Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Låter klokt att sluta dricka. Jag tror att den där rädslan för att det ska bli tråkigt är ett beroendesymptom som vill hindra oss att släppa vår drog. När man väl kommer över det mentala beroendet så är livet absolut inte tråkigare nykter. Så ge nykterheten en chans, och minns att du gör det för din egen skull.

PS. Jag hann lyssna 30 min per kväll, ibland mer. Nyttig repetition. Nöta, nöta, nöta för att påverka vårt undermedvetna.

@Amanda L ”Skål ta mig fan” är svinbra. Jag hade den som insomningsljudbok, spelade om den 5-6 gg. Alltid fick jag nya aha-upplevelser.

Kram 🐘

@Daemon Det är den, hans språk liknar ditt: "De kommer klirra med glasen precis om vanligt - de j*klarna!"
skulle han också kunna sagt :)
Idag lyssnade jag på vissa saker som vi med beroende ofta har gemensamt. Usch vilken ögonöppnare!
Vi är ofta driftiga, sätter höga mål, är framgångsrika med det vi håller på med, är ofta den som säger ifrån i olika sammanhang. (Vilken igenkänning det var där...!) Talar om hur det borde vara. (Jotack, jämt! :) Genomför det vi föresatt oss. Osv.
Lät ju rätt fint ändå.
Men poängen var att vi sällan är lagom. Lagom är inget vi gör eller tycker är tillräckligt. Lagom är trist och mesigt. Vi går alltid all-in.
Därför kan vi såklart inte heller supa måttligt! Även här ska det vara fullt ös och öppna spjäll ... Inget sippande i timmar, här inte. Ja, det var så mycket mer. Kände jag igen mig i nästan allt.
Ställde vissa saker i ett helt nytt ljus. :)

Blir mer och mer sugen på att sluta dricka helt och hållet. Jag kan verkligen inte hantera alkohol, märker att andra börjat reagera på hur jag blir när jag dricker och får oftare kommentarer om att jag blir konstig när jag dricker. Inte ordagrant så, men får ofta förklara mig dagen efter. Så pinsamt och förnedrande bara.
Har tappat kontrollen helt enkelt och tål i princip ingenting. Är bara så ledsen just nu, har klarat av att sluta förr och skulle förmodligen klara det igen men är så rädd att livet kommer bli tråkigt. Fast livet är ju tråkigt nu med, kul timmarna innan festen börjar men bara ångest efteråt. Förvirrande inlägg men måste bara få ur mig lite känslor :/

@Daemon hej! Jag velar också fram och tillbaka: försöka minska eller sluta helt… Mitt drickande påminner om ditt. Inga katastrofer senaste 5-7 åren, men för ofta och för mycket. Jag har lovat mig själv 6 mån och kommit halvvägs. Första 2 veckorna var jättejättejobbiga tycker jag, sen var det mycket lättare. Har en dipp just nu mär jag tycker synd om mig själv (charmigt, jag vet😎) och vill dricka. Men jag kämpar på. Kan du tänka dig att testa 3 mån? Isf kan vi köra tillsammans! Grymt att du tränar också! Det vill jag börja med. Stor kram till dig! 💐Mollie

@Daemon En sak kan jag lova dig. Ditt tänk förändras hela tiden på den nyktra resan. Ha tillit till processen. Och låt ditt tålamod jobba lite. Man blir mer chill som nykter 😎

Kram 🐘

@Crusade Kan du berätta vad hen skrev? Ibland kan det vara skönt att formulera sig. Om det känns ok här förstås.
Eller har du berättat för din man? Låter inte som något du ska bära på ensam.
De flesta människor är bra, anser jag, men så finns det tyvärr ett fåtal som kan vara riktigt j-ga...
Kanske saknar de möjligheten att känna empati. Men inget man vill bli utsatt för såklart.
Kramar

Dag 2 idag som sagt och nyss hemkommen från en liten löprunda. Det går inte fort, men långsamt. Kändes extra motiverande att kuta idag efter gårdagens beslut. Imorgon siktar jag på ett gympass.

Tankarna under löprundan kretsade till 100% kring mitt beslut om alkohol, och inte minst hur det kommer att kännas i vissa sammanhang att tacka nej. Såg framför mig middagar med vissa vänner där det dricks rejält, ofta sent in på kvällen. Dels kommer de bli paffa och man undrar ju så klart om det kommer bli en konstig situation om/då de dricker på som vanligt (speciellt om vi bara är två par), och dels orkar jag inte hålla på så länge in på kvällen nuförtiden utan alkohol - även med espresso-toppat kaffe. Å andra sidan kanske man får tillbaka lite ork och energi efter en tid utan alkohol, och då kanske man orkar sitta med nykter lite senare än normalt. Trist att behöva avbryta bjudningar med tandborsten i hand varje gång kl tio. 😁

Kanske jag går händelserna i förväg lite grand. Jag har precis börjat och såvitt jag vet har vi inget planerat kommande helg. Skönt, då kan jag fokusera på mitt. Men det kommer komma potentiellt jobbiga tillfällen, ganska snart.

