Senaste kommentarerna i forumet

På väg hem från jobbet, sjukt mycket att göra periodvis och nu är en sådan period. Hur orkade jag detta tidigare när jag drack? Förstår det inte idag men för cirka ett år sedan föll jag efter hyfsat lång, nykter period och både jobbade mycket samt ”stärkte mig” för att både kunna sova och orka. Vill aldrig tillbaka, vill fortsätta vara nykter tillsvidare iaf…. Mår ju faktiskt så mycket bättre även om jag behöver jobba på orsaken/ångesten. Imorgon fyller min nykterhet 80 dagar🥳

@höstkvinna Att gå ut på promenad är stärkande och rensar i huvudet. Ofta kan det finnas något underliggande som skaver som kan skapa stress vilket gör att man lätt tar till alkohol. Just det där att man blir en torrboll och inte rolig längre då man inte dricker, var tankar jag också hade innan jag slutade. Nu med perspektiv till detta förstår jag att det är ett inlärt beteende och beroendet som som pockar på med sug. Ett inlärt beteende i hela samhället att dricka = rolig och skön person. Man pratar inte så mycket om vad det leder till = ångest, skuld och skam, just för att det är skam att prata om det. Att få insikt och att erkänna att man har alkoholproblem är viktigt för att man ska få motivationen till en förändring. Du är verkligen inte ensam om att ha alkoholproblem, vi är många och det är ännu fler som inte syns.

Bra jobbat förresten med dina dagar!🥳. Den första veckan och första helgen är en utmaning. Jag tyckte det kändes bättre psykiskt när den första veckan var över och den värsta abstinensen lagt sig. Fortsätt skriva här, din tråd kan bli som din dagbok där du kan sätta ord på hur du känner och mår. Att läsa i andras trådar är också värdefullt, det finns många som är i början av sin nykterhet.

Ha det gott!💕

Dag 47? Har tappat räkningen.
Känns som jag börjar landa lite i nykterheten. Mår bättre än för några dagar sedan. Suget kan slå till nåt så enormt men jag har börjat skrika åt rösten att vara tyst 🤫.
Jag har tidigare haft en bakväg öppen att krypa genom ett par gånger i månaden, den är fortfarande lite öppen men glipan är mindre.
Jag har ju fortfarande inte bestämt mig för att stänga den helt men det är ett beslut jag inte behöver ta just här och nu. Däremot har jag slutat längta till dag 90. Jag har inte lika bråttom dit. Jag kanske förlänger det till 100 dagar istället, bara för att. Jag saknar inte det som följer med alkoholen. Känslorna, bråken och ångesten. Jag saknar inte den onyktra jag. Jag har börjat tycka om mig själv nykter trots att känslorna spretar åt alla håll och kanter. Fast nu kan jag ju ta på dom iaf istället för att dricka bort dom äkta och framkalla nåt jag inte är.

Ikväll somnar jag nykter och tillfreds. Det är en ljuvlig känsla 💕

Är inte så att jag inte fattar att livet bjuder på utmaningar @BEATNGU ! Men hoppas innerligt att du orkar kämpa. ❤️

@vår2022 Låter helt underbart❣️

Fantastiskt och underbart @DRacker❤️ Forumet är guld❤️

Ja precis, ångesten och skammen har varit väldigt stor! Den finns fortfarande, men dessa dagar har jag ställt klockan. För att gå upp tidigt, så jag kunnat gå ut och ta mig en promenad innan alla vaknar. Känns lättare då. Jag har viljan att vara nykter, men samtidigt är det som någon frågar, ska du bli en sån jäkla torrboll nu och inte kunna ha eller vara rolig mera. Suget är oerhört starkt, särskilt när något går i mot eller när jag känner minsta press. Men det känns som att det kanske kan hjälpa mig att vara här inne och skriva av sig lite och läsa om andra. Att man inte är ensam om problemet. Blir som att man faktiskt erkänner lite att man har problem med alkoholen. 🌷

@DRacker Härligt att höra!😁 Det är häftigt att vara nykter på resor. Man upplever och tar in allt på ett helt annat sätt. Alla färger och dofter är klarare. Jag var på en minisemester till Norge och fjällen för någon månad sedan. Övriga drack utom jag på em och kvällen. Jag till och med fyllde på vin i deras glas då jag satt närmast dunken😂. Jag kände mig så himla fräsch som drack alkoholfri öl och var först upp på morgonen och bryggde kaffe. Satt i en skön fåtölj med min hund i knät och tittade ut över fjällandskapet med en kaffemugg. Så otroligt njutbart. Övriga kom upp senare och såg lite slitna ut, även om de drack måttligt. Sen var jag piggast när vi gjorde dagsturer på fjällen. Så att nyfiket utforska hur det känns att vara nykter på en semester är givande, du kommer att upptäcka mycket häftigt!❤️

