Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022
Nej det är verkligen ingen quick fix 😂
Det är därför det är så skönt att få se även små resultat tycker jag. Livet har på många vis blivit lättare redan på den korta tid som gått. Problemfritt tror jag aldrig det kommer bli. Alla har ju större eller mindre problem. Men att spä på dom med alkohol nej hu vilken mardröm det har varit.
Är lite rädd att alkoholen ändå hann sabba minnet men kanske tar tid för den läkningen. Oavsett så lär det ju inte bli sämre. Ser fram mot den dagen då jag kan flytta till er i vidare livet 😊, men en dag i taget är just nu tillräckligt 🌻

@vår2022
Nej det är verkligen ingen quick fix 😂
Det är därför det är så skönt att få se även små resultat tycker jag. Livet har på många vis blivit lättare redan på den korta tid som gått. Problemfritt tror jag aldrig det kommer bli. Alla har ju större eller mindre problem. Men att spä på dom med alkohol nej hu vilken mardröm det har varit.
Är lite rädd att alkoholen ändå hann sabba minnet men kanske tar tid för den läkningen. Oavsett så lär det ju inte bli sämre. Ser fram mot den dagen då jag kan flytta till er i vidare livet 😊, men en dag i taget är just nu tillräckligt 🌻

@Andrahalvlek ja precis det är ett symtom som gått så långt att det utvecklats till beroende. Tror min kropp och knopp jobbar så hårt med att bara läka just nu men ju mer jag läker desto mer utrymme kommer skapas till att pö om pö kunna titta på/komma till rätta med orsakerna. Vill jag tro i alla fall.
Kram 🌻

@Tröttiz hej, jag är även "från andra sidan" med båda föräldrarna som alkoholister. Så starkt av dig att vilja förstå. Jag som anhörig och som en som druckit för mycket, förstår jag nu att det måste till ett uppvaknande och förstå att det enda som hjälper är att sluta dricka. Jag önskar att mina föräldrar hade gjort det, eller sökt hjälp. Jag önskar även att någon hade oros anmält mina föräldrar och att hela familjen hade fått hjälp och då kunnat bli friska. Det är inte bara missbrukaren sjukdom, vi alla i familjen har lidit hela vårt liv. För min del får det ett slut nu, min egen familj ska inte få lida mer för alkoholens skull.

@Jerri Ja, det tar sin tid och många små förbättringar sker på vägen. I bland tror jag man kan ha för stora förväntningar på att livet ska bli tipp topp bara man slutar dricka och man vill se quickfix. Jag, som inte dricker mer, ser detta som en ny livsstil och att det inte finns ett slutmål. Jag är på min väg i min värderade riktning utan slutmål, skulle i så fall vara när jag dör😂. Ett liv som jag följer utefter mina värderingar och önskningar om hur jag vill att det ska se ut. Riktningen kan också ändra sig på vägen utefter nya tankar, reflektioner och erfarenhet som dimper ned. Jag försöker utforska det med nyfikenhet och tycker att det är en rätt spännande resa, att lära känna sig själv på ett nytt plan och ställa om till att kunna hantera det bättre. Jag stöter på mycket patrull men också glädje.

Ha en riktigt fin tisdag!❤️

@Varafrisk Fasiken vad bra du är! Dag 18!🥳 det är verkligen stort! Fortsätt så. Kram❤️

Dag 2. På jobbet. Det är stor skillnad att arbeta utan att ha druckit en flaska vin kvällen innan. Jag vet ju det. Blir snabbare i tanken, stammar inte, skakar inte. Så varför gör jag så mot mig själv
I helgen var det dags igen, fredag, lördag och söndag. Super bort kvällar som borde vara mysiga med familjen. Inbillar mig att jag inte är så annorlunda mot annars,men vet att min man märker och blir arg och besviken. Mina barn är i den åldern där de börjar märka. Vill inte att de ska växa upp med en missbrukare till mamma. Då är det bättre att ha en annan mamma. Min man frågade igår vad han kan göra för att jag ska må bättre. Herregud, hur orkar han leva med mig. Det är väl bara att sluta dricka då. Ja,jag håller med. Och misslyckas igen och igen. Skyller inte ifrån mig, vet att det bara är jag som kan göra något åt saken. Och det är ingen som häller skiten i strupen på mig. Bara jag själv.
Jag har tänkt att skriva ned allt dumt jag gjort de senaste åren. För att kunna ta fram när jag vill åka till Systemet. Men undrar om det hjälper. Hatar alkohol och att jag är så beroende

Hej.
Jag kommer från "andra sidan" , anhörig sida. Mitt ex och jag fortsatte som vänner, försökte i alla fall... Sedan har saker avlöst varandra och det hela ledde till att jag gjorde en orosanmälan. Förstår om han aldrig mera talar med mig. Men anmälan gjordes ju av omtanke ...

