Senaste kommentarerna i forumet

@Nyvaken_11 Ja tiden behöver att gå, tankar kring förändring och hur det ska gå till. Känsla av att göra om och göra rätt. O, ja! Bakfylle ångest är en mycket bekant känsla. Som värst brukar den vara kl.03 -05 på morgonen.
Så tröttsamt och som en jäkla karusell. Har du kunnat prata något om det idag?

@Nila Trött och ledsen, ångest och ånger. Men jag har ju satt mig i skiten förr på fylla, tiden behöver gå och den kan man ju inte påverka.
Har du bakfylleångest?

Ja absolut! Skriver gärna här 😊 Idag är jag helt överväldigad och trött på samma gång. Hur känns det för dig?

@Molnet Nej offerkoftan ska jag hålla mig borta från, den passar ingen och leder inte till något bra ändå! Men bra med en påminnelse! Tack.

Måste säga att det var riktigt skönt att ha varit nykter hela helgen och vara pigg på jobbet idag. Hade ju varit trött och seg även om jag hade druckit i fredags och inte igår inser jag. Tur var det också för hela min stad behövde tydligen hjälp idag så lite stressigt var det. 😅

@Molnet Det låter skönt, kul för dig att känna stolthet och må bra. Bra att du är vaksam också, för min egen del har jag ibland druckit när jag mår som bäst, det kanske har sett likadant ut för dig? Jag längtar till mitt liv ljusnar igen.
Ta hand om dig!

Söndag:Löfte.Idag ska jag vara nykter.Åh så skönt att vakna & slippa baksmälla.Frukost.Morgontv.10min på min vibrationsplatta.Lite småplock här hemma med disk & tvätt.Varit på promenad i naturen.Fikat på café’.(min nya Helglast)Men allt är bättre än att dricka vin.nNu handla lite mat inför jobbveckan.Skulle jag gjort allt detta om jag var onykter & / bakis.Förmodligen inte ens hälften.Kommer att avsluta söndagen med en god middag.En film & en mocktail.Inne i en bra spiral just nu.Men fortfarande måste jag se upp för tristess som är min andra fiende.Må väl.

@Lonely Man Du har så rätt, en fylla för mig innebär cirka 2-3 dagars återhämtning, jag slarvar med städning, tvätt och matlagning. Jag umgås inte lika aktivt med min son heller, eftersom jag bara vill sova.
Jag har så svårt att se hur man ska ha roligt på en semester utan alkohol, eller kunna slappna av en sommarkväll utan öl/grogg.
Jag vet ju egentligen att jag mår bättre utan. Jag sover bättre, är allmänt gladare osv, men ändå lever jag inte efter det.

@Nila Ja jag tror att jag måste det. Mitt drickande är inte så att det syns för folk, det har hänt så många gånger att jag bestämt mig i hemlighet för att ändra mitt liv.
Ingen annan har kunnat följa upp mitt löfte förutom jag själv, sen går några veckor eller månader och jag trillar dit igen.
Du får gärna prata av dig med mig om du vill, jag har ingen att prata med just nu så vore skönt med ett aktivt forum.
Om du inte vill så gör det inget givetvis, ha det bra oavsett och ta hand om dig.

@Nyvaken_11
Känner igen mig i det skriver. Har dock inte hållit mig bara till helger utan druckit även på vardagar. Har försökt i snart 3 år. Har fungerat i flera månader från och till men på något sätt faller jag tillbaka igen.
Det måste gå denna gång. Allt är bättre utan A. Det vet jag och alla här.
Dessutom är det lättare att ta tag i svåra saker när man är nykter.
Saker i livet måste ändras.
Ha de bra

@Nyvaken_11 Denna gång kommer jag ta hjälp. Tänkte testa AA.
Tror att det är klokt att våga dela med sig.

@Nila Har du berättat för någon, förutom här, att du har ett problem och vill sluta?
Jag tänker att det ska vara mitt första steg denna gång, att inte hålla det för mig själv. På så vis, tror jag, att jag måste ta tag i problemet.
En tanke som bara jag har viftar jag så enkelt undan.
Känner du igen dig i det?

@Lonely Man Så lätt att falla tillbaka i gamla mönster.