@Ny dag Ja, det är trist m IBS men det är lite priset som jag får betala för att jag har druckit. Det är bra att vi inte gett upp men jag hade inte fixat det utan min behandling. Jag har lärt mig så otroligt mycket. Alla som var där var ju inte där av fri vilja utan tex kunde det vara så att ngn i familjen tagit kontakt m soc el var i kontakt med vuxenpsyk så man var där inte för sin egen skull. Man var verkligen i förnekelse och hade offerkoftan på men efter nio veckor så kunde man inse sitt alkoholberoende. Och alkoholberoendet går ju inte över…det finns ju där livet ut.

@Amanda L Jag har bett att få komma t dietist för att inledningsvis se vad jag kan få för hjälp. Har laddat ner BellyBalance app och försökt att orientera mig lite grann. Det är mycket att ta in det är därför jag tänkte att jag börjar m en dietist. Har köpt två böcker som en av dietisterna bakom Fodmap har skrivit. Det gäller sortera vad jag ska fokusera på för annars blir det pannkaka av alltihop. När jag skriver så då innebär det alltid att nykterheten går först.

Ingen sjukskrivning utan nu är det heltidsarbete som gäller.

Krsm🥰🐬

@Amanda L Tack för tipset, den ska jag lyssna på! Låter som en lovande titel. 😁

@Torn
WOW! 3,5 år. Imponerande. Jätte bra gjort. Jag ser fram emot min första månad ... LOL.
Jag ska läsa lite om din resa.
Tack och kram
xxx

@Daemon Lyssnar på Skål tamejfan! Av Torbjörn Åberg. Så bra och så rolig! Fick för mig att du skulle gilla den?!

@vår2022
Så skönt att läsa ditt inlägg. Tack!
Det blev en fortsatt nykter helg. Även min man tog det beslutet, så det kändes väldigt skönt.
Kämpar på nu!!

@ISE Vad bra att du skriver och Grattis t dagar👏🏻 Hoppas att Campral ska hjälpa dig. Jag fick Campral men gav det aldrig en chans utan drack på det. Jag hänger inte riktigt med hur du menar med ”jag vill stå stark innan jag ger efter och dricker”? Kanske jag som är lite långsam i mitt tänkande.

Kram🐬

@Amanda L
Tack för tipset 😘😘😘

MITT OCD SPÖKE. Abstinens eller ...?
Jag försöker att sitta och relaxa lite i solen. Nykter med en kopp kaffe. Jag kämpar emot ett stort OCD spöke som jag brukar kalla det.
Min man säger att det är abstinens...men jag har haft såna spöken hela mitt liv. Även innan jag drack.
Kan vara att det förstärkats nu med att jag är nykter.
Någon av er som också har OCD?

Någon varit väldigt oförskämd mot mig med skrivna ord. Jag är super känslig för de skrivna orden. Sedan det hänt bankar orden i mitt huvud som f..
Hur kommer jag ur det här???

Att skriva av mig hjälper lite.

Märker också att jag plötsligt hamnat i en stor depression.

Men hello ... det är så fint väder nu. Måste jag nu verkligen gå igenom allt detta...???

Jag orkade nästan inte kliva ur sängen idag. Men jag tvingade mig själv att gå för en promenad med min vovve. Hon behöver aktivering precis som jag.

Jag märker också att jag glömmer bort allt. Behöver en lapp för att påminna mig saker. Kann inte längre få ihop energi för att studera. Jag hade nämligen börjat med ett främmande språk så själv. Men inte ens detta funkar nu ...

Jag kan gråta...så många talanger och jag måste kämpa så mot en själv-destruktiv hjärna.

Ibland orkar jag enbart inte längre. Men jag måste komma ur det här djupa hålet...för min man, min vovve ...

Kram på er
Xxxxxx 😘🤗

@Torparn_76 det är tack vare dig jag har fått tag i medicin. Som jag tidigare skrivit är det inte ett alternativ att söka vård eftersom det kommer påverka min familj och mitt jobb och då har jag ingenting att kämpa för längre. Men jag har hittat ett sätt där det inte kommer stå i mina journaler. Mitt problem är att jag ständigt har ett sug,så det är det jag vill få bort. Antabus är nog inget för mig, jag vill stå stark innan jag ger efter och dricker.

