Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsnotering
Eftermiddagen och kvällen blev bra. Bättre än på ett tag och jag har en känt en känsla av lugn som jag saknat. Första kvällen utan sug på flera veckor. Så skönt och jag är tacksam för den här stundens vila från jobb och sug. Jag får vila på riktigt.

@Andrahalvlek Jo exakt. Tack för tips och pepp. Gäller att preppa med allt som är dåligt och allt som är bra. Finns en hel del att ösa ur från båda hinkarna. Glad att jag inte ens tog en alkoholfri öl som substitut.

@DRacker Det är tufft vissa dagar. Efter grisdagar kommer alltid gulddagar ⭐️ Jag vill ge dig två tips:

1) Sätt ihop en topp 5-lista över fyllesynder att drämma i skallen på alkoholdjävulen när hen börjar viska. Ryt ”NEJ, minns du…”

2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten. Minsta lilla pyttegrej. Tex sparar pengar, luktar alltid gott, vaknar pigg osv.

Kram 🐘

Tack snälla @Lina. 2.0 och @Se klart 🌷 Jag har bara väntat på att euforivågen jag ändå surfat på ska dippa som nu i em. Tvivlen på om det verkligen skadar att ta ett eller två små glas vin lyser lite starkare än skräckminnena över allt skit det orsakat. Hur boosta sig själv vid svackor? Nog med att kväva vardagsvinsuget.

Jag är verkligen inte ute efter att klaga eller tigga sympatier. Känner mig bara lite eländig. Evighetsstopp känns länge, sjukt länge nu. Vet att det är dag för dag, och så tänker jag också, men samtidigt vet jag att det handlar om att vinna eller försvinna. Jag orkar inte börja om igen och jag orkar inte med det jävelskap som vinet lett till! Vill snabbt som tusan få beta av alla de månader (eller år) som det det väl tar att kväva suget helt och bli helt Oberoende!

Jag vill kunna stå rak i ryggen och tryggt, stolt och självsäkert kunna säga: ”Jag dricker inte alkohol!”

Har proppat mig med godis, chips, kaffe och the. Lättade lite 😏

I morgon in i dag 26. Många men långa dagar 😏😤😵‍💫

@torpet hoppas du tittar in snart igen. Hoppas allt är bra med dig

@Charlie70 Åh vad kul att du tittar in😃
När jag googlar på tremens så det jag får upp är kopplat till alkohol men jag har ju hört talas om tremens tidigare. Tror vi har patienter på jobbet som har det. Läkaren kan ju inte sätta diagnos via telefon. Men hon ska ringa vårdcentralen imorgon.
Hoppas att brödet blev lyckat!

Min man har en kula på läppen som han har haft ca två veckor. Han sa att jag skulle googla vilket jag gjorde…på första träffen där stod det läppcancer. Det är både till ondo och godo att googla men nu ska han iaf ringa vårdcentralen imorgon.

Besökte vår dotter en stund i em ville hälsa på hennes katt. Det var en kille där vet inte om det är ngt seriöst på gång. Relationer är inte det enklaste. Kände mig lite låg när jag kom hem. Tänker att det blir inte så enkelt med att hitta ett nytt jobb vilket kan oroa mig. Dessa känslor föder tankar på alkohol. Men så tänkte jag vrid nu om dessa tankar till rörelse…att ta en promenad…simma….jag tänker att det skulle kunna bli min medicin.

Stjäl en mening från en bok som jag läser nu ”Jag saknar mig själv”. Jag saknar den glada, den aktiva Varafrisk❤️

@Dracker- hela livet och evigheten-tankarna lämpar sig inte alla dagar. Det är därför det är så bra att växla över till en dag, en stund- i taget.
Idag dricker jag inte- imorgon får jag se. För mig har detta sätt att tänka räddat mig från akuta sug, eller från att AGERA på akuta sug.
Sen är inte alla dagar topp, (knappast heller när man dricker men det kanske inte biter på dig idag 🤗)
Vissa dagar kan man bara kategorisera under flaggan ”skitdag” men klarar man att fortsätta nykter så förvandlad dagen till något meningsfullt. Jag lovar.
”Alla” är verkligen inte duktiga- om duktig betyder aldrig tampas med tvivel. Det har vi alla gjort, eller gör. Det tar tid att komma vidare- tar tid för hjärnan att börja baka sina egna lyckokakor, men så småningom.
Idag kom hösten hit till där jag bor. Huvudvärk och lite ont i halsen. Tänkte kontra med att inte laga mat utan hämta, ett fotbad, och tidigt i säng.
Du klarar detta! Kram 🥰