@Nyvaken_11 Ja nu får det verkligen vara nog. Hitta ett nytt sätt att ta sig ann livet.

@Nila
Hej.
Känner igen mig i din beskrivning.
Har också fallit tillbaka flera gånger efter månader som nykter.
Det känns ju bra ett par timmar när man dricker sedan blir det så himla tungt.
Ta hand om dig🙏

@Nila
Hej, jag skrev nyss mitt första inlägg på Alkoholhjälpen i tråden ”Nu får det vara nog”. Om jag inte misstolkar så känns du och jag ganska lika i vårat drickande.
Vill du berätta mer? Var det igår som det urartade?

Dag 1, mår inte det bästa. Kväll som totalt urartade. Jag har varit nykter i perioder på år och ibland månader.
Svårigheten är att behålla den nyktra livsstilen. Faller tillbaka och får hela tiden börja om.

Hej, jag skriver här för jag har förstört för mig själv för sista gången, jag bedrog min sambo i en minneslucka orsakad av sprit och vin.
Jag har gjort henne och mig så ledsna, vårat barn är i så pass ung ålder att barnet inte förstår något än.
Det är händelsen som fått mig att vilja skriva här.

Jag har varit inne och läst på forumet en hel del sen i fredags, det var då jag drack senast.
Jag har läst förr genom åren också, när jag legat med ångest dagen efter att ha tappat kontrollen, men ångesten släpper efter ett tag, en vit helg senare så känner jag alltid att det inte var så farligt. Ibland dricker jag inte på någon månad, ibland flera månader.
Då känner jag mig stolt, men jag har insett att det är självbedrägeri.
Jag faller nämligen alltid tillbaka, första gången jag dricker efter en vit period så brukar jag kunna hålla mig till att dricka några glas vin och någon öl. Blir knappt full på det och vaknar inte bakis dagen efter heller.
Men nästa gång så har jag med mig den känslan av att jag kan ju kontrollera mitt drickande nu. Jag tackar ja till groggar, köper min egen sprit till grillkvällen, blandar vin, sprit och öl.
Tidigare drack jag inte sprit, det var min regel, sprit gör mig till en annan person och jag tappar alltid minnet.

Så jag förstår nu att det är ett problem och att jag måste erkänna det på riktigt. Om mitt erkännande stannar vid en tanke så kommer jag alltid rättfärdiga att dricka igen.
Jag har sagt till min sambo att jag drar mig till alkoholen, att jag vill hälsa på svärföräldrar eller vänner för att jag vet att det kommer finnas alkohol där.
Jag har helt slutat dricka måttligt, jag försöker inte längre.
Däremot dricker jag inte varje dag, jag dricker på helger så att jag ska kunna sköta jobb och hushåll.

Förklaring av vanor.
Min alkoholism eller mitt riskbruk är alltså inte ett fysiskt beroende som får mig att dricka varje för att överleva vardagen, men jag går och suktar efter helgerna, längtar till att ta en öl på altanen, eller på krogen. Där och då tänker jag verkligen så, att jag bara ska ta en eller ett par öl. Men jag vet mycket väl att det aldrig stannar där, men jag låtsas inte om det innan.
I påskas fick jag ställa in en aktivitet pga att jag drack mig redlös dagen innan. Jag hade en bokad tid innan jag började dricka, sa till mig själv att dricka litegrann bara, det funkade såklart inte.
Jag kan räkna på en hand hur många gånger jag lyckats med att ”ta en öl”.

Nu kan jag inte skriva mer känner jag, det blir för uttömmande på en gång, svårt att läsa för er med.

Ställ gärna frågor, jag kan berätta mer om mig.
Eller dela med er av tips, råd, stöd.
Är det någon som känner igen sig i mitt drickande, har någon liknande vanor och problem?

Ta hand om er!

