Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette , jag såg det och det rörde mig verkligen ❤️..
Ja visst har det varit så, man har verkligen kämpat för att se till att man skulle ha tillräckligt och även om man försökte med ransonering så var man och tullade på kommande dags förrråd.

Min kärnfamilj har en del alkoholister och även nån narkoman, men min mor är i det närmaste absolut nykterist man kan komma.
Fick ett jul minne nu, måste vara säkert 16-18 år sen, julafton var heligt vit sen ett par år pga av att en del var mer sjuka än andra i släkt och familj och det var en hel del barn o släktingbarn.
Jag körde på som vanligt med glögg och hade druckit öl redan ett par dagar innan, julafton var för mig inget skäl att sluta för jag satsade ju på att vara i fin avslappnad form fram till efter trettondagen då jobb blev en verklighet igen.
Problem med drickat ? Fanns inte på min världskarta, men jag minns att min mors ord på julaftonen satte lite spår i mig synd att det bara skulle ta mig 16-18 år innan jag förstod.
-Du går i din fars direkta fotspår är det så du vill att ditt liv ska se ut så kan jag inte stoppa dig.
-Vad menar du?,sa jag
-Han drack precis som du för det mesta i smyg.
-Jag har inte druckit nått idag!
-Varför springer du ut och in i sovrummet med så täta mellanrum och stänger dörren?

I år ska det bli min första helnyktra jul i mitt vuxna liv, och det är något jag ser oerhört mycket fram emot❤️. Redan nu känns det mycket mera fridfullt är en inre stress som jag inte behöver bära på längre.

Jag ska försöka summera ihop min livshistoria någon gång och få den på pränt så jag alltid kan ta fram och läsa den för att aldrig glömma vem jag varit och varför jag inte ska eller kan dricka !

Glad trevlig advent på er 🎄🎅🏻

Varmt grattis - trots en dag för sent @varafrisk
Hoppas din dag blev riktigt fin, och en start på något nytt! Kram 🥰

@Lonely Man Hej!
Jag känner o tänker som Andra Halvlek, att jobba med sin inre utveckling är en förutsättning enöigt mig för att bli nykter på alla plan. Ett livslångt arbete om du frågar mig!
Själv är jag inte direkt troende, men ändå är jag det. Jag hade kunnat acceptera o ta till mig konceptet kring Gud. För jag tror på något större, som vi kan vila i. Men jag tror inte min nykterhet på något sätt stårnoch faller med den tron. Däremot ger det mig tillit till livet i stort.

Verkligen bra gjort! Min upplevelse är att det sen blir lite lättare, för man har nu ett nyktert restaurangbesök att förhålla sig till. Och med tiden blir det det nya normala. Som att trampa upp en ny stig. I början är den svår att hitta, men ju fler gånger man går den desto tydligare blir den. Och den gamla fyllestigen växer igen och försvinner så sakteliga (stigmetaforen kommer från @seklart tror jag).

@farewell Wow! Så härlig vinst för dig! Så bra jobbat!

Jag brukar spela hela filmen, från myset till dagen efter. 2 glas blev 9 och ångesten gör att jag försöker vrida mig ur mitt skinn och återställaren står gömd i ett skåp eftersom jag förstod redan kvällen innan att den där återställaren kommer behövas.

Kram

@Metmasken I dagens lucka finns citat från dig❤️

En viktig påminnelse om hur vi tidigare jular bunkrat upp med boxar, flak och flaskor som ändå inte räckt, hur mycket vi än handlat har vi behövt ta oss till systemet för att fylla på.

Detta året kommer bli den julen då vi är helt närvarande hela tiden, ingen kemisk ångest som vi behöver dränka i än mer alkohol!

Kram❤️

Hemmakväll ensam är jätteskönt och djur räknas absolut. Jag skulle nog inte hantera att gå i ide som jag gjort om jag inte haft sällskap av de två små
🐈‍⬛🐈‍⬛ fantastiskt sällskap 😻

Nu är jag för tillfälle fortfarande hemmavarande från arbete en liten tid till och kan inte själv känna den där fredagskänslan som innebär ledighet men märker ändå att jag känner mig som mest ensam och otillfreds just på fredagar. Men jag vet också att fredagar väcker mycket inom och jag väljer lätt vin den dagen.
Lördagar har jag däremot inte samma upplevelser och idag är det skönasöndag!

