Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette

Tänk att jag får svar av dig att du inte heller har sagt något om dina planer! Nu när jag får dina tankar till mig så landet för min del absolut vara så att jag håller bakdörren öppen - ifall jag faller vet han ändå ingenting. Här får vi se upp!! Min man dricker ”normalt” och delar gärna en flaska vin. Han ser alkohol vi festliga tillfällen som självklart. Det är ju lätt att göra det om man inte har ett alkoholberoende. Eller så har han ett lågintensivt alkoholberoende som inte får så stora konsekvenser. Hur som helst så är jag rädd för att berätta om mina planer, jag tror det är skammen som talar. Låt oss utreda vidare!

Stor kram 🌷

@Teddy96 Hej, eller godmorgon! Hinner inte riktigt svara nu men vill bara säga välkommen. För mig, som är äldre än du, blev det ett mycket större steg än jag trodde att gå med här. Läsa lite i olika trådar. Förhoppningsvis hittar du någon att ”hänga” med👌🏼

Hej BEATNGU!
Hoppas du får hjälp nu. Jag vill bara slå ett slag för att du ska se till att D-vitamin nivåerna ligger bra nu när det mörknar. Det låter som hokus-pokus, men jag har sett och upplevt på nära håll vilken skillnad en vitamintablett kan göra för måendet om man har säsongsbundna svängningar.
Och det finns hjälp att få på annat sätt också. Jag är övertygad om att det finns bra lösningar även när man mår som sämst. Men det är svårt att se dem själv då så jag hoppas att du fattar admins utsträckta hand.

Så fint! De dagarna blir säkert fler och fler medan dippdagarna blir färre och färre. Bra kämpat!@Lina. 2.0

Vinn-vinn är bättre än vin-vin 😅@Andrahalvlek

Att ingå i ett sammanhang. Prick så. Att ha tid är både en ynnest och kämpigt. Det är precis som du säger, tidigare fylldes tiden ut med vinpimplande och nu ska den fyllas med annat. Nu känns det bra igen men jag blir så störd av vintanken som kommer från ingenstans. Idag fylld agenda o vintankarna kan dra åt helvete!

Tack snälla. Ska tänka på bilden som fladdrar förbi. Heja dej🎈@majken_r

@Helahea Hoppas att det går fortsatt bra för dig och att du känner dig tryggare och tryggare i dig själv och ditt beslut att vara helnykter, och att ni börjat få tillbaka tilliten igen i din fina familj! 🌷

@berbah Kan ha varit ett krampanfall. som Epelepsi. Haft det två gånger när jag slutat dricka efter flera dagar. Märkte inget alls, bara svimmade. Kan ju också vara ett blodtyckfall eller så. Dricker du mycket och ofta?

Jag forlorade allt. Fsmilj, hus, jobb ,vänner. Det ända var körkortet som var kvar konstigt nog.

@Kebne1 kan också bli störd av att tanken på alkohol kan dyka upp. Det är inte ofta, men när det händer så funderar jag på vad det kan vara så får glaset att fladdra förbi. Det är inget sug, mer en bild. Tack o lov så släcker jag bara ner bilden, och det funkar.
Jag har ju testat måttlighet och sällandrickande sen jag gick med här och minskade mitt drickande rejält, i frekvens. Nu är det snart 60 dagar sen jag bestämde mig att hoppa rakt in i det nyktra livet. 🍂

Skulle både vilja höra från andra unga alkoholister - varför dricker ni? Och hur slutar vi?

Och tips från ”seniora” drickare - vad ska vi göra?

Jag är 26 år och alkoholist. Vågar inte säga det högt trots att nära och kära vet om det. Trots att jag dricker för mycket och för att dämpa min ångest. Jag dricker för att hantera känslor och för att jag älskar känslan av att vara full och inte ha några hämningar. Skulle verkligen uppskatta att ha några att skriva med, så vi kan peppa varandra att vara alkoholfria - för just nu funkar inget..

@Ny dag Vill bara säga hej och att du kämpar på så bra!💪. Ha det så gott❤️

@Lina. 2.0 Låter som en toppendag! Jag ler också när jag läser din text😁💕

@Kebne1 Tänker att tidigare så var drickandet en aktivitet som tog mycket tid och man blev både lite blasé och trött. När man är nykter och inte har ett arbete att gå till får man mycket tid över helt plötsligt. Minns när jag var arbetslös i början av året att jag fick så mycket tid över, då jag inte hade ett arbete. Skönt många gånger, men sedan blev det rätt långtråkigt. Alla andra gick till jobbet och jag var kvar hemma. Visserligen sökte jag jobb men det blev mycket tid över ändå. Sedan fick jag ett jobb och nu är det fullt upp och inte så mycket fritid. Men det är stimulerande att göra något man trivs med och tycker är givande och roligt. Att ingå i ett sammanhang på något sätt. Så att aktivera sig med något stimulerande skulle säkert vara givande för dig. Blir det för mycket tid över kan säkert tankarna på alkohol dyka upp för att ha något att göra, som man gjorde förr. Något med lärare låter spännande!

