Senaste kommentarerna i forumet

@berlen Alkohol skadar belöningssystemet i hjärnan. Ni har ett beroendet och det tar över den kloka, analytiska delen som ska bestämma. Beroendet vill bara en sak: ha mer alkohol. Därför kommer ni första tiden få tampas med en massa tankar som bara går ut på att ni ska dricka. ”Ett litet glas kan väl inte skada” ” Idag måste vi få trösta oss med ett glas vin” etc etc. Men det är inte era egna tankar, det är beroendet som talar.
Lyssna inte.
Det kommer att tystna med tiden. För många ganska fort. Ha bara lite tålamod.
En bra bok som kan ge en del insikter är Skål tamejfan. Finns att lyssna på.
Lycka till.

Vi sitter och funderar på vilka fördelar det är att dricka alkohol. Det är svårt att hitta några men nackdelar finns det gott om undrar vad som är så svårt med att låta bli att börja dricka.

@Återfallaren Usch vad jobbigt du har det. Men ingenting blir bättre för att man dränker oro, ilska och sorg i alkohol. Tvärtom är det bättre att leva ut sina känslor. Lite ilska hade du mått bra av att släppa lös. Ryt ifrån! Både åt tjejen och den som förtalar dig 🤬

Kram 🐘

Hej alla vänner 🫶🫶

I mitt liv som det ser ut nu kommer nykterheten först

Jag dricker inte oavsett vad som händer
och detta har räddat mig dem senaste
3 dagarna som har varit ett helvete på jorden för mig

Har blivit förtalad och kallad tjuv
Blivit skrämd till livet
mött min förövare
Min tjej försöker bestämma vad jag får säga inte säga bete mig kontrollera mig

Det är absolut inte synd om mig på något vis inte därför jag skriver just nu

Utan att jag kan möta detta idag utan att plocka upp droger eller dricka alkohol
och jag har stått upp för mig själv och mitt egenvärde

Jag känner mig stolt (mår så klart inte bra i detta kaoset och känner nästan ohanterbar rädsla) över hur jag hanterat och hanterar dessa bitar

Det kommer att storma ibland i mitt liv till och med orkaner kan komma
Men inget blir bättre av att jag flyr med alkoholen

Och jag ber om hjälp av goda människor som jag har omkring mig

Idag är jag stark /Återfallaren

Tack för pepp kram

@Tropa känns bra redan nu att ha hittat någon som är på samma resa. Första utmaningen blir väl ytterligare en långhelg som kommer men jag har redan nu slängt ut en fråga om att åka och fika hos en bekant. Bra att boka sånt man behöver ta bilen till tänker jag. Har ju också hund så långa promenader ska det bli. Vad är din plan för att låta bli? Har iallafall lyckats peta i mig lite lunch nu och det känns något bättre😊

@berlen Väldigt bra beslut. Det är oftast lättare att sluta tillsammans och sluta helt och hållet, om beroendet gått för långt.
Ta hjälp av alkoholprogrammet här, som innehåller många tips och även Alkoholkalendern som ger pepp. Man skriver in varje dag hur det gått och känts. Det är roligt att se hur dagarna blir fler och fler...
Första veckan/veckorna kan det komma mer eller mindre kraftiga sug, men det går över. I början kan det vara bra att ta en promenad, träna, sticka eller baka en kaka när suget kommer. Detta för att distrahera tankarna. Suget brukar försvinna ganska snabbt ändå.
Ni kommer att märka att det skapas en massa tid (den tid ni annars brukar dricka), så det är bra att skapa nya, nyttiga vanor på en gång:)
Också viktigt att slänga all alkohol så att inget finns som lockar. Även dyr sprit :)
Alkoholen är verkligen inte värd att förlora barn och barnbarn för. Eller hälsan.
Lycka till!

@berlen
Jätte klokt beslut. Och stort grattis med beslutet.
Absolut, jag håller med. Vi riskerar bara att förlora mycket genom att dricka. Jag är i samma sits. Fast inte med barn och barnbarn men med andra nära och kära.
Lycka till och stor kram.
xxx

Idag har vi bestämt oss för att sluta dricka alkohol helt och hållet. Vi dricker på tok för mycket och för ofta funkar inte längre. Det blir flera dagar i sträck för oss. Om vi inte gör något åt det punkt nu är risken stor att vi förlorar kontakten med barn och barnbarn.

@Mandalina kände av den känslan lite med. Blev bara ett möte med. Var inte mottaglig då heller.
Men tänker det positiva kanske överväger det negativa.
Vi får se. Tycker också detta forum är toppen. "kul" att vi är på samma startsträcka inom nykterheten också.
Skönt med ett bollplank!

