Senaste kommentarerna i forumet

I nykterhetens bakvatten har jag kommit att älska rutiner. Hemma i Sverige har jag mycket lättare att ha mina rutiner. Här i mitt andra land är det mycket mer hit&dit och tjo&tjim. Det har gjort att hemlängtan slagit till. Jag behöver rutinerna för att inte rucka på min nykterhet. Fler som känner så? Innan kunde jag känna att det är lite tråkigt liv men nu förstår jag vikten av det för min hälsas skull. Vi åker i och för sig snart hem. Julen hemma: som jag längtar! Kämpa på alla fina❤️

Tack@vår2022 imorgon ska jag på tillställning igen. Helt medvetet för att öva mig på att be om alkoholfritt.
Bara att fortsätta öva på nykterheten...

Idag är det tufft. Det är dag tre och en av mina värre dagar. Jag har ångest, den river och sliter i mig. Är så in i bomben trött. Har inget tålamod och kort stubin. Är såå sugen på ett glas, MEN aldrig i livet. Detta SKA jag ta mig igenom. Slutade tidigt idag, åkte hem och kröp ner i sängen och sov bort två timmar. Ska ta och äta något nu och dricka en kopp te för att se om det blir bättre. 🥵😵‍💫😵

@Onkel F Hur mår du? Länge sedan du skrev nu. Har du kommit tillrätta i din sanerade lägenhet? Var det bara stanken som behövdes tas bort eller var det sotigt också?

Kram 🐘

@vår2022
Tack fina du för svar. Att tänka framöver och planera, ofta långt fram, är ett beteende som skadat mig en hel del. Mycket av det jag har planerat händer ju aldrig. Du har rätt, det får bli dag för dag. Jag är övertygad om att jag kommer att lyckas denna gången. Jag är bara lite orolig och otålig. Det är så mycket jag upplever som jag inte upplevt förut eller som jag bara upplevt för mycket längesedan. Tålamod är inte heller min starkaste gren men absolut tror jag att jag kan utveckla den. Kanske håller jag på och oroar mig eftersom jag misslyckats ett par gånger. Den här gången ska jag lyckas!

Kram

Okej, ska läsa i den nya då😊

Hej, idag känner jag obehagligt mycket för att köpa en bag in box och laga mat på grund av vädret. Det är ju så mysigt att laga mat och dricka vin på hösten. Men det är bara det att innan jag ens startar spisen så har jag dragit 3 glas vin och är redan lullig.

Jag kommer INTE att röra en droppe men där ligger ändå en tanke i bakhuvudet som säger ”bara något glas”. Jag har blivit lurad av den tanken många gånger förut men inte igen.

Hur gör ni när dessa tankar och sug uppstår?

Med vänlig hälsning F

@vår2022 Tack snälla för peppande stödjande svar ❤️😊🌷 Jo det gäller att försöka hitta sin plats och värdet i en ny slags tillvaro. Blir så stärkt av allt det du skriver och delar med dig av. Känns verkligen bra att få inblick i ”livet framåt” för även om det förstås är ditt liv, dina upptäckter, din tillvaro och dina erfarenheter så är de helt logiska även för mig och jag känner igen mig i så mycket längs vägen. Ska försöka få med mig maken på lite promenader och andra gemensamma helnyktra aktiviteter för oss båda.

@Himmelellerhelvette Alltså jag skrattade när jag läste ditt svar. Så befriande att även kunna skratta ”här inne” (lät ju lite knäppt av mig) men allt är ju inte heller alltid nattsvart. Tack så mycket för ditt inlägg 🥰 Nej disco kan få vara 😁

Det är dock rätt så synd att vara i en sån sits att man kopplar ihop avslappning, mys, skön ledighet, roligheter osv med alkohol (vilket naturligtvis oftast får totalt tvärtom-effekt i praktiken, när man brottas med ett beroende iaf). För mig gäller det att försöka hitta nytt värde och ny mening med en tillvaro som är helt helt annan än innan. Då alltid under berusning, nu ingenting alls. Enorm skillnad i både liv, tillvaro, känslor, lusta, osv. Det är en resa och jag antar att vissa sträckor kommer att vara lite lättare eller svårare, snårigare, kortare, längre, motigare, överjävligare, evighetslånga, tråkigare, roligare, ljusare, mörkare, osv om vartannat.

