Senaste kommentarerna i forumet

Kram till dig. Förstår precis hur du menar - jag minns knappt varför jag började dricka egentligen. Köpte en flaska vin en måndag och tyckte att det ”var lite kul” med en dagfylla en ledig dag. Sen bara fortsatte det, och plötsligt klarade jag mig inte utan. Och med det kom viktuppgången, stillasittandet och tja, hela livet på paus så fort man var ledig. Bara soffan. Bara alkoholen.

Sedan fanns det såklart (när jag verkligen reflekterar) en väldig massa skäl till att den där flaskan en måndag kändes så ”kul”. Jag hade för mycket på mina axlar, enormt mycket eget ansvar i en tvåsamhet som snarare kändes som två skilda liv spenderandes ett fåtal timmar i samma hem.

Pandemin slog till, jag förlorade jobbet till följd av det. Lyckades hitta ett nytt jobb, men med avsevärt mycket sämre lön och arbetstider. Känslan av att vara oönskad och totalt värdelös. Och den känslan späddes ju egentligen bara på iom mitt drickande - att fördärva kroppen, aldrig göra eller orka någonting. Jag vill verkligen inte dit igen.

Dagen idag har fortsatt i nykterhetens tecken. Jag har tagit två ordentliga snöpromenader och inte känt något sug efter alkohol och inte ens övervägt att kila till bolaget. ”Förhandlaren” lyser med sin frånvaro, men jag vet att den kommer att komma. Om inte förr så senare. Så jag är på min vakt. Inte släppa garden och tro att allt är lugnt, bara för att dagarna hittills har gått bra och känts bra.

Tack för era fina svar och kämpa på. Är så glad att jag hittade forumet - det hjälper otroligt att få skriva med er. Tack 🌸

Ja det blir värre på vinterhalvåret varje år @DRacker 😝

Förövrigt mår jag mest bra, träningen flyter på som den ska, sömnen fantastiskt, ångesten borta (förutom en svacka i helgen som berodde på en nästan sömnlös natt men det är enda rejäla ångesten jag haft sedan jag slutade dricka)

Jag är också less på mitt jobb och tänker att jag ska ta tag i att byta. Jag tänker att så som jag jobbat med att bli nykter för att få leva ett lyckligt liv så måste jag ta tag i jobbet. Det är svårt att leva lyckligt fullt ut om man ska vara totalt uttråkad 40timmar i veckan.

Kram🥰

@starten på det nya , tack för ditt inlägg!! Det där med alkoholmätare via telefon lät riktigt intressant och smidigt blir ju som du säger nästan som att man går på medicin utan att faktiskt behöva tillföra kroppen nått den inte mår bra av..
Hör mycket positivt om just AA, och vet inte riktigt vad min rädsla grundar sig i, är introvert i mitt sanna jag och kan hända det har med det att göra men börjar vara övertygad det är värt att göra ett besök iaf.

Stå emot bara! Suget kommer och går. Ta nått sött eller godis just då suget kommer och gör nåt som får tankarna att rikta sig mot nåt annat. För mig var det över på en kvart. Sen kändes det bättre. Det är du som bestämmer. Inte alkoholhjärnan! 1. Ta hjälp 2. Ta hjälp 3. bubbelvatten och godis tillgängligt. Det är verktyg som hjälper. Vet ju inte hur det har varit eller nåt om dig. Så du får skriva hur länge och situation osv... Svårt att ge hjälp annars,

Grattis till 10 dagar och ett stark och modigt beslut att prata med din chef :)
Jag har gjort samma resa och fick enormt mycket stöd och hjälp av min chef och mina kollegor när jag vågade berätta för dem också.
Från företagshälsovården fick jag en alkoholmätare kopplad till mobilen som var inställd på klockslag där jag skulle blåsa jag tror det var 3 ggr/dag. Om jag hade druckit så gick ett sms iväg till min chef samma sak om jag lät bli att blåsa. För mig så fungerade det som antabus,
Jag fick behandling via Nämndemansgården där jag kunde gå på arbetstid så det finns en hel del alternativ som en arbetsgivare kan erbjuda men det beror såklart på vad som finns upphandlat.

Angående AA möten så går jag lite då och då, men mitt första känns fortfarande i hjärtat har nog aldrig känt mig så välkommen och sedd i en grupp, du kan ju alltid testa ett par gånger och se hur det känns ;)

@farewell
Hur gick helgen?

Jag drack två glas vin i fredags, i sällskap av min pojkvän och bästa kompis på ett event vi var på. Avstod till att börja med men när de beställde flaska två så bestämde jag mig för att ta ett glas som blev två. Inget mer sen dess i alla fall och tänker fortsätta avstå framåt.