@höstkvinna Ja, det tar lite tid för hjärnan att återhämta sig och balans igen efter ett stort och långvarigt drickande. Det svajar lite här och där med olika känslor och rastlöshet kan infinna sig. Minns att jag hade huvudvärk också till och från de första månaderna och att det tog sin tid innan jag fick god sömn. När jag drack var det både en aktivitet och det dämpade eller bedövade känslor. Vad jag än pysslade med så fanns vinglaset inom räckhåll. När jag slutade fick jag ersätta denna aktivitet med en annan och skapade nya rutiner. Det kunde vara rastlöst emellanåt, men så småningom så blev det nya en vana. Jag började med fysisk träning vid sidan av mina hundpromenader, det ger måbra hormoner och man blir mindre rastlös. Det som är skönt när jag slutade dricka var att ångesten som alkoholen gav avtog, kan du känna det?

Bland det som kändes jobbigast var just hur det påverkade barnen när jag drack. De märker mer än man tror, tex att jag hade vin i en kaffemugg för att dölja att jag drack, att man inte är som ”vanligt”, att man vinglar…Minns själv när jag var barn att jag inte gillade när vuxna var påverkade eller fulla, det skapade oro. Så att bli nykter för barnens skull är ett bra skäl. Viktigaste är dock att du gör det för din skull, för att det ska bli ärligt och hållbart över tid. Då kan du visa vägen för dina barn i hur man gör när man tar ansvar för sig själv.

Jag drack varje dag de sista åren och mådde inte bra på något sätt, varken psykiskt eller fysiskt. Drog mig undan och gjorde mig inte nåbar för familjen. Skötte jobb mm och fasaden utåt såg bra ut. Självkänslan sjönk och ångest, skuld och skam tog över mitt liv. Nu har jag snart varit nykter i ett år och jag mår så himla bra! Det är det bästa bland det beslutet jag någonsin tagit. Jag har fått livet åter och jag är så glad och stolt över min nykterhet. Kunde inte föreställa mig att det skulle kunna bli så bra som det är och att det inte finns något som helst behov av alkohol längre.

Ge nykterheten tid och försöka att ha tålamod. Försök att se framåt en bit och en föreställning om hur bra du kommer att må då. Det blir bara bättre och bättre ju längre tid du är nykter och att hjärnan får återhämta sig från alkoholen. Kämpa på och skriv här, det har hjälpt och hjälper mig fortfarande oerhört mycket❤️

Tack ! @DRacker
Det går jättebra det trodde jag verkligen inte men när huvudet väl bestämt sig så är det bara att följa med 🙃

Ni fick mig verkligen att t.o.m se fram emot att vara spiknykter under den här stundande resan! 😂😂😍❤️ Maken har nu, på min inrådan, bokat in hyrbil för hela resan! Här ska köras bil även på kvällen - because I can! Plötsligt känns nykterheten som en möjlighet än som en begränsning. Låter självklart men är inte direkt min normala känsla. Fast det är ju precis dit man vill komma: att få det motsatta synsättet från att alkoholen hjälper, till att den stjälper. Ska planera för mysiga promenader med familjen på stranden morgon som kväll. Inser att vi, och viktigast barnen, har möjlighet att få uppleva många klart annorlunda saker om jag är nykter, pigg, fräsch, närvarande och även körbar. Kanske blir även maken inspirerad och håller sig. Vi får se. Försöker så lite frön hos honom också genom att plantera in vilka härliga nya stunder vi kommer att få.

Vilket forum det här är! Tack alla fina för att ni hjälper mig att ändra mitt mindset pö om pö! 😍❤️

Tack för tipset ska kika in där! Gratulerar till dig 🌷jag önskar att jag med ska kunna ta mig så långt, och kunna se och känna alla fördelar med att vara nykter..

@Nursealways Välkommen hit! Här är du bland vänner. Lös runt bland trådarna, och försök att hitta någon som har slutat ungefär samtidigt som du. Då kan man växeldra. När den ena är på toppen behöver den andre draghjälp och vice versa.

Om du klickar på mitt namn hittar du min första tråd ”Behöver alla hjälp jag kan få”. Den är fullproppad med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Det första halvåret pluggade jag nyktra fakta motsvarande en halvtidstjänst tror jag 🤣

Kram 🐘

@höstkvinna Det är en jätteviktig motivator. Att vara en positiv förebild för sina barn. Som nykter kommer din närvaro tillsammans med dina barn bli påtagligt bättre. Nuet blir mer påtagligt och njutbart. Deras tillit till dig kommer att växa. Du har bara att vinna på att ge fan i alkoholen!

Om du klickar på mitt namn så får du fram mina två trådar. Den första heter ”Behöver all hjälp jag kan få” och den skildrar min nyktra tid 0-6 mån. Den är fullproppad med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Den andra tråden heter ”Andra halvlek har inletts och skildrar min nyktra tid 7 mån och framåt.