@Amanda L Det låter som en bra idé att få påminnelser här genom att läsa. Paniken kommer komma, det känner jag redan nu. Då är det bra att vara förberedd med motmedel. :) Allt hade ju varit så mycket enklare om alla i ens omgivning hade gjort detta samtidigt, men så är det ju inte. De kommer klirra med glasen precis om vanligt - de j*klarna! :)

@Nini ”första glaset bestämmer du över, sen bestämmer alkoholen”, det känns som en väldigt bra summering av problematiken. Trist att det ska behöva vara så, men man får väl försöka gilla läget på något vis. Måste försöka hitta glädjen i något annat. Jag älskar bla att grilla, men tror helt ärligt jag kan räkna på ena handens fingrar de gånger jag grillat helt nykter. Helt sjukt egentligen…
Yes, vi kämpar på!

@ISE Vad bra att du hittat ett ställe som skrivit ut Camparal. Har ingen egen erfarenhet men vet att många blivit hjälpta av det. Ta hand om dig❤️

Har inte läst alla inlägg du fått men antar att du fått väldigt många bra tips.
Ville bara säga att jag känner igen mig väldigt mycket i ditt första inlägg. För mig har det varit mycket ältande hit o dit om jag ska försöka bli måttlig, eller nykterist. Har varit så rädd att bli nykterist, livet kommer ju bli så tråkigt! Och tänk om jag klarar att bara dricka lite om jag gör si eller så! Jag har dock försökt mig på så många olika strategier för att vara måttlig men slutar bara med en sak. För mycket alkohol. Någon skrev här på forumet att " första glaset bestämmer du över, sen bestämmer alkoholen". Har tänkt de orden när jag stått o tittat på ölen i kylen o det har hjälpt mig att gå därifrån.
Jag förstår njutningen vid grillen, men den kommer aldrig kunna jämföras med den underbara känslan att få vakna pigg och utan skuld o skam dagen efter.
Önskar dig all lycka till! Vi kämpar på nu!

@ISE Härlig läsning 🤗 Gott att läsa att du mått bra av nykterheten sedan i fredags och att du har framtidshopp 🤗☀️ Hoppas campralen kommer stötta dig 👌🏻

@ISE Nu är du riktigt på gång, nykter 3 dagar och även idag som jag tolkar det. Jag har kämpat flera år och misslyckats gång på gång med att bli nykter. Ge inte upp! Du har din familj och arbete. Du kommer klara det💪. Din man fokuserar bara på alkoholen för att han är orolig (talar utifrån min erfarenhet…). Jag har de två senaste åren varit nykter i för mig långa perioder för att sedan ta återfall. Nu är jag sedan 40+ dagar tillbaka på banan. Läser att du är tveksam inför att hamna i register. Har hittat psykolog i privat regi, dyrt men billigare än att dricka alkohol. Ser det som en investering i mig själv. Gällande Campral, den verkar inte som antabus dvs du kan teoretiskt sätt fortsätta dricka. C minskar främst suget efter alkohol vilket underlättar att låta bli. Fortsätt skriva här. Har du gjort alkoholprogrammet? Ring alkohollinjen där du kan vara anonym. Ls boken Tänka klart av Annie Grace. Stor kämpakram 🥰 till dig💫

@ISE Nu är du riktigt på gång, nykter 3 dagar och även idag som jag tolkar det. Jag har kämpat flera år och misslyckats gång på gång med att bli nykter. Ge inte upp! Du har din familj och arbete. Du kommer klara det💪. Din man fokuserar bara på alkoholen för att han är orolig (talar utifrån min erfarenhet…). Jag har de två senaste åren varit nykter i för mig långa perioder för att sedan ta återfall. Nu är jag sedan 40+ dagar tillbaka på banan. Läser att du är tveksam inför att hamna i register. Har hittat psykolog i privat regi, dyrt men billigare än att dricka alkohol. Ser det som en investering i mig själv. Gällande Campral, den verkar inte som antabus dvs du kan teoretiskt sätt fortsätta dricka. C minskar främst suget efter alkohol vilket underlättar att låta bli. Fortsätt skriva här. Har du gjort alkoholprogrammet? Ring alkohollinjen där du kan vara anonym. Ls boken Tänka klart av Annie Grace. Stor kämpakram 🥰 till dig💫

@Daemon
Stora kramar till dig.
xxxxxxxxx