Har märkt en till sak. Alkohol har jag oftast använt för att slappna av, för att jag ”förtjänar” att gå göra det. Mitt jobb är så fruktansvärt tråkigt. Har försökt byta länge men just detta är en tuff bransch och min lön är rätt hög och jag är liksom inte i 20-års åldern längre. Inte bara att byta även fart jag kanske kanske kanske skulle få ett annat, för då sänks min lön mycket (dumpning på arb.marknaden då utbudet är större än efterfrågan och många unga nu). Känns som en riktig rävsax. Nu när jag är nykter får jag ännu mindre ork (eller snarare motivation) för mitt jobb. Nu bedövar jag inte läget längre. Känner mig nästan autistiskt oförmögen att prestera på mitt jobb nu. Försöker byta bana som egen företagare men nu sitter vi här med risk för 3:e VK, kris- och vargavinter, globala pandemier, etc. Inte direkt påverkbart och ett jäkla dåligt läge att säga upp sig och satsa på eget 👎🤯

Har mkt att deala med nu känner jag. Tyvärr svårt att påverka. Att alkoholen är borta är märkbart när det handlar om att dra ned en dimridå över tillvaron och läget. Nu måste jag tampas med allt, och det är svårt. Pust.

@DRacker Minns att min eufori också avtog efter ett tag. Det blev lite ”platt fall” eller hur jag ska uttrycka det. Min sinnesstämning var jämn, varken uppåt eller nedåt. Det gick över och det är väl som livet är mest, både dalar, mittemellan och toppar. En ny vardag som du säger men utan alkohol. Jag och maken har tidigare också umgåtts mycket över att dricka vin. Idag dricker inte heller han vin men 3,5 öl, så vinet finns inte kvar i vårt liv. Vi gillar att vara hemma så det blir inte så mycket restaurangbesök mm. Ofta håller han på med sitt och jag med mitt sedan går vi ut i skogen/naturen med vår hund, plockar svamp och fikar. Fixar i huset, trädgården, tar löpturer ihop ibland, lagar mat ihop och pratar om livet, framtidsplaner mm. Vi är lika på det sättet att vi gillar natur och friluftsliv tillsammans med hunden, stöka med egna saker och att vi gillar att vara hemma😁

Ha det gott!❤️

@DRacker För mig har det gått över det med att tänka vad jag och gubben ska hitta på när jag inte dricker. Känns inte längre konstigt för mig. Innan tänkte jag att allt det vi gjort kommer vi nu inte kunna göra men nu vet jag att vi kan göra precis allt det ändå.
Vi kan gå på restaurang och äta något riktigt gott, jag kan dricka samma som honom fast a-fritt.
Vi kan ta en hotellnatt med spa, samma där, jag dricker samma som honom fast a-fritt.
Vi kan gå på bio.
Vi kan åka på weekend till london eller vad som, jag väljer bara det a-fria alternativet.

Det ända jag kan komma på som jag inte kan som andra kan är gå på disco (eller vad man nu kallar det nuförtiden 😂) Orkar inte med fyllon som dansar och jag har gjort det såmycket i min ungdom så det har jag verkligen inget behov av längre.
Sedan kan jag inte gå på vinprovning eller ölprovning och sånna provningar men hur ofta gör man det liksom😉

Hoppas du kan ta till dig av det jag skriver som peppande❤️Kram😘

@Allegra Wow Allegra! Så fantastiskt att läsa! Vi peppar varandra längs vägen!

