Senaste kommentarerna i forumet

@Mollie87 jag har börjat om många gånger. Känner igen mig i dina beskrivningar. Vi hjälps åt i sommar, finns så många många bra alkoholfria alternativ som inte ger någon ångest.
Heja oss 🌸

Hej alla! Två år sedan ovanstående och ville checka in och dela hur det gått/går.

Livet i allmänhet (relationer, jobb, hälsa, mm) är ofantligt mycket bättre. T o m kommit till ett ytterligare barn. Nytt jobb. Ja, mycket gott har hänt som aldrig hade varit möjligt om skutan inte styrts om. Men mycket kvar att göra... när dimman lättar och klarhet kommer uppstår funderingar kring vad man egentligen sysslar med - mål i livet, vad man egentligen vill (dvs inte köra på till nästa helg för att dricka)... är trots allt sådär 10 år av försummat privatliv och egenkaraktär som skall tas igen.

Vad som började som helnyktert har blivit 99% nykter. Visst har jag varit på event där jag smuttat på något med alkohol, men har aldrig varit berusad. Dock påminns jag vid vissa sådana tillfällen av att jag inte är "frisk". Tankarna kommer, en dragning mot "en till" ... även efter 2 år får jag inse att den där måttfullheten inte finns. Inte för mig. Men det är ok med 99%. Men bannemig inte 80%. För det skiter sig.

Samtidigt som jag är glad och stolt över dessa 2 år finns det en låååång resa framgent. Men den handlar allt mer om att bygga upp än att reperera - och den är fylld av hoppfullhet och glädje ... en nyfikenhet på vad som komma skall.

Önskar er alla stort lycka till med era resor, och hoppas att detta ger lite igenkänning och inspiration <3

@Mollie87 Känner igen mig jätte mycket i det du skriver, hur lätt det är att man romantiserar alkoholen och att det blir starkare än de jobbiga konsekvenserna
ett liv utan alkohol kunde jag inte ens tänka mig för 5 månader sedan, men upptäckt är ett fint och mer innehållsrikt liv än det liv med alkohol för mig
HejaDig! och må bäst 🙏

@Amanda L God morgon! ☀️

Spelar du golf? Ett härligt spel. (Nu ska skiten i!) 😀👍 Bra att du fyller på kulkvoten! 👍 Jag blir sugen på att lira golf nu!

Mina tankar kring all-in baseras lite på intressen jag haft tidigare, både för och under familj (känns skönt att slippa skriva ’efter familj’ här), då intressena ibland konsumerat väldigt mycket av min tid. Men om man kan hålla det inom iaf någorlunda rimliga gränser (hade som sagt lite svårt för det förr), så håller jag med om att all-in ofta är en styrka.

Igår gick jag all-in på jobbet till exempel. Mycket mindre tok-sena kvällar nuförtiden dock (skönt! 😍), men igår var jag tvungen att jobba riktigt sent med lite planeringsarbete inför semestrar och annat. När det inte händer lika ofta som förr, så är det nästan lite kul… 😀 Jag får liksom en kick av att få saker gjort, förutsatt att orken finns där. Saknas energin så blir ofta tidspressen en stressfaktor, och exakt samma jobb uppfattas som ofantligt negativt. Då mår man skit. Allt sitter i huvudet.

På tal om huvudet. Min fru var ute med lite tjejpolare igår och drack vin. Imorse när jag varit ute med hunden, fixat med diskmaskinen, och gjort lite frukost, så kom hon ner. Trött och huvudvärk… 😂 Nu är inte hon en person som dricker mängder, men det behövs inte mer än en halv flaska vin för att en person kan känna sig seg dagen efter.

Jag kände verkligen i hela kroppen, fy f-n!! 😜 Jag vill absolut inte känna den där sega bakiskänslan igen. Det är säkert så att hjärnceller inte återskapas när man dödat dem med alkohol, men de (få? 🤣) jag har kvar har börjar organisera sig igen lite lite bättre och samarbetar på ett lite bättre sätt. Mer energi, fokus, tålamod, och uthållighet nu - och jag känner mig gladare större delar av dagen.

Man brukar ju säga att ”på en mätt mage sitter ett glatt huvud”. Och ett glatt huvud ger en bra magkänsla.

Onsdag, första mötet startar kl 09:00. Dags att möta kapten Zoom igen, galaxer i mina braxer! Ha en fin dag! ☀️🌻

Tack @Kennie Jag börjar inse att jag faktiskt har ett problem… deppigt, men också skönt på något vis. Kan bli något bra av det här till slut. Kram

Tack @Kennie Jag börjar inse att jag faktiskt har ett problem… deppigt, men också skönt på något vis. Kan bli något bra av det här till slut. Kram

Tack snälla du…@Amanda L Fina ord ❤️

Hej@Kristoffer Tack snälla du för ditt meddelande här och privat. Jag ska ta tag i det… tack.

