Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Ja, det är det men nu kom det en ny uppgift😅 Kram🥰

@Novum Nu när du kommit så långt i ditt fysiska mående börjar jobbet med det psykiska. För mig har det varit mycket tufft emellanåt och mer än mindre men det går framåt. Varje bakslag psykiskt är tufft men nu med många bakom mig och jag just nu mår väldigt bra, kan jag se hur jag blir starkare hela tiden. Många böcker om personlig utveckling har jag läst och tar till mig och förstår mig själv mer och mer. Processen är lång men den är så ofantligt värd att gå igenom. Mycket minnen kommer upp till ytan och har behövts bearbetas och det är bra! Jag går igenom, bearbetar och släpper taget! Det tog lång tid för mig att tro på att jag aldrig skulle vilja dricka igen men jag har haft tillit till processen och jag vet nu att jag aldrig vill dricka igen. Det lämnar inga garantier och det kan jag leva med men jag vet att om jag inte tar första glaset är jag trygg.

Kram

@Torparn_76 heja oss👍👌61 dagar för att vara exakt 😂känns toppen! Nu kämpar vi vidare 👊🤗

@FriNu tusen tack!

@rubius Tack 🙏

@Varafrisk jättebra! Skönt att du har gjort din uppgift nu! 🐳👏

@Himmelellerhelvette.... och mitt i måendet står du emot A. Så starkt av dig. Du vågar att möta det jobbiga, även om det är jobbigt. Jag minns en period när jag hade ångestattacker, först blev jag rädd, sedan lärde jag mig att välkomna känslan, jag kurade ihop mig i sängen, blundade, visualiesraderade att jag var i en tunnel, eller i en storm, och längst bort fanns ett ljus och ett lugn, dit var jag på väg. Jag tänkte, detta är inte farligt och snart är det över. Detta är bara en känsla och snart är det över, precis som en storm, och jag måste rida igenom det. Ja, det tog några minuter varje gång,. Det är många år sedan nu, men jag använder tekniken ännu
Konditionsträning gör gott not ångesten.
Sök hjälp om du behöver prata eller få medicin. Om du är kvinna vid 50 års åldern finns andra faktorer som påverkar måendet och det är ju hormonerna.

Styrka till dig♥️

@ansvens Tjusigt, bra kämpat! Fyller 60 dagar jag med idag om jag räknat rätt. Skönt du kunde rida ut den där ångesten du hade i veckan. Är ju som gjort att dricka på annars och sen rullar det ju på. Äsch, har jag ändå druckit på måndagen kan jag ju lika gärna dricka på tisdagen också.

Vaknade på nyårsdagen i mitt gamla pojkrum med en halv flaska vin vid sängen som fick agera sängfösare natten innan. Skulle reflexmässigt ta mig några klunkar men kom på att jag ju ska vara nykter nu plus att jag hade 50 mil hem att köra.

Fy fan vad det är skönt att vara nykter 🙏

Wow!!!! Strongt💪 Fortsätt 😜

@Challe2022 Spännande bok. Kanske borde läsa den själv.
Grattis för denna dagen. Gott att vara klar i knoppen.

Jäklar! Bra jobbat!

@Frihetsjakten Bra! Charma de dj....a bara :)

Dag 42 Nykter i dag med och det är lika skönt som i går. Vi kämpar på en dag i taget.

@FriNu Jag har inte kommit så långt i boken men han är ingen förespråkare av AA. Inte heller av läkarna som säger att alkoholism inte går att bota. Jag ska läsa färdigt och återkommer med en resention av boken

@Frihetsjakten Tack! Som du skriver fungerar ju saker olika på olika människor. Det gäller ju att hitta något betydelsefullt att lägga sin tid på (när man inte jobbar) som man mår bra av. Dels för att skifta fokus tänker jag... och dels för att fylla på med energi och må-bra-känslor. Härligt att höra att du hittat saker som fungerar bra för dig! Nu börjar livet på riktigt... Sköt om dig!

@Himmelellerhelvette Tack för input! Det är ju precis som du skriver, vad skulle bli bättre av att dricka när man är deppig? Absolut ingenting, utan tvärtom. Och det är vi ju så medvetna om. Men som med allt annat vill man ju ha "belöningen" på en gång och belöningen för att sluta dricka är ju i all sin storhet att få må bra... Jag mår superbra fysiskt efter bara cirka knappt 1 månad utan att dricka. Piggare, sover bättre (har dock börjat drömma massor, vilket jag inte gjort på länge...) ser fräschare ut. Det är det psykiska måendet som kommit ikapp. Ha en fin dag!

