Senaste kommentarerna i forumet

Nu har det gått 23 dagar utan A. Går bra men nu går vi mot December med träffar där A kommer att finnas med. Mina tankar är att hur jag skall hantera det. Kan jag prova bara lite glögg eller måste jag avstå. Mår mycket bättre och sover utan ångest mitten av natten. SKÖNT.

@Rule74 du är inte tragisk och du får inte oss, iaf inte mig att må sämre. Bara att försöka ändra sig och att ha en ökad medvetenhet om sitt alkoholintag är en hälsovinst och en bra början. Älta det inte och ta det inte för hårt. Vägen är inte spikrak till oavsett vilket mål man har. Kämpa på

@zalkin Så härligt det låter 🇹🇭 Vi åker i slutet av januari tyvärr kort liten resa men maken fick inte ledigt mer 😭. Men det ska bli underbart med värme och sol. Tips: skaffa Forexkort om du inte har ett så slipper du uttagsutgiften och välj "without convertion" i ATM (fast du kanske redan hade koll) 🙏🏼.
🩵

@Rule74, du ångrar att du drack igår. Du ska välja att vara nykter idag och på torsdag morgon ställa frågan: ”ångrar jag att jag var nykter igår?”, sen jämför du känslan mellan de tvenne. Så tillbaka på banan igen, det fixar du! 🤗

Jag har fallit igen. Har varit ensam hemma ikväll. Visste redan i morse att detta skulle hända, trots min inre självförnekelse. Sökte efter tecken. Saker som skulle göra att jag inte skulle gå för att köpa vin? Men ingenting kunde stoppa det. Jag är ledsen att jag inte är så lyckad. Som så många av er andra. Jag är så ledsen för det. Jag önskar verkligen att jag hade varit där. För ni är fantastiska – ni som klarat över tre månader och år. Och jag hoppas att jag kan komma tillbaka. Jag vill verkligen det. Jag har inte mått dåligt på något sätt i kväll när jag har druckit i min ensamhet. Nej, inte i min ensamhet? Utan själv. Jag har inte känt mig ensam eller ledsen eller besviken. Tvärtom egentligen. Jag har känt mig…nästan glad. Och har fått en hel del gjort. Men jag hade sagt till mig själv att jag inte skulle dricka. Förhandlade med mig själv hela dagen. Visste att det var fel och helt meningslöst. Ändå hamnade jag på Systembolaget och köpte en vit BB. Och det är tragiskt. Det är jävligt tragiskt. Förlåt. Jag vet att jag både skriver och låter som ett fyllo. Vilket jag ju faktiskt också är. Jag skäms så mycket inför er alla och mig själv – och inför min man, som är den enda som vet. Men orkar inte hålla fasaden uppe. Inför er måste jag få säga sanningen. Vad är detta forum annars värt. Men jag vet när jag läst liknande inlägg att jag haft nog av mig själv och inte orkat svara. Känt och tyckt synd om, men vem är jag att kunna hjälpa när jag själv håller på att drunkna…. Hade velat gå in på ett digitalt AA-möte – men då måste man ju visa sig själv…All denna skam att bära.
Jag vet att det bara är att sätta sig upp på hästen igen. Jag vet allt det där. Och jag hoppas att jag inte får er att känna er sämre på något sätt. Mer sugna – vill absolut inte att någon annan ska ha samma dåliga karaktär som jag. Vad ska jag säga? Att ni måste säga någonting till mig. Ni behöver inte säga någonting? Allting är redan sagt. Jag vet. Och allt måste göras av mig själv. Men jag saknar motivation. Just nu. Idag. Jag hyllar er alla som lyckas hålla er nyktra under lång tid. Ni är mina förebilder. Och jag kommer dit en dag hoppas jag. Hoppas? Men inte just nu. Och varför jag dricker vet jag inte – jag är lycklig på alla sätt. Men det är väl det kemiska, och dålig skärpa… Tack för att du bryr dig @eling!❤️

@Thompa_68 härligt att höra att du mår bra. Grattis till 21 dagar och vilket bra jobb du gör! Jag tänker liknande som dig ang att räkna dagar. Vill inte ha ett specifikt mål för då tror en del av min hjärna att jag är klar/botad då. Men vill ändå ha koll så att jag kan klappa mig själv på axeln! Här kommer flera till dig, bra jobbat!

