Senaste kommentarerna i forumet

Kära @Varafrisk , jag tror du är ”spot-on” -du behöver prata om din roll som mamma och anhörig till ett barn med bipolär sjukdom.

Verkligen prata av dig med någon som lyssnar på DIG och hur DU har det.

Känns på något sätt som om detta är brännpunkten i ditt liv, utifrån vad du skriver om. Känner så med dig!!!

Kanon med 1000 meter, heja dig 🐬

@Helahea det gör vi! Varma mackor och lite cola blir det ikväll framför tvn!

Ringde psykiatrin…fick svar men hjälp? För att vara sjuk behöver man vara frisk…min dotter tillhör den patientgrupp som inte alltid har resurserna att jaga och ligga på…och när inte jag fick ngn bra hjälp utan återkom så….hur ska hon orka?!?!

Har simmat 1000m på rent vres…behövde bli fysisk trött🥱

Ha det gott ..så hörs vi ngn gång🤗🍁

@Lonely Man Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Personalfest och julfest klarar vi oss utan. Been there done that. Vissa röjarfester ska man bara undvika, för att slippa se skiten 🤮

Kram 🐘

@Helahea Grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Känner igen måndagskänslan @Nubörjarlivet22 jag har jobbat helgen och är ledig ett par dagar. Suget finns där under ytan men NIX! Nu kämpar vi vidare ❤️

Måndag..suget ligger under ytan. Hade varit så skönt med vin nu..
Barnfri, vet inte vad jag ska göra, känns mest tråkigt..men nykter ska jag vara iaf!

Helt otroligt vad tiden går fort ! NYKTER DAG vad är det 90 !! Ett mål som jag uppnått 😊 nästa mål är att närma mig julen ❤️

Hej,
Fint att det går bra för dig! Jag tänker på det du skriver om livets roliga. Jag håller med om att en viss typ av rolighet försvinner, men när man accepterar det tycker jag att man upptäcker annat som är roligt på nya sätt. Människor har roat sig längre än det funnits alkohol, det gäller att hitta vad som roar en bara. Alkoholen var en genväg till tillfredsställelse. Utan den behöver man anstränga sig lite mer, men inte på något dåligt sätt, utan naturligt. Så ge inte upp hoppet om att ha roligt, försök hitta det som gör dig glad. Hade du något intresse som ung som du längtar efter till exempel?

Hej på er alla. Har inte skrivit här på ett tag. Har nu i dagarna gått 6 månader sedan jag tog sista glaset. Hade aldrig genomgått detta om jag vetat att det var så utdraget och tufft. Det var dock värt det. Hade inte klarat det utan AA gruppen. Jag går fortfarande på möten. Känner fortfarande ett litet tomrum efter A. men det verkar avta med tiden. Trivs bäst med människor som har denna erfarenheten. På jobbet fungerar det bra men tackar nej till AW. Och julfest. Är en bra känsla att vara nykter och slippa den värsta ångesten o känna sig jagad av A.
Jag får acceptera att jag inte kan dricka och att livets roliga har passerat och får nu leva på ett annat vis. Ta hand om er alla därute.🌞

@Knaskatten Håller tassarna för dig! Starkt av katten att inte ge upp utan du kämpar och kommer tillbaka hit. Fortsätt skriva här, vi kämpar tillsammans. Själv vill jag bli hon som inte dricker och att alkoholen blir en ickefråga. Jag har långt dit men dit ska jag. Tror att jag är precis som du dvs om jag börjar dricka ett glas vin då och då så kommer jag förr eller senare trilla tillbaka i ett osunt drickande (eg att dricka mer än vad jag egentligen tycker är ok vilket är max tre standardglas vin 15cl/tillfälle * två gånger per vecka). Så därför satsar jag på att välja låta bli gör att det blir enklare så, jag kommer slippa ha önskan om ytterligare ett glas osv… kram 🤗 till dig och idag är vi nyktra!