@Dracker- hela livet och evigheten-tankarna lämpar sig inte alla dagar. Det är därför det är så bra att växla över till en dag, en stund- i taget.
Idag dricker jag inte- imorgon får jag se. För mig har detta sätt att tänka räddat mig från akuta sug, eller från att AGERA på akuta sug.
Sen är inte alla dagar topp, (knappast heller när man dricker men det kanske inte biter på dig idag 🤗)
Vissa dagar kan man bara kategorisera under flaggan ”skitdag” men klarar man att fortsätta nykter så förvandlad dagen till något meningsfullt. Jag lovar.
”Alla” är verkligen inte duktiga- om duktig betyder aldrig tampas med tvivel. Det har vi alla gjort, eller gör. Det tar tid att komma vidare- tar tid för hjärnan att börja baka sina egna lyckokakor, men så småningom.
Idag kom hösten hit till där jag bor. Huvudvärk och lite ont i halsen. Tänkte kontra med att inte laga mat utan hämta, ett fotbad, och tidigt i säng.
Du klarar detta! Kram 🥰

@DRacker du är ingen looser, tvärtom! Det är inte lätt och vissa dagar är värre än andra.
Du behöver inte tänka lifetime just här och nu. Tänk att för idag är du nykter. Framtiden kommer sen. Hoppas ditt sug snart lägger sig och att du kan känna att det var bra att sätta ord på känslan. Det brukar hjälpa mig.
Kram 🤗

25:e dagen utan alkohol. Jag är så sjukt sugen på ett glas vin nu. Känner mig som en riktig looser! 😞 Känner mig också hemskt ensam med det nu. Vill eg inte skriva det ifall det triggar någon annan här. Alla är så duktiga, så jag känner mig inte alls harmonisk över det här. Vet allt dåligt och har massa argument men den där vinrösten håller på och jävlas. Kommer inte att ta ngt glas, men inte helt lätt att tänka att detta alkostopp dessutom är tänkt att vara lifetime. Hur tusan fixar man det 😤😒😞

Kram alla, hoppas ni har en jättefin kväll!

@nattsuddaren Hej! Mitt drtclrsmönster ser ut som ditt ungefär. Jag dricker/ drack 2 ggr månaden. Varannan fredag eller lördag. När jag väl börjar finns inget stopp och ångesten dagen efter kommer som ett brev på posten. Jag blir även en riktig liten ragata eller vad jag ska säga när jag fått i mig för mycket. Kan inte hantera de känslor som kommer.
Man kan ju tycka att det borde vara lätt att avstå 2 dagar i månaden, men så lätt är det inte. Jag kan ha sånt sug och sådan sorgekänsla över den dagen jag inte längre får. Hur jävla knäppt är det inte?
Jag har förstås inte alltid druckit så sällan utan har varit en varjedagare en gång i tiden och dit vill jag inte tillbaka.

Skönt att din man slutat han med. Det hjälper.
Hoppas din helg varit Bra 🌸

@Andrahalvlek så är det det får ta den tiden den tar. Men sonen sa till min man när han kom hem att det var mysigt att vara hemma med mamma men han var övertygad om att det inte behövdes ☺️

@Andrahalvlek så är det det får ta den tiden den tar. Men sonen sa till min man när han kom hem att det var mysigt att vara hemma med mamma men han var övertygad om att det inte behövdes ☺️

@Andrahalvlek så är det det får ta den tiden den tar. Men sonen sa till min man när han kom hem att det var mysigt att vara hemma med mamma men han var övertygad om att det inte behövdes ☺️

@Varafrisk skickar en hälsning från mig! Tänk på att det inte behöver vara så himla allvarligt med din dotter som Parkinsson. Har en vän som har tremens. För henne yttrar det sig i darrande händer men inget annat. Hon vet vad det är och lever med det.

