Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Ny dag , hur är läget!? Tittar in och hoppas att allt är bra😊💕

Igår var jag ute på promenad i en lite mindre stad i vårt avlånga land. En stad med ganska många kafé, restaurangen och pubar i stadskärnan. Det hade blivit mörkt och jag kunde se in genom alla fönster jag gick förbi. Människor som skålade och åt gott. Människor som gestikulerade över ett glas vin eller en stor stark. Det såg varmt och inbjudande ut, Reflekterade speciellt över ett bord med 4 kvinnor i min ålder, god mat och två vinflaskor i kylare. Tända stearinljus på bordet, brasa i mitten av restaurangen, snyggt klädda - uppenbart att man firade något. Det såg mysigt ut.
Jag tänkte att det där ska jag göra utan vinflaska och utan vinglas. Tänkte på att allt det andra är ju jättemysigt. Tänkte också på alla de gånger då jag återfallet i mitt missbruk. Det har ju börjat så - mysigt, alla andra dricker, situationen påbjuder alkohol. Det är bara det att alkoholen snabbt blir mitt enda fokus och allt det andra mysiga försvinner i bakgrunden som en dimma. Det går snabbt. Jag vet det.

Vi ska på semester om drygt en vecka och då ska vi gå på fin restaurang och jag ska ta en alkoholfri drink innan maten och jag ska hitta något att dricka till maten som ändå känns festligt. Det är inte längre en fråga om ”bara ett glas”. Tänk att ha semester utan att vara Zaggig hälften av mornarna. Tänk att kunna läsa i skuggan utan att känna sig däven. Tänk att bara uppleva och verkligen vara närvarande. Tänk att bara koppla av - utan stresspåslag av alkohol. Tänk att ta siesta utan att vara bakfull…

Jag är inte speciellt orolig för semestern men jag är inte naiv. Jag behöver fundera på det redan nu och skapa alkoholfria bilder för mitt inre. Vi har en plan på att flytta ner om ca 5 år och jag har alltid sagt att då kan man inte sälla sig till den glada skara utlandssvenskar som har vin som stående inslag redan till lunch varje dag. Jag har sett några öden där livet i solen bara blir en enda lång kamp. Det är inte så jag vill åldras. Med mitt alkoholberoende kan jag aldrig mer dricka om jag ska få bli gammal på det sätt jag önskar.

Jag har kraftigt stresspåslag över att gå och jobba men jag kämpar och ska försöka dela upp dagen i timmar och vara närvarande i varje minut (lättare sagt än gjort). Min hjärna är redan framme vid hur kvällen ska bli då jag får gå och lägga mig igen. Min hjärna är redan framme vid när jag ska slippa göra något alls. Letar desperat efter en utväg att bara vara ensam och bara få vara i vila. Nu lämnar jag de tankarna och går för att förbereda dagen.

@vår2022

Vad spännande! Så har jag aldrig tänkt på Jesu korsfästelse.

Jag är inte heller så religiös (tror jag) men är uppvuxen med mor- och farföräldrar som var kristna och gick regelbundet i kyrkan. Jag var tvungen att revoltera mot detta och vägrade konfirmera mig…det var när debatten om kvinnliga präster tog fart och jag kunde inte på något sätt se hur jag skulle var med i en kyrka där kvinnor inte fick ta en ledande roll…så var jag redan som 14-åring…

”Dö på korset och återuppstå” - det är ju genialiskt! Jag har alltid raljerat om att ”bära på korset” i olika sammanhang, både om mig själv och andra. Bildligt har jag burit på korset och jag är nog framme nu, kanske dags att korsfästas, dö och återuppstå.

På tal om kristen tro så dog min svärfar kort efter att vårt sista barn föddes och vi skulle ha dop samtidigt som det var dags för begravning. Vi var väldigt villrådiga men då sa prästen som skulle döpa vår son att: ”livet går alltid före döden” så dop först och sedan begravning. Det var så självklart för henne och det var så skönt för oss att känna att det ändå fanns en ordning till hjälp i en svår situation.

Morfar sa ofta: ”när fan bli gammal blir han religiös.” Det ligger kanske något i det. Morfar var så övertygad i sin tro att det aldrig gick att rubba, han valde att stanna i kyrkan och strida för kvinnors rätt att prästvigas och om han levde idag skulle han vara väldigt glad. Jag har fått lite insyn i samband med 2 av mina egna barns konfirmationer.