Du är så mycket värd den/det bästa kropp, hälsa sinne, tillvaro och liv som går att få! Alkohol borde inte få finnas så crap som folk mår av den. Gäller att ta sig förbi snåren och fallgroparna bara, men den hjälpen får man sannerligen bra mycket av här inne av alla härliga anonyma vänner. Du själv tex, var ett enormt stöd för mig när jag loggade in i panik, förtvivlan och nästan utan framtidstro för 40 dagar sedan. Ångesten var total och jag hade bara ett enda stort svart varigt sår i kroppen och själen. Då skrev du till mig: ”… det_är_inte_kört för dig!” Och att du kände igen mkt av mitt inlägg”. Allt detta värmde så fruktansvärt mycket och betydde precis allt för mig då! Du skrev till mig ich trodde på mig, och det gav mig tillbaka mitt hopp och ork att mobilisera kraft och styrka att försöka en gång till. Tack allra bästa Allegra ❤️❤️❤️ Jag vill få säga dig detsamma nu: Det går! Det är kämpigt men det går. Även att bli helt nykter. Andra har lyckats, så då ska vi också göra det! Vi hjälper varandra på vägen! Vecka för vecka. Dag för dag. Och kanske även timme för timme, ifall en sådan dag kommer! 🥰🎉💪

Många stora varma kramar till dig!! 🌷🌷

@vår2022, @Andrahalvlek, @Allegra, @Se klart, @höstkvinna Tack för glada hejarop 🧡🌷 Det rullar på med det nyktra. Jo det är lite nya (nygamla) sinnen som kopplas på. Lite på gott och ont. Jag känner av att känslan av nyhetens behag (”smekmånaden”) börjar sina. Jag cashar fortfarande in spännande saker och jag känner mig också EXTREMT stolt över att ha varit nykter så här länge!!! Alltså 6 veckor om ett par dagar. Känns pyttigt i jämförelse med många av er finisar här inne (men gud att jag också vet att även ni börjat här och betat av samma resa som jag befinner mig på, fast börjat tidigare än mig). Betar inte bara snart av 6 veckor utan även nu idag 40 dagar. 40 dagar av stor medvetenhet om att inte dricka. Eller 960 timmar som jag inte varit påverkad av alkohol eller sviter av det på något sätt. Jag har betat av 960 medvetna timmar som jag aktivt valt bort alkohol på. 960 sådana timmar..! 🙏🤗🎉

Drömde inatt att jag glömde av mig under en fest och drack två glas vin. Blev påverkad av alkoholen och så ledsen i drömmen när jag kom på mig.

Jag vill verkligen inte börja igen, men som sagt: jag känner av att euforin jag upplevt har minskat. Känner fortfarande wow-upplevelser, tex att märka att glasåtervinningspåsen har varit typ tom i flera veckor, att jag inser att jag står och lagar krångelmat eller att jag inte behöver vara minsta orolig för att lukta alkohol när jag andas, att jag ju numera brassar förbi Systembolaget när jag kör bil. Eller att jag har ett annat sug efter mat, annan mat, och att jag kan unna mig annat nu än alkohol. Fast snart lägger sig nog även detta. Det är en ny vardag jag möter nu. Den kommer jag ett behöva handskas med. Har tex känt av en viss tristess. Tex så fick jag och maken lite tid över en kväll. I vanliga fall skulle vi gått ut och druckit lite vin o bubbel. Men nu kom jag inte på något mysigt att göra med honom 😬😳🫣 Har liiite svårt att hitta mysiga saker att göra under ”ledig” tid på en/kväll. Tv:n kan jag redan. Kan fundera på vad tusan alla andra gör när de ”bara är”. Ursäkta om det låter helt jäkla idiotiskt, förstår det isf. Kan liksom undra vad man ska göra ”istället för”. Inte direkt så att jag orkar springa omkring och göra projekt hela tiden. Har inte riktigt ork ännu till så mkt mer än att göra små projekt då och då. Är ändå glad över dessa små projekt, eller aktiviteter, för det är sånt jag inte orkar eller fixat innan när jag drack dagligen och när det mer och mer höll på att barka helt. Ett sådant exempel är något så enkelt som att hänga och vika tvätt. Har förstås gjort men med dränerat humör och helt tömda energidepåer. Jag tror att det kommer att ta lång tid för mig att komma tillbaka helt när det gäller ork. Lustan ökar mer och mer, och orken skiner som en sol emellanåt men den varvas med rätt stor trötthet. Puh 🙃

Men jag kör på!!! Det finns verkligen inget alternativ! Jag hoppas att jag kommer att fortsätta hitta styrkan att hålla mig! Känner fortfarande viss oro över utlandsresan, sedan stundande jul och nyår.. men gissar att jag är rätt långt ifrån ensam.