Nu är det åter sen kväll i stugan igen, och nu har man då festat till det hela. Men ta det lugnt gott folk. För det blev ingen resa in till bolaget efter nån flaska med alkohol att slå sig själv i skallen med idag heller. Men rejält starkt kaffe och gräddglass samt även en del pepparkakor blev det faktiskt nyss. Hade ju tänkt att försöka ta mig i väg i eftermiddags till matbutiken i kvarteret och fylla på kyl och skafferi med lite goda och väl mer nyttiga livsmedel.

Men sedan var det ju plötsligt mörkt ute igen och då tappade jag liksom lusten. Vad ska Jag ut och vandra omkring ensam i mörkret för, Sånt blir jag som trött deppig Dystymiker ju sällan så värst himla munter av. Men klagar ändå inte i stunden för har ju en skvätt mjölk kvar i huset som nog kan användas till att för imorgon kanske lyxa till en redd grönsakssoppa i pulverform i påse som fanns i skafferiet. Kan inte påstå att Herren låter mig gå omkring och hungra liksom.

Hittade även en fin gammal formfranska i ett hörn i frysen, och mjukost finns faktiskt kvar i kylen, så vad sitter jag och gnyr för egentligen. Tänker på ens gamla förfäder här i landet några hundra år bakåt i tiden som ofta led livshotande hungersnöd och knappt överlevde. De skulle väl ha fallit ned på knä och tackat en högre makt eller Skaparen själv direkt, om de haft en så pass lyxig tillvaro som jag alltså. Bara två år drygt efter att ha slutat ha besökt bolaget. Så har jag ofta mer pengar att röra mig med än vad jag trodde kunde gå att uppnå. Stålar till onödiga prylar behöver man inte, om man nu inte önskar "skina" konstgjort inför andra och sånt där...

Men eländes elände, Nu är snusdosan tom. Sista påsen gick i eftermiddags. Man skulle ju kunna skriva en tung, släpig och rejält dystert klingande blues eller klagovisa för mindre alltså. Men får väl försöka att hålla ut och klara detta svåra läge, och stärka mig med att skramla ihop de sista kvarvarande kaffedropparna från termosens sump i en kopp. För att i mikron med dessa kanske med en tillsatt skvätt vatten och sump kvar i kaffepannan från i förrgår eller nåt sånt, skingra orkeslöshetens trötta dystra stundens tankar en aning... Så man kommer i form för att snart sova som ett sött litet barn...

För som alltid är imorgon hur som helst en annan dag. Vilket man som väl kanske ofta en lite aning obalanserad, men ändå hoppfull dystymiker med annat psykologiskt i bagaget, ändå trots allt väl får vara tacksam för. Förresten, @Andrahalvlek, @spoix90, @Carisie, det känns bra att inte hela världen bara tröttnat helt på ens väl kanske inte alltid världens mest balanserade, positiva och kanske upplyftande reflektioner om saker och ting. Men man kan ju bara göra sitt allra bästa alltså.

Kämpa på gott folk!

@Rule74 även fast du nu på ett sätt börjar om har du ändå nästan 3 månader i bagaget och dom är inte förlorade! Du har inte förlorat! Du är tillbaka och du fixar det! En dag i taget. Hur går det? ❤️

@Molnet ta hand om dig och hoppas att det ska kännas bättre för dig snart ❤️

@Thompa_68 Tack! Ja så är det! Det har blitt som det har blitt och det är ok! Vi väljer en annan väg nu 🤗

@fooliehutten Tack! 🤗

@zalkin Tack 🤗 Idag sträcker jag på mig och visar vem som bestämmer 🥊 Jag är på konferens och ligger just nu i hotellsängen bredvid minibaren. Kollade på vinflaskan som står framme. Vred på den och kollade procenten som jag brukar. Kollade in kylen med fler flaskor. Men jag ska inte ha nåt sånt! Varför finns ingen cola zero??

