Senaste kommentarerna i forumet

@ångest-nu Jag mådde helt klart bättre efter några veckors nykterhet. Menar att det tar tid för just suget att stilla sig i hjärnan. Kanske att inte fokusera så mycket på hur du mår utan bara acceptera att det är som det är just nu. Negativa tankar ger negativa känslor och därmed sug. Sedan tänker jag att vi vill ha en Quick fix och må bra direkt. Men så är det ju inte så tålamod och tolerans😁. Det är bra att läsa på lite om hur hjärnan påverkas av alkohol, det fick mig att förstå vad som sker bättre och ha tålamod. Skickar en länk på en film som jag tycker är bra. Kolla😁

https://www.youtube.com/watch?v=8qxtDj5aVFQ

Ha det gott och tålamod, det blir bättre❤️

@vår2022 oj, 3-6 månader , är det dumt att be läkaren om lyckopiller tills dess? Antidepressiva av något slag? Känner inte att jag är sugen på att dricka direkt- känner bara mig så jäkla otillfredsställd och off- men det är säkert det.. o jag som försöker lura mig- ska inte gå på det!
Läser ofta undra trådar- ni som kommit så mycket längre än jag- det ger mig hopp! Tack för det och heja dig som tagit dig så långt! 🫶

@Amanda L ja jag har nog inte så gott om endorfiner, eller vad det är kroppen slutar tillverka när man hela tiden lägger till alkohol- så jag är rätt nedstämd o sur emellanåt. Förmiddagen mådde jag prima, sen skit under eftermiddagen, ikväll känns det bättre- men jag tänker inte ge mig.. tack för du gav dig tid att svara, får förbereda mig på att det kommer ta tid- så slipper jag ge upp för att det inte gick tillräckligt fort att bli lycklig igen. Läste att du varit nykter 5 veckor , stort grattis till det 🙂- längtar tills jag har tid bakom mig. Ha en fin kväll o helg 🌱

@Lonely Man Jag har ett ganska aktivt liv och har inte druckit varje dag utan mer sällan fast väldigt mycket.
Ändå har jag märkt det där du skriver om helger. Helt plötsligt har jag fått mer tid att fylla med något! Och eftersom jag är van sen många år att fylla det med alkohol, så är det inte helt lätt att hitta på vad jag ska göra med lördagskvällar och söndagar. Tänker att det kommer med tiden. Har i alla fall lite mer välstädat :)
Jag tycker inte du ska ha skuldkänslor, för att du trillade dit. Verkar ju som vägen inte är helt spikrak för många...
Och du får väl vara lika överseende med dig själv som du är mot andra här på Forumet?? Gillar dina inlägg, så fina. :)

@Just_Idag Välkommen hit! jag är nu 70 år och har varit helt nykter i snart fem veckor. Sent i livet. Sörjer alla lördagar som jag inte minns och söndagar som ägnats åt ångest.
Du har tagit tag i det hela föredömligt tidigt, tycker jag :)
Programmet här kan vara ett bra stöd, man får tänka ut på vilket sätt sug och annat fungerar och vad man kan göra. Den gav också en del aha-upplevelser. Bra kunskap helt enkelt. Och man kan göra en plan för olika möjliga, kommande händelser. Du kan ju också ringa Alkohollinjen helt anonymt.
Kanske de har bra tips också. Lycka till :)

@ångest-nu Ja, humöret kan svänga en hel del i början. Minns att det var så för mig och saker som triggade som jag inte riktigt hade koll på. Sen tar det 3-6 månader för hjärnan att återhämta sig och komma i balans igen. Så klart kan man må bättre innan, men bra att veta att det tar sin tid och kan vara förklaring till att det kan svänga lite. Gör något aktivt, en promenad, ett bad eller varför inte lösa ett korsord, då får man tankarna på något annat😁

Ge det tid, det blir bättre❤️

@ångest-nu Det blir bättre, kanske om några dagar bara. Gissar att det är avgiftningen, någon skrev att det fysiska tar två veckor... Hur som helst, heja dig som kämpar :)

@Christian det låter som en bra plan :)

Jäkla skillnad på förmiddag och eftermiddag med- eftermiddagen är hemsk! Fy f*n! Grinig sur vresig o rastlös. Köpte glass innan- räknade de till en halv flaska vin , tänker på det hela tiden . Längtar tills jag ska sova, usch vilken vändning- undrar hur det blev så..