Vill starta en ny tråd och börja om. Har druckit vin och någon drink de senaste veckorna. Resultat: mer ångest, bråk med min man, trött, torr hud, seg hela dagen, ingen energi eller harmoni. Orkar inte ta tag i allt som behöver göras. Tror att jag också mår dåligt för att jag ju redan ”vet” att jag mår dåligt av A, men ändå har svårt att släppa den. Den här ”drömmen” om att ett glas vitt vin lugnar och ger allt ett härligt skimmer. Vet inte varför jag har så svårt att tänka aldrig mer A, men det är väl nånting. Ska på stort bröllop i augusti. Tankarna snurrar. Jag lovar mig själv iaf ingen A nu på ett bra tag.

@Amanda L
🤗🤗🤗

@Crusade Bra att du bearbetar saker som hänt dig. Hoppas också att du kan få någon hjälp från psyket men risken är väl att de flesta gått på semester.
Jag förstår att mycket är komplicerat, men tänker att även det att du börjar älta om du inte får svar , också kan hänga ihop med känslan att bli övergiven och dålig självkänsla i största allmänhet.
Även om det kan finnas mängder av anledningar till att någon inte svarar så känner man sig bortglömd och borträknad. Men oftast är det ju inte så. Det är bara den dåliga självkänslan som går igång…
Jag tror ändå att den kommer att bli bättre ju längre du är nykter.
Du är under reparation.😌🌺🌸

@Crusade Bra där ! Imponerad att du är så motiverad . Jo känns igen att saker som man vill förtränga kommer upp mer när man inte dricker .

Mitt förflutna ... allt går igenom min hjärna just nu. Allt på en gång.

Jag har gjort så många misstag och de mesta på grund av mina diagoser OCH ALKOHOL.

Meddelande till mig själv ... DRICK ALLDRIG MER!

XXX

Nej ... jag ska just nu inte väcka sovande hundar...

Däremot ska jag önska honom en fin födelsedag när det är dags. Från båda min man och jag.

För att jag är så ...

Har inte haft problem med det på långe ... så tänker att det kan vara alkoholjäveln som försöker dyka upp på något konstigt sätt.

Vidare så hjälper det mig mycket att prata av mig ... eller skriva av.

Stressen i huvudet blir lite mindre när jag sätter ord på allt. Eller berättar lite för andra.

Jag vill bara ha och få en chans nu ... om jag får den det får vi avvakta.

xxx

@Amanda L @vår2022 @
Jag ska inte berätta något för min bror just nu.
Jag vill först bevisa för alla att jag klarar av denna resa till mitt hemland ... nykter!

Jag har druckit kanske ur själv-medicinering, för att få uppmärksamhet, för att jag kände mig ensam, för att jag vågade mer ... Listan är lång.... Men jag kommer nu på det viktigaste.

Jag har återigen skickat ett meddelande till psyket för att få prata med någon. Men inte fått något svar än.

Jag tänker på något annat som troligen gjort mig att dricka. När jag inte direkt får ett svar på till exempel ett meddelande eller inget svar överhuvudtaget ... då börjar min hjärma älta på riktigt ... på negativt sätt i alla fall.

Jag inser att jag är en väldigt komplicerad person, och stor respekt för min man som orkat med mig i så många år.

xxx

Åååh jag känner mej så lycklig idag. Pratar med glädje om mitt beslut att sluta med alkohol. Känner inte av att det är tungt. Har hittat alternativ så det känns festligt.

Önskar dock att jag fick träffa en man som är alkoholfri han med. Vet inte om jag ens vill leva med en man som dricker ens ett glas. Är det helt normalt eller? Har nog för mkt trauma kring det här sen min uppväxt med en mamma som var så otroligt oberäknelig. Man märkte direkt på henne om hon druckit. När det blev en förändring i beteendet. Har otroligt svårt för det när jag är alkoholfri.

Lever ni med partners som dricker?

@berlen Härligt! Ni kämpar på så otroligt bra! Och det bli bara bättre och bättre, jag har varit nykter 1 år och 8 månader och mår riktigt, riktig bra. Det känns som ett nytt och så mycket bättre liv😁.

Ha det gott!❤️

@Crusade Jag tycker det är jättebra att du tar hjälp av medicin om det finns. Tror som flera andra här att du använt alkoholen för att döva annat som nu dyker upp.
Säkert skapas också många tankar som inte har med verkligheten att göra. Det är inte konstigt, jag tror det blir så för alla som är isolerade av något skäl.
Jag vet inte om det är en bra idé att vända dig till din bror och pappa igen just nu. Om de säger nej eller det går fel, vad händer då med dig?
Kanske bättre att du försöker koncentrera dig på att må bra själv tills vidare? Kramar 🙏🏻❤️🙏🏻

@Daemon Jag vet inte om det är ett beroende eller ens något dåligt att gå all-in för något. Det kan ju också vara mycket bra ibland. Det var i boken Skål tamejfan som författaren upptäckt att många med alkoholproblem hade just den begåvningen. Men att det tyvärr gällde även alkoholen.
Eftersom jag själv är sån tänker jag att det ofta drivit mina projekt framåt, men att det nu ör skönt att även där få agera mer ”lagom”.
Allt behöver ju inte göras i förrgår och hundratio procent…😌
I vilket fall gäller det ju alkoholen.
Det är också lite spännande att skapa det här nya livet när både tid och ork finns…
Som att du gymmar på oväntade tider.
Jag och sambon gymmade också dagen efter midsommardagen. Väldigt tomt och bra:)
Idag blir det golf och bad med kompis. Måste fylla ”kulkvoten”.
Så fint att det går så bra för dig också! 🙏🏻❤️🙏🏻

@berlen Så skönt! 🙏🏻🌺

Dag 24 ingen alkohol under helgen så skönt att vara nykter. Det känns bättre och bättre. Vi kämpar på.

