Senaste kommentarerna i forumet

@DRacker Du ska absolut vara urlycklig!! Mycket bra och stort grattis till dina 6 veckor.🥳Jag tror inte att vi någonsin blir botade från vårat beroende. Men absolut att vi lär oss att leva med det utan att det ska styra oss, med menar jag, att vi behöver vara på vår vakt! Och det klarar vi om vi har viljan och arbetar med nya strategier hur vi ska hantera saker när det dyker upp! Bra jobbat 🌷❤️

@DRacker så bra kämpat! Det är som att ta farväl av en vän, man saknar och sörjer att man inte kan ses igen men vet du vad? Det är som livet man får nya vänner. Själv är det 84 dagen och jag mår bra 😊 mycket känslor som jag kunnat packa ner och skickat iväg.

@DRacker så bra kämpat! Det är som att ta farväl av en vän, man saknar och sörjer att man inte kan ses igen men vet du vad? Det är som livet man får nya vänner. Själv är det 84 dagen och jag mår bra 😊 mycket känslor som jag kunnat packa ner och skickat iväg.

Vilket jobb du gör! Bravo 🙌😍💪

Nej men vad säger ni ? NYKTER dag 84 är avklarad! Allt känns så himla bra 😊 i fredags köpte mannen hem en alkoholfri champagne (Richard Juhlin) den var väldigt god till sushin 🥂 men det var inte som om jag längtat efter det vilket var en överraskande upplevelse 😊 två små glas och jag överlät resten till ❤️
Jag var rädd att det skulle trigga igång allt det jag kämpat emot.
Det visar att jag har bestämt mig. Skall jag någon gång i framtiden smaka alkohol igen så är det ett glas champagne på vår dotters bröllop nästa sommar.
Så nu finns det hopp och bara att fortsätta kämpa 😊👍🏻

@DRacker wow grattis! 🥳 Grymt bra jobbat! 🌟🌟🌟

@DRacker Supergrattis till 6 veckor!🥳. Så bra och målmedvetet du kämpar💪.

Härligt att du får ta del av de fina effekterna av nykterheten och sover gott om nätterna. Ha det gott❤️

@DRacker Grattis till tid! Vad bra du är 🎈💕

Hahahahahahahaha @Natalia , jag ser scenariot framför mig, från början till slut😊 +walkie-talkies, drönare och dramatisk musik 🎼

Så klokt ändå att vare ute i naturen medans vädret tillåter! Grämde mig idag att jag var tvungen att göra ärenden trots att solen sken.

Det går verkligen upp och ned med måendet, ikväll känner jag en gnagande oro inombords - skulle vilja ha en stairmaster här hemma (var?) så man på en sekund kan svettas bort allt som tynger en.

Ha det fint nu❤️

Ursäktar felskrivningar 🙂

Hej @Allegra 🙂
Det är helt ok med mig.

Visst är det skönt med det fina vädret!
Promenerar också mycket och har precis som du möjlighet att vara ute i det fina vädret dagtid just nu. Det är så tacksamt 🙏 Passar på att vara i naturen innan mörker och blask kommer. Det ger sån ro.
Brukar normalt träna varje vecka men det här året har jag nog inte tränat mer än omkring 20 ggr. Trassladet med A har tagit så mycket ork och energi att jag mer fokuserat mer på promenerar och mycket naturvistelser.

Meditation och att vara mindfull ägnar jag mig åt också. Men kan känna att naturen ger en naturlig form av meditativt tillstånd så jag försöker befinna mig där så mycket som möjligt.

