Senaste kommentarerna i forumet

Ja mina vänner här i forumet! Nykter dag 59
Jag tror på mig själv. Är är ärlig när jag säger ALDRIG mer tillbaka till alkoholdimman.
Min man oroar sig mer för att jag skall falla tillbaka. Han skall iväg på arbete ett par dygn och han har bestämt att vår son kommer hem och är med mig här hemma. Först blev jag ledsen och besviken att han inte litar på mig. Men sen tänkte jag på hur han har det och haft det hela sitt liv då hans far drack i perioder.
Nu vet jag att han verkligen bryr sig om mig och vill mig väl.

Ja mina vänner här i forumet! Nykter dag 59
Jag tror på mig själv. Är är ärlig när jag säger ALDRIG mer tillbaka till alkoholdimman.
Min man oroar sig mer för att jag skall falla tillbaka. Han skall iväg på arbete ett par dygn och han har bestämt att vår son kommer hem och är med mig här hemma. Först blev jag ledsen och besviken att han inte litar på mig. Men sen tänkte jag på hur han har det och haft det hela sitt liv då hans far drack i perioder.
Nu vet jag att han verkligen bryr sig om mig och vill mig väl.

@less12 och @vår2022 Hoppas ni fått ha en jättefin helg båda två! Och att den var både lugn, harmonisk och trevlig på alla sätt och vis, och precis så som ni ville ha den! Tack för att ni läste här och tänkte på mig, och att ni tittade in och skrev massa pepp till mig, i helgen. Lördagkväll och allt! 🥰 Stödet och tanken har betytt och betyder mkt för mig och för orken framåt.

@DRacker bra kämpat med nykterheten! Jobbigt att du känner dig så sliten men förhoppningsvis går det över om ett tag när kroppen återhämtat sig lite!

@Se klart Tack snälla fina Se klart! Det betyder så mycket för mig att få det här stödet! Att du tänkte på mig i söndagskväll. En helgkväll dessutom, som kan kräva mkt kraft o energi till annat, familj, tv-häng, fix, umgänge eller rent utav egen kamp mot suget. Jag hoppas att du hade en fin söndag, och att veckan och framöver fortsätter lika fint. Kom gärna tillbaka! Jag samlar på mig kraft för att kunna peppa och stödja tillbaka allt jag kan och hinner ❤️🌷🌼

@Allegra Det har du nog väldigt rätt i, vi har krattat manegen…. Men det är aldrig försent att sluta dricka. En dag i taget och sedan rullar dagarna som bli till veckor etc. Nu håller vi i det här, börjar bli lite orolig då mina tankar just nu är luriga, känner igen dessa sedan tidigare och behöver nu styrka att verkligen hålla i detta. Jag vill vara hon som inte vill dricka för att livet som nykter är så mycket bättre samt att om jag nu får medicin för min ångest så vill jag ju inte tillföra något som påverkar detta…. Idag är ingen riktigt bra dag men så r ju livet, det kommer bättre och sämre dagar men ett som är säkert är att det viktigaste är att bevara nykterheten. Kram

Ni har helt rätt om triggerhjärnan och att den försöker koppla bort allt negativt, allt fasansfullt bottenlöst dåligt som följer, med relationer, hälsa o friskvård, ork mm. Allt det dåliga överstiger naturligtvis totalt det lilla härliga - som bara är en kort känsla under ohyggligt kort stund. Effekterna av ruset är vida åt helvete på alla andra tänkbara plan. Så mycket jag förstört, så mycket galet jag ändå gjort (som en inte är jag), så mycket jag skäms, så otroligt mycket som inte blir som man tror och tänker när man tar det där glaset.

Ni har hjälpt mig så mycket. Satt ord på oklara känslor som mest bara virvlat runt ostrukturerat i huvudet. Har känt det som att jag är helt ensam med oöverstigliga problem, förutom de som sitter ute och sover på parkbänkar utan tänder eller loosers i största allmänhet som säkerligen inte fixar mycket annat heller i sina liv. Fördomar! Okunskap! Förnekelse! Jag har inte känt mig som någon av dem.

När jag kröp in här för snart tre v sedan var jag ett vrak. Jag har fått så mycket stöd härifrån att det finns inte dess like. Finns ingen annan jag skulle erkänna mina problem till. Har inte ens gjort det för mig själv, men här gör jag det mer och mer. Vågar sätta ord på vad det hela handlar om och att det även handlar om mig. Förstår mer och mer hur i mkt skiten jag faktiskt var (är). Att det inte var eller är något mysigt med mina fruktansvärda berusningar (fyllor). Försöker ta till mig min situation pö om pö. Det är så tufft och svårt att ta till sig hur mkt barnen har sett och lidit. Jag försöker att hålla det lite ifrån mig för jag måste kunna behärska min ångest över allt det här, annars drar det ned mig och nu måste jag ta mig uppåt!

