Senaste kommentarerna i forumet

Dag 6 och fortfarande inte en droppe. Det i sig är ingen bedrift för mig. Bedriften, som jag är lite förmätet är stolt över, ligger i sättet som jag har tagit mig an detta uppehåll. Känner en inre motivation denna gång och det bådar gott. Nu fortsätter detta navelskådande inlägg med ett par positiva erfarenheter efter 6 modesta nyktra dagar (utan inbördes ordning).

- Påtagligt piggare framförallt på eftermiddagarna. Förmiddagarna har jag alltid kunnat hålla skenet uppe eller stålsätta mig även efter en riktig ”bender”, men eftermiddagarna har varit ursega. Inte igår och inte idag :)

- Mindre oro och ångest. Helt borta är varken oron eller ångesten, utan de båda känslorna har snarare förpassats till biroller.

- Klarare ögon, klarare hy och ett klarare sinne. En liten men alls inte obetydlig förändring som både syns och märks (av mig själv - men det räcker gott för tillfället).

- Ingen planeringstid, rastlöshet eller förbannat ljugande/manipulerande för att få tag i och inmundiga alkohol. Ni som vet - ni vet och därmed vet ni också hur skönt det är att slippa detta :)

- Sist men inte minst känns det alldeles underbart att jobba med positiv förstärkning. Det hjälper på många fler plan än bara mot tankar på alkohol. Underbart är faktiskt ingen överdrift.

Än så länge funkar detta bra. Nu gäller det att hålla ut och fortsätta att inte byta bort 2-3 timmars dopaminkick mot att totalt sabotera resten av dygnet. ”Äh, det är väl inte så farligt”-tankarna kommer sannolikt att dyka upp när de värsta minnena från närtidens dårskaper har lagt sig. Här ska den positiva förstärkningen ha en vaccinerande effekt tänker jag.

Idag har jag inte druckit en droppe och det ångrar jag inte en sekund. Lika bra att köra vidare enligt samma koncept imorgon då, således.

Välkommen! Här finns de som förstår och här finns inspiration till att fortsätta den väg du valt.

@Torparn_76 Jaaa, fy f/%==&$ för den ångesten. DEN vill vi icke ha.

@Challe2022 heeeeeelt underbart!!!

Gott kämpat där ute på tråden!
Nu känns det som det vänder här. Ingen huvudvärk.
Tack för att ni finns.

Jag förstår vad du menar, men jag tänker också att du ska granska den där känslan av att vilja sparka bakut så fort vården kommer på tal. Jag tror den hänger ihop med beroendet. Jag menar att du inte behöver vara orolig för konsekvenser av att söka hjälp, och du läser det istället som ett hot. Tror du inte att det kan ligga något i det jag skriver, att du undermedvetet hindrar dig själv ifrån att bryta drickandet genom att hitta fel med alla alternativ som faktiskt skulle kunna hjälpa dig att sluta? Säg till om du tycker att jag insisterar för mycket, men jag får känslan av att du behöver ändra din inställning för att komma vidare.

@Lennie Hej, spelar ingen roll hur man skriver eller uttrycker sig här. Det viktiga är inte det utan att man vill ha en förändring i sitt liv. Att hänga här och läsa och skriva har hjälpt mig mycket. Också att gå på AA-möten.

Det är svåra känslor att sätta ord på när man ska bli fri alkoholen.

Hoppas det blir ordning på bilen och ta hand om dig 🤗

Hej jag är så imponerad av er alla att ni skriver o uttrycker er så bra. Jag tycker det är svårt att skriva. Bilen behövde lagas,katten o jag delade på en kyckling som tröst.

@Svart kråka Stort grattis till 7månader🥳💪

@ISE Förstår det. Jag fick samma kallsvett/ångest när det kom på tal då jag var på socialmedicinska i grannkommunen. Men om jag fick med på antabus under obestämd tid (det ville ju jag ändå) och att jag gav ett intryck av att verkligen sluta så var det ingen risk för anmälan.

Jag är ensamstående med min dotter och tror nog din situation med en till förälder minimerar risken för i-anmälan ytterligare.

Kram 🤗

Det gick ju i alla fall 2 och ett halvt dygn. Nu sitter jag här, varm och mysig i kroppen men med världens ångest var annan minut.
Kunde inte hjälpa det, stängde av mobilen så jag inte syns på snapchat kartan osv. Sen for jag till grannbyn och köpte en kasse öl.
Fyfan va dumt.
Jaja, jag får ta nya tag i morgon. Köpte i alla fall bara hälften av vanligt så de räcker i alla fall inte i 3 dagar.

@Kebne1 jag hade båda min pappa och farfar o 2 farbröder och en kusin

@ISE känner igen mig!! Jobbar också inom vården och känner mycket ångest o oro för att just jag dricker!! Min pappa var också alkoholiserad o dog när han bara var 65 levern helt förstörd och jag vill inte gå samma väg!!!