Så uppfriskande så här på morgonkvisten!! Tack för att du finns! ❤️❤️❤️

Note to myself: gör minst en fysisk aktivitet varje dag för att motverka sug efter alkohol.

Hej bästa @Natalia , ikväll är det bra. Startade dagen med långpromenad i skogen, sån lyx att ha möjlighet att ta sig ut i naturen när solen skiner (har väldigt lite jobb just nu). Jag märker att ju mer jag rör på mig desto mindre risk för alkoholsug. Läste i din tråd (hann ej kommentera förut) att du drack vin igår. Och tänkte direkt att jag skulle fråga dig om du tränar, yogar eller gör något annat fysiskt!? Hoppas du mår okej ikväll, kram❣️

Heja @höstkvinna ! Det låter som om du verkligen har bestämt dig! Dag för dag kommer det att bli bättre. Det riktigt fasta beslutet betyder allt. Jag har nu varit nykter i tio månader, efter decennier av fram och tillbaka. Nu mår jag så bra och det kommer du också att göra! 🐳

@vår2022 Tack snälla du! Jag förstår att det måste kännas lite knepigt kanske hur du ska lägga fram det till dina nya kollegor, på till exempel en AW. Dina idéer du spånar kring låter väldigt bra. Det är ju oftast inte så många som ifrågasätter vad man har i sitt glas tur nog och det är skönt när folk inte frågar FÖR mycket eller lägger någon större värdering i det. Kanske är det mest personer som själva har problem med sitt drickande, har jag ibland tänkt över nu dessa nyktra månader. Jag önskar dig all lycka till framöver med ditt nya jobb och det kommer nog gå galant på dina framtida AW:s/sammankomster! 🥳

Det är väldigt inspirerande att både du och @Andrahalvlek upplever att det blir lättare och lättare med tiden, ju längre nyktra ni har varit. Det får mig att bli mer hoppfull och se ljust på kommande sociala sammanhang när jag kommer avstå alkohol. Redan nu upplever jag det själv delvis, att jag vågar öppna upp mig mer här i forumet och berätta mer om mina problem och reflektioner. Jag är tacksam över att det går framåt. Sakta men säkert.

@Andrahalvlek Jag förstår att det är jag som behöver ta initiativet till att ses, upplever dock ett visst motstånd till att kanske ta initiativet att göra något som exempelvis en promenad eller brunch, eftersom det är saker jag inte har gjort förut med vissa vänner, för vi har alltid druckit alkohol tillsammans när vi setts. Samtidigt känner jag också då, är det ens riktiga vänner? När vi alltid druckit tillsammans och inte kan umgås utan att dölja sig bakom en mask som alkoholen faktiskt är? Men jag har bestämt mig nu för att ta kontakt och göra mitt bästa för att tänka bort det här motståndet och bredda mina nyktra vyer, jag vill ju såklart behålla min bekantskapskrets. Det blir ytterligare en ny dimension för mig att utforska, vilka av mina mer ytliga vänner fungerar det lika bra med nykter som när vi varit berusade? Tack för din reflektion och att du delar med dig dina sätt att uttrycka dig till andra gällande din nykterhet. Det stärker mig att läsa och gör mig inspirerad att våga. Tack! ❤️ Kram!

@Vilja123 min mage va paj den första veckan. Bra kämpat 💪

@majken_r ja det är en vinst när hjärnan vinnar över alkoholen.
Tack och önskar dig detsamma 🤗

@Lina. 2.0 Vad fint att kroppen och psyket vinner över förhandlaren! Det blir ju klart bättre återhämtning utan vin. Hoppas du får en bra lugn kväll🍂

Fy vilken dag det varit på jobbet. Tidigare hade min tanke varit att dricka ett (en flaska) vin för att kunna släppa och att vila.
Idag längtar jag hem för att få sätta mig en stund och bara vara. Riktig vila.
Visst finns det en tanke på att nu skulle jag vara värd ett glas men den ropar inte lika högt som kroppen skriker efter vila och att få varva ner.

Skönt att denna arbetsdag är över.