Jäkla skillnad på förmiddag och eftermiddag med- eftermiddagen är hemsk! Fy f*n! Grinig sur vresig o rastlös. Köpte glass innan- räknade de till en halv flaska vin , tänker på det hela tiden . Längtar tills jag ska sova, usch vilken vändning- undrar hur det blev så..

I går firade jag tre veckor, missade mitt AA-möte pga att jag gick till närakuten efter att ha ringt vårdcentralen. Har känt lite tungt att andas på sistone, de gjorde EKG etc och allt såg bra ut så läkaren misstänkte "AAA", ångest, astma och antändning, har ju astma och ångest så det känns rimligt. Och antändning i form av att kroppen fortfarande anpassar sig till att inte hela tiden vara alkoholfylld typ.

Men det känns lite lite bättre dag för dag och jag kämpar på, nästa vecka blir det en månad! I kväll AA-möte och sen ser jag fram emot en solig helg med mycket promenader. :)

@Svart kråka grattis till 8 månader 🙌

@ISE

Hej ISE, du har det riktigt tufft 😥🙏 Lider med dig. Känner du viljan att sluta dricka?

Hade det hjälpt med lite antabus på omvägar (via nätet) så du får en spärr att inte kunna dricka?

Vet att man inte ska laborera med detta utan att ta blodprover etc för att ha koll på levern. Ej heller att det inte alltid är jättebra med att köpa medicin på nätet.

Men om alternativ 2 är att fortsätta dricka tills ingenting finns kvar föredrar jag alternativ 1.

Kramar till dig från oss ❤️

Dag 6 nykter, går som en dans . Sover förre timmar men vaknar piggare. Men känner på eftermiddagen att jag börjar gå in i mig själv lite, blir irriterad o vill vara ifred - skittråkigt så hoppas det går över fort. I morgon är det 1 vecka sen sista fyllan- känns skönt att tiden går!!
Någon som får mig att bli sugen på vin är när jag blir hungrig eller stressad , så får vakta mig så jag inte drar på för hårt , utan försöker hålla mig lugn de första veckorna .. så jävla lätt att bara - SKIT samma! Jag kan lika gärna göra detta senare, så jäkla illa är det inte! Men ju mer jag läser i andras trådar - ju mer lär jag mig.. blir inte en droppe idag 🙂. Hoppas ni får en fin helg alla kämpar ✍️💕

@ångest-nu tycker det är starkt att ta tag i det av dig! Ja ska bli skönt med en nykter helg!

@nykteristen24 visste redan i din ålder att jag hade ett osunt drickande , varit år utan, men faller tillbaka i dåliga rutiner. Senare 10 åren eskalerade de från helgdricka 1 dag med otroliga konsistenser , till flera dagar i veckan litervis .. önskar jag gjorde som du o tog tag i det som ung- du har sååå mycket o vinna på att sluta nu, inget blir bättre av att alkohol . Inte försent för mig heller även att jag är 20 år äldre , men så jäkla mycket skit jag hade sluppit vara med om! 🤦🏻‍♀️
Nu kämpar vi på, ska bli sol i helgen med- ska bli skönt att vakna nykter i morgon 🙂

@ångest-nu ja gränsen förskjuts verkligen och samma för mig, sista tiden har inte varit rolig med alkoholen. Skönt att du verkar ha lyckats bryta nu innan det blir ännu värre!