@ISE känner igen mig!! Jobbar också inom vården och känner mycket ångest o oro för att just jag dricker!! Min pappa var också alkoholiserad o dog när han bara var 65 levern helt förstörd och jag vill inte gå samma väg!!!

@ISE Såklart är det inte bara du som misslyckas. A är ju en stark drog, du är beroende, jag är beroende. När suget sätter in så är det hjärnan som vill ha drogen, till varje pris. Kanske kan man jämföra med rökning. Hur många vill inte sluta, men klarar det inte. Många försöker ett otal gånger innan de lyckas sluta. Men suget finns kvar. Suget efter en cigarett kan nog många känna länge, men den avtar med tiden. Till slut fattar man inte varför man rökte :) Att misslyckas tror jag är att man kommit iväg. Du har tagit tag i det, men det är inte så enkelt. Har själv tänkt att jag aldrig ska dricka mer många gånger. eller bara dricka max två glas ... (Så lättlurad är man när suget sätter in.)
Men ändå. Vi är ju på väg, det är en första början.

@Svart kråka Grattis till 7 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Bara ordet orosanmälan gör mig kallsvettig

Hej Ise,
Den där motvilja du har till att söka hjälp, skulle det kunna vara så att beroendet stärker den? Beroendet vill ha kvar sin drog och målar gärna upp dåliga scenarion. Men det finns bra medicin mot sug som kan hjälpa dig igenom den första tiden. Och en läkare måste inte göra orosanmälan, tror inte det skulle vara aktuellt om du själv söker hjälp och har en nykter man som stöttar. Så sluta slå på dig själv för vad du inte kan och se till att få hjälp att komma över puckeln. Det kan du!

7 månader idag!
Tacksam att jag hittade hit
Ta kram för all hjälp jag fick när jag kraschade
Tacksam för alla er som läser, kommenterar och skriver er egen berättelse.

Tack för att ni hjälper mig att vara nykter.

Idag ska jag inte dricka.

@Andrahalvlek Förstår vad du menar och ja, hade jag varit en helt neutral partner så att säga helt utan någon historik runt alkohol, så hade jag bara varit glad över att träffa någon som inte dricker så mycket (eller alls) pga piggare, roligare och fräschare helger och stunder ihop, men för många så är helg så förknippat med att "koppla av tillsammans med alkohol". Det händer mig titt som tätt att jag säger att jag inte dricker och då upphör kontakten liksom och bara dör ut i appar som Tinder osv. Deras förlust, men ändå :)

@Tikka hej på dig! Jag mår bra. Våren här. Har åkt x antal mil längd. Nu ska jag börja odla.
Du då?

@ISE Stämmer in med @Återfallaren att vara mer snäll mot dig själv och det kanske är lättare att själv se det utifrån efter en kortare tids nykterhet än när man själv är mitt i skiten fylld av ångest och självhat (som nog den absoluta majoriteten här inne har varit inne i).

Du dricker ju inte för att vara elak mot dina nära och kära. Bara att du försöker visar ju att du vill något annat än att vara fången i klorna på alkoholen.

Kram ❤️

#hejaISE och alla andra härinne som kämpar

@ISE Var snäll emot dig själv ingen lätt uppgift att bli och hålla sig nykter!
Du försöker och det är jätte starkt 😊
Vår värsta fiende och beroendets bästa vän
är att tro att ett återfall är ett misslyckande
se det som en lärdom istället 💪
om du ska bli riktigt bra på någon sport te.x så kommer en del gupp på vägen innan du bemästrar tekniken
Res dig upp igen min vän! Du är på rätt väg
Du är värd ett nyktert liv ❤️
#HejaISE

Jag har svikit mig själv och min familj igen. Så trött på mig själv. Jag hatar att vara alkoholist

@Natalia & @Varafrisk , tack för omtanke! Låg däckad i influensa ett tag och halkade ut ur alla dagliga rutiner, bl a att logga in här.

Att vara nykter går bra, har gjort en handfull sociala aktiviteter och upptäckt att det är faktiskt lätt att inte dricka på middagar, konserter, festligheter m.m. Känns tvärtom som en lättnad. Dagen efter slipper jag vakna med ångest och fundera på hur jag betedde mig, om jag varit otrevlig, patetisk eller bara allmänt slirig. Senaste åren har jag börjat få minnesluckor efter bara några glas, obehagligt och ett tydligt tecken på att jag blivit ”allergisk” mot alkohol.

Mitt största problem när det gäller att inte dricka är: ångest. Skall erkänna att jag köpt folköl några gånger och halsat två stycken med ett enda syfte; att ta udden av ångestens vassa kanter. Det är bedrövligt att det skall vara så, men så är det.

Är så tacksam för de senaste dagarnas solsken, allt - precis allt, känns bättre!

Ska läsa ikapp litegrann, hoppas ni har det bra: @Varafrisk & @Natalia ! Kram❤️☀️