Kram❤️

@annacananda Kan känna igen mig i det du säger: ”Jag har inte ens sagt till min make att jag tänker hålla upp först och främst till julafton och troligen där efter också…jag är så himla rädd för att åka dit igen och jag vill bara klara dag för dag. Jag inser att det är en del av min problematik att jag har svårt att ta emot hjälp och gärna klarar det mesta själv.”

Jag berättad tidigare om att jag de första två gångerna inte berättade för min psykolog om mitt beroende, men att jag sedan sade sanningen den tredje gången, på min nyktra dag 2. Jag sade även den äkta sanningen första gången till min man dagen innan dag 1 som nykter. Det var en befrielse att berätta för min man för jag ville att han skulle vara mitt stöd och att det även angick honom hur jag mådde i mitt alkoholberoende. Det påverkade även vårt gemensamma liv. Att jag berättade ”allt” för min man blev en sådan lättnad och befrielse av att få vara äkta och sann och nog en kedjereaktion på att jag även berättade för psykologen. Det var så jävla jobbigt, men även så jävla skönt att bara få släppa ut allt. Det gjorde mig starkare och jag klarade av att ta hand om mig själv bättre. Jag tror att genom att jag var sann och äkta, så fick jag även bemötande därefter. Genom att jag inte duckade så gick det rakt in hos både min man och hos psykologen. Vi kunde mötas. Det är en häftig känsla även om det kan gör väldigt ont emellanåt. Skam och skuld har också funnits, men den har förvandlats till medkänsla och försoning med mig själv, men även med andra. Jag känner mig idag hel och har en förståelse för hur jag var då när jag var i den onda drickspiralen, jag skäms inte längre för den jag var. Det är en del av mig som varit och vi har börjat ett nytt kapitel i ett liv utan alkohol. Även vi har försonats❤️

Spammar med texter idag känns det som 🙈
Haft en toppendag. Städat altanen, rensat bort Säsongens blommor och gjort plats för ljungen som inhandlas imorgon.
Varit på långpromenad, lagat annan mat 😂 och ätit kanelbullar som barnen kom hem med.
Har tom rensat garderoben.
Så mycket energi har jag inte haft på länge.

Kommer på mig själv med att le utan anledning. Så bra har dagen varit. Kan det vara så att dippen börjat dra sig undan. Hoppas det och att jag frå njuta av detta mående ett tag till. Jag är så tacksam för de här ljusglimtarna och vill komma ihåg dom.

@berbah Heja dig! Fortsätt så 🤗

Kram 🐘

PS. Det är helt normalt att du är trött. Kropp och hjärna har fullt upp med att läka. Men försök komma ut och röra på dig också. Nedstämdhet kan bli bättre med hjälp av fysisk aktivitet. Det är värre med riktig depression.

PS. Det är helt normalt att du är trött. Kropp och hjärna har fullt upp med att läka. Men försök komma ut och röra på dig också. Nedstämdhet kan bli bättre med hjälp av fysisk aktivitet. Det är värre med riktig depression.

@annacananda Äter du antidepp? Alkoholen påverkar serotonin och dopamin jättemycket. På samma sätt som antidepp gör. Men alkoholens påverkan skjuter dessa hormoner i höjden, och sen störtdyker de nästa dag.

Det tar ett tag innan hjärnkemin stabiliserat sig. Några veckor-någon månad. Men det kan också vara så att du omedvetet har självmedicinerat med alkohol, och då bör du vara vaksam.

Jag slutade med antidepp i nov i fjol. Då hade jag varit nykter i nästan 2 år. Två månader senare störtdök jag och blev svinsvårt deprimerad. Sjukskriven på heltid i sju månader.

Började med antidepp igen i juli, och mår bra igen. Började jobba 25% 1/9 och går upp till 50% den 17/10. Och nu slutar jag aldrig med antidepp igen.

Jag har också varit deprimerad från och till sen tonåren. Min pappa var deprimerad större delen av sitt vuxna liv. Och självmedicinerade med alkohol. Han dog vid 64 års ålder pga organsvikt, levern pajade.

Så jag har ärvt sårbarheten både för depression och alkoholism av honom.

Jag vill inte skrämma dig, men var vaksam. Sök läkarhjälp innan det blir för illa.

Kram 🐘

@Kebne1 Det är en jättebra idé! Man mår bra av att hjälpa andra 🥰 Det blir liksom vinn-vinn.

Kram 🐘

Jo. Det går att fiska men känns konstigt att stå på en strand o kasta. Jag är lärare i botten, funderar på hitta några elever som tycker engelska är svårt och hjälpa dem med det lite sådär. Funkar ju också via datorn när jag inte är kvar där de bor. Just a thought... tack för att du kikar in hos mig🙏🏼@Torn

Tack! Får du tankar på a nått mer? Jag blir störd när det dyker upp. Jag kommer inte dricka men jag blir liksom lite irriterad om du förstår... bra kämpat av dig. Hur länge har du varit nykter nu? @majken_r