske lite mer fart. Dricker jag hemma blir jag mest inaktiv. Värdelös drog 😅

Hur har helgen varit?
Kram 💕

Tittar in och säger hej.
Är så tacksam för detta forum vilket fick in mig på den rätta banan, finns så mycket klokhet och inspiration här. Är även oändligt tacksam till er som tog hand om mig den 30 juli när det var som värst.

Idag är det dag 141 jag är nykter. Det blir bara bättre och bättre, mitt liv i nykterhet och mitt liv i stort. Det bästa är nog känslan, att jag slipper dricka.

Kram på er och tack!!!

Tack för alla svaren. Det värmer och hjälper. Skönt att läsa att det gått bra för er och att det finns möjlighet till ett bättre liv. Ryser och fick en liten tår i ögat. Ha en fin advent på er så ska jag ta tag i dagen här :-)

@Se klart TAck så mycket. Det hjälper. Planen för dagen är lite julshopping, sen gymmet på kvällen och kanske jag unnar mig en 0.0:a :-)

@Lina. 2.0 Vad skönt med en produktiv dag och gott avslut med hjortronglögg. Den ska jag prova. Det är ändå skönt att komma ut fast det är så kallt. Jag har ju hund så jag går ut i alla väder och det tackar jag för. Med rätt kläder så är det inga problem och varm blir man av att röra på sig😁. Igår var här också riktigt kallt men idag plusgrader…hellre minus så att snön håller sig kvar. Blir en löptur med hunden idag och sedan julfix.

Ha en fin fjärde advent🌟🌟🌟🌟

@Lonely Man Bra gjort i din kamp👊. Du besegrade Alkoholdjävulen och dennes försök att få dig till ett återfall. Så bra att du har strategin att gå på AA mötet och ”komma till sans” igen. Det är när det är som svårast man måste vara som bäst! Var stolt över dig själv. Du är en sann fighter och stark!

Ha en fin söndag❤️

@Torparn_76 Välkommen hit! Det krävs mod för att skriva här och nu har du tagit det steget. Vågade inte heller skriva först, men när jag väl börjat skriva kändes det som en lättnad och forumet var/är ovärdeligt för min nykterhetsresa. Att komma till insikt om att du är alkoholist och vill göra en förändring är det viktigaste steget. Det går då längre inte att ducka och köra på med ett undvikande beteende, att låtsas som att det inte är ett problem. Att du även berätta för din tjej om läget, visar att du vill vara ärlig och sann mot henne och framförallt mot dig själv. Det ger goda förutsättningar för en bra relation.

Du berättar om hur bra du mådde under din vita oktober och att du var tillgänglig för din dotter. Behåll denna upplevelse och bild i din nykterhetsprocess. Använd den som en riktning dit du vill nå, hur du vill känna och må som nykter. Det ger positiva känslor och motivation till att inte dricka. Du kan nå detta igen. Jag hade positiva bilder om hur jag ville att mitt liv skulle se ut som nykter och jag längtade efter detta tillstånd så mycket. Jag drack vin varje dag och var antingen bakis eller påverkad men aldrig helt nykter. En välfungerande alkoholist utåt med jobb, hus, familj mm. Som nykter kunde jag nå mina äkta känslor och jobba med det som tyngde mig. Tog hjälp av psykolog i processen.

Idag har jag varit nykter över 1 år och att mitt liv kunde bli så här bra, blev mycket bättre än jag trott. Mina bilder och föreställningar om mitt liv som nykter har hjälpt mig med min motivation och har gett mig styrkan att inte dricka. Det i kombination med att processa mina känslor och komma tillrätta med hur jag mår, vad jag vill, vad jag känner och vad jag har för behov. Jag har fått landa, kunnat förlåta mig själv och andra, har fått medkänsla med mig själv och andra och gått vidare. Jag har fått ro och äger min egna berättelse om mitt liv. Nu kan jag styra det som jag vill ha det och Alkoholdjävulen har inget mer att säga till om. Alkoholen förstörde mitt liv som blev destruktivt där i alkoholdimman.

Kämpa på, du är värd ett bättre liv tillsammans med din dotter och din nya tjej. Ge er chansen till ett bra liv och lägg alkoholen på hyllan. Den är destruktiv, förljugen och ger inte kärlek💪❤️

@Dracker
Tack fina du..❤️ för ditt svar.
Tack för du finns.
Ha en fin advent du med.💕
Tillsammans klarar vi det✌️

Tack @vår2022 @Himmelellerhelvete @Andrahalvlek @Torn och @Lonely Man ❤️

Det är sannerligen en resa det här. Just nu i denna part av nykterhetsresan har jag inget sug. Det kommer dock en jul och ett nyår som kan komma att föra in lite andra tankar, men jag är fast besluten att även det här ska funka. Jag har tex planerat för en nykter jul- och nyårshelg. Har bla lovat barnen att vi ska åka iväg med bil på tolvslaget och titta på fyrverkerier. Det ska jag hålla! Och för första gången någonsin kommer jag nu också att ge barnen en gnistrande kritvit jul. Jag ser mycket fram emot julen. Jag hoppas detsamma fina nätvänner ❤️ Ha en riktigt fin 🕯️🕯️🕯️🕯️-advent idag!