Dag 5 och äntligen mår jag lite bättre. Energinivån är högre. Känner mig lite mer vaken på något sätt. Och suget är inte överhängande.
Däremot (och det kanske är för mycket information) så är magen helt paj 🙈🙊 Är det vanligt tro?? Hänger det kanske ihop med att kroppen avgiftar sig???
Fick hem boken "Tänka klart " idag blir helgens läsning. 😊

@vår2022 tack så mycket ❤️

@höstkvinna Kämpa på! Avgiftning pågår i kroppen och hjärnan men det blir bättre ju längre tiden går som nykter. ❤️

Hej ❤
Hur har du det?

Hej Kristina 66!

Välkommen hit till forumet. Som så många andra har du upplevt att din relation med alkohol förändrats efter en gastric bypass, och nu har du sökt hjälp för att bryta med den utvecklingen och börjat ta Antabus. Det är starkt! Det var några dagar sedan du skrev och var orolig för hur det skulle gå. Hur har det gått sedan dess? Det här forumet är lite långsamt ibland och en kan behöva skriva flera gånger innan tråden tar fart. Fortsätt gärna berätta om hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

@annacananda Jag känner igen mig så mycket i hur det var i starten med alla tankar, känslor och funderingar som jag hade. Att kunna vara ett stöd och delge mina erfarenheter av processen känns meningsfullt för mig. Det känns också meningsfullt då du delar med dig av hur det är för dig och hur du kämpar för att göra en förändring. Jag utvecklas också hela tiden genom att ta del av andras erfarenheter, tankar och process.

Vad skönt att det känns bättre idag. Jag gick i terapi med psykodynamisk inriktning för att gräva lite. Jag ville inte bara uppmärksamma symptom och hitta strategier för att hantera dessa, jag ville komma till botten med mig själv. Mitt sätt att tänka är att ”dö på korset och återuppstå” jag är inte speciellt religiös men har någon slag tro eller andlighet inom mig. Det står så här om detta ”Kyrkans tro på uppståndelse handlar inte bara om vad som hänt i historisk tid. Den är också ett mönster i den enskilda människans liv. Ingen kommer undan utsatthet och sorg. Det är ett grundläggande mänskligt villkor. Men i kristen tro är det livet som har sista ordet. Varje dag kommer livet tillbaka. Vi dör och uppstår med Kristus.”

Jag tycker att det stämmer in bra psykologiskt och ger hopp. Att ett grundläggande mänskligt villkor är att ingen kommer undan utsatthet och sorg. Men genom att dö (släppa garden om det ”onda” och kapitulera) kan man återuppstå till ett nytt liv och besegra ondskan (sluta dricka, gå i terapi, hela sig själv). I kristen tro kommer Jesus Kristus oss till mötes på ett särskilt sätt. Jag är som sagt inte så religiös men jag tänker symboliskt att när jag återuppstått så är det mig själv jag möter och besegrar ondskan. Det är det jag menar med pånyttfödelse😁. Man får gå igenom massor av lidande, men till slut kommer man att vara hel och harmonisk igen. Man är på väg i en ny riktning i sitt liv. Även i denna resa kommer man att stöta på patrull, men man kommer att kunna hantera det på ett annat sätt som nykter och när man försonats med sig själv och även andra. Livet är ingen enkel resa, men det kan bli en spännande resa om man orkar och vill gå igenom det utan att bedöva sig med alkohol på vägen.

Ha en riktig fin onsdag och livsresa❤️

Dom sista dagarna har varit jobbiga!!! Är så trött och orkeslös. Får riktigt tvinga mig ut genom dörren! Sömnen lyser fortfarande med sin frånvaro, har bara varit någon enstaka natt som jag kunnat sova, utan att vakna en gång i timmen av oro..Känslorna åker fortfarande berg-och-dalbana. Från att ena stunden vara upprymd och glad till att stå i tvivel och ha irritationen nära till hands. Jag försöker verkligen att fokusera på dom positiva effekter som redan visat sig efter denna korta tid. Från 3:e oktober till idag 19:e oktober. Men det är riktigt svårt ibland, det ska jag inte sticka under stolen. Men jag tänker vinna över beroendet , det är jag fast besluten till. Jag har satt upp målet att klara året ut. Tänker att om jag klarar det, så kanske självförtroendet ökar och jag kan sätta större mål sen. Ha en bra dag alla fina 🥰🍂