Skrattar lite för jag sitter på balkongen i all ro just nu men precis ovanför huvudet cirkulerar insatsstyrkans helikopter. Vi har en mycket hög bevakning i den här jäkla förorten just nu, både mark och luftburen bevakning dygnet om. Funderar på att be dem lägga in en bevakning på mig så jag kan gripa för förhör om vart jag ska nånstans direkt när jag öppnar min ytterdörr. Och sen ropa in de civilpoliser som cirkulerar och be dem följa efter mig noga eftersom det kan kan vara så att jag är påväg att plocka upp droger. Tänker att man får vara lite kreativ med sin nykterhet när vi ändå har så hög bevakning en tid fram nu 👍🙂

Skämt o sido. Hoppas du får en skön torsdagskväll 🥰

Så grymt jobbat @DRacker , grattis!!🌷

@Kebne1 ska försöka göra det. Tycker att det dunkat dåligt att spela hela filmen för mig.
Det som funkar bäst är ärlighet. Att uttala orden. Efter jag gjort det känns det bättre. Jag börjar ifrågasätta mina egna planer och så har en ny fight och en ny plan börjar formuleras.
Nu några timmar senare finns inte längre planen att köpe den där boxen. Hoppas den planen håller sig borta även i morgon.
Annars får jag ropa ut den igen så jag inte kan dölja den iaf.

Tack för dina ord ❤️ Kram 🤗

Åh Lina. Jag känner igen mig! Men vet du vad jag tycker att du ska göra. Visualisera dig och att du dricker. Allt som händer med det. Hur du mår. Allt det dåliga för det blir ju dåligt! Jag kan lova dig att ingenting, absolut ingenting blir bättre för att du dricker. Tro mig! Unna dig nått istället, gör allt annat utom att dricka. Smart också att säga till din man. Jag brukar säga högt och tydligt till min man när jag tänker på vin och när jag är sugen. Det hjälper att höra det sägas. Sen brukar vi hjälpas åt för att bryta känslotillståndet. Kämpa på nu!

Så varmt och innerligt grattis! Fortsätt precis så. Allt blir ju så mycket bättre i livet utan alkoholen❤️🎈

@DRacker Grattis till 6 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

6 hela långa veckor idag! Sådan ynka fjärt i universums tidevarv, även här inne bland många andra av er, men för mig - som druckit varje dag i över 10 års tid - är det en evighetslång tid. Jag är urlycklig över dessa veckor. Jag saknar alkohol vilket gör att jag fattar att jag verkligen inte är botad men jag fixar ena benet framför det andra dag ut och dag in. 6 veckor är 42 dagar, och 1008 medvetna timmar där jag aktivt och beslutsamt valt bort alkohol. Ibland minut för minut, ibland timme för timme, men alltid varje dag.

Herregud vad jag sover underbart numera. Även fast jag vaknar flera ggr på nätterna ibland så sover jag gott när jag sover. Enorm skillnad. Och idag slog det mig att allt illamående jag brukar känna på morgnarna är helt borta sedan jag lade ned! 🤗🥰

Kram på er alla 🌷

@vår2022
Jag berättade även för min man vad jag tänker på. Han ifrågasatte direkt anledningen till att jag skulle köpa hem boxen. Det kändes skönt att få tillbaka bollen och tänka på varför. Ja varför skulle jag? Jag har inget bättre svar än att jag är alkoholist och drivs av ett skevt behov av att dricka.

Naturligtvis är det ett återfall som anas i mossen. Det är det jag planerat för. Men nu har jag synlig gjort det och hoppas att det är en strategi till att tänka om. Ska försöka hitta fler strategier som funkar och välja det säkra alternativet.

Tack för ditt svar ❤️

@Lina. 2.0 Ja, märkligt hur tankarna kan gå. Det jag läst om gällande återfall är att man har tankar på alkohol några dagar. Det skapar sedan känslor av rastlöshet, oro och sug vilket leder till att man går och handlar på bolaget och dricker. Så det kan vara början på ett återfall som byggs upp tänker jag. Sedan att du ska göra detta i smyg är ju intressant. Kanske att du ska smyga inför dig själv? Att du bestämt dig för att inte dricka och för att inte svika dig själv måste du smyga inför dig själv?

Nu är det bra att vara klok i förväg. Konsekvenstänka och tänka framåt. Vad händer om jag går på bolaget? Vad kommer det att leda till? Minnas vad som alltid händer när du dricker. Vilka alternativ finns? Vad är det säkraste alternativet? Och välja det säkraste alternativet, tex att jag ska välja ett alkoholfritt alternativ på Ica imorgon på vägen hem från jobbet.