Nåväl. Jag brukade / brukar emellanåt gå in på beroendesida för att förstå mera på djupet liksom, så lätt att se ur ens eget perspektiv. Med min egen frustration, maktlöshet och känslan av att ens käresta / vän förvandlas till någon man inte känner igen. Att läsa på beroendesida har hjälpt mig mycket. 🙏

Men där finns ju någon som kämpar på på sitt eget sätt. 💕 Grym denna flytande vätska som trasar sönder kropp och själ... Frustrerande att se dessa happhappyyinlägg i sociala media om t ex fester då jag inser vad alkohol kan göra. 😪
Nu minns inte jag vem i tråden som nämnde rädslan av att förlora barnen. Många kanske har det amerikanska framför sig, att "socialen" tar barnen direkt liksom. Men deras uppgift är ju att stöda familjen, att få det att funka - förutsatt att man söker hjälp.

Kram.
❣️

Dag 19 Inget sug i dag heller det känns bra. Varit ute på promenad det är skönt . Kämpar på en dag i taget.

@Varafrisk jag är verkligen glad för din skull! Nu rasslar dagarna på och det är redan det nya normala. Ändå gäller att bestämma sig varje dag på nytt för fällor kommer. Men du klarar det! 🐳❤️👏

@Anki-62 tack, önskar dig oxå en lugn dag 🙏

@Anki-62 tack, önskar dig oxå en lugn dag 🙏

Jag flyttade din tråd hit till "vara alkoholfri" @Jerri som du bad oss om. Fint att du är här och delar med dig av dina erfarenheter och din energi!

Tack för ditt svar till mig!
Bra jobbat! Jag förstår dina humörsvängningar, har det själv. För att möta det försöker att göra sånt jag mår bättre av tex vila, promenader, en bra film.
Önskar dig en lugn dag🙏

Dag 6 nykter o vaknar sen 3 dagar tillbaka med huvudvärk, ledvärk o ont i kroppen, rättar till sig efter någon timme uppe, påminner om baksmälla , men inte druckit en droppe .
Igår for humöret upp o ner o va allmänt stingslig gråtmild o splittrad. Idag är jag lugn, känner mej trygg. Känner inget sug alls.. brukar inte göra det på förmiddagarna annars heller, men känns ändå som en bra dag! Hoppas ni alla får en bra dag, en dag i taget 🥇

Tack för era tips och tankar!

Det har nu gått en vecka till.
Inte varit några större problem att hålla sig från att dricka. Tankarna "det kanske inte var så farligt" eller "du är ju inte alkohollist, klart du vågar ta en öl i helgen" har faktiskt hunnit passera i sinnet, men pratat mycket med min sambo för att inte tappa tråden... och det har gått bra.
Och även mina föräldrar följer upp och hör hur det går.
Även bollat tankar en gång till med alkohollinjen.

Längesen jag var så pigg på jobbet som senaste veckan. Många uppdrag och möten samma dag blir mindre stressande. Och mindre roliga uppdrag (typ hantering av personal vid strul) är mindre ångestfyllt.
Helt sjukt att man tillåter sig själv att förgifta sig till den grad att man på så många plan förändrar tankesätt och försämrar prestation, både privat och i arbetslivet. Bara för att få sig en kick, ett rus nästan dagligen ...
Mitt mantra har blivit vid tanke på alkohol att DET ÄR INTE VÄRT DET!

Kom till Gran Canaria igår.
På flygplatsen var det lite tråkigt att inte kunna haka på charter-feelingen med öl och drink på flygplatsen. Men väl uppe i luften, blev jag mest bara lite äcklad av högljudda gubbar som fått sig en för mycket på planet.

Tog en alkoholfri öl till maten på planet, och det dög gott och väl.
Första gången på flygplan för min 3åriga dotter, så fokus fick ligga på henne och hennes spännande upplevelse och min sambo. Varvade med lite film på telefonen.