Du gör det här så bra @annacananda❣️

Vaknar idag och känner mig lite bättre. Ligger kvar lite i sängen och rör lite på vrister och handleder. Sommar om och kommer ner i en period av djupsömn innan jag vaknar igen. DET har inte hänt på många många år. Min läkare sa igår att jag ska jag sova när jag behöver. Finns det möjlighet och behov så kommer kroppen att sköta om det själv förutsatt att jag ger rätt näring och lagom med motion, med betoning på lagom. Att hon uppmärksammade att jag just börjat i terapi gjorde mig glad. Hon sa också att det var bra att jag valt en annan form än KBT eftersom jag upplever att jag vill gå inifrån och ut. Inte starta med färdiga formulär. Det var fint.

Idag jobbar jag halva dagen hemma och på kontoret i eftermiddag. Börjar lite senare idag och jobbar till 18.00. Det är nytt för mig med tiderna och jag känner att det nog kan passa nu när minstingen är nästan vuxen och sköter sig själv till stora delar. Det är träning och andra aktiviteter nästan varje dag efter skolan (studierna kämpar vi med) och han är ändå inte hemma 17-19 så jag kan jobba i lugn och ro. När barnen var små var det otänkbart för mig att jobba så och det var ganska stressande.

Mycket tankar och en något mer positiv syn på livet idag även om Sverige har blivit kallt.

Kram alla som kämpar!

Fjärde veckan som nykter pågår och jag har inget sug alls. Jag är så färdig med att fly från mina känslor och tänker att det finns ingen mer tid att slösa bort. Tänker på Kay Pollak och Att Välja Glädje. Tänker på hur jag kände i stunden då jag var på hans session/föreställning, en gång för längesedan (kanske 2000-tal). Jag kände verkligen, som alla andra som var där, att det är så jag vill leva…efter föreställningen gick vi på restaurang och och blev rejält berusade…så var det med det. Insikt ena minuten och totalt förnekande nästa minut.

@höstkvinna @Himmelellerhelvette @Vilja123 Jag blir rörd när jag ser era hälsningar och tillåter tårar släppa taget. Det är så många år jag låtsats att allt är bra. Så många år jag bitit ihop. Tack ❤️❤️❤️ Jag känner genast starkare! 🌷

@vår2022 Dina ord ger mig tröst. Du verkar ha läst på ordentligt! Din erfarenhet verkar vara lite samma som jag går igenom nu med sömnstörning, sorg och en huvudvärk av sällan skådat slag när det gäller mig. Det känns logiskt nu att terapin satt igång massor av processer inom mig samtidigt som han tagit bort bedövningen.
Hur hinner du med att skriva dessa omtänksamma svar? ❤️

Oändligt tack!
Kram

@annacananda jag hoppas du mår bättre idag. 🤗

@Lina. 2.0 Låter som en fin stund med dina ungdomar. Det är värt så mycket och ger motivation till att fortsätta vara tillgänglig och tillhands❤️

@annacananda Låter som att du träffat en fin och omtänksam läkare. Vad roligt att proverna var tipp topp😁. Ja, det är ett energikrävande jobb man gör i terapin med massor av känslor. Jag håller med dig, det politiska läget är oroande och inte förutsägbart. Man vet inte riktigt vad som kommer att hända med Sverige med de vindarna som nu blåser.

Det besvär, post akut abstinens, som kan inträffa och vara 3-6 månader händer inte alla. Det är inte så att det inträffar för alla. Jag har inte varit med om dessa besvär och jag har ett långvarigt missbruk bakom mig. Det som hände mig efter någon månad var att ”problem” som jag tryckt undan eller bedövat med alkohol blev mer påtagliga och tydliga. Det skapade mycket känslor av olika slag. Själva läkandet/terapin av mig själv skapade mycket känslor. Samtidigt som hjärnan återhämtar sig och försöker få balans igen som kan ta månader. För mig innebar det dålig sömn, ont i huvudet och trötthet. Så det är mycket på en och samma gång som sker i nykterhetsprocessen. Då är det skönt att få gråta ut lite. Processen tar lite tid men det kommer att gå bra och bli bra. Det är pånyttfödelse på gång❤️