@jonas bra jobbat genom påsk och att dela med dig till andra.
När jag testade mina ”3 vita månader” 2020 så var mitt mål en vinstinn påsk- rödvin och lamm, Skagen och bubbel på trappan för att skåla in våren. Jag bestämde mig innan dess för att fortsätta vara nykter ytterligare tre månader och den påsken blev inte alls livets bästa utan stressig och fransig, hade så dålig koll på vad jag behövde för att hantera dessa stressiga folkstinna högtider.
Du frågar om vad du ska trycka i dig, och jag tänker på något vis att det är tvärtom. (Då vill jag säga att jag fortfarande trycker i mig glass eller sött, så behovet försvinner kanske inte, men möjligen är det iaf en sorts tankeövning att tänka tvärtom)
När alkoholen försvinner kan man se det som att havet drar sig tillbaka och botten blir synlig, stranden blir bred, ett annat utforskande blir synligt.
För mig har tro och religion blivit viktigare på insidan. Jag har haft tid ork och möjlighet att utforska de tankarna, systemen av tankar. Jag har fått uppleva tillit till livet, att något annat bär, att jag får vila och livet pågår. Jag har lärt mig om min egen ömtålighet- fortsätter att lära mig. Om en del av ens personlighet legat fast mot den kalla jorden och de andra delarna stått i sol är det inte konstigt att det blommar på de kapabla grenarna. Men jag har lärt mig att det väldigt kapabla inte kan ersätta behov av att vara just sårbara och lite sköra. Det här människolivet till och det tog mig lång tid att begripa, jag gör det inte än.
Kanske handlar det om att erövra frihet? Att vara nykter är åtminstone för mig en stark känsla av just det. Ingen äger mig. Jag klarar av mina dalar och jag kan bestiga högre toppar numera.
Att dricka på det viset jag gjorde och de flesta forummedlemmar erfarit är att försöka balansera på en lina och ändå inte kunna ta ett enda kliv framåt. Alkoholen konserverar (och skadar!) hjärnan, som ju egentligen är så utvecklingsbar. Alkoholen lovar något varje gång vi häller upp det där glaset, men erbjuder exakt samma lösning om och om igen. Såklart att vi tröttnar.
Om det var en partner skulle vi lämna och söka oss vidare.
Önskar dig en fin vecka!

@JHL Så härligt det låter 🙏🏼 Jag förundrades ofta som helt nynykter varför jag inte blev sugen men tänkte att det var för att jag möblerat om i huvudet. Blivit hon som inte dricker - även om jag som du aldrig släppt garden 🙏🏼

@zalkin Amen! Ja, det finns hopp, tröst och en möjlighet till att förändra sitt liv till något mycket bättre. Ett liv som man kan trivas med och må bra i. Bryta i hop och bygga om och upp på nytt igen. Fylla det med innehåll som man värderar och själva resan är livet. Att förhållningssättet till livet är det värdefulla och som ger mening. Lyckan är en långsiktig upplevelse av mening. När vi blir en del av något som vi upplever som meningsfullt för både oss själva och andra.

Ha en fin söndag!🌞❤️

@zalkin Så himla fint uttryckt. Och sant.

Kram 🐘

@JHL Svinbra jobbat! Det är så skönt när man kan uppleva att det funkar lika bra att dricka alkoholfri öl och ändå delta i sådana kompis- eller jobbsammanhang. Man tror inte att det kan funka, man kan heller inte förstå det utifrån andras berättelse - man måste själv just uppleva det för att förstå.

Kram 🐘

Har nu beslutat mig för att helt sluta med möten fungerar inte för mig.
Har provar AA och nu senaste Länkarna var där några gånger men det sades inte så mycket där.
Har nu appen Rehubs och denna sida. Kollar också på klipp på Youtube om alkohol.
Fungerar för mig.
Det bästa med att vara nykter är att vakna tidigt en helg morgon och slippa ångest o bakfylla.
Jag går mycket på bio och ser film hemma ett bra sätt att koppla av.
Tog också ett volontär uppdrag för 7 månader sedan. En dag på helgen har varit bra även om det inte räckte hela vägen. Skall inte falla någon mer gång nu jag vet att jag inte klarar att dricka normalt har försökt för många gånger.

Ta hand om er alla som kämpar.

@Ivany
Beklagar verkligen. Måste varit enormt tufft att varit med om något sådant
Du är stark som kämpar.
Ta hand om dig
Kram

Så mycket skit har hänt i mitt liv de senaste 3 åren att jag inte ens vet hur jag lever. Det senaste som hände var att jag blev våldtagen av någon jag trodde var min vän, vet inte om jag har skrivit det här förut men hoppas inte jag blir traumatiserad för alltid över det.