Senaste kommentarerna i forumet

@Svart kråka Grattis till 4 månader🥳 Tänk hur det kan ändra sig från att något känns så svårt att göra, till att man bara gör det. Det är så häftigt när det sker och du gjorde det så fint. Tänker att det är greppet som alkoholen har om en, det falska och förljugna med skammen som ett lock som sluter tätt. I processen i att bli fri från alkoholens klor, händer en hel del och det sanna och äkta tar över. Jag får nästan rys av att tänka på när det händer, för då får man frid och försoning och skammen släpper greppet. Jag får även rys av ditt sms och ditt mod och även av svaret du fick, så kärleksfullt och omtänksamt.

Vilken fin resa du gör❤️

Åh, så trevligt det låter VaraFrisk!
En kväll att minnas.
Kramar

@Lina. 2.0, tack för svar. Skönt att höra att du är på banan. Jo tack, här är det bra. Så skönt att vara nykter, varje dag 🙏🏼. Må gott och en önskan om att allt går tillbaka till det ”normala” för dig.

Tack @Allegra. Roligt att någon uppskattar min humor 😅. Jag hoppas också och tror på detta. Ha det fint /E

Hahaha @Ejanne , du fick mig att skratta med dina liknelser :) Jag röstar på den halvruttna löken som har ett friskt och spänstigt inre!!🧅 Lycka till nu, jag tror och hoppas att det ska bli spännande ✨

Hej 🐘 och hej @Svartkråka. Tackar för poddtips, det är alltid välkommet även om jag mest går runt med en kriminalroman i örat 😊 & ja, den här gången går det bra för mig. Uppriktigt gillar jag mitt liv utan alkohol, utan allt tidskrävande smussel och ljug. Jag läste någonstans att "den bästa av lögnare börjar alltid med att lura sig själv” och det stämmer ju men jag vill inte vara en sådan person, jag vill vara mig själv som jag känner igen mig. Att inte få ihop sina egna värderingar med sitt eget beteende är plågsamt. Det är sånt och annat jag har att jobba vidare med. Behandling har jag ju inte bara bejakat utan till och med önskat och bett om. Jag hade hoppats på att få vara lite delaktig i rehabplanen men det är bara inte att tänka på så den delen har jag gett upp och tänker i stället att det blir bra så här. Det kan ju hur som helst bara bli bättre än tidigare alternativ. Tack vänner för ert stöd 💕

Hej @Svart kråka ! Jättefint sms, bra jobbat. Precis som du säger så spricker trollen i solsken. Det man går och grunnar på och är rädd för är oftast inte så farligt när det väl uttalas. Grattis till 4 månader och jag gillar att du tänker att det viktigaste är nuet och framför allt inte igår s a s. ☀️

Du har rätt @Andrahalvlek , först en rejäl anspänning och sen *poff* . Hade jag varit i mina egna kvarter så hade jag nog promenerat hem men nu behövde jag umgås efteråt och dessutom åka tåg. Det är precis det här som är det verkliga arbetet, att uppfinna sig själv och sina handlingar på nytt! Behöver fundera på vad som hände och tänka ut strategier. Kram🐬

Jag minns så väl nästan på pricken denna dag förra året. Vaknar trött efter en natts skräpig sömn. Torr mun och väldigt seg. Vintanken kom inte på en gång. Jag började alltid dagen med motion och att göra nyttigheter. Känna mig nöjd och klappa mig på axeln. Jag har alltid älskat att laga mat, även då, så lagom till att jag började göra lunch började jag sippa på mitt vin. Rosé eller vitt med massa is i. Skön musik på och sipp-sipp, feelgood-känslan spred sig i kroppen och färgerna kom tillbaka igen efter den sega grå morgonen. Sen sippade jag på. Senare på eftermiddagen övergick jag till rödvin. Så gott. Städade lite och sippade. Lite lagom salongs. Så höll jag på till tv-soffan väntade. Men då drack jag bara te. Fråga mig inte varför. Så höll jag på.
Jag är så evigt tacksam att jag lyckades bryta min osunda livsstil. Jag hade nog inte blivit gammal om jag fortsatt som jag gjorde.
Kämpa på alla fina🎈