I dag har jag en lite trögstartad dag. Dottern väckte mig tidigt (i mitt tycke). Nu dricker jag te och läser här. Tvättmaskinen går och efter en kopp till ska jag ta med ner till affären för att handla jäst. Brödbak står på schemat i dag. Tänkte göra bröd med korngryn eftersom jag har det hemma. Får se hur det blir!

Kram!

Dag 44 tror jag.
Ligger i soffan på jobbet och har så svårt att hålla mig vaken. Kroppen känns som bly. Känner igen känslan på ett vagt vis. Tror jag håller på att bli sjuk 🤢. Det är nog 6 eller 7 år sedan jag var sjuk sist så det är kanske min tur nu 😂
Bara 4 timmar kvar tills jag får gå hem. Längtar så efter sängen.
Hemma är barnen sjuka så jag har nog dragit på mig nåt virus.

Trots att det gått så pass många dagar sen jag drack sist så har jag så mycket sug. Hade hoppats det skulle stilla sig lite men har under helgen börjar förstå att jag haft fel approach i min nykterhet. Jag försöker vara nykter för andras skull och inte min egen.
Måste ändra inställning helt enkelt.
Har som glömt bort hur jobbigt jag tycker det är med alkohol, hur jag hatar att vara bakis, hur otrevlig jag kan bli, ja allt som har med alkohol att göra.
Måste hitta ett bra sätt att påminna mig själv om detta. Att jag också gör det här för min skull. För att jag ska må bra.
Min dotter sa igår att jag är dålig på ta hand om mig själv och så är det. Jag tar hand om andra. Så lätt att glömma mig. Jag gör det även lätt för andra att glömma mig. Tyst som en mus, ta så lite plats som möjligt. Inte vara till besvär.
Inte undra på att allt kan bli så jobbigt 🙄
Jag ska införa en dag i veckan, en må-bra dag, som handlar om mig.
Nu låter det jävligt ego, jag tycker själv det verkar ego men om jag gör det mår jag kanske bättre. En dag för Lina.

Det blev rörigt men så är även tankarna. På tisdag ska jag ha kontakt med min kontakt på riddargatan. Kanske kan få hjälp att reda ut lite tankar.

@annacananda Tack för att du tittade in h mig! Jag har skrivit länge på forumet. Skrev under rubriken ”Förändra….”, min tråd där heter ”När kommer dag två?”. Kan inte hitta den nu, kan ha varit otydlig mot admin men nu har jag bett om hjälp igen. Jag har fått många råd, tagit emot en del, har gjort mycket, kan och vet ganska mycket men har inte tagit det slutgiltiga klivet över till nykterheten.
Och jag fattar egentligen inte varför?!?! Alkoholberoende är farligt på riktigt!!

Jag längtar inte efter något stort. Men att få bättre kondition, ork, sömn, minska i vikt vore så gott! Det är det som inspirerar mig när jag läser i det vidare livet. Att kunna kliva upp på morgonen, ingen mosig hjärna, kunna ta bilen när som helst, greja i trädgården och vara mer lustfylld. Jag har mycket som jag vill/kan göra bara jag är nykter.

Mina barn var hemma igår. Bjöd dem på potatismos och grynkorv. De åt m sådan god aptit. Fick tom en puss på kinden av min son för att han tyckte det var så gott. Tyckte att min dotter var ändå väldigt stabil. Har inget jobb nu men tagit itu m många saker. Det är helt galet hur hennes arbetsmiljö var!! Jobbet gjorde henne låg. Hon hade pratat m en läkare i telefon i fredags om bla medicinering. Min dotter har under lång tid haft darrande händer. Har sökt för det tidigare då fick hon rådet att ta Ipren. Fast den läkare hon pratade m i
fredags sa att hon skulle ta kontakt m vc för att få remiss t neurolog. Pratade om Parkinsons som om det inte var tillräckligt m Bipolariteten😢

Idag blir det en lugn söndag. En liten utflykt m maken. Inget AA-möte åker nog på tisdag istället.