@Ny dag Så gott att höra..jag menar att du klarar av att vara nykter💪🏻 men tufft att du inte mår bra😔 Fast det känns ändå som att du är oerhört stark eftersom du trots ditt mående är nykter❤️

Fortsätter den nyktra resan, har dessvärre inte varit aktiv eller läst här på forumet och tidigare har detta betytt att ett återfall är på väg. Jag vill såklart inte det men hjärnan är lurig och jag behöver backa tillbaka och läsa/skriva här mer på detta mitt digitala AA… Jag mår ok även om jag igår hade en riktigt jobbig dag, orkade (trots att jag äter medicin) inte ur sängen. Kände mig inte redo att möta världen helt enkelt trots att att det var en strålande höstdag som gjord för en dag i trädgården. Eller var det kanske just därför. Pratade med min psykolog om detta imorse (så skönt med digital psykolog ibland) och det kanske är så att vi alla har olika sätt att ladda våra batterier på och jag inte ska få ångest när jag behöver en egen ostörd dag utan krav utan istället tala om för min familj att det är så jag behöver göra för att fungera bättre alla andra dagar…. Ska iaf testa detta på riktigt. Igår hade jag bara negativt för att jag inte klarar att stiga upp, hjärtat bankade och det spände över bröstet trots att jag tog atarax för att dämpa. Iallafall är jag fortsatt nykter och trivs väldigt bra med det, saknar dock att inte kunna döva mina tankar/känslor men det är ju just detta jag jobbar med hos psykologen… Idag ska jag vara nykter.

Fortsätter den nyktra resan, har dessvärre inte varit aktiv eller läst här på forumet och tidigare har detta betytt att ett återfall är på väg. Jag vill såklart inte det men hjärnan är lurig och jag behöver backa tillbaka och läsa/skriva här mer på detta mitt digitala AA… Jag mår ok även om jag igår hade en riktigt jobbig dag, orkade (trots att jag äter medicin) inte ur sängen. Kände mig inte redo att möta världen helt enkelt trots att att det var en strålande höstdag som gjord för en dag i trädgården. Eller var det kanske just därför. Pratade med min psykolog om detta imorse (så skönt med digital psykolog ibland) och det kanske är så att vi alla har olika sätt att ladda våra batterier på och jag inte ska få ångest när jag behöver en egen ostörd dag utan krav utan istället tala om för min familj att det är så jag behöver göra för att fungera bättre alla andra dagar…. Ska iaf testa detta på riktigt. Igår hade jag bara negativt för att jag inte klarar att stiga upp, hjärtat bankade och det spände över bröstet trots att jag tog atarax för att dämpa. Iallafall är jag fortsatt nykter och trivs väldigt bra med det, saknar dock att inte kunna döva mina tankar/känslor men det är ju just detta jag jobbar med hos psykologen… Idag ska jag vara nykter.

Har ringt det obligatoriska samtalet först….samtalet t jobbet att anmäla mig sjuk. Eftersom jag har sekretess har jag alltid min kalender på jobbet därför vet jag inte alltid vad jag har inbokat. För besök, samtal måste ju avboka. Nästa samtal var t min dotters kontaktsjuksköterska där telefonsvararen meddelade att personen kommer inte tillbaka förrän 30 november. Det här när man inte får svar bekräftar bara min dotters känsla ”hur ska de kunna hjälpa mig??”. Får ringa rådgivningen som har telefontid mellan 9-11 men det brukar vara näst intill omöjligt att komma fram. Det tredje samtalet som jag ringde var t anhörigstödet men hon var inte på plats förrän på onsdag. Så med andra ord inte så mycket framgång…

Ni vet att jag har skrivit här att min kurator tycker att jag kanske behöver göra ett uppehåll fr forumet. Jag tänker att forumet är fantastiskt om man fixar att vara hundraprocentigt fokuserad på att bli nykter samt fixar att följa de råd som finns eller klarar av att vara nykter.
Om man inte klarar det så blir det kanske inte på samma vis jag tror därför att många försvinner. Jag vill dock förtydliga att jag tänker inte att alla som försvinner inte har lyckats tvärtom många slutar skriva för det flyter på så bra. Jag gick in och tittade i flera trådar h personer som skrivit i min tråd el jag skrivit i deras tråd men som varit tysta. Jag hoppas innerligt att det har gått bra🙏🏻

Känner att jag är väldigt medberoende i min dotters sjukdom just nu. Jag funderar på hur det hade varit om jag tex hade haft en pågående cancerbehandling som var viktig för mitt framtida liv hur jag hade hanterat min dotters sjukdom. För att komma igång m behandling för mitt beroende är också avgörande för mitt framtida liv.

