Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Åh, såklart att det finns appar för sådant, det tänkte jag inte på. Tack för input och tack för din alltid härliga och smittsamma energi!

Har svårt att äta ej hungrig,har någon ett tips

@Maud Ok, förstår! Finns det medicin som kan dämpa hyperaktiviteten? Men det kanske ger andra istället oönskvärda andra bieffekter…Vad bra att du ändå är så medveten om dig själv och att du har rutiner som hjälper till att strukturera. Det är ju också bra egenskaper med att vara aktiv, men förstår om det tar massor av energi i längden. Gäller att få tyst på den där ”äh, bara idag tanken”, tänker att om du inte dricker alkohol under en längre tid så kan tanken tystna. Mina sådana tankar tystnade ju längre tid jag var nykter. För mig hjälper det att ha positiva tankar om nykterheten, bilder av hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla mm. Hur skönt det är att lägga sig och vakna nykter och pigg. Det har kört över negativa tankar som ”äh, bara idag”. Tankens kraft är stor och positiva tankar ger positiva känslor, medans negativa tankar ger negativa känslor och därmed också sug som ”äh, bara idag” framkallar.

Ha en fin söndag! Det kommer att gå bra!💕

Hej!
Hur har du det?

Kram

Hej igen våren! O Hej Se klart!
Jo, Våren jag har adhd en hyperaktiv form så rastlösheten kommer från mig själv. Jag är liksom bara lugn i rörelse. I min ålder så är inte diagnoser så vanliga o vården jobbar långsamt så allt är inte på plats ännu men snart så.
Att ständigt vara aktiv gör att de kan vara lockande med vin för att dämpa. Jag har nog alltid varit medveten om att det är så ,så jag har efter typ 20 års ålder " passat" mig för att inte åka dit. Sen känner jag ju oxå att lindring är kortvarig o dagen efter är det sju resor värre...
Men ibland styr impulsen o då blir det vin.
Har aldrig hemma en flaska för det går inte,det vet jag. I långa perioder är jag snö vit men så kommer perioder med sporadisk drickande o då helst för mig själv.
Jag tränar mycket,extremt beroende av rutiner o gillar att jobba intensivt.
Svårighet med ledighet för då faller rutinerna lätt. Måste nästan tömma mig på energi fysiskt o mentalt för att få vila.

Se klart. Jag tänker långsiktigt, det har funkat innan o jag vet att det är det bästa livet,det vita. Tar bara ett tag att komma i rätt spår igen sen brukar det rulla på rätt länge.
Önskar så att " äh, bara idag tanken" inte dök upp då o då.
Gymmet,städat,tvättat, rasslat av energi i en pw i härlig sol. Matlåda fix inför arbetsveckan o dess underbara rutiner strax på gång!

Tack för ni skriver ! Ni inspirerar!

Kram

@Frihetsjakten Coolt att du lägger ut alkoholfria drinkar på nätet och vågar stå för och vill uppfattas som en stolt helnykterist😎. Varje dag nykter är häftigt och det är en skön känsla när dagarna ökar i antal och att komma till 50 dagar är skithäftigt! Jag har också appen Nomo som håller räkningen åt mig.

Håller med, man har ingen chans mot alkoholdjävulen. Jag fick oanade krafter, mentalt, från någonstans och lyckades vända på skutan själv, till stor del med hjälp av psykolog och forumet. Hade bestämt att om det inte funkar så kommer jag garanterat att ta ytterligare hjälp, för att leva som jag gjorde hade lett till undergång.

Jag minns att jag tänkte att det skulle gå tre månader och sedan ta prover för att ha hunnit återställa kroppen. Jag har inte kommit till skott än😂 och det har nu gått över 16 månader. Idag tänker jag att så länge kroppen känns bra så bokar jag ingen tid, men mest för att jag bortprioriterar den tiden för att gå dit och sällan går till VC.

Du jobbar på så bra! Ha en fin söndag🌞💕

@rubius Välkommen hit! Fan vad bra av dig att ta tag i denna ohållbara situation! Det är verkligen risk för att sätta allt det fina du har på spel. Har du dessutom starka missbruksgener från båda dina föräldrar så finns en stor sårbarhet för att själv hamna där. Jag gillade också verkligen öl och faktiskt så tycker jag att alkoholfri öl är riktigt gott, god smak. Hur har du tänkt ta dig an nykterhetsprocessen? Det finns ett självhjälpsprogram här på forumet du kan anmäla dig till. Det ger ett bra stöd för hur man kan lägga upp det, samt tips. Att bli nykter är bland det bästa beslutet jag tagit i mitt liv och jag har fått en andra chans till att ta hand om det/mig.

