Senaste kommentarerna i forumet

Det är en bra fråga @Mollie87, jag vet inte om jag någonsin kommer dricka igen.
För alltid känns länge, jag har bara levt halva livet än. Jag vill i alla fall ha så mycket erfarenheter som möjligt nykter, jag vill känna det som beskrivs om positiva erfarenheter mellan 3-6 månader. Sen vill jag känna de mellan 6-9månader sen har jag inte kommit längre, jag börjar fundera på sommaren och semestern, den hade varit riktigt häftig att uppleva nykter och eftersom det känns lockande så kör jag väl 9-12 månader också.

Jag tror inte det är bra för mig att tänka för långt fram i tiden. Nu vill jag inte dricka och jag är oerhört rädd för att ta första glaset. Det ligger så nära hur dåligt jag mådde och jag påminner mig om det dagligen genom att läsa här på forumet. Jag vill aldrig glömma hur det var för om jag gör det kan jag lätt övertalas av min beroende sida att det inte var så farligt.

Vad är det som lockar dig med att dricka? Jag tror det är viktigt att ta reda på varför man vill dricka.

Har du läst böckerna ”skål ta mig fan” och ”This naked mind” om inte så rekommenderar jag dig starkt att läsa dom.

Så här står det om ”skål ta mig fan”

Tro inte för ett ögonblick att alkoholproblem är något som svaga människor utvecklar! Det har visat sig att det snarare är precis tvärt om. Många som har problemet är ofta mycket driftiga, strukturerade, ambitiösa, ordningsamma och viljestarka människor. Skål, ta mig fan! är därför en bok som varken mästrar eller trycker ner läsaren i skoskaven. Den gör precis det motsatta.
På ett strukturerat sätt närmar sig boken vilka vi är som brottas med alkoholen. Den tar fasta på våra styrkor och våra tillgångar men också våra tillkortakommanden, den går på djupet av våra funderingar kring alkohol och även kring livet som stort. På ett relevant, vardagligt och lättsamt språk för den resonemang kring varför annars så karaktärsfasta personer inte lyckas styra sin konsumtion till ett ”normalt drickande”. Läsaren kommer att mötas av en slående igenkänning fylld med många skratt.
”Den borde ha varit den första boken som någonsin skrivits om alkoholproblem”, har flera läsare sagt. En annan berättar: ”Det är som om boken är skriven just för mig och att författaren sett rakt in i mitt inre”.

Och så här om ”This naked mind”

Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life‘Brilliant’ – Stella Duffy
Millions of people worry that drinking is affecting their health, yet are unwilling to seek change because of the misery and stigma associated with alcoholism and recovery. They fear drinking less will be boring, difficult and involve deprivation, and significant lifestyle changes.

This Naked Mind offers a new solution. Packed with surprising insight into the reasons we drink, it will open your eyes to the startling role of alcohol in our culture. Annie Grace brilliantly weaves psychological, neurological, cultural, social and industry factors with her extraordinarily candid journey resulting in a must read for anyone who drinks.

This book, without scare tactics, pain or rules, gives you freedom from alcohol. By addressing causes rather than symptoms it is a permanent solution rather than lifetime struggle. It removes the psychological dependence allowing you to easily drink less (or stop drinking). Annie’s clarity, humor and unique ability to blend original research with riveting storytelling ensures you will thoroughly enjoy the process.

In a world defined by ‘never enough’ Annie takes us on an intellectual journey through the world of alcohol and specifically the connection between alcohol and pleasure. She dispels the cultural myth that alcohol is a vital part of life and demonstrates how regaining control over alcohol is not only essential to personal happiness and fulfilment but also to ending the heartache experienced by millions as a result of second-hand drinking.

Finally, with perfect clarity, this book opens the door to the life you have been waiting for.