Har även skrivit t min diakonkontakt för att få träffa henne så antingen hon el anhörigstöd. Kanske får det bli jourhavande medmänniska t slut. Har ett stort behov av att prata om hur livet är när man är förälder t ett barn med bipolär sjukdom. Pratade m en av mina vänner igår som jag pratade tidigare om. Det var länge sedan vi pratades vid. Men jag kände att vi pratade men ingen av oss riktigt lyssnade på den andre. Vi var fullt upptagna av våra egna liv. Det blev så tydligt då…jag behöver prata m någon annan.

Imorgon är det förste november i mitt tycke årets mörkaste månad därmed inte sagt att den behöver innehålla mörker. Jag ska kämpa på för att försöka göra vad jag kan för att vända min sinnesstämning om det blir endast en liten smula…..

🍁🍁🍁

@Knaskatten Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Kan tipsa om ”The Alcohol experiment” med Annie Grace. Ett gratis 30 dagars-program online som syftar till att just få ihop de olika bitarna inombords. Ditt riktiga jag vill verkligen sluta, men du måste få med dig hela gänget inombords på tåget.

Kram 🐘

Svansen mellan benen och tillbaka igen. Den där nykterheten blev det inte mycket mer. Istället kör jag på som vanligt igen. Eller, jag har dragit ner drickandet till bara tre dagar i veckan numera. Vilket är bra. Men de tre dagarna ser jag till att ta vara på rejält om man säger så. Vilket är dåligt.
Jag känner att ångesten blir värre för varje tidig morgon jag vaknar med torr mun, hjärtklappning och huvudvärk. Jag går liksom sånt förakt för mig själv för att jag håller på. För att jag inte lyckas sluta. För att jag plötsligt inte vill sluta när eftermiddagen kommer och jag blir sugen på vin.
Fy.
Sån kognitiv dissonans i den här kissen.
Nu vill jag försöka ta tag i mig själv igen. Det blev ingen Sober October för mig, men jag ska försöka ge mig på en nykter november. Håll tassarna för mig.

@Argbiggan Vilken hemsk upplevelse du och din son var med om. Starkt gjort av dig att hålla huvudet kallt och kunna ge glukagonsprutan. Jag tänker ibland på om jag skulle lyckas blanda till den där sprutan när man är under sån stress. Har inte behövt det än tack och lov.

Ikväll är min 17-åriga son (med diabetes) på halloweenfest. Det är svårt att koppla av. Man oroar sig väl alltid som förälder men blir ju en extra nivå när det är sjukdom med i bilden. Tur att jag är nykter.

Fick plötsligt sug på vin..söndag brukar vara en skön dag att varva ner med vin. Barnen åker till sin pappa idag och det blir en prövning att bara vara själv med alla tankar. Men lite skönt oxå att bara fokusera på mig. Jobbar 3 dagar sen långhelg..å inge vin. Känns konstigt, men kommer att gå bra! Hoppas alla har en fin söndag❤️

Fina-Lisa tittade in i sin tråd och sa att jag är en kämpe. Just nu känner jag verkligen inte att jag är en kämpe😔 Inte för att jag gett upp men jag känner mig så energilös. När jag stannade hemma i torsdags och i fredags skrev jag till min kuratorskollega. Vi sitter bredvid varandra men ibland ses vi kanske på morgonen och ev när vi går hem. Hon vet inte om mitt beroende men jag skrev att jag behövde hämta energi. Hon skrev att jag var klok 🫣och….tänk på syrgasmaskerna i planet…å så är det ju🙏🏻