Andra oktober kan vara bra att starta ett långvarigt nykterhetsarbete. Det finns ingen WOW-känsla i kroppen nu pga trötthet förorsakat av alkohol samt att levern får jobba plus onda revben…men jag tänker att WOW-känslan kan komma när jag har varit nykter ett tag.

Ha en fin söndag🌻

@Kennie ja nog är det så. Det är bara att uthärda tänker jag. Bättre dagar kommer. Måste försöka vara positiv ändå.

@majken_r just så känns det. Tomt och meningslöst. Försöker hålla humöret uppe och tänka att det blir bättre framöver.

Läst mycket om hormoner och dess påverkan i allt. Känns logiskt att det är därför jag mår så här nu. Det blir bättre. 🤗

Så bra, en sån god avslutning av ett förhållande du inte behöver. Jag har själv upplevt samma beroende-problematik i så kallade känslo-relationer. Så jämförelsen är helt relevant.
Jag önskar dig en fin dag. En i taget kan räcka när det är tungt- eller evigheten känns lång.
Så småningom vänder det och evigheten blir ett löfte- jag slipper!
Bakom en del av de framgångsrika nyktra resorna finns forumet. Det är bra att hänga här, att bli påmind, och att be om hjälp. Här finns många som kan och vill dela med sig, tyvärr, och tack ock lov är våra resor förbryllande lika- oberoende av bransch och ålder 🌸 Heja dig!

@annacananda God morgon! Vad fint att få läsa ditt inlägg och en hel veckas nykterhet. Jag kan känna igen mig så mycket i det du berättar. Om hur alkoholen ”hjälpt” dig men ändå stjälpt dig. Så var det för mig med. Trodde att alkoholen gjorde så att jag kunde vara ”normal” i olika sammanhang, vid prestationer och socialt. Det är verkligen konstgjord andning och som till slut knockar ut en så man svimmar av och blir medvetslös och hjälplös. När beroendet flyttar in och tar över livet. Ett destruktivt övertagande och till slut har hjälpen blivit en svulst som äter upp dig inifrån. Usch, vad jag beskriver det hemskt, men så var det för mig. Det är bra att bli påmind om hur det var och aldrig glömma. Vi har en tendens att glömma och då sitter man där i skiten, igen. Jag har varit nykter i över 11 månader och jag har bestämt mig för att aldrig glömma, för jag vill aldrig bli lurad igen och tro att alkoholen är en hjälp.

Fint att du gjort slut med alkoholen och lierar dig med hälsan istället😁. Det är även min bästa vän nu. Den vännen är verkligen att lita på och någon som vill dig bara gott. Ha en fin morgonpromenad i skogen, det är så uppfriskande och verkligen grön rehab både psykiskt och fysiskt. Ha en riktigt fin söndag❤️

@annacananda Så bra du gör detta för dig själv! Läste i din tråd och blev lite sådär varm i hjärtat. Din vilja att ta hand om dig går igenom och det är fint. Terapi är något av det bästa jag gett mig, om än jobbigt. Sen väckte dina ord om vad alkoholen hjälpt dig med en tanke hos mig. Tex det där med alkoholen hjälper kreativiteten. Jag tror mer alkoholen tillfälligt tar bort tex skam eller annat som hindrar kreativiteten. Att den finns oavsett men hämmas. Så tack för att du ”väckte” min hjärna liv😇🤗 Önskar dig en skön söndag, heja dig!!🍂

@annacananda Hej! Jag är inne på forumet för att notera att jag har varit nykter i 1000 dagar just i dag.😀 Så jag passar på att hälsa dig välkommen hit, och grattis till en dryg veckas nykterhet! 🤗 Bra att du har hittat hit! En vacker dag är det du som firar 1000 dagar utan en droppe alkohol.

Kram

@Varafrisk Jag är ny här och har läst din tråd. Jag har inga råd att ge utan vill bara säga att jag uppskattar att du trots allt skriver. Det är ingen enkel resa och vi är alla olika. Jag läser och lär. Tack för att du delar!