Kram❤️

Kikar in och skickar måndagspepp!
Jag oroade mig som bara den- kring vad som skulle hända med vår relation när jag blev nykter. Min man har alltid druckit lite- men jag upplevde att jag blev ”mer mig själv” med alkoholen, lite friare och roligare, lite galnare och knasigare.
Men också; deppig, sur, trött som tusan, problemorienterad, och skamsen ibland.
Jag vet ju att jag inte KAN dricka, så för mig känns det inte längre som något sorgligt. Det finns saker vi gjorde då- som jag kan sakna. Roliga vinluncher utomlands, svirriga takbarer, hotell och sena middagar. Jag tänkte länge att det var ”vi”. Nu har vi blivit något lite annat, en utveckling. Jag kommer gilla takbarer fortsatt men de är inte så viktiga. Det är inte ”vi”. Det visade sig att vårt vi är en massa andra saker, sånt som alltid funnits- och annat har tillkommit. Vi har gemensamma projekt, lite var för sig, och ihop. Vi har skaffat våra katter- så roligt!
Vi har vuxna barn som ändå kräver gemensamt tankearbete och att vi är närvarande. Men vi har en väldigt stark- kanske starkare känsla av att höra ihop.
Det finns inget tvärsäkert att säga om hur relationer utvecklas. Men chansen att det faktiskt blir utveckling, den är väldigt mycket större om man håller sig nykter.
Kram 🤗

@Lina. 2.0 Fy, så jobbigt. Bortom ord jobbigt. Men allt blir bara värre om du ens tänker tanken att dricka. Det löser ingenting, tvärtom. Låt dina känslor och tårar komma 🙏🏻 Nu behöver din syster din hjälp mer än någonsin.

Kram 🐘

Grattis till 100 dagar, tänker att en lite annan process tar vid ungefär nu, nya tankar och det blir mer och mer självklart att vara en som inte dricker. Sen fortsätter fördelarna att komma. Superbra jobbat! Stor kram 🍂🤗

@Helahea Stort grattis till 100 dagar bort från alkoholen 🥳🥳🥳

Hej! @Himmelellerhelvette Tack, du är så gullig! Tänker du att du aldrig mer kommer dricka? Jag vet inte riktigt hur jag tänker. Har inte druckit nu på snart tre månader och det känns ju ok… kram Mollie

Hej! @Himmelellerhelvette Tack, du är så gullig! Tänker du att du aldrig mer kommer dricka? Jag vet inte riktigt hur jag tänker. Har inte druckit nu på snart tre månader och det känns ju ok… kram Mollie

@vår2022 @Andrahalvlek 🙏❤️

Räknade mina nyktra dagar och nu har jag varit nykter i 110 dagar, idag kommer det bli 111 dagar. Tiden går så fort nu, i början av nykterheten segade sig dagarna fram men nu är det alltsomoftast att dagarna går i en rasande fart - förutom vid de tillfällena då suget/vinflasharna dyker upp. Då är det istället en kamp mot minuterna. Tack och lov mer och mer sällan. Helgen innehöll mycket festligheter innehållande alkohol, till såväl lunch som middag. Jag hade inga problem med att avstå, det kändes tom skönt att slippa. Piggast igår var nog jag 🙏! Det är sååå värt att sluta med alkoholen även fast det är jobbigt ibland och fortfarande finns oron för återfall eftersom jag gjort denna resa tidigare och misslyckats. Men skam den som ger sig. Längtar redan efter kaffet imorgon och den härliga känslan av att vakna nykter.

@vår2022 @Andrahalvlek 🙏❤️

Räknade mina nyktra dagar och nu har jag varit nykter i 110 dagar, idag kommer det bli 111 dagar. Tiden går så fort nu, i början av nykterheten segade sig dagarna fram men nu är det alltsomoftast att dagarna går i en rasande fart - förutom vid de tillfällena då suget/vinflasharna dyker upp. Då är det istället en kamp mot minuterna. Tack och lov mer och mer sällan. Helgen innehöll mycket festligheter innehållande alkohol, till såväl lunch som middag. Jag hade inga problem med att avstå, det kändes tom skönt att slippa. Piggast igår var nog jag 🙏! Det är sååå värt att sluta med alkoholen även fast det är jobbigt ibland och fortfarande finns oron för återfall eftersom jag gjort denna resa tidigare och misslyckats. Men skam den som ger sig. Längtar redan efter kaffet imorgon och den härliga känslan av att vakna nykter.