Söndag…ett andningshål🙏🏻 Himla otur att min lever inte fixade antabus! Jag tror att om jag hade fått t en längre period hade kanske mina tankar påverkats. Tänker på det när jag läser Onkel F inlägg…hans förändring. Men nu är det inte så! Nu gäller det att få till en förändring av tankarna och det snart el faktiskt nu! Men det är svårt…rädslor för hälsa och oro för min dotter nästan kväver mig. Ber att min dotters skov ska gå över/måendet bli bättre🙏🏻 När hon befinner sig i denna fas så är hon verkligen inte 24 år. Har en vän vars dotter mår mycket psykiskt dåligt, vissa dagar kommer hon inte upp ur sängen. För min dotter är det nästan precis tvärtom…hon kommer inte i sängen. Får ingen ro…så många ytliga bekantskaper…

Ha en fin söndag🍁🍁

Söndag..
Skönt att vakna först, att vara pigg. Ingen huvudvärk idag heller!
Idag blir det att ta det lugnt och bara vara..❤️🙏

@Svart kråka Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Ha inte dåligt samvete för att du inte skriver hos andra. Forumet ska aldrig vara ett tvång, det ska vara hjälpsamt för individen i första hand. Fortsätta hänga kvar här på forumet och plötsligt en dag får du lust att skriva och stötta en nynykter. Som ringar på vattnet sprider sig omtanke och peptalk vidare från gamlingar till nykomlingar.

Kram 🐘

@Svart kråka Grattis till tre månader!🥳. Det är det inre som måste förändras för att det ska bli hållbart att sluta dricka. Jag har tidigare slutat så många gånger utan att riktigt ta itu med det inre och jag har även inte tagit till mig hur alkohol påverkar hjärnan. Att en gång beroende, alltid beroende. Att man bara lurar sig själv om man tror att man kan dricka ”normalt” när man är beroende. Man kan inte dricka alls, någonsin. Så jag har bara skrapat på ytan och det har inte lett till hållbarhet över tid. Men äntligen har jag förstått och då blir det hållbart över tid, hela livet. Det har ju du också förstått😁.

Ha en fin söndag och var stolt över dig själv🌞❤️

@annacananda Jag har hängt på korset många gånger, gjort omställningar och tagit ny riktning i livet. Men jag har nog aldrig ”dött” då jag fortsatt att dricka för att döva och dämpa ångesten. Dessa ny riktningar har visserligen tagit mig vidare i livet, jag har förstått mig själv mer och jag har vandrat mot ett bättre liv. I alla fall utåt sett, i arbete och i relationer. Det har ändå funnits mycket sorg och besvikelse inom mig kvar som lindrats med alkohol. Jag såg det inte för jag gjorde stora förflyttningar som skymde sikten inåt. Alkoholen tärde och söndrade mig ännu mer och till slut var jag nästan ett vrak inombords.

Så nu dog jag äntligen på korset för över ett år sedan och kunde starta om mitt inre liv helt på nytt. Genom att först sluta dricka så att sikten inåt inte blev skymd. Få kontakt med mig själv när alkoholen inte längre vandrade och bekämpades i min kropp. Få upp dem i dagsljuset och se mig själv och mina dämpade, inpaketerade och inkapslade känslor. Ta hand om dem, pussla ihop och laga dem. Kasta bort det som inte längre fungerade och starta om det som skulle få mig att må bra igen. Helrenovera och putsa upp mitt inre. Bli nyfiken och utforska mig själv, vem är jag och vad vill jag i mitt liv? Staka ut en ny riktning i mitt liv, min värderade riktning.

Så ta emot ditt liv med alla nya känslor och alla nya ord som uppstår, precis som du gör. Ord är viktiga och sorg är ett ”negativt” ord, men det måste få uttryckas. Det är lätt att försöka undvika även negativa ord för det påverkas oss. Men ibland måste man uttrycka det man känner med ord, för att beskriva för sig själv och andra det man känner. Även det är befriande och terapeutiskt, att med ord uttrycka det man känner. Det sätter igång läkande processer i hjärnan och blir inte lika negativt laddat och påverkar inte på samma sätt längre.

Ha en riktigt skön morgon och njut av den fantastiska utsikten med en kopp kaffe. Läkningsprocess pågår❤️