@Carisie yes. Jobb, därefter träning och rep inför julgig, så det blev en bättre kväll😀
Blir även Thailand för min del över jul och nyår, helt ubermäktigt, frugan fyllde 50 i höst så nu kör, vi hela familjen, dyrt som fan, men men... YOLO!!!

@vår2022 Alltså det här med AI är ju oerhört spännande. Jag har dock inte använt det eller ens chat GPT för den delen. Mitt liv är väldigt o-AI 😂

Grönt är ju en väldigt lugn färg. Vi har Klint Elderflower i sovrummet och jag älskar den. Hallen blev sådär glatt gul 😂 den färgen heter Radiance och glädjer in i själen 🥰.

Hoppas du hittar precis vad du söker och att du rullar in i onsdagen med skön vibe ❤️🩵

@zalkin Tack själv 🙏🏼 Det känns lyxigt att ha ett så gott humör och en bra vibe i den här förbannade råkylan. -2 känns som -9 ... tack då 🥶. Jag får gömma mig i min fotsida dunkappa fram till Thailand ☀️ 🏝️ 🇹🇭.

Hoppas du haft en fin tisdag 🩵

@Molnet Ajajaj! 🦶🏼 Låg eller ej är det mindre lågt utan alkohol i allafall. Vila foten så skickar jag krya och virtuell pepp till vad du vill ❤️

@Flarran Så himla roligt att läsa din energi mellan raderna och dina kvickheter 🙏🏼 Jag blir uppriktigt GLAD! Ja vi har en supermodern kaffemaskin på jobbet som brygger 16 olika kaffevarianter PLUS varm choklad - kanske ska prova den imorgon.

Jag tycker du är otroligt stark som håller i din nykterhet oavsett vilka motgångar du mött. Heja dig!!! 💪🏼

Nu ska jag bädda ner mig och göra kvällsshow hoppas du får sova gott snart 🩵

@Molnet Det är en tråkig månad, mörkt, mörkt, mörkt. Hoppas din fot snart är bättre så du kan få en promenad i dagsljus. Det är ännu en fördel med att jobba hemifrån 3 av 5 dagar i veckan: Jag får en rejäl lunchrunda med lillprinsen ❤️

Kram 🐘

Då har 18 dagar gått i november.Trötthet & låghet har fortsatt sen sist.Har ont i en fot pga att jag stukat foten.Gör så lite som möjligt.Dvs arbetar heltid & låter mannen fixa middagen.Samt fredags spa.Snart advent

@asdf1973 tack! Bra kämpad du med! Ja det känns otäckt har hört om melatonin kanske får prova det. Har alltid varit en kvällsuggla tycker det är skönt när alla lagt sig då får jag kolla på vad jag vill eller spela datorspel eller ha lite egentid. Men tagit lång tid att komma till ro. Speciellt om jag tagit ut mig på dagen. Tack för tipset!

@Carisie Tack för hälsningen. Att ha bra feeling i mitten på november krävs 100% nykterhet, tror jag, och träning, välfyllda matlådor och god nattsömn, du gör ju allt rätt💥

@spoix90 Starkt jobbat💪 Jag förstår din känsla kring sömntabletter. Jag har fått utskrivet det vid några olika tillfällen men aldrig testat dem. Det jag har testat är Melatonintabletter. Det kan väl debatteras om det är en sömntablett eller inte men du hittar dem receptfritt på apoteket. En tablett 30 minuter före sömndags hjälper mig i perioder med sömnproblem. Om jag kör dem några dagar är det som om sömnen ordnar till sig och jag slipper dem under en längre period.