Jag bestämde mig för att sluta snusa idag jag med, önskar typ att jag inte hade tagit det beslutet men nu är det försent. Spottade ut en prilla vid 11:00 sen har jag inte petat in någon mer. Snart 8 timmar sen. Varav de första 6 var helt okej men nu håller jag på att dö. Hjärnan funkar inte och jag har så mycket jobb att göra. Vill bara skrika och gråta.

@annacananda Men åh vad du jobbar på ordentligt med dig själv! Jag är själv lite rädd för att nå mina allra djupaste och vågar mig inte på det. Är rädd för att inte ta mig upp! Men verkligen all respekt för dig och din resa! Starkt av dig för jag förstår att det går att möta en eller annan demon på vägen, så att säga! 😌🥰 Så härligt att läsa att även du håller dig så bra från alkoholen. Jäklar vilken resa det här är va?! Jösses, obruten mark på många olika sätt varje dag. Jag går framåt med upptäckarglädje och stor förundran dagligen!

Kramar till dig fina du! 🤗🥰

@farewell Jo det är tungt när det flödar runt om en. Det fungerar likadant i mina umgängeskretsar. Det är inte brist på medel för att hålla middagar med fina viner, fint bubbel och goda drinkar. Inte heller massa aw:s. Jag är säker på att många döljer egn alkoholmissbruk genom att bjuda till på stort och fint. Då anses det liksom mer legitimt att dricka. Jag håller mig från alla de där sammanhangen nu. Skulle däremot möjligen kunna tänka mig att åka på middag hos ngn annan, om middag inte går att undvika, för då får jag åtminstone vara nykter pga bilkörning utan att behöva förklara mig. Men jag går inte på aw:s eller bjuder hem någon för då blir det svårare för mig att motivera för de andra att jag ska vara nykter utan att behöva argumentera för det. Iaf ännu! Jag har faktiskt inte ens lust längre med massa middagar ofta. Har förstått hos mig själv att det handlar mycket om att få dricka, och således inte varit äkta hjärta i umgänget. Jösses, hur låter det här! 😬 Jag vill eg inte ens åka över till ngn annan för det enda jag känner att det går ut på är att kunna dricka så mkt att det är precis på gränsen till att det går överstyr. Och så låg nivå på allt samtal.

Du skriver att du börjat om flera gånger. Det känns tufft förstår jag verkligen. Vad kan du ta med dig från dina tidigare bakslag? När, var och hur har det gått till när du fallit? Kan du ta med dig de svaga länkarna och på så sätt öka chanserna till att undvika det en nästa gång? 🌷 Det har hjälpt mig MYCKET MYCKET att prata och skriva av mig här. Har fått så otroligt mycket stöd. Inte minst vetskapen att jag inte är ensam. Att mina tankar och hur jag känts inte är någon ensam och otrampad väg. Tvärt om! Det jag varit med om är samma skit som vad massor av andra också drabbats av, och det finns så mycket goda råd, tips och lösningar. Och jag blir själv så glad när jag kan stärka någon annan! Vi är alla värda så mycket mer än allt det elände som den där alkoholen ger oss, vår kropp, vårt mående och vårt liv! Den här gången är din bästa gång, för nu har du slutat på riktigt! 🥰🎉

@Himmelellerhelvette Ja jag tror att alkoholen fungerat mycket som en självmedicinering för mig, både när jag behövt slappna av (varje dag 😬🫣😤😫) och absolut under höstarna. Tråkigt att du har bekymmer med huden. Är det säsongsbunden och/eller kan du få hjälp av någon dermatolog? Inte kul att känna sig ful även om man garanterat inte är det! Hoppas att du mår bra i övrigt?! 🌷❤️

Ikväll slår klockan in 10 dagar sedan jag slutade dricka.
Pratat med min chef som står bakom mig till 100% i mitt beslut och vill tillhandahålla alla resurser som jag känner är nödvändigt för att hålla mig nykter.
Tänkt mycket kring det och vilken typ av hjälp jag behöver, oavsett vad man tar till hjälp så ligger ju det största och viktigaste arbetet i en själv,
det finns ingen kvickfix eller genväg.
Antabus är prövat och funkar inte kroppsligt jag får för mycket biverkningar så det är uteslutet, dock en väldigt bra medicin.
Behandlingshem är uteslutet av många anledningar.
Däremot funderar jag starkt på AA möten, det enda kvalet där är att våga gå dit, kommer alla sitta och stirra på en ? Fördomar har liksom mynt två sidor och man kanske anses inte passa in i en grupp ?

Vi får se ska fundera lite till även på andra alternativ, nånting jag funderat klart på är då att nykter behöver jag vara !