Önskar en bra dag 🥰

Just nu befinner jag mig i ett slags lyckorus över de beslut jag lyckats ta under helgen. Två gånger till och med! Jag har 28 nyktra dagar i bagaget för denna gång. I fredags ställdes jag inför min första prövning och förhandling med mig själv under den här resan. Jag tror att de flesta av er känner igen hur det är när den där tanken plötsligt bara väller över en, när beroendehjärnan tar över och ser saker och ting ur en annan synvinkel. Att det är okej att vara lite lätt bakis imorgon - det blir inte så mycket ångest för det behöver ju inte bli massor av vin (yeah, right... 🥴). Tänk så MYSIGT att dricka ett glas kallt, gott vitt vin med massor av tända ljus, lite skön musik och bara slappna av... Jag testade att "rida på sugvågen" och ta mig tusan - det funkade för första gången i, tror jag, hela mitt liv (när det gäller alkohol alltså). Först bara lät jag suget liksom dra och sen började jag tänka på alla "pros and cons" och den lista över nackdelar jag har skrivit och plötsligt var det solklart att jag SÅKLART i-n-t-e skulle dricka! Lyckorus hela kvällen sen. Underbar känsla och jag sa till mig själv att det här ska jag verkligen komma ihåg till nästa gång. Fy f-n så bra jag är, kände jag!

Nästa gång kom tyvärr kvickare än snabbt, redan igår eftermiddag. Plötsligt var allt från fredagskvällen glömt och jag hamnade i en situation där jag normalt sett skulle ha druckit mängder med bubbel, vin, avec osv - vi var på restaurang. Innan var jag fast besluten att dricka alkoholfritt men plötsligt kom den där förhandlaren i hjärnan fram igen och började mala om alla fördelar med att dricka bara liiite, lite vin till maten och sen inget mer. Nåja, för att göra det kort så lyckades jag återigen brotta ner beroendehjärnan och idag vaknade jag så, så, så lycklig och lättad över att jag stod emot första prövningen under den här resan mot ett alkoholfritt liv.

Svamlar kanske lite här, men kände att jag ville skriva av mig lite och har läst så många av era historier här. Har skrivit några svar på inlägg, men inte presenterat mig närmre - det får komma i ett separat inlägg så småningom.

@Svart kråka
Hej,
Jag är inte det minsta kritisk till AA.
AA är bra, men ifrågasätter vissa av de 12 stegen som jag inte köper helt.

@Kennie tack, jag har unnat mig redigt med vila idag och känslan är mycket bättre.
Tycker också det är viktigt att lyssna på kroppen och försöker ge den vad den vill ha och behöver.
Lite väl lyhörd för sista tiden tycks jag se ett mönster på ett ökat sockerintag (Frun är inne på tredje knäck satsen) och jag är den enda som äter knäck 😅.

@Lina. 2.0 ❤️

@Lonely Man Grattis till 7 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Alla sätt att bli och förbli nykter är kanon!

Jag har ingen egen erfarenhet av AA, men syftet med stegen är ju att man ska jobba med sina inre demoner - de som fått oss att dricka och tro att det är lösningen. Genom stegen får man andra verktyg.

Jag har jobbat med mig själv på egen hand och med hjälp av forumet. Fejsat sanningen, slutat ljuga, lyssnat på mina känslor, vågat sätta gränser för mig själv och andra, upprepat våga sätta gränser. Och genom forumet får jag nyttig repetition genom att hjälpa nynyktra.

Forumet är mitt AA. Och det är viktigt att jag stannar i den här gemenskapen och inte fladdrar iväg med mitt nyvakna stora ego. Ödmjukhet är inte bara klädsamt, utan det är ett hållbart förhållningssätt till livet.

Kram 🐘

Hej
Först vill jag säga grattis till 7 månader, bra jobbat!
Jag har gått på AA kontinuerligt i snart fem månader och jag tycker det är toppen för mig.

