Senaste kommentarerna i forumet

@Kennie ja det känns bra att ha kontroll på det man gör.

Men idag är jag trött och ölsugen. Sitter folk runt mig med varsin bärs, men ska dra snart. Finns dock öl i kylen hemma som exet köpt men hemma kan jag i alla fall lägga mig i soffan med lite cola light och titta på någon film. Har ett yogapass bokat imorgon men extrem träningsvärk så får se hur det blir med den saken. Hoppas kunna gå, precis det jag behöver.

@Tikka Och det är helt okej. Vi får alla vara precis som vi är. Och du klarade det! Nu har du den erfarenheten i ryggsäcken också 🤗 Grymt bra gjort!

Kram 🐘

Då var det gjort, den stora företagsfesten! Jag ljuger om jag säger att det var lätt att vara nykter en hel kväll.
Jag känner mig så fruktansvärt obekväm bland så mycket folk. Nu kände jag fler där än mina övriga kollegor på min filial. Det trodde jag skulle vara bra, men det var nästan en nackdel insåg jag snabbt.
Dom jag inte kände kom ju inte fram och pratade,, däremot dom jag känner kom ju, fulla, och surrade med mig istället.
Jag är förmodligen den som är jobbigast och drygast om jag är full,, Men nykter så är jag den förmodligen den tråkigaste personen i huset också.
Jag blir som den beige kunden i Macken.
Det känns hemskt att om någon kom och snackade jobb så kunde jag föra ett samtal.
Men kom någon och frågar hur jag mår, eller vill bjuda på en drink i baren,, eller bara snacka privatliv,, då fick jag inte fram ett ord, jag vet inte vad jag ska säga, jag vill ju inte dra igång någon diskussion om sånt. Så jag är bara tyst eller svarar kort ja och nej.

@Helahea Jag brukar sätta fokus i mina tankar på hur skönt det är att vara nykter och på hur skönt det kommer att vara att vakna upp nykter nästa morgon. Sätta fokus på positiva tankar om hur fräsch det är att vara nykter och hur bra kroppen och hjärnan få må av att vara nykter. Hur klara dina tankar kommer att vara. Hur duktig du är som är nykter och att det finns en långsiktigt plan du följer där nykterheten kommer att ge dig så många positiva vinster. Att dricka vin en kväll ger inga positiva effekter, det tär och skadar dig.

Jag har upplevt inledningen av en middag med alkohol som jobbigast, när första glasen fylls på, men sen har det släppt och de positiva tankarna har kört över de negativa tankarna om att inte dricka. Det kommer att gå bra, håll fast vid att inte dricka, mata på med positiva tankar och tro på dig själv att du klarar det bra! 💪❤️

PS. Och kom ihåg: Du har ingen redovisningsplikt! Du säger precis så mycket som du känner dig bekväm med. Vita lögner är till och med okej!

@Helahea Ta dig an kvällen ur ett nyfiket perspektiv. ”Nu ska vi se hur det går att dricka enbart lingondricka. Undrar om jag får några kommentarer? Vad svarar jag då?” Det är bra att ”genrepa” innan den typen av utmaningar, så att du slipper bli ställd och känner dig trängd.

Kram 🐘

@Allegra tänkte på den här sk. Transen. Tycker den kan pågå väldigt länge. Kan gå runt så i timmar.