@Just_Idag tycker du ska fundera på att söka mer professionell hjälp. Som du säger är det jävligt tufft men lättnaden över att få berätta och slippa alla jäkla hemligheter är guld värd!

@vår2022
Och stort tack för ditt svar!
Ger hopp!
Ska kämpa på här. En dag taget som man säger. Tänker att inget dåligt kan komma ut att inte dricka. Finns bara saker att vinna på det❤️

@vår2022 ja roligt va de många år sen jag hade på alkoholen, jag får bara tunghäfta och drar mig undan . Dricker alltid själv , min man dricker ingenting .. har varit framåt eftermiddagen och tidig kväll , men hinner få i mej rätt mycket!- för mycket .. (aldrig druckit två dagar i rad) , men man hamnar nog där om man fortsätter och det vill jag inte. Minns när man tyckte det va för mycket att man blev dängfull varannan helg o gjorde bort sig och hade ångest över det, man flyttar bara gränsen hela tiden- man fattar det inte då, eller så skiter man i det. Men denna gången känner jag mig trygg i mitt val- men är så tidigt än, så tar en dag i taget helt enkelt 🙏

@vår2022 ja roligt va de många år sen jag hade på alkoholen, jag får bara tunghäfta och drar mig undan . Dricker alltid själv , min man dricker ingenting .. har varit framåt eftermiddagen och tidig kväll , men hinner få i mej rätt mycket!- för mycket .. (aldrig druckit två dagar i rad) , men man hamnar nog där om man fortsätter och det vill jag inte. Minns när man tyckte det va för mycket att man blev dängfull varannan helg o gjorde bort sig och hade ångest över det, man flyttar bara gränsen hela tiden- man fattar det inte då, eller så skiter man i det. Men denna gången känner jag mig trygg i mitt val- men är så tidigt än, så tar en dag i taget helt enkelt 🙏

@Challe2022
Ska kolla programmet. Känns som ett stort som du skrev att bara erkänna och skriva här!
Önskar dig också en fin och nykter dag😊

@nykteristen24
Bra jobbat att ha hållit ut över en vecka!
Skönt att det finns fler som förstår hur jäkla tungt det är att äntligen erkänna att man har ett problem och att leva med allt man gjort, skam o skuldkänslor osv.
Har aldrig sökt hjälp, har försökt sluta själv många ggr och lyckats i perioder då jag behövt. Har väl tagit det som något bevis i mitt huvud att jag inte har ett problem. Utåt sett idag lever jag högsT normalt men jobb o hus osv som jag sköter. Men så fort jag ”får” dricker jag ju. Så mig själv sköter jag ju egentligen inte om. Dricker på nätterna men går ju till jobbet i tid varje dag. Men vill inte gömma mig i den här dimman mer.
Tack för alla svar. Känns underbart att veta att det finns människor som stöttar varandra och inte heller dömer en. ❤️

Hej ett stort steg att börja skriva här för då erkänner man att man har problem. Det är väldigt jobbigt i början det gäller att hålla i det är ingenting som blir bättre av en fylla. Det finns ett program här som man kan anmäla sig till alkoholprogrammet det är ett bra stöd. Lista allt negativt med alkohol det blir en lång lista. Det här har hjälpt mej i alla fall och allt som finns att läsa på forumet. Ju längre man är nykter desto bättre blir det. Vi kämpar på tillsammans en dag i taget. Ha en bra och nykter dag.

@Just_Idag är lite yngre än dig men känner så igen mig att skammen över vad man ställt till med när man dricker kan vara så stark. För mig är den skammen som störst dagarna efter en fylla, nu när jag varit nykter lite över en vecka har den skammen släppt och det är så jävla skönt. Vill aldrig mer ha tillbaka den.
Du skriver att du druckit nästan varje dag i 12 år, har du funderat på att ta hjälp av ex vårdcentralen för att bli nykter? Finns ju olika mediciner att ta till som stöttning påvägen.