@Allegra Den känslan brukar du dricka på. Stunden efter anspänning. Poff liksom. Vad kan du göra istället? Nästan alltid är det lugn och ro och vila som vi behöver. Jag har delvis ersatt med ett varmt bad på kvällen. Vissa extra jobbiga jobbdagar kan jag verkligen längta hem till badkaret 🥰

Kram 🐘

@Andrahalvlek
Tack, ja 4 månader känns bra. Jag har även märkt att den ackumulerade tiden inte är lika viktig längre. Det viktiga är inte att jag är nykter om ett år eller två, det viktiga är att jag är nykter idag.

Jag ser detta som ett livslångt projekt som jag arbetar med en dag i taget (då blir det ganska enkelt projekt även om det är "stort", för mig i alla fall).

Kram

Det låter helt underbart @Varafrisk ✨✨✨Så glad för din skull att du åkte dit och fick skratta ordentligt, bästa som finns ju!!! Kram 🌺

Tyvärr drack jag några öl igår, av bara farten, efter ett mentalt ansträngande framträdande i jobbet. I en annan stad dessutom, så tryggheten i att gå hem fanns inte där.

Inga mängder men tillräckligt för att bli besviken på mig själv och jäkligt trött idag. Tänker inte klandra mig själv utan se det som en reality - check. Jag vill inte vara bakis, jag vill vara en som inte dricker! Så är det med det.

Precis @Andrahalvlek , sättet att umgås på måste förändras när alkoholen inte längre är en parameter. Har en handfull vänner, som jag visserligen har druckit mycket tillsammans med förut, men som är i min ålder och också inne på förändring. Säker på att det kommer att gå bra att göra nya saker med dem framöver.

Just nu är jag dock rejält självupptagen i min vilja att skapa nya rutiner och vanor. Ersätta alkoholens passiva natur med aktivitet. Och precis som du skriver har jag gått från att vara en nattsuddare till att vilja ligga i sängen kl 22. Men det känns faktiskt bara bra 😊 Kram

Jag tror att vi behöver vila just nu @Himmelellerhelvette , för att komma i balans igen. Livet är i ständig förändring och om ett tag, till våren t.ex. kanske vi känner annorlunda. Kram✨

@väljalivet du verkar ju ha läst en väldig massa på ämnet. Fråga - gjorde du det medan du drack, tills du bara inte ville längre? Eller slutade du och sen fortsatte läsa? Jag vill inleda nya året nykter. Jag dricker nästan varje dag nu men börjar känna att det händer något med mitt mindset bara av att vara här. Jag börjar fantisera lite om livet sen. Det är positivt ❤️

@väljalivet du verkar ju ha läst en väldig massa på ämnet. Fråga - gjorde du det medan du drack, tills du bara inte ville längre? Eller slutade du och sen fortsatte läsa? Jag vill inleda nya året nykter. Jag dricker nästan varje dag nu men börjar känna att det händer något med mitt mindset bara av att vara här. Jag börjar fantisera lite om livet sen. Det är positivt ❤️

@Himmelellerhelvette baked mind får det bli! Som start! 😇🙏

@Himmelellerhelvette baked mind får det bli! Som start! 😇🙏

@vår2022 den har jag haft på ”måste läsa”-listan länge! Dock helt utan att göra kopplingen till alkohol så det var en överraskande bonus. Ska absolut läsa!

Hej @Ejanne
Först främst, bra jobbat.
Jag har frivilligt sökt till en 12-stegsgemskap (AA i mitt fall) och jag tycker det fungerar utmärkt men jag förstår dina tvivel och funderingar. Ett tips från mig är att lyssna på "En beroendepodd" med Nemo Heden. Den utgår mycket från ett 12-stegsprogram men de bjuder även in gäster som har ett beroende som har hanterat det utan 12-steg, det finns alltså lite olika perspektiv i podden även om huvudpersonen är "övertygad" 12-stegare. Intressant lyssning om man vill få reda på lite mer vad det innebär i praktiken. Finns exempelvis 2 avsnitt där de intervjuar en drogterapeut där han ger sin syn på det hela (en lite mer modernare och enligt honom mer evidensbaserad syn på 12 stegsprogram).