Kramar i massor till er 💕

@höstkvinna Hej på dig. Så rart och omtänksamt av dig att du frågar. Så glad jag blev 🙏🌷 Jag har en annan större tråd jag skriver i under vinjetten ”Helt urspårad nu”. Förstod inte riktigt hur ser funkade när jag var sprillans ny här. Trodde det var trådar lite utifrån ämnen, inte person, så att säga. Så jag lite ”övergav denna” och fortsatte skriva i min första 🙂 Jag svarar dig där…. 🌷😊🧡

Tack @höstkvinna , nu är det kavla upp ärmarna som gäller! Tack för pepp😊✨

Tack för uppmuntrande ord @vår2022 , det betyder så mycket med erfaret stöd! Och ”Det stora blå” … ja, jag var tvungen att skapa en tråd med ett litet budskap till mig själv, att det är viktigt att lyfta blicken. Nu blir jag påmind om det varje gång jag loggar in här. Ha en bra dag du också🌹

Tack fina @Varafrisk , det känns som att min personliga botten är nådd. Är så obeskrivligt trött på att jag tillåter alkoholen kapa mitt liv! Det var obehagligt hur jag valde att dricka efter september-uppehållet, liksom maniskt. Du vet att vi finns här om du vill köra, räck vara upp handen! Stor kram ❤️

Hej @Majblomman , vi följs åt på denna vandring. Heja dig!!✨✨✨

@Kebne1 Du har sisu, den blev bara lite skymd av sikten. Nu är sikten klar igen och sisun påkopplad igen. Du är starkast och ger dig aldrig, det har du visat💪. Det är en stark motståndare men du är starkare och smartare!

Kram och ha en fin måndag! Det som har varit har varit, ny dag och ny framtid❤️

Jag läser mycket trådar här, men är dålig på att läsa min egen tråd.
Tack till alla som svara här iaf. @Andrahalvlek @vår2022 @Torn @Kebne1 @Sisyfos
Och jag tror som @Andrahalvlek och @Sisyfos , D-vitamin behövs nog nu när solen är ett minne blott i några månader.
Och tända ljus är inte så dumt! Har ju en sambo som måste ha den största ljuslykte samlingen i världen!
Och till @Kebne1 , antabus fungerar bra, men jag blev så förbaskat trött av dom, Och jävlar vad dålig man blev om man provade smaka..... Men det är ju det som är själva poängen med antabus.

@peppen Håller med, jag vill inte heller tappa det. Att släppa sitt goda mående för att ta ett glas och hamna på ruta 1 igen. För mig har det blivit en livsstilsförändring där alkohol inte längre finns med. Saknar det inte alls då jag får så många kickar av att vara nykter. Livet blir så mycket mer nyanserat och jag slipper bakfylla och förstörda dagar samt psykisk ohälsa. Jag brukar unna mig lite allt möjligt för att fira. Jag har börjat med löpning och mår så himla bra av det. Så jag har köpt bra löparskor, en aktivitetsklocka och AirPods så jag kan lyssna på musik när jag springer. Har gått ner mycket i vikt och har köpt fina jobbkläder. Går till frissan och har köpt lite annat jag unnat mig. Så vi är väl värda att unna oss något och fira våra framgångar😁

Ha en fin måndag!❤️

@DRacker hur går det för dig?🍂

❤️@Himmelellerhelvette

Jag har stått så stadigt men som du säger ibland blir det skört... jag är ju egentligen totalt ointresserad av happenings där folk ska mingla och stå med fingret i vädret, så jag kan lätt säga nej till det! Finns bättre saker att göra, som att sitta på en parkbänk och läsa en bok tex. Det ska jag göra idag medan hunden får leka. Tack för din pepp! Det betyder mycket❤️@höstkvinna

Tack tikka!!!!! ❤️❤️❤️❤️@Tikka jag verkar ha blivit som klenare i kärnan på nått sätt. Jag ska läsa min dagbok här och få tillbaka min sisu. Inte för att jag någonsin tänker/vill dricka igen men den där urkraften försvagas då och då och om jag då befinner mig på fel plats så verkar jag kunna falla... Men just NU stark som en oxe och envis som en åsna. Och du gör det helt fantastiskt, min vapendragare❤️❤️❤️❤️❤️