@Andrahalvlek

Har också återkommande depressioner, sviter efter utmattning och svåra sömnbesvär. Men tänker att de enda medicinerna som slår mot dopamin är mediciner som tex concerta och elvanse? Många blir självklart hjälpta av dem i utmattning och depression men det är ju amfetaminlika narkotikaklassade ämnen. Min mottagning skulle inte skriva ut några narkotikaklassade preparat alls. Det finns inte att jag skulle få imovane för mina sömnbesvär även om jag verkligen skulle behöva eller elvanse/conserta för att balansera mig bättre. Skulle behöva vara fri och fullt rehabiliterad i flera år innan de tex. skulle förskriva imovane för sömn. Menar inte att det är fel att ta dem men blir förundrad över hur olika mottagningarna resonerar ur rehabiliteringspunkt. Om jag skulle få elvanse och imovane portionerat skulle jag förstås aldrig behöva trassla med A igen.
Inget ont, blir bara förvånad ❤
Jag borde kanske bo där du bor 😃

@Lonely Man Kära fina du. Du har hållit dig så länge, och här visar verkligen A-eländet sin fulla kraft! Du kommer föralltid att ha en plats i mitt hjärta för du var den första som mötte upp mig i mitt bottenlösa och ångestfyllda mörker för drygt 100 morgnar sedan. Du såg mig här ute i cybern visade medkänsla och gav mig tillbaka hoppet om livet igen. Allt med några få rader, men de betydde verkligen allt för mig där och då 🥰 A-jäveln har börjat pocka på dig. Jag förstå att det kan vara lätt hänt när man börjat tagga ned och sänka garden, men att suget kommer visar bara hur svårt det är att bli av med beroendet. Vilket vi inte blir, därav den trista benämningen ”nykter alkoholist”. Vad vi än kallar oss, som känns bekvämast, så är andemeningen ändå där. Beroendet är livslångt. Du har klarat dig ända fram tills nu. Det är mäktigt, stort och starkt. Det kan vara bra att damma av ens tidigare längtan efter att kunna bli nykter och vad som gjorde att à var ett bekymmer förut. Jag behöver bara gå tillbaka till min natt, då du såg och hörde mitt rop, för att få fortsatt styrka till att inte dricka mer! Jag hoppas du också kan hitta styrkan i dina minnen. Julen och nyår närmar sig. För första gången någonsin sedan 20-års åldern ska den var helt nykter. Och mina barn ska för första gången i sina liv få en gnistrande fin och vit jul! Det ser jag fram emot något alldeles väldeligt!

Kram och ha en riktigt fin 🕯️🕯️🕯️🕯️-advent ⭐️😊

@Torparn_76 Du har insikt i och har accepterat den tuffa tanken om att du är alkoholist. Det är stort och bra. Du har berättat öppet (för din nya tjej). Stort och bra det också. Och viktigast av allt: du vill verkligen förändra din situation. Du har betat av de viktigaste checkpointsen vilket underlättar enormt för att kunna skrida till verket och faktiskt ta tag i det hela! Jag har nu passerat 100 dagar som helnykter. Mitt livs bästa beslut.

Skriv och läs här och få med dig av allt pepp som finns på detta underbara forum!

Önskar dig en fin, härlig och nykter
🕯️🕯️🕯️🕯️-advent

Det tog mig också lång tid att börja skriva här. Flera år innan jag tyckte att problemen var allvarliga nog. Eller innan jag vågade se och göra något åt min situation.
Den 6 januari har jag varit nykter tre år. Der ha inte varit lätt hela vägen men forumet har varit min metod, liksom att läsa böcker och att ta en dag i taget till en början. Livet blir så mycket enklare att leva, så många skuld- och skamkänslor försvinner. Ett värdigt, rikt och roligt liv väntar på dig! Kram 🤗

PS. Boktiteln var verkligen spot on 🤣

@Onkel F Vissa av oss har en skadad hjärnkemi. Ofta har vi haft återkommande depressioner sen tonåren. Ofta har vi självmedicinerat med alkohol eller andra droger. Ofta är det ärftligt.

En del behöver insulin, jag behöver serotonin och dopamin. Det som händer är inte att man tillförs de substanserna i tabletten, utan det som händer är att man täpper till receptorerna så att man har längre nytta av det serotonin och dopamin som faktiskt cirkulerar i våra hjärnor.

Om man tidigare hade tio receptorer (jag vet INTE korrekt antal 🤣 ) som de kemiska substanserna studsar mot, så täpper medicinen igen åtta. Då tar det längre tid för serotonin och dopamin att studsa mot just de två receptorerna, de funkar lite som en dammsugare.

Och när vi sen mår lite bättre orkar man göra saker man mår bra av. I mitt fall var det dagliga promenader, styrkeövningar och umgänge i första hand. Jag bokade in släkt och vänner, så jag hade minst tre sådana besök per vecka att tanka energi ifrån.

Venlafaxin mådde jag riktigt dåligt av i våras, trots att den hjälpt mig tidigare i 13 år, men duloxetine satt som en smäck i somras, helt utan biverkningar. Tyvärr är det olika för alla vad som funkar, det tog flera månader för mig att hamna rätt.

Kram 🐘

Minus 21 grader, stjärnklart och snön som knastrar så högt under skorna att det nästan är öronbedövande. Jag kom mig till slut ut på en promenad. Inte lång men ack så skön! Det är så vackert ute så man blir salig 🥰
Avslutar en faktiskt produktiv ledig dag med en film och värmande och god hjortronglögg. Har ni inte smakat den så gör det. Så god 😍

@Kennie Tack Kennie :-)

Låter hoppfullt att som du skriver att man förlänga en oktobermånad till något mer.

Har ingen direkt plan just nu men fokus kommer bli dottern, sen jobbet 100% (har jobbat 75% senaste åren).
Har känts som en hjälp bara att läsa här de senaste åren så det kommer nog bli en hjälp också att bara
skriva här och känna lite press/stöttning från er andra i kampen.

Bara att starta ett konto här har nog tagit 3-4 års vandel och vånda.