@Thompa_68 Tack! Bra kämpad av dig med är roligt och intressant att läsa dina reflektioner! Nykterheten känns enkelt. Kanske är det lite fördel att den hamnar i skymundan, och fokus ligger på annat. För jag upplever egentligen inga problem alls med att inte dricka. Jag håller med idag har vi en riktigt bra dag!!!

@asdf1973 Stort tack, vi peppar och inspirerar varandra, känns väldigt fint och bra!

@spoix90 Tack för att du delar och stort grattis till 4 veckor! Önskar fortsatt god återhämtning efter vad du varit med om, en bra dag och fortsatt uthållig nykterhet. Vi tar vara på det positiva och idag dricker vi ingen alkohol.

Idag kommer det ha gått 4 veckor då jag planerar att även den här dagen ska vara nykter. Suget är fortfarande lågt, däremot har jag bitvis varit deprimerad, läste att det är en vanlig följd av att hantera utbrändhet. Kanske beror det på att man inte riktigt är sig själv inte kan göra samma saker eller orkar lika mycket. Men ser det endå som ett gott tecken att man har energi att reflektera över hur man upplever sig själv annorlunda. Låter inte ta över utan det får finnas där. Sömnen påverkas. Märkt att vardagsstress tar styggt och jag hanterar det dåligt. Har trappat upp min träning hoppas det ska leda till ökad sömnkvalite. Sömnen fick jag veta att det är vanligt att den påverkas efter hjärnan fått sig en törn. Är glad jag är nykter igenom detta iaf. Skulle man druckit, även små mängder hade nog återhämtningen blivit än längre. Blev erbjuden sömntabletter av läkaren men tycker det verkar otäckt. Det vänder nog så småningom är prognosen.

Det var nog om det negativa! Känner av en stor skillnad ändå om jag ska jämföra med för 1 månad sen eller 6 veckor sedan så det går på rätt håll! Försöker göra någon hobby aktivitet varje dag samt någon träning. Äta bra och vila om man behöver det! Har varit rätt kass på att skriva här men försöker kommentera i andra trådar lite. Läser fortfarande dagligen!

Kämpa på alla!

@Flarran roligt att du hittade den, kan försvinna långa stunder när jag ramlar in där speciellt om man börjar jämföra med Lidar bilden över samma område och drömmer sig bort om gamla vägar, ställen som en gång i tiden varit just den socknens metropol och samlingspunkt som idag bara är ett par stengrunder. Eller ännu längre tillbaka, vilka ligger i det röset hur många överplöjda finns det runt omkring. Företeelsen grav med sten som vi känner igen idag är en tämligen modern historia skulle gissa någon gång sent 1000tal innan dess flera tusen år av rösen/högar.

Angående energi kan man fundera en del över fysiken och energiprincipen gäller den även levande väsen? Energi kan varken skapas eller förstöras bara omvandlas.

DNA är det omöjligt att sia om såvida man inte gjort ett test från någon av släktforskarsidorna. Kanske man rent utav hamnat i norden som träl och rent genetiskt härstammar någon helt annanstans ifrån.

Runstenar är intressant man står i direktkontakt med någon kanske 1000år tillbaka i tiden. De lärda kan även utröna vilken runskrivare som skrivit(om signatur saknas)det finns ett par kända i Sverige som gjort många stenar. Då det varit ett yrke en gång i tiden. Har via mitt jobb medverkat/sett på en del utgrävningar och skådat både järnålders och bronsåldersföremål komma upp ur jorden. Jag tycker det är lika häftigt varje gång. Kanske du som enkel lantbrukare år 600 tappat ditt favoritspänne som 1400år senare kommer upp i leran på en åker. Fortfarande i ploglagret. Rolig reflektion om Framtidens fornlämningar, jag inbillar mig att det är en nokia 3310 som kommer upp ur jorden om 1500år fortfarande fullt fungerande med batteri kvar.

Låter gott med pizza! Gå den långa vägen till affären omvandla grubbel energi till gå energi! Ha det gott du med!