Kämpa på!💪 Vi hjälps åt här💕

@Himmelellerhelvette Tack😊
Helgen avklarad, men det känns så konstigt, för att jag trodde jag skulle må bättre. Ny dag imorgon, nya tag

Tack!
Behöver dela med mig för att orka nå mina mål.
Har starka missbruksgener från båda mina föräldrar. Så, att bryta helt känns som ända sättet.

@rubius modigt av dig att berätta 💪💪
Första steget hejheja 😎🙏

@rubius hej o starkt gjort av dig. Har som du också svårt med mat. Mår alltid illa. Trodde först att det var coronan, men nu tror jag mera på A.

@Ursus va bra gjort av dig.

@Återfallaren hej o tack för svar. Vågar inte kontakta vårdc.eller beroendemot. Är så rädd att mista körkortet då jag har svårt att gå.[ har aldrig kört påverkad] har läst o hört att dom är skyldiga att anmäla till trafik verket.

@ISE tack o kram

@Frihetsjakten Heja dig, du jobbar på så himla bra 🤗 Det är fint att kunna vara en bra förebild för andra.

Jag kan tipsa om appen Nomo. Den håller räkningen på dagarna åt mig. Dey är jätteviktigt att mentalt fira varje målstolpe, ge sig själv en klapp på axeln. I början var varje dag en milstolpe, sen räknade jag antal veckor, antal månader och nu räknar jag helår och halvår.

Min nykterhetsdag är mer värd att fira än min födelsedag. Och jag behöver varken äta, dricka eller unna mig någonting. Mitt firande är mer mentalt - det känns som jag skuttar runt som en mallgroda 🐸 Och känner mig stolt så jag nästan spricker.

Kram 🐘

@majken_r Gott där😄

@Challe2022 Härligt! Grattis för den dagen. Ja, man kan undra vrf, när man mår bra utan.

Själv är jag i gränslandet och mår inte bra. Sovit skit i 2 nätter, tänker att jag skulle sovit bättre med nåra öl, men det är ju inte sant. Får tvinga mig ut i det fina vädret. Det blir bra när jag får frisk luft.
Återigen, grattis för dag 38😄💪

Välkommen hit, där vi alla vågar se sanningen i botten av burken. Olika åldrar, bakgrunder, kön, status etc, spelar ingen roll, vi vill bort från den förljugna drycken, Var glad att du fattat beslut, håll kursen, vi är många med i samma båt!

@Lennie fint att du har hittat hit! Hälsar dig välkommen 🙏
Är ny på detta forum också med samma kamp emot alkoholdjävulen
Idag har jag varit nykter o drogfri i 20 dagar
Belöningarna börjar komma lite smått vilket gör att jag tycker det är värt det!
och mer kommer enligt mina nya nyktra vänner i AA
Men jätte svårt att bli nykter och sen hålla sig nykter, därför behöver vi varandra!
Delirium med kramper är ovanligt men då (enligt min erfarenhet) om konsumtionen varit väldigt hög under lång tid kan förekomma
Bra att kontakta vårdcentralen eller beroendemottagning för råd och stöttning med den biten om du är orolig
Kämpa på det blir lite bättre undan för undan
💪💪💪 #Hejadig!

Denna vecka måste jag försöka komma till skott med att hitta en lämplig vårdinrättning för att lämna blodprover. Här är jag asnervös. Jag har redan valt bort vårdcentraler där jag vet att vänner arbetar, för jag vill inte riskera att springa på någon i korridoren och behöva förklara vad jag gör där. Värst är de ställena där jag vet att vänner arbetar som sjuksköterskor, eftersom det är just dem som tar blodproverna. Jag åker hellre till en annan kommun, men jag har lite svårt att hitta en vårdinrättning som verkar seriös och som vet vad de ska göra tyvärr.

Jag får nog chansa och bara ringa ett ställe imorgon måndag och se om jag kan få en tid. Är otroligt nervös över vad provsvaren kommer att påvisa också. CDTt borde ha normaliserats, eller bara vara aningen förhöjt och gamma GT likaså. Bpeth om nu det tas kommer vara strålande fint. MCVt däremot lär vara fuckat fortfarande. De alkoholförstörda/förstorade cellerna har nog inte dött och bytts ut ännu, så det kan ta en månad till. Det jag är nyfiken på är överlag hur levern fungerar just nu. Jag märker ju inga symptom och levern är en fantastisk mackapär, men jösses, den har inte fått vila ett smack. Den har liksom jobbat dygnet runt med att försöka avgifta mig under alla dessa år.