Jag tänker så här: Det enda villkoret för medlemskap i AA är en önskan att sluta dricka, gott så.

Jag är dock inte helt säker på att jag förstår din kritik. Är du kritisk mot AA och de tolv stegen eller känner du att du får påtryckningar för att du inte känner att det passar dig?

Hej på er alla.

Jag har under min 7 månaders nykterhet varit trogen AA.
Det räddade mig tror jag, jag gick på möten ofta de speciellt de första månaderna.
Gav mig mycket att utbyta erfarenheter med andra alkoholister, bemötandet var helt fantastiskt och jag har träffat människor som jag inte trodde fanns.
Jag kunde dock inte köpa hela konceptet fullt att man t.ex skulle ha en sponsor att arbeta med de 12 stegen tillsammans med. Jag har klarat mig bra utan någon sponsor. Stegen anser jag är alltför religiösa och Gud är hela tiden med samt att man skall överlämna sin kraft till denne. Jag har varit ifrån AA ett par tillfällen p.g.a detta för att sedan komma tillbaka. Nu har jag bytt grupp och går endast 1 dag per vecka i en grupp som kommit lite längre. Jag vet att AA inte passar alla och har hört att programmet hjälper endast 1/3 del. Det religlösa kommer från USA då gruppen är internationell. Jag kritiserar inte AA på något sätt, har hjälpt mig jättemycket hade aldrig fungerat annars. Jag läser Stora Boken, mycket är bra i den.
Jag tar gärna emot kritik och övriga kommentarer.

Ha de bra alla

@EH87 , hej svänger förbi för att höra om du mår bra?
Blev det ett givande telefonsamtal igår ?

@Himmelellerhelvette ah då ska jag ladda hem den. Tack ❤️

Hej.
Jag har min första jul och nyår framför mig som nykter. Har under sista veckan insett att jag kan mysa lika mycket, om inte mer, med alkoholfri glögg. Och det bästa är att tar den slut kan jag bara gå på Ica och handla mer. Utan stress och panik för att bolaget stänger kl 15 tex.

Jag har inte kommit långt i min nykterhet och har fortfarande omväxlande tankar kring ett slutgiltigt beslut men allt mys tycker jag har förhöjts sedan jag tog bort alkoholen även fast jag romantiserar minnena av den. Det är mer äkta mys. In i själen mys.

Hoppas din irritation släpper och du upptäcker att julen kan vara mysig utan alkohol 🤗

Kloka tankar ovan. Unna dig vila, det verkar du behöva! Sug triggas ju ofta av andra känslor, som hunger och trötthet. Så att vara snälla emot oss själva och ta hand om våra sunda behov hjälper oss att stå emot de osunda.

@Helahea Gött! Precis så ska det vara. Riktiga vänner vill ens bästa ❤️

Kram 🐘

@vår2022 , tack så mycket, ska försöka ta med mig det där med att se positiva bilder med fokus på nykterhet istället för dessa med fokus på det negativa.
Både låter och är ju fruktansvärt logiskt egentligen om man tar ett steg tillbaka och tänker på det 🙂. Joo dom där sjuka och romantiska bilderna av alkohol är en illusion av någonting som aldrig kan hända.
Kaos ,ångest ,ledsamhet ,brutna löften ,psykiskt och fysiskt lidande, trasiga relationer ,enorma utgifter,lögner och självbedrägeri är den sanna bilden av den kraft som förhäxade mig!.

Jag tycker det hjälper att tänka att nykterheten är något jag väljer själv. Jag får dricka om jag vill, men eftersom det får jobbiga konsekvenser för mig väljer jag att inte göra det. Samt att se de där tankarna på glöggmyset för vad de är- beroendet som talar. Allt det andra med julen finns ju där, maten, människorna, musiken, och alkoholfri glögg om du vill ha det. Att julen sitter i den där promillen alkohol, så är det ju inte. Det är ett tankemönster som vi med beroendetendenser jobbat in. Och det går att jobba om. Nu blir det min tredje nyktra jul, och alkoholen känns faktiskt oviktig nu. Så tänk att ditt förnuft vet vad du på riktigt vill och ta hjälp av det att stå emot det psykiska beroendet.