@Himmelellerhelvette har läst igenom dina trådar. Inspirerande och bra för dig att det har gått så bra.
Jag vet att jag är beroende och har försökt sluta/dra ner tidigare. Vet inte varför det känns så bra nu, men vill inte ha ångest och känna att jag kastar bort mitt liv. Har dessutom en mamma som är alkoholist och det har blivit värre och värre, jag vill inte hamna där! Vill vara en glad, nykter och frisk mamma🥰 kram tillbaka!

Dag 12! Måndag.. trött som tusan är jag, ingen ork till ngt. Känns dock väldigt skönt att inte skämmas på systembolaget en måndag, vilket jag gjort varhelst måndag senaste åren..så skönt att vara nykter att välja att vara nykter. Mår så bra! Förutom tröttheten😴😄

@Helahea Hipp, hipp, hurra för 100 dagar idag🥳🥳🥳. Du ska verkligen vara stolt över dig själv och din starka vilja. Full fart framåt mot 100 nya dagar och längre bort från Alkoholdjävulens fula tryne. Snart är han så långt borta att han inte syns eller existerar mer.

Njut och krama om dig själv för att du är så bra!❤️

@Lina. 2.0 Åh! Jag känner verkligen med dig och hur tufft du har det nu❤️. All oro, rädsla, frustration och ovisshet. Men hon lever och det finns hopp. Min bror är inte bara en bror, han är också min bästa vän. Massor av kramar och styrka❤️❤️❤️. Så klart vet du att alkohol bara gör det värre, nu gäller det att vara nykter för att kunna vara ett stöd för din syster och för att du ska kunna hantera situationen mycket bättre.

Jag hoppas att det ska gå bra och att din syster tillfrisknar snart💕

Grattis till 100dagar @Helahea 🎉🎊
Jag skriver in i alkoholkalendern som finns här på forumet varje dag, så kan man även skriva lite om hur dagen varit och fylla i i vilken skala man haft sug, om man haft sug. Har du sett att den finns?

Kram

@Helahea Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag kan tipsa om appen Nomo. Utan den vore jag helt lost.

Kram 🐘

Idag fick jag ta fram almanackan för att räkna antal nyktra dagar ! Håll i 🎩
💯 dagar 🥳🥳
Jag är så tacksam och stolt. Tacksam för min omgivning och er här inne i forumet ❤️ Det hjälper otroligt mycket att veta att man inte är ensam i Alkoholens jävulska grepp.
Stolt över mig själv för att viljans kraft är så stark starkare än alkoholen. Jag Kan 🙏🏻Jag Vill 🙏🏻 Tillsammans kan vi alla ♥️

Hej @Allegra!

Tänkte på dig. Jag har en app som heter Daylio. Det är en humörsapp.
I den klickar man i rutor för sitt mående dagt för dag och det finns en massa rutor att klicka i som beskriver vad man ägnat sig åt under dagen. Tex. Promenerat, städat, varit i naturen och ja... fullt med olika aktiviteter. Och man kan även lägga till egna aktiviteter och målsättningar som ger påminner om tex. Dags för ett kort träningspass eller liknande. Sen för den statistik över måendet och man kan lätt gå in och se vad man egentligen gjorde de dagar som kanske upplevts toppen eller det motsatta. Tycker själv att det är lite skoj och motiverande. Framförallt blir det överskådligt då man kan gå in och se en månadsöversikt av måendet.
Kul att följa 🙂

Önskar en fin dag 💕
Kram

@Kebne1 Haha,, ja ibland blir det fel när man tänker och skriver,, det blir som tvärtom.
Man hade otur när man tänkte liksom😊
Sköt om dig💖