Min sambo stöttar mig genom att inte dricka själv (har sagt att det inte gör något, men hon är likgiltig inför alkoholen) och mina föräldrar som också är med märker jag bromsar sitt intag. Jag är just nu inte den där personen som taggar alla att ta en drink till, och tar en extra whisky för att bara smaka en sort jag aldrig sett. Mina val just nu är även positivt för omgivningen, och det är ju inte minst tryggt för min dotter på en sån här resa.

Jag har svårt att sätta mål HUR länge jag ska vara vit. Men det får liksom tuffa på. Mitt mål är att kunna dricka alkohol igen, men med måtta och koll.
Har alltid varit en av dem som varit fullast på fest. Ända sen tonåren.
Less på det nu. Och jag ska inte tillbaka till det beteendet.

Jag tar nu dag för dag och ser var det leder mig. Just nu är jag bara taggad på dagen med lyxig hotellfrukost och utforska stora poolområdet med dottern idag. Alkohol är inget som ska intas, inte idag heller! Det är inte värt det :)

De där tankarna om att det spelar ingen roll om jag drickat är hemska. Men det spelar roll! Jag har nu varit nykter i 192 dagar. Ja jag räknar fortfarande dagar för det är en dag i taget som gäller. Att ta reda på varför man mår dåligt är nyckeln mitt råd är Ta hjälp ❤️ ring vårdcentralen så du får prata med någon.
Kram med massor av styrka

Bra att du berättar för din man. Ensam är inte stark

…OCH JAG ÄR ALKOHOLIST! Nu var det länge sedan sist jag skrev något här. Dagarna liksom flyger iväg. Nyss var det jul och nu är det (snart) mitten i februari. Halva delen av grund-rehab är avklarad. Det betyder att jag är redo för "uppflyttning" till ny grupp. Det är samma folk som jag mött tidigare men en annan terapeut. Hen är vänlig och rar på alla sätt och vis men jag gillade den första bättre, kanske just för att den var där från början av min nyktra resa? I "nya gruppen" ska jag redovisa konsekvenser av mitt alkoholpimplande och förbereda mig för steget över till eftervård. Allt i enlighet med 12-stegsprogrammet och vägledd av "Gud Så Som Jag Uppfattar Honom". Under veckorna som gått har jag fått höra att jag ska jobbande min kritiska sida. Jag förstår att den hämmar mig och jag försöker verkligen även om det är svårt. Skäms förfarande över att jag inte är som andra. Känner ångest när jag slängt ur mig något på skämt som inte landat helt klockrent hos mottagaren. Bannar min snabbkopplade hjärna trots att jag borde vara stolt över den! Sådan är min upplevelse av att börja tillfriskna efter att ha haft ont i själen ett helt liv... 🧡

Nykter morgon 192
Igår kväll hade jag en rejäl dipp. Hade jag varit ensam hemma hade jag nog letat igenom skåpen efter någonting med alkohol. Tror att hostmediciner är boven. Berondejävulen klickade i gång direkt. Men samtidigt kunde jag ju inte hosta mig igenom nätterna.
Gick o la mig tidigt och tog INGEN hostmedicin och har sovit den mesta delen av natten.
Nu får jag lyfta mig själv igen o kämpa på.

@Varafrisk Heja dig! Du jobbar på jättebra ❤️

Kram 🐘

@Jerri Det är lite så i början - två bra dagar, en dålig, tre bra, en dålig osv. Efterhand som tiden går blir de bra dagarna fler och fler. Dåliga dagar kommer också. Förstås. Livet som nykter är ingen räkmacka, men man får bättre förutsättningar att hantera det dåliga som händer.

Alkoholen är egentligen bara ett symtom. Vi måste hitta orsakerna till att vi har druckit. Ofta handlar det om att alkoholen fungerat både som startgas och fartdämpare. Många av oss behöver se över våra livsval, planera in mer tid för vila, lyssna på kroppen och knoppen.

Du jobbar på jättebra!

Kram 🐘

Bättre dag idag 😊 ytterligare ett litet steg i rätt riktning. Tacksam.

@majken_r Tack🥰 Hur mår du? Önskar det bästa för dig och dina kära❤️

Har sovit djupt. Känns som om jag vaknar lite knockad. Lite huvudvärk, lite svid i ögonen men har nu startat upp dag 18. Försöker ta in det lite mer…dvs dag 18….det är egentligen väldigt stort för mig….så som jag hållit på med att alltid vara på dag 1.

Nej, snart jobb och därefter gruppen!

Önskar er alla en fin tisdag🌟

Kram🐬

@Varafrisk Hoppas du får sova gott. Tycker du är fantastisk, genuin och varm. Kram⭐️