@Andrahalvlek Tack snälla fina du! Jag hoppas att du har det bra själv på alla sätt och vis, och att du hittar bra, fina, roliga, stärkande och meningsfulla saker att göra under denna mörka årstid ❤️

Jag har svårt med motivationen och orken, både för att det är höst och jag blir nedstämd, och för att jag är mer än vansinnigt less på mitt jobb (sedan tider tillbaka). Har inte heller så bra kollega (en av dem). Hon har en npf-diagnos som ställer till det. Det är mycket fjortisbeteenden från henne. Subtil mobbning, blickar av ogillanden när det inte passar henne, baktalanden, utestängning, motarbetandet, verbala anfall men av mer subtil karaktär, osv osv. Mkt infantilt beteenden, och jag har svårt för sådant. Jag önskar att jag vore mer hårdhudad me tyvärr är jag en sådan som vill att alla ska må bra, även jag själv, och ekvationen är omöjlig på jobbet. Verkligen ingen bra kombination med något just nu.

Men jag försöker tänka på det goda, och just nu är det den fortsatta lyckan över att vara nykter, med allt vad det innebär. Men suget finns kvar! Jag får fortfarande hålla mig från alkoholen! Frustrerande att det måste sitta i så förbaskat hårt och länge. Inte så jag kämpar ihjäl mig men jag tankarna på hur gott det var, hur gott jag mått, att ett glas väl inte borde vara så jäkla farligt, osv osv finns kvar ändå. Men det är ju självklart alkoholjävulen som säger detta för herregud vad dåligt jag mått när jag druckit. Har sörjt och kämpat 99% av all tid med allt som det fört med sig av elände, dåligt mående, dåligt humör, orkeslöshet, nedstämdhet, minnesluckor, hela blackouter, hemska pinsamheter, inte ha tillräcklig koll på barnen, oförmåga till en massa saker som bilkörning, läxläsning med barnen, bakning och matlagning av lite mer avancerade recept, inte kunnat äta tillräckligt med mat för att alkoholens kalorier skulle få plats för viktens skull, slocknande på soffan eller gud på golvet (har hänt), sömnlöshet, ångest, skam inför barnen, dåligt humör, trötta röda och vattniga ögon, rödmosigt plufsigt ansikte med stora porer, osv osv osv. Men nu: INGENTING ENDASTE AV DETTA, som har att göra med alkoholen iaf! Bortsett från min höstnedstämdhet men den lirar i en annan liga. Iofs värre nu utan ”rogivande” alkohol. Men over all går det förstås inte att jämföra denna nedstämdhet med allt negativt som hörde till alkoholen. Det här är en annan svårighet som jag behöver deala med. Har bara inte riktigt verktyg för det utan alkohol, så jag provar att rida ut den. Har iaf blivit bättre. Vill helst inte gå från en medicinering till en annan, sas.

Det som är extra spännande är att jag märker nya positiva saker och förändringar typ varje dag. Snyggare hy, mer ork, ny lusta, utrymme och kapacitet i huvudet till fler saker än tidigare, och sömnen är gudomlig. Herregud vilken skillnad! Nu är det en fröjd att lägga sig och sova! Jag hör att jag återkommer till min nya fina sömn och om och om igen. Men den betyder kanske allra mest för mig och min hälsa. Lägger mig fortfarande, 80 dagar senare, med stor tacksamhet och ett stort lyckligt leende på mina läppar!

Jag vill fortfarande vara utan alkohol för resten av mitt liv, och hoppas att det kommer att falla sig mer naturligt och hanterligt inom en någorlunda nåbar framtid 😊

@Kebne1 Hej bästa du och tack för att du tänker på mig 🤗🥰 Det var verkligen en förvånande ”bieffekt” att maken också är mer eller mindre utan alkohol. Han kanske tar ett glas en gng per vecka eller knappt det. Inget pimplande här hemma på något sätt. Sjukt fantastiskt. Bäst av allt mår jag när jag tänker på vad bra det blivit för barnen! De är verkligen mer än värda nyktra föräldrar 🧸🎉 Hur är det med dig? Mår du bra och går det bra? 🥰

Ja vi har verkligen misshandlat oss själva @SockerOchSalt! Det är fruktansvärt, jag kan tänka ”hatade jag mig själv så mycket?” För varför gjorde jag annars så mot mig själv?
Fast jag hatade inte mig själv, jag självmedicinerade, jag började dricka för att orka mer sedan tappade jag självkänsla och självförtroende på vägen och då tyckte jag inte särskilt mycket om mig själv.