@Sisyfos
Ja, det ligger nåt i det du säger. Mina val beror nog på flera saker beroende på tillfälle.
Är det en sammankomst där det finns alkohol försöker jag undvika den (som med 50-års festen)
"Tillfället gör tjuven" vet du! Men jag mår inte dåligt av att skippa en sån fest heller.
Sen är det så att jag inte trivs i stora grupper, jag är gärna själv. Det är inte rädsla på det viset. Jag är nog en tråkig person egentligen, jag är inte ett dugg intresserad av att lyssna på någon bekant som köpt en ny bil eller hus, eller hur dom hade det på sin semester, jag är som inte ett dugg intresserad av detta vetande.
Det som gör mig lite rädd, är att om jag nu ska delta på en stor fest, med alkohol, är att jag aldrig varit på en sådan fest nykter på 35 år. (Har en sån genom jobbet nu snart) Jag har bilen och det är ett par mil bort, så jag har inga problem att låta bli spriten. Det är folket runt mig som kan bli det jobbiga, jag blir uttråkad och på dåligt humör om det ska surras och ha sig, om jag är nykter själv.
Jag kommer förmodligen sitta i ett hörn med garden uppe och stöta bort allt och alla, bara sitta och analysera och döma folk på håll!
Jag är en tjurig jäkel, så passar det inte mig, då drar jag bara därifrån!
Jag har nu efter mina 11 månader som nykter insett att jag tillhör dom högkänsliga personerna.
Alla år med missbruk har bara dolt det! Man är två olika personer.
Nä, nu kämpar vi vidare! Lycka till alla där ute!
Som min vän @Kebne1 sa här, det är trevligt om det kommer någon (ibland) och dricker kaffe, men det räcker där!

TOG MIG ÄNTLIGEN I KRAGEN, förnyade årskortet och har nu kört ett pass på gymmet för första gången sedan jag bröt handleden i början av augusti. Ska bli morgonrutin igen! Tjohooo! Hängde med oväntat bra undantaget armhävningar som får bli en senare fråga.

Måndagsmorgon…kolsvart utomhus…lite för varmt ute för att vara i min smak. Trött..genomtrött…vår hund har varit orolig inatt..jag har drömt …minns inte vad men det var jobbigt iaf…men nu startar jag upp denna dag…in i duschen.

Kram🍁

Helgen blev inte så bra som det var tänkt. Min syster fick en stroke i fredags. Helgen har inneburit sjukhus, oro, frustration.
Hon har varit nersövd hela helgen, väcktes igår, då hon haft så ont och varit så rädd när de försökte väcka henne innan.
Helgen har varit tung. Hon är inte bara en syster, hon är också en bästa vän.
Hon lever, det betyder allt.

@vår2022
Är förundrad över likheterna i våra liv!
Kram

Dag 2. Så skönt att vakna i dag utan att vara bakis. För mig är helgerna i vanliga fall såhär: dricka fredag kväll tills jag slocknar i soffan, vakna natt/tidig lördagsmorgon med ångest, gå upp och kissa och dricka massor med vatten samtidigt som jag lovar mig själv att sluta dricka och att allt ska bli annorlunda, somna om, vakna trött och skör och ynklig, äta låååång frukost med mycket kaffe och känna livet komma åter, kompensera med något nyttigt: promenad, fix i huset, umgås med barn, börja fundera över middag och få känslan av att herreguuuuud det är ju inte så farligt att ta ett par glas vin, det blir annorlunda ikväll, blanda drink, dricka drink för snabbt, fylla på med vin, fylla på med mer vin, äta middag plus mer vin, mer vin efter middagen, slockna i soffan, vakna natt/tidig morgon med ångest. Osv osv repeat forever.
Fy fan, blir matt bara av att skriva det.
I dag sov jag tills det var sen morgon. Vaknade dock TRÖTT och har varit riktigt trött och seg hela dagen. Men känner också att jag har något kraxigt i halsen, så jag kanske håller på att bli sjuk? Kattsnuva?
Hur som var jag inte bakis och jag kände inget självförakt. (Insert ljudet av änglakör som bara Aaaaaaaaaahhhh här.) Hade istället en underbar känsla av stolthet. Mallig rentav. En nykter lördag! Hurra.
Det var ingen match att inte dricka något i dag. Dels för att jag ÄR EN PERSON SOM INTE DRICKER JU men också för att det är söndag och det är ingen drickdag för mig. Fredagar däremot, där pratar vi triggervarning. Men det ska gå bra. Jag har bestämt mig och känner mig nöjd och glad.
😸

@Se klart Kul att du tittade in😃
Nej…det finns ingen dag som är ”dagen D”…så är det. Och dagen imorgon får komma som den kommer…ligger lite efter på jobbet eftersom jag varit hemma fr jobbet några dagar. Men jag får ta en sak i taget…äta bra …försöka tänka på HALT…dessa känslor finns så starkt inom mig.

Godnatt🤗😴