@Tropa näe har läst en del om det och fått för mig att det är lite för mycket sektgrej. Har ju svårt för sånt. Känns som anonymt här nog är mer min grej

@Mandalina absolut!!
Jag funderar lite på AA. Har gått på ett möte en gång för några år sen.
Har du testat det?

@Tropa jag är 50+ och separerad med stora barn. Har alltid gillat alkohol men har accelererar senaste åren. Hade precis som du en sambo som också drack lite för mycket men inte så hejdlöst som jag. Jag orkar inte heller längre, framförallt allt inte ångesten och att knappt våga visa sig efter en helg. Nu kämpar vi på och fixar en sund och nykter sommar

@Mandalina fattar 💯
Alkoholen gör en sjuk i hjärnan. Förgiftar och stänger in en i ett fängelse.
Hoppas du snart kan jobba igen!
Jag är 35. Jobb, just köpt hus. Livet rullar på snabbt. Måste sluta dricka så jag kan hatera livet. Har noll ork kvar efter jag hällt i mig alla mängder

@Tropa tycker det låter som om vi är lite lika i vårt drickande, jag får också sjuk ångest och sömnsvårigheter. Drack ju hela helgen och nu kryp I hela kroppen, svettas och mår illa. Svårt att äta också fast jag vet att det blir bättre då

@Tropa nu är vi starka och låter bli det tillsammans. Påminn mig gärna när helgen närmar sig🙂men känns som en bra början att för första gången skriva här

@Tropa nu är vi starka och låter bli det tillsammans. Påminn mig gärna när helgen närmar sig🙂men känns som en bra början att för första gången skriva här

@Tropa jag har inget stopp heller.

@Tropa dag 2. Brukar också dricka väldigt mycket 2-3 dagar på raken. Kraschade ordentligt i helgen och känner mig sjukt bortgjord. Sån ångest så jag tom sjukskriven mig. Skulle vara jätteskönt att ha någon på ungefär samma nivå, kanske kan peppa varandra🤗

Vilken dag är du på mandalina?
Jag kraschade smärre i helgen efter lång tid av känningar av utmattning. Jag har ett tungt jobb som jag akdrig vilar upp mig ifrån då det blir alkoholmaraton när jag får chansen. Gillar att dricka oavbryter två, ibland tre dygn. Det har ju vart lite röda dagar o påsk osv nu under våren som inte varit till min fördel.
Får extrem ångest o tvångstankar, sömnsvårigheter.
I söndags bara satt jag o mådde så fruktansvärt dåligt. Min sambo förstod att det nog var allvar nu.
Han gillar också a. Men klarar det bättre. Han äter även antidepp. Vet ej om han är mer motståndskraftig i sitt psyke pga det. Vi dricker ju lika mycket. Men såklart. Alla är olika.
I ärlighetens namn dricker jag mer destruktivt och har ingen broms. Det har han.
Vill testa att vara nyker i ett halvår o sen utvärdera.

@Tropa jag vill gärna följa dig, ska själv försöka vara helt vit i 3 månader nu och ska göra alkoholprogrammet seriöst. Lycka till, vi fixar det

Skrev till dom igår. Ska starta alkoholprogrammet idag.
Dag 3.

Skrev till dom igår. Ska starta alkoholprogrammet idag.
Dag 3.

@Crusade Så härligt och spännande med ditt nya jag!
Det är märkligt hur mycket alkolen präglat en. Och jag tror absolut att du klarar dig med kaffe på tåget.
Så glad för din skull! ❤️😀

Snart en första stor utmaning. Resa iväg en dag med tåget till Göteborg. Nu så är jag säker att det kommer att funka jätte bra. Men jag får se när det är dags, när jag sitter på tåget och köper en kaffe i stället av en öl!!!

Snart är det 5 veckor. Jämfört med tidigare så tittar jag inte längre varje dag hur många dagar har gått. Jag är för upptagen med mitt nya liv och mina nya vanor.
Fast jag också har väldigt dåliga dagar ... att jag inte orkar med någonting och bara vill vila eller sova eller titta på en film.
So what?! Det är mitt liv och jag gör som jag vill.
Jag känner att jag håller på med att ändra mitt jag. Konstigt. Eller är det nu mitt verkliga jag så kommer fram igen, precis som jag var för 20 år sedan. När jag inte drack ...
Jag är overtygad av att jag druckit för att fly från olika upplevelser och trauman. Sedan blev drickandet en jätte dålig vana i varje vardag.
Nu hanterar jag allt ... eller jag försöker i alla fall ... nykter och utan hjälp av alkohol.
Känner mig konstigt. Som en ny människa med nya intressen och ny energi. Jag känner inte igen mig själv. Och min man han tittar också ofta fundersamt på mig ... typ vad säger eller gör hon nu. LOL
Jag har ett leende på ansiktet.
Jag är nykter och denna känsla är så fin att jag aldrig mer vill tappa den.
xxx