Stor kram❤️

Ja jag är inne på dag 107 och det känns mäktigt men längtar efter att ha kommit så långt som dig @Kebne1❤️

Åh, så skönt att se ett inlägg från dig DRacker. Jag blev lite orolig ett tag. Depression är inte att leka med, man blir verkligen helt personlighetsförändrad och gör inte de klokaste valen precis. Nedstämdhet däremot är mer hanterbar, den kan man växelvis vila och aktivera sig ur.

Stort grattis till 80 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och till att gubben din och dina barn gläds åt din nykterhet, och stöttar dig till hundra procent. Det värsta har du bakom dig, nu blir allt lättare för varje vecka och månad. Men ha mina två motton i bakhuvudet: Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Kebne1 Instämmer. Jag känner mig också som den coola som inte dricker. Vi som har genomskådat alkoholbluffen. Vi som går före. En liten exklusiv skara som folk blir imponerade av. Tänk vilken milsvid skillnad i tänk, jämfört med den första tidens ängslighet, då man bara ville vara ”normal” och som ”alla andra”. Det går verkligen att skifta sitt mindset totalt! Det är vi båda bevis för. High-five!

Kram 🐘

Jaaaaa. Hurra! 🙌🏾@Tikka

Jaaaaa. Hurra! 🙌🏾@Tikka

Tack. Du firar väl också många dagar nu?@Himmelellerhelvette

Dracker
Tack för ditt fina inlägg.
Du är helt fantastisk🌞
Är så glad att du lyckats så bra.
Grattis till dina 80 dagar.
Dina inlägg är så positiva o bra.
Sköt om dig
Kram

@Kebne1 ,, snart får vi fira ett år 💖
Träna på💪

GRUPPTERAPI, NEJ TACK?!
Jag vill inte gå i gruppterapi. Det måste väl finnas någon annan rehab-form som min arbetsgivare gör tumme upp till? Jag har alltså gjort mitt tredje besök hos alkoholterapeuten som haft uppdraget att fastställa att jag är alkoholist. Jag har svarat frankt, öppet och ärligt på alla Missbruksutredningens frågor (fick till och med ”beröm” för att jag var så ”transparent”). Själv har jag inte tvivlat en sekund på att mätinstrumentet skulle slå i botten på röda sidan men företagshälsovården ville ju vara säker innan det föreslås en behandling. Nu känner jag mig lite snärjd och lurad. För alla tre besöken jag gjort hos alkoholterapeuten har pekat i en enda riktning, nämligen mot den behandling som hens företag erbjuder. Under mina nu snart nio veckor som nykter har jag inte behövt kämpa en enda dag för att avstå från alkohol, jag har pratat med mina närmaste om Den Stor Hemligheten, min alkoholism och jag har reflekterat mycket och landat i att jag är en person som inte dricker alkohol. Jag förnekar inte mitt behov av känslomässig utveckling men jag skulle gärna se att den kan ske på annat sätt än genom att ”anamma” 12-stegsprogrammets principer i mitt liv.

Så härligt att höra från dig @DRacker❤️
Förstår höstdepp, jag har alltid kört A på den också men det har för min del förvärrat deppigheten så den har varit mer kontrollerad i höst men det har varit mycket depp för mig med upp och ner med utdragna virus och atopiska eksem som gör att jag inte kan se lystern i huden som jag längtar så efter, är lika ful som när jag drack och drunknar lite i det emellanåt. Inte bästa säsongen för en atopiker!

Stor kram❤️

@DRacker Såå underbart att höra (läsa)! ♥️ Blir genuint glad inifrån och ut av dina ord 😍 Och jag känner igen mig sedan förut. Längsta helnyktra perioden varade i 8 månader och det händer grejer under så lång tid. Märkligt bara att plötsligt en dag bestämmer sig hjärnan för att göra precis tvärsemot alla insikter och erfarenheter 🤯

Stämmer att jag startat om, för typ femtioelfte gången. Tar en dag i taget och det går alldeles utmärkt; har inte "utsatt" mig för "fara" än så länge under dessa 9 dagar och jag undviker i möjligaste mån att göra det. Det är en av de svåraste sakerna, tycker jag, så här i början. Jag vill inte gå på middagar där vin och champagne flödar (ganska vanligt i vår umgängeskrets, tyvärr) eller för den delen after works på t ex jobbet med fri bar osv. Jag vet att jag klarar det på sikt, men så här i början vill jag inte, vågar inte.

Jag är sååå med på att vi ska lyckas @DRacker - nu kör vi! 🤩 (sitter och laddar för att skapa en egen tråd... 🫣)

Så härligt med julmingen @Kebne1 och att du är ”hon som inte dricker” så du får ett A-fritt alternativ🤗

Snart 1år😍

Kram💕