Den 9/2 har jag varit nykter i 3 år - och jag känner inte minsta tveksamhet inför att jag ska fira den dagen med att mallgroda 🐸 mig för mig själv hela dagen. Jag ska skryta inför min äldsta dotter också via Messenger och hon ska svara ungefär ”Toppen mamma, du är bäst!”

Kram 🐘

Tack😊känner mig slö i tankarna, har dimsyn lite fumlig helt enkelt. Irritation och rastlösheten byter med varandra hela tiden. Beslutet jag tagit kommer etter flera års drickande som bara eskalerat. Man gör bort sig mer och mer ångesten ökar efter varje fylla. Märker på mina barn att dom ser mig med andra ögon. Och dom har inte sin mammas fulla uppmärksamhet som dom behöver. Är rädd att när dom ser på mig, att dom tänker att det är okej att skita i livets åtagande och hamnar snet!🌷

@höstkvinna Hej och välkommen hit! Bra beslut du tagit. Berätta lite mer om hur du känner, om kroppen som inte vill hänga med. Vad ligger bakom ditt beslut och vilka tankar, funderingar har du?😁

I måndags bestämde jag mig för att jag vill leva nyktert. Men så många känslor, och kroppen verkar inte riktigt hänga med. Hur va det för er den första tiden?

@annacananda Ja, vad är normalt? En fråga jag stött och blött en hel del. Om alla får plats utefter egna förutsättningar och förmågor, då blir alla normala även om vi är olika. Det måste ha varit en fin upplevelse att bli så bra bemött som du blev, tänk vad mycket det betyder. Man behöver bara kunna lyssna, se och ha en förståelse för andra så blir bemötandet oftast bra. Vad spännande med att omskola dig för att starta en ny karriär och planer på att starta eget😁 Om jag förstått det rätt är det också inom ett område som är nytt för dig och ett mer kroppsligt och praktiskt jobb. Det är skönt att jobba fysiskt eller med händerna. Mitt jobb handlar mer om att tänka, planera mm. Att sätta spaden i jorden, gräva och plantera är skönt och sinnlig njutning, eller att ta i med att stapla ved och klyva eller annat mer praktiskt som att skrapa och måla. Tycker också mycket om att pyssla med material från naturen, pinnar, mossa, stenar och skapa olika kreationer. Fokus blir helt på det man håller på med och tillfredställelsen att få skapa med händerna. Jag njuter också av att plocka svamp och idogt leta efter dem, total fokus på just det. Att sedan laga mat eller lägga dem på tork för framtida maträtter är också stimulerande. Min hund gillar också att äta trattisar så det gäller att vara snabbare än honom😂.

Ha en fin dag och din viktnedgång är säkert inget farligt, säkert bara vinkilon som släpper❤️

@annacananda Du satte ordet på det! Det fattade jag inte förrän nu när jag läser ditt svar! Vi håller bakdörren öppen, det är en av anledningarna till att vi inte berättar för våra män! Det måste jag processa! Jag tror det är skammen men det kan likväl och väldigt troligt att det är bakdörren! Tusen tack för dom orden!
Min man dricker också måttligt och kommer fortsätta till festligheter, han kommer inte säga att jag ska tänka mig för om jag efter tre månader börjar dricka måttligt igen så jag måste berätta och stänga dörren men jag är inte där än! Läskigt! Vi får inte släppa denna frågan utan fortsätta processa den! Viktigt!

Förstår att du inte orkar svara allt och hjälpa andra i den grad du önskar, så känner jag med. Kan känna mig egoistisk när jag blir så glad över kommentarer till mig men ibland inte orkar kommentera andras inlägg men vi får inte stressa oss utan ta det i den takt vi orkar och kan. Först tror jag vi behöver vara lite egoistiska och ta oss själva i första hand, vi hjälper andra när vi har energi kvar till det❣️

Skönt att du fick sånt härligt bemötande på vårdcentralen 🥰

@Varafrisk Viktig och tänkvärd läsning, tack och en fin torsdag till dig🥰

@Himmelellerhelvette nyktra upptäckter! Även om jag aldrig druckit mycket på semester så har jag liksom varit en sån som gillar maten och vinet. Och så visar det sig att jag är ganska morgonpigg och gillar stillhet🥰

Fantastiskt @majken_r❣️Det längtar jag efter❣️Gå upp lite tidigare, sitta på stranden och se dagen vakna🥰

Oj, skulle inte bli vi, ni utan bara vi. Har för mig att du är typ närmare 40år som jag?

Oj, skulle inte bli vi, ni utan bara vi. Har för mig att du är typ närmare 40år som jag?

Åh @DRacker ❣️🥰
Låter som en helt fantastiskt resa❣️Hyrbil när som på dagen och kvällen, solnedgången nykter på en sandstrand 😍Altså det här med nykterhet! Varför har man inte gjort det tidigare? Varför blev man ledd in i att det är extra upphöjande med alkohol när man ser allt så mycket tydligare nykter? Skönt att vi ni har halva livet kvar att upptäcka allt igen fast nyktra😍🤗💪