SITTER PÅ ESPRESSO HOUSE med macka och kaffe. På bordet intill står en skylt med budskap. "Visste du att social interaktion är det bästa sättet att bekämpa ensamhet? Ett hej eller ett leende kan göra stor skillnad.". Jag ser mig omkring: uuupå behörigt avstånd sitter en ung tjej och sugrörssuger något ur en stor pappmugg. Hon och jag är de enda gästerna. Ingen av oss verkar nämnvärt intresserade av "social interaktion" där vi befinner oss. Vi pillar istället med våra mobiltelefoner. Jag inser plötsligt att jag trivs i min relativa ensamhet. Skulle någon komma på att med ett leende säga hej skulle jag antagligen titta upp, nicka och hoppas att vederbörande ska gå någon annanstans. Själv kommer jag under denna helgen att få social interaktion tills den står mig upp i halsen. Jag ska på jobbkonferens med kollegor från hela landet. I en annan tid gör inte särskilt länge sedan skulle jag i denna stund ta en tur till Systembolaget som nyss öppnat. En vinflaska som försäkring när det börjar krypa i kroppen och surra i hjärnan. Men faktum är att jag efter snart åtta helnyktra veckor har tappat intresset för den medicinen. Faktum är att jag trivs mycket bra just för jag sitter och väntar på bussen som ska ta mig och min kollegiala flock till en kursgård. Faktum är att jag kommer att vara både intresserad av dessa människor och engagerad i våra arbetsuppgifter. Ska bara sitta kvar här en stund till, vila i lugnet, innan jag ger mig ut i djungeln för att leta upp den där bussen. Det blir en bra helg. Let's be careful out there!

Är nervös 😥
Ikväll skall jag bjuda min mans syskon med respektive på kalkonmiddag. Vinet och ölet är inköpt för att bjuda på. Skall jag klara av att hålla mig från A ??
Jag MÅSTE och jag VILL !
Tur jag har god lingondricka 😏

Dag 17!
Så skönt att vakna på lördag och inte vara tung i huvudet och seg! Skönt att vakna och känna att man mår bra och inte har varit full igår kväll, normalt hade det gått två vinflaskor. Nu drack jag Julmust och käkade lite godis. Gick å la mig 22.30. Helgen ska spenderades barnen, bara mysa!
Känns lättare att vara nykter för varje dag!

Tjena katten,
Grattis till veckan!
Ju längre tid man är nykter desto fler fördelar märker man tycker jag. Att gilla sig själv och bete sig på ett sätt man kan stå för är ett par av dem. Sen tror i alla fall jag att den där idén om att man skulle vara tråkig som nykter har att göra med att man under lång tid indoktrinerats i fyllenormen som definierat vad rolighet innebär. När man kommer ur det inser man att det finns flera sätt att leva livet fullt ut, och att det inte bara är präktigt utan faktiskt rätt punkigt att gå emot strömmen och vara nykter.

Verkligen bra gjort! Jag upptäckte samma som du, att man faktiskt har kul och kan skratta och flamsa även nykter. Vilket inte är konstigt egentligen, tänk hur glada och fnissiga barn kan vara. Vi har liksom lurat oss själva att vi behöver alkoholen för det.
Det finns så mycket som är bra med att vara nykter. Värdigheten man känner till exempel, att man beter sig på ett sätt man kan stå för.

För ett år sedan kände jag att min hälsa började fara riktigt illa av mitt vindrickande. Jag hade nästan dagligen tankar på att jag måste sluta dricka. Jag förstod inte ens varför jag drack. Känslan av meningslöst vinsippande börjades kännas som en boja som bara drog mig längre och längre nedåt. Jag ljuger om jag säger att det varit lätt. Ibland har det känts som att jag gått på en gungande blötmyr med vattenfyllda gummistövlar. Och ibland som att solen aldrig slutar skina på mig. Verkligen hit å dit och upp å ner.
Idag är jag tusen ggr starkare både i själ och i hjärtat. Min kropp har ändrat form; jag ser frisk ut, riktigt hälsosam. Min hy har lyster och blicken är klar. Jag är så så så tacksam för att jag tog steget. Allt blir bättre utan alkoholen. Kämpa på alla fina🎈