Jag tycker att du är klok i förväg. Du skriver här om det du tänker. Du funderar vad det står för och misstänker att Alkoholdjävulen är i farten och att det kan finnas risk för återfall. Bra gjort!💪. Välj det säkraste alternativet och låt inte beroendet styra. Kram❤️

Idag vaknade jag med tankar på vin. Hela tankeverksamheten kretsar kring det. Planer tänks ut, jag ska köpa en box hem med från jobbet imorgon, gömma den och plocka fram den när ingen märker.
Det här är jättekonstigt, märkligt, då jag aldrig tidigare haft tankar på att smygdricka. Jag har inte haft det beteendet där jag dricker i smyg heller.
Jag har i min närhet, min innersta krets, varit öppen med min konsumtion. Jag har druckit öppet. Jag har inte brytt mig om vem som ser. Det är ju liksom ingen som bryr sig i dagens samhälle så har inte sett någon mening med att smyga.

Hur kommer det sig att det poppar upp såna här tankar och planer nu?
Och varför blir jag så sjukt nöjd med min plan?

Är det början på ett återfall som byggs upp?

PS. Jag tog för givet att du skulle flytta söderut när du blev pensionär, men jag har egentligen ingen aning om din ålder. Jag ber om ursäkt ifall jag tänkte fel 🙏🏻

@annacananda Du gör helt rätt som tänker på semestern redan nu. Det är bra att genrepa i skallen innan. ”Jag kommer dit och blir bjuden på fördrink och då frågar jag om den är alkoholfri, annars säger jag nej tack…” osv. Då är chansen stor att det blir precis så.

En sak ska man tänka på och det är att undvika ordet ”inte” som i ”Jag ska inte dricka alkohol”. Hjärnan är nämligen kass på negationer och risken är stor att den istället uppfattar det som ”jag ska dricka alkohol”. Tänk då hellre: ”Jag ska dricka alkoholfritt bubbel.” Precis som du gjorde ovan!

Jag hoppas att det finns ett gäng lite mer hälsosammare pensionärer dit du ska flytta. Några som ni kan hänga med istället. Fy så ledsamt när pensionärstillvaron blir ett enda långt drickande 😢

Kram 🐘

@annacananda Jag har också tänkt mycket på att ”bära korset”, att bära även andras bördor så mycket jag orkat, även sådana som inte varit sunda för mig och som tyngt börda enormt. Tack för den! Detta kom upp i ett nytt ljus för mig. Nu blir det en kedja/process som håller ihop, ett kretslopp. Nu har korset burits hela vägen till sin korsfärstelseplats. Man hängs upp på korset och dör, för att sedan återuppstå. Man måste sluta dricka, beroendet måste dö, för att man ska få ett nytt liv. Ett nytt nyktert liv med insikt, konsekvenserna av drickandet och beroendet tar fart, med så mycket mer styrka, förståelse och visdom. Man tar tag i alla övriga delar av sitt liv som behöver ordnas upp för att må bra. Säkert kommer jag att hjälpa till att bära korset fler gånger, men med min nya styrka och visdom kommer bördan att vara lättare att bära och jag kommer vara med aktsam med vems kors jag bär. Som att först ge mig själv syrgas för att sedan kunna hjälpa andra bättre😁.

Tänk vilken fantastisk och härlig ny upplevelse du kan få på din semester genom att vara nykter. Att med alla sinnen observera det du är med om och se nyanserna. Njuta av det vackra och känna dig tacksam.

Så bra att du kan lämna dina ”undvikande beteende” tankar och handla genom att ta en stund i taget. Det kommer att leda dig framåt. Typ lite exponeringsterapi😁. Ha en fin dag❤️

@annacananda bra och klokt..precis så är det..så lätt att ta första glaset som tyvärr nästan alltid följs av flera Heja dig och kämpa på!!

@annacananda Låter fantastiskt❣️
Du är så långt fram och så insiktsfull i hur A är mot dig. Underbart att läsa.

Nu ska jag hänga mig på korset och återuppstå jag med😁

Det är verkligen så att efter något glas med A tar det över och fokus ligger bara på det, inte det runtom som vi nu nykterhet istället kan ta in🥰

Kram❤️