@Novum
Hej igen.
Vill bara säga att det finns online möten också om man inte gillar det fysiska. För många hjälper det att bara läsa o skriva här.
Alkoholen blev min bästa vän tills det inte gick längre. Jag drack enbart för att mildra ångest och för överhuvudtaget fungera.
Vill aldrig hamna där igen..
Du har gjort rätt beslut..det blir bättre. Livet är bättre utan att behöva kidnappas av A.
Ta hand om dig
Kram

@Intesomnormen När jag läser den här tråden känns det som att dricka måttligt skapar en massa ångest och oro och planering. Har själv försökt, men det funkar aldrig för mig. Känner mig aldrig fri utan alkoholen styr och ställer i alla fall. Kanske det funkar för någon men undrar om det är värt det?

Hej,så bra att du tar tag i drickandet! Kan du tänka dig att ta hjälp av vården och få tex antabus och samtalsstöd? Har du testat AA?

Men jag vet inte hur jag ska göra för att sluta dricka. Har såklart försökt typ 10.000 gånger under så många år.

Hej
Jag har haft stora alkoholproblem i många år. Ganska exakt sedan första glaset när jag var 18år.

Då jag har Epilepsi har detta också resulterat i mängder av onödiga och otäcka anfall.

P.g.a mitt senaste anfall som uppkom p.g.a drickan (givetvis) slet jag sönder en nyligen mycket lyckad, opererad axel.

Hela operationen måste göras om och skulle jag få fler anfall så skiten pajar igen kan jag bli utan arm.

Välkommen hit! Det är så individuellt och beror lite på hur ditt liv ser ut överlag med. Tröttheten har tagit mest tid att bli av med, men sinnesro/humör osv återhämtade sig rätt så fort till normala nivåer för min del iaf. Dock har jag sedan dag1 fyllt på med serotonin- och dopaminhöjande åtgärder som motion/frisk luft/mycket vistelse i naturen/försökt få så mycket ljus som möjligt i ansiktet mm, sådant som jag vet ger mig en "måbrakänsla" som hänger kvar ett tag. Jag som knappt äter godis alls, köpte faktiskt mitt favoritgodis ändå som jag har haft som en liten "belöningspåse" efter en nykter dag med. Det som också har hjälpt mig har varit att hela tiden påminna mig om hur mycket bättre livet är utan alkoholen, typ nästan hitta något positivt varje dag att fira som jag inte hade kunnat fira om jag hade druckit.

Med det sagt så inte säkert det fungerar för dig, men kanske ger det lite input iaf. Lycka till och kämpa på!

@Amanda L ja så är det! Hade det inte varit för att jag måååååååååste få igång provtagningen nu, så hade jag struntat i det hela helt, men det är många saker som står på spel. Det sköna är att jag har ju slagit på min största charm, är supertrevlig, talar om för vården vad jag behöver och hur de behöver agera osv, så jag är ju en "drömpatient" om man nu bara vill hjälpa - men hittills har det känts som om jag bara är en belastning.

Man ska ha klart för sig att för många är alkoholberoende ingen "sjukdom" osv heller, utan många lever fortfarande i tron om att man får skylla sig själv och "hur svårt kan det vara"-tänket.

@ISE Ja, så är det, och inget ont om all hårt arbetande vårdpersonal överlag! Det är väl mer att jag som nykter nu är egentligen inte i behov av vård i sig, utan ses nog mer bara som en belastning bara för att jag kommer och vill få läkarintyg och provtagningar. Hade jag ringt samma ställe och sagt att jag har gula ögonvitor och pissar blod så hade det varit annat ljud i skällan.

Jag ger mig dock inte, envishet är min superkraft. Nu verkar det som att jag har fått gehör hos en vårdcentral iaf, så första provtagningen blir nästa vecka. Blir förhoppningsvis lite bättre när jag får träffa dem live också och inte bara prata på telefon. Jag är alltid så charmig och trevlig att det ska till bra med grinollepersonlighet för att inte dra på smilbanden live :P

@Challe2022 bra där💪
Vad säger han i boken då?

@Novum Hej välkommen hit det är ett stort steg att ta att erkänna för sig själv att man har problem. Det är jätteskönt att läsa och skriva om problemen. Jag måste hela tiden tänka på att det inte blir bättre med alkohol för det är bara att lura sig själv. Har varit nykter i 40 dagar nu och det känns bättre och bättre. Tillsammans kämpar vi på en dag i taget håll i håll ut vi klarar det här.