Stort grattis! Snart ett år sen jag slutade också! 🙌🏾🎈

Sitter på en buss hem från utgång med jobbet. Middag hos en kollega. Mycket alkohol flödade men i och med att vi har mycket folk från olika kulturer även ovanligt många nyktra vilket är skönt. Tyckte inte att det var skitjobbigt att avstå. Det jobbiga hade blivit om jag tagit ett glas för då hade jag inte kunnat få nog, det hade väckt begäret och jag hade snabbt varit bra med onykter än de andra. Kände mig väl stundvis lite trist, men kom igång och kunde vara social och flamsig även utan alkohol. De andra fortsatte ut, jag åkte och mötte upp min ganska onyktra pojkvän. Satt på ett sent öppet kaffé och lyssnade på hans dravel ett tag. Trött som ett as, men 100% nykter. Träningsvärken är föresten inte skön längre. Körde dessutom ett rätt tufft pass idag med så om jag kan gå imorgon är jag ganska imponerad. Känner i hela kroppen att jag fått nog. Att jag vill fortsätta med detta. Är fullt medveten om att det är lätt att släppa garden sen när det gått ett tag men ska påminna mig själv om att det inte finns sunt och måttfullt drickande i min värld.

Dag 7 - en vecka, tjoho! Ok a small step for cat men ändå en ganska stor sak för just den här Knaskatten. En nykter vecka.
Det känns bra, stabilt, skönt, präktigt, dötrist, tråkigt och alldeles underbart. Ungefär så.
Jag ska erkänna att det leks en hel del med tankar på hur länge jag ska hålla i den här nykterheten. Elaka katten väser att det räcker fint att ta en paus från alkoholen, låta kroppen vila, ”komma ur det”, bevisa för mig själv att jag kan sluta utan problem. Sen, runt jul, så kanske jag kan börja få ta ett glas någon gång då och då? Det är ju bara att sluta igen om det inte funkar?
Präktiga katten känner nej. Jag tycker om mig själv nu, även om jag är SJUKT tråkig. Det är skönt. En befrielse.
Just nu dricker jag inte.
Jag tar mig framåt, en dag i taget, på mina stapplande ben.

@Kennie - tack! 😸💛

Dag 16..fredag! Skönt med helg efter en tung jobbvecka! Ska vila hela helgen, behöver det. Nästa vecka provtagning, får se hur det ser ut efter 20 dagar utan alkohol😄..säkert lite bättre iaf!
Mår bra annars, fortfarande så trött på kvällarna, men piggare mentalt och min mage är mycket bättre! (Lider av ibs mage som inte mår bra av alkohol) hoppas ni alla har en fin helg utan alkohol❤️❤️

@Ny dag Så fint att höra❤️ Du kommer att kunna lägga en fin grund till långsiktigt välmående med den tillförsikt du känner och berättar om. Du är verkligen på god väg och skörhet är även en fin egenskap att ha, när den inte kombineras med alkohol. Den kan då bli stark och användas för att bättre komma i kontakt med sina känslor och för att lära känna sig själv bättre. När jag drack var jag väldigt ”nakenhudad” och hade svårt att värja mig för svarta tankar och känslor. Nu som nykter har jag fått tjockare hud, men den är ändå så pass tunn att jag kan andas genom den och så pass tjock att den skyddar mig mot mörka moln och faror. Att du äter antidepressiva för att få balans är också ett skydd och hjälper till att bygga din stadiga grund.

Ha en fin fredag❤️

DEN ÅTTONDE FREDAGEN i min räcka av alkoholfria dagar startade tidigt. Jag var på gymmet vid 7-tiden, efter det promenad med hunden och en lugn stund vid köksbordet. Hämtade ett paket i centrum på vägen till Missbruksutredningen och sambons farfarsklocka hos urmakaren på hemvägen. Nu är stenen alltså i rullning eller vad det heter. Samtalade en dryg timme med alkoholterapeuten som ska göra själva testet av min missbruksstatus på måndag. En nyfiken typ men det är väl hens jobb kan jag tro. Nästa vecka kommer utvärderingen att visa…

@Lonely Man Grattis till 6 månader som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Låter som vi har lite samma känsla att öva på.

Ja det är en bra liknelse @Allegra 😵‍💫

Hej på er alla därute.🌞
Passerade 6 månader för en vecka sedan. Mår bättre än på länge. Mycket tack vare detta forum och AA gruppen.
Hade aldrig genomgått denna förändring om jag vetat att var så tufft men så värt det.✌️
Tack för ni finns.

Hej @ Dracker.
Hoppas du har det bra.
Saknar dina positiva inlägg❤️