@Varafrisk Grattis till tid! 👏🤗 Riktigt starkt jobbat!

Min lilla käpphäst: Antabus får oss att låta bli att dricka, den får oss inte att sluta. Det jobbet måste vi göra själva.
Är det inte fantastiskt vilken skillnad det gör när man går från att förstå att man behöver en förändring till att bli mentalt redo att faktiskt arbeta med att få förändringen till stånd!
Det är inget litet steg att söka hjälp och arbeta för att behålla nykterheten på det sätt som du gör, det kräver mod och beslutsamhet.

@Varafrisk skrev: "försöker få in ngn form av glädjekänsla" Jag kanske missförstår, men för mig är glädje inte någon vardagskänsla, ett normaltillstånd. Det är något lite extra, lite grädde på moset s a s. För mig är normaltillståndet snarare att vara nöjd med tillvaron faktiskt.
Jag försöker göra gott, göra saker som är bra för mig och för andra. Det ger mig en viss känsla av tillfredsställelse, att jag trots allt är helt ok som människa. Jag gläds när det finns saker att glädjas åt, jag känner sorg när det finns något att sörja. De här känslorna är jag tacksam för, tacksam för att jag varit nykter så pass länge att förmågan att känna tillfredsställelse, glädje och sorg börjat komma tillbaka.

Tag det lugnt och bara gneta på, det kommer att bli bra! Du har hela resten av livet på dig!

👋👍💪🤗

Du kanske ska berätta för din bror och pappa att du mår väldigt psykiskt dåligt och att du behöver deras stöd. Att du druckit för att dämpa ditt psykiska mående men nu slutat. Att du mått psykiskt dåligt sedan din mamma tog självmord och att det påverkat dig till att må så här psykiskt dåligt. Att allt tryckts ihop inom dig och inte fått komma ut. Att du tagit alkohol till hjälp för att glömma och bedöva. Att det inte går bort av sig själv utan behöver bearbetas. Att du behöver deras stöd att komma vidare, att ni behöver prata om detta. Det är vad som behövs tror jag, men vi är olika på hur vi hanterar tuffa och tunga saker. Vissa vill gå vidare, utan att prata om det, men jag tror inte att det går, även om personen säger det. Så din bror och pappa mår nog väldigt dåligt också, innerst inne, men det kanske inte har kontakt med sina känslor och förskjuter och förnekar dem. Det är en försvarsmekanism att göra så, men det tär på en.

@Crusade Jag har inte själv direkt någon erfarenhet av tvångstankar som stör mitt liv men har en nära vän som haft svåra tvångstankar och kan förstår hur enormt jobbigt det påverkar dig. Bra att du tagit kontakt med psykiatrin, det finns mediciner som dämpar. Du berättar att du alltid kämpat med tvångstankar och kanske därför du använt alkohol för att dämpa tvångstankarna. Förstår att det blir ännu värre när man blandar in alkohol. Nu när du är nykter så dämpar du inte längre med alkohol, men tvångstankarna är kvar. Förutsättningarna för att behandla tvångstankarna blir så mycket bättre när du är nykter. Det som är bra att veta är att dessa tankar inte är farliga men de ger mycket ångest, som är väldigt obehagligt. Tänker också att allt inte är verklighetsförankrat, allt förvärras och förvrids av ångesten, det blir monster av tankarna. Vad det gäller min vän så har det blivit så mycket bättre med mediciner och terapi, så det finns hjälp och det är så bra att du kontaktat psykiatrin. Tänker också att det är en process du genomgår när du lagt alkoholen på hyllan, det tar tid för hjärnan att hitta balans i alla signalsubstanser. Det som också hjälper är avslappningsövningar, meditation som påverkar hjärnan till lugn.

Som du säger, du kan inte ha det så här. Ta hjälp. Sköt om dig❤️

@Se klart @Daemon @Geggan tack för era inlägg🙏🏻 Tar till mig, lyssnar och försöker få in ngn form av glädjekänsla men lite svårt.

Många tankar inom mig….skriver mer senare ikväll el imorgon el en annan dag..

158 dagar som nykter är ta mig tusan bra! Riktigt bra! Min första nykterhet var för två år sedan m hjälp av antabus då hamnade jag på 58 dagar. Idag 100 dagar mer ..ingen kamp….men en stor längtan t semester…t att släppa taget…att lita på att allt ordnar sig…att ta hand om mig själv🙏🏻❤️

Kram 🐬