Söndag morgon och det känns att jag varit nykter en vecka. Jag är oändligt trött men det är en annan trötthet. -0,5kg på vågen trots godis och glass. Mitt godisätande är uppe i den mängd som jag sätter i mig när jag är riktigt bakis i kolhydrater och fett. Jag ska hålla godis och glass inom vissa mängder men just nu sätter jag inga begränsningar. Det får gå några veckor som nykter först. Jag vet inte vad som är rimligt, det verkar olika här inne hur suget kommer och går. Jag behöver vara snäll mott mig själv och ta hand om både kropp, känslor och tankar.

Förra gången jag var nykter en period blev allt ”för stort”. Jag drog igång som om det var ett projekt på jobb, precis som om jag skulle prestera månadsresultat. Det blev inte bra. Jag blev mer fixerad av siffran än hur jag egentligen mådde. Det är annorlunda nu - på måndag har jag tid hos min terapeut och ser fram emot det på ett annat sätt. Jag vet att det kommer att smärta och jag vet att tårarna ska rinna. Jag behöver vara nära mig själv och mitt innersta jag. Det här kommer att ta tid och det får det lov att göra.

Jag har varit djupt deprimerad och medicinerar sedan ett år tillbaka. Jag har inga självmordstankar utan tvärt om, jag vill verkligen leva sant och äkta. Just nu har jag en tanke om att jag så länge rört mig i en låtsasvärld (näringslivet) och låtit yrkeslivet ta över hela min existens. Jag har engagerat mig så hårt att jag inte haft ork över till att njuta av vardagen. En dag tog det stopp och det sammanföll med pandemin märkligt nog. Vecka 9 2019. Hemresan jag gjorde från Stockholm skedde veckan innan kaos drog igång och jag kunde hantera det hemifrån. Jag tror att det räddade mig från att bli sjukskriven och att hamna i än värre konflikt med min chef. Så det är riktmärket, vecka 9, då sker mitt uppvaknande och jag börjar kämpa emot allt det jag trott jag ville och jag var. Vecka 9 2023 ska firas!

Jag har en gång läst någonstans att en depression tar i genomsnitt 5 år att självläka.
Nu är jag på väg dit och jag tänker att alkoholen har gjort sitt. Ibland har den vaggat mig, tröstat mig, ibland har den hjälpt mig att bli färdig med saker, ofta har den hjälpt mig att få fram min kreativitet. Alkoholen har hjälpt mig att våga ta plats att visa mina kompetenser. Alkohol har hjälpt mig att sova och alkohol har hjälpt mig på sociala tillställningar då jag inte har vetat vad jag skulle säga annars. Nu tackar jag dig alkohol för den här tiden och för allt du hjälpt mig med. Tyvärr bredde du ut dig och försökte ta över mitt liv.
Jag behöver inte dig längre och jag bevarar dig i mitt minne, på gott och ont. Jag ska minnas allt det goda och jag ska minnas vilken förödelse du var på väg att ställa till. En förälskelse som slutade i bitterhet. Nu är det slut mellan oss och jag ska gå vidare med en annan partner som heter Hälsan.

Jag tackar alla här för ert fina stöd och alla er som jag bara har börjat läsa hos. Det får också ta lite tid. Nu ser jag fram emot en dag i skogen. Det ljusnar i öster och det är snart dags för morgonpromenad.

Stor kram till alla som kämpar!

Lördag kväll och jag drar mig tillbaka med Forum och en bok.

Det blev en massa olika omständigheter idag/ikväll som det så ofta blir. Det slutade med en lite tidigare middag hemma hos oss istället och ingen ville ha vin!! Flaskorna står kvar i spritskåpet. Ett tidigt avslut och jag får ett tillfälle att vila. Det var en helt annorlunda lördagskväll. Det känns skönt i mig att vara nykter även om jag har huvudvärk. Idag har jag druckit 2 liter vatten och jag tänker att kroppen renas nu. Hoppas min lever är glad och inte har tagit för mycket skada. Hjärnan är i alla fall chockad och ställer till med huvudvärken…jag är riktigt trött 21:30.

Städningen blev halv idag men imorgon kommer jag igenom Sektion 2.

Jag tror jag struntar i boken och släcker lampan.