Det kommer att bli en nervös vecka med att se om jag kan få till en tid för provtagning och att få komma igång med det där bara, sedan ca 1v till med nervositet inför provsvaren. Jag har däremot inga problem med att ta emot ett starkt negativt besked, det är mer ovissheten innan som är jobbig.

Ännu en helnykter helg. Igår blandade jag till en alkoholfri drink och postade om det i sociala medier. Eftersom många varje helg ska basunera ut hur bra de mår med sina vinglas och drinkar, så kände jag att jag går motsatt håll och basunerar ut hur bra jag mår som inte dricker. Det är också ett sätt för mig själv att cementera att jag vill uppfattas som en helnykterist och en stolt sådan. Kanske, kanske så kan det inspirera någon annan i mitt flöde på nätet som går i tankarna att de borde dricka mindre.

En sak är säker; jag hade INTE klarat av att ta mig hit på egen hand. Hade jag inte tagit kontakt med hypnoterapeuten och betalat de där 2000 kronorna så hade jag suttit här idag med ångest efter gårdagens fylla osv.

Att jag chansade (desperat rop på hjälp / greppade efter halmstrån) på det där i januari månad är det bästa beslutet jag har tagit. Framför allt i år men kanske i hela mitt liv. Jag kanske precis räddade mitt liv i sista sekunden.

Insikten är tydlig; hur stark man än är som person (jag är vansinnigt stark, både fysiskt och psykiskt), så är alkoholen så lurig att den kidnappar en del av hjärnan som är stark och vänder den emot en själv. På så vis får man en väldigt stark fiende i form av drogberoendet. Det som är ännu starkare är dock hjälp/gemenskap. Hamnar jag i samma sits igen (gud förbjude), så måste jag ta hjälp. Jag tillhör inte dem som kan ta mig ur sådant här helt ensam, min hjärna lurar mig bara om och om igen.

Jag börjar lite smått tappa räkningen på antalet dagar som jag varit nykter nu, så ska ta och skaffa någon slags kryss-kalender med. Jag vill fortsätta att liksom fira milstolpar och framgångar inom nykterheten, eftersom jag är en prestationsinriktad människa. Idag är det dag 41 som nykter och sonika siktar jag på dag 50 som nästa mål. 50 dagar låter ändå rätt häftigt, särskilt för en person som har druckit precis VARJE jävla dag senaste tre åren.

Bra jobbat där Nils-75, låter som en bra start!
Här är en annan "70-talist, man med ordnat liv, chefsjobb osv" som också har varit smygdrickare. Perfekta livet utåt, strålande insatser på jobbet, bästa kamraten att umgås med osv - medan den verkliga"kompisen" jag haft i mitt liv har varit alkoholen hemma. Nu med över en månad nykterhet i bagaget så mår jag så enormt mycket bättre på alla plan, framför allt är ångesten över allt smygande och drickande borta. Kämpa på så får du uppleva samma härliga frihetskänsla du med!

@Lennie förstår det. Men försök ta dig igenom dagen, avled dig från att deppa ihop totalt, läs en bok,lyssna på en pod eller gå en promenad. Ibland tänker jag att det blir bättre imorgon, bara jag tar mig igenom den här dagen.

@ISE Jag var i samma sits själv bara för 1,5 månad sedan. Hur mycket jag än svor och försäkrade mig om att helgen skulle bli nykter eller ens att DAGEN skulle bli nykter, så körde min hjärna över mitt eget beslut till sist och så var jag där och handlade igen. Otroligt frustrerande. Ibland satt jag rent och skrek nästan rätt ut i bilen på vägen hem för att jag visste hur fel det var att jag precis hade köpt alkohol och jag visste hur det skulle sabba min kväll - precis som alla kvällar med alkohol. Jag insåg att jag inte klarade av att lösa det där själv - för hade jag gjort det så hade jag ju aldrig åkt och handlat. Nu idag är jag glad över att jag tog kontakt med en terapeut och vad som än hände där så gav det mig styrkan jag saknade för att stå emot den där impulsgrejjen. Jag hoppas du hittar hjälpen/verktyget som du saknar och som gör att du kan få knuffa över de där 90% bra till 100% bra om helgerna istället.

@ISE hej tack för ditt svar. Ja vill skriva, kommer nog bli ganska ensam,då dom jag känner är mycket ute o festar.barnen har flyttat,så det är bara fina katten kvar. Just nu är jag bara ledsen.