@Metmasken Min styrka och motivation har jag fått genom att se bilder och föreställa mig hur jag vill att mitt liv ska se ut utan alkohol. Jag lägger fokus på dessa tankar. När jag startade min nykterhetsprocess tänkte jag på hur fräsch jag skulle vara som nykter, börja träna och gå ned i vikt. Inte gömma mig hemma med mitt vin och känna skam och ångest. Slippa skämmas och tro att det syns igenom mig att jag är alkis på jobbet. Att vakna nykter på morgonen och kunna köra bil när jag vill. Att få saker gjorda istället för att använda tiden till att supa. Att känna glädje, stolthet och få livslust igen. Jag verkligen längtade efter att få känna mig nykter och inte bakis eller påverkad 24/7. Jag tänkte även på min pension framöver, är 55+ så inte än men framöver. Skulle jag sitta och sippa vin hela dagarna när jag inte hade ett jobb att gå till? Se ut som ett vrak och gömma mig med mitt vin? Usch och fy! Så skulle det bli om jag inte slutar, så beroende som jag var. Nä, tänka att som pensionär göra saker och vara tillgänglig för ev barnbarn och barn, vara frisk och fräsch på promenad eller på fjällvandring med mina hundar och man.

Mina positiva föreställningar om ett nyktert liv körde över Alkoholdjävulens försök med sin glorifierade bild av vinet, som är så förljuget så klockorna stannar! Beroendehjärnan är stark men med positiva bilder kan man bli starkare och ta kommandot i sitt liv. Och ja, jag mår bättre än någonsin, bättre än mina föreställningar och bilder. Över 13 månaders nykterhet har givit effekt och belöning. Ge nykterheten tid så kommer hjärnan att återhämta sig och få stabilitet och alkoholdjävulen kommer att tystna mer och mer. Bombardera djävulen med positiva bilder, det är som kryptonit mot stålmannen😂.

Ha en fin lördag🤎❄️

@Vilsenochtrött Är det verkligen julmys att bli full, ostabil, sluddra, inte ha koll på vad man säger och gör. Inte minnas allt när man vaknar, med ont i huvudet, bakis med ångest och skam? Julmyset med alkohol varar kort stund för att sedan återgå i en lång utdragen självdestruktiv ångestprocess. Nä, det är mer julmys att vara klar i huvudet, veta vad man säger och ha koll. Vakna på morgonen njuta av sitt kaffe utan huvudvärk, ångest och skam.

Så njut av att vara nykter och få julfrid🤎❄️

Vaknade trött idag och det är ju som att det här med tankar på alkohol förstärks för mig då.
Vad jag än tar mig för nu på morgonen slutar med att jag föreställer mig antingen att dricka direkt ur en flaska eller att jag skulle ha hällt upp en drink.
Kommer förmodligen inte att göra det men det gör inget gott dessa föreställningar då jag bestämt att det ligger i det förflutna.
Kanske hjärnans sätt att försöka romantisera bilden av hur avslappnat och skönt det skulle bli ?, jag vet ju att så är inte fallet det skulle sluta i total misär.
Jag skulle förmodligen inte sluta på en flaska utan dricka vidare på allt jag kom över.
Förut kunde jag ha en släng av såkallat vita knogar mentalitet och misshandla mig själv till att begränsa antalet eller åtminstone försöka bromsa intaget i stort. Men där jag är idag finns det ingen broms det är fritt fall som gäller.
Tar mig friheten att stjäla ett par ord ur en annan tråd som jag tycker är passande beskrivet.
”Allt eller inget, då är inget bättre”❤️

Hej.
Känner så med dig.
Har också känt hur skall jag klara julen utan glögg o annan alkohol?
( är också min första jul utan A.)
Å andra sidan så är det så skönt att slippa tänka på alkohol ovh hur mycket jag skall ha hemma. Även om jag den senaste tiden har tänkt att avsluta det här och börja igen. Är dock inte värt det. Att vara nykter överväger ändå. Hade inte klarat dessa 7 månader utan gemenskapen på denna sida och AA gruppen. De första månaderna är tuffa men det fungerar o blir bättre ju längre tiden går...❤️
Ta hand om dig❤️