Personligen tycker jag podden givit mig mycket, kanske kan vara värt att testa ett avsnitt.

Lycka till!

@Svart kråka Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Fint sms du skrev till grannen, och du fick ett fint svar tillbaka. Är vi bara ärliga brukar det alltid falla i god jord. Människor som bryr sig om oss är glada för vår skull.

Kram 🐘

@Ejanne Själva syftet med 12-stegsprogrammet är ju att man ska jobba med sig själv. Då måste man få göra det på sitt sätt, utifrån sina egna förutsättningar. Orsaken till att just 12-stegsprogrammet är så utbrett och välfungerande är ju att det är systematiskt. Man tar tag i en pusselbit i taget, vrider och vänder på den och ser till att den kommer på plats.

Vi som inte har genomgått 12-stegsprogrammet har fått jobba med oss själva på andra sätt. För det funkar inte att ”bara” sluta dricka. Man måste hitta orsakerna till att man dricker - och åtgärda dem. Eller åtminstone förhålla sig till orsakerna annorlunda.

Många problemdrickare har enormt stora egon också, och där tror jag 12-stegsprogrammet gör stor nytta. Så man ser sig själv i ett större sammanhang, i relation till andra. Inse att man inte behöver brusa upp för allt. Inse att genom att hjälpa andra så hjälper man också sig själv. Utan att veta ett dugg om 12-stegsprogrammet, mer än rubrikerna, så tror jag att allt det täcks av programmet.

Skriv gärna mer om 12-stegsarbetet framöver, jag är väldigt intresserad av hur det går för dig. Du jobbar på otroligt bra. Heja dig!

Kram 🐘

@vår2022 Ja det är väl ett mänskligt privilegium att få lov att ombestämma sig?! Jag brukar ju se mig själv som ett hårt skal med ett okänt söligt inre, och vem vill slå hål på ett hårt skal utan att veta vad som kommer att rinna ut? Det är säkert bättre att se sig själv lite som en halvrutten lök, börja med att skala av de dåliga lagren och använda de friska. Det skulle faktiskt kunna vara så. Ha en fin torsdag 😊

God morgon!
Igår firade jag att jag varit nykter i 4 månader, härligt! Passade då på att läsa min tråd igen och stötte då på flera händelser där jag varit orolig för grannarna, nu kan jag le lite åt det för jag har berättat för dem (detta som tidigare var min stora skräck). Jag bifogar mitt sms och ett svar, kanske kan hjälpa någon som är i liknande sits. Det är ofta inte så farligt som man tror att berätta.

"Halloj
Inte helt lätt att skriva det här så jag går rakt på sak.
Jag dricker inte längre för jag är alkoholist, eller rättare sagt nykter alkoholist. Nej, det kan väl inte stämma kanske ni tänker. Jo, så är det. Lite kortfattat skulle jag kunna skriva så här. Alkohol har under en längre tid fått mig att må väldigt dåligt inombords, och trots otaliga försök har jag inte kunnat sluta.

Detta är inget jag basunerar ut till allt och alla men ville gärna berätta för er. Dels för ikväll och dels för framtiden. Vi har ju tidigare tagit några öl ihop:) och jag vill ju hänga med er trots att jag inte dricker.

Jag vill poängtera att detta inte är någon elefant i rummet så har ni några funderingar är det bara fråga på. Dock kanske inte ikväll när kidsen är med.

Ps. Även om jag själv väljer läsk så har jag inga problem med att andra dricker alkohol. Ds.

Träningen i våras var ett svepskäl:)"

"
Hej
Känner med dig, starkt gjort att komma till insikt och ännu starkare att göra något åt det. Vi vill så klart hjälpa och stötta så gott vi kan."

Kram på er och tack för att ni finns och att ni hjälper mig på min resa.