Jag har långt kvar känner jag, för jag är inte botad från suget, men jag är inte i botten längre.

Jag har inte skrivit här på ett par dagar. Det är för att allt känns lugnare nu. Jag är fortsatt alkoholfri. I morgon är det min 20:e dag nykter. Bara hänt en enda gång innan och då var ändå målet att dricka igen, nu är önskan att inte göra det alls. På onsdag är det 3 veckor sedan jag drack! 🫣🙏 Igår var första kvällen som jag knappt alls tänkte på alkohol! 😳😀 Jag har fixat hemma, överraskat familjen med god vällagad mat, plockat in frukt, pysslat i trädgården, haft det bra ändå.

Jag har alltså en annan typ av energi nu. Det märkliga är att jag samtidigt är SÅ TRÖTT. Sover tungt, känner mig inte redo att kliva upp på morgnarna pga sådan trötthet. Jag är inte produktiv på jobbet. Kommer mig knappt för att göra mina uppgifter. Inte bra alls. Här känner jag mig rätt rådvill. Jobbet ger ju inkomsten som vi förstås så väl behöver, inte minst med alla ökade kostnader nu. Men jag är nära att sjukskriva mig. Känns som att varenda fiber i kroppen behöver få vila och ladda om 😫❤️

Ursäkta allt gnäll och meningslöst dravel ❤️❤️❤️

@nattsuddaren Välkommen hit! Här är du bland vänner. Orsaken till att du hamnar där du hamnar hela tiden är att du inte har bestämt dig för att göra annorlunda. Du har klivit in på en skogsstig som tar dig till samma träsk gång på gång. Det är dags att välja en helt annan skogsstig, åt motsatt håll.

Och det första viktiga steget har du redan tagit - du har startat en tråd här på forumet 🥰 Läs och skriv massor här, så kommer dimmorna att skingras så småningom. Att skriva är en slags självterapi, man tvingas sätta ord på vad man tänker och känner.

Kram 🐘

@Sisyfos har så rätt! Du måste fylla ditt liv med roligheter 🥰 Återuppta en gammal hobby, eller en helt ny. Planera utflykter till naturen, museibesök, konserter. Bjud med en kompis, ta initiativ till att träffa släkten. Gör en bilutflykt. Och så vidare. Livet är till för att upplevas.

Kram 🐘

@Lonely Man Mitt råd är att du intensifierar dina besök på AA och stegarbetet. Så for man känner att man svajar bör man gå back to basic. Plugga, plugga, plugga nyktra fakta. Då blir man stadigare igen efter ett tag. Jobba på - det är så värt det 🥰

Kram 🐘

@Allegra vad härligt! Grattis till dig! Ja verkligen så stor vinst! Detsamma!

Härligt att höra @less12 ✨✨✨ Har själv en vecka kvar till en månads nykterhet, kan redan titta tillbaka och se hur värdefullt det har varit att låta bli att dricka; inga sjukskrivningar pga bakfull, många roliga utflykter som inte hade blivit av annars, mycket bättre relation till familjemedlemmar, kraftigt minskad ångest. Ha en fin måndag💕

Skitbra jobbat med 4,5 månader. Jag tyckte att något hände vid 6 månader så vill ut lite till. Känslorna närmare, glädjen närmare. Tycker att det låter som du behöver hitta livets naturliga glädjeämnen. Vad tyckte du om att göra innan du började dricka? Ibland får jag intrycket av att det finns många rastlösa själar härinne. Att hitta de ”naturliga kickarna” kan vara nödvändigt. Livet ska inte vara tråkigt och passiviteten vet jag att jag ibland kan känna mig stressad över. När jag liksom inte fått nåt gjort och haft lite tråkigt. Jag tänker att man får jobba lite med det. Vad är roligt? Att röra sig är nödvändigt och blir roligare med tiden. Finns det nån gammal hobby du kan ta upp?

Vad skönt att det händer saker @BEATNGU ! Att gå runt och vänta är hemskt och ett incitament för att trilla dit igen. Ta hand om dig!✨✨

Fortsätt kämpa @Ny dag , du har kommit så långt! Bra plan att vara nykter året ut. Tänker att vi har krattat manegen inför det förestående mörkret (höst, vinter, mindre och mindre dagsljus) med nykterhet. Inbillar mig att det är tuffare att ta tag i drickandet då löven har trillat av 🍂 . Dags att börja ta D-vitamin också! Kram💕

@Kebne1 jag tror att det finns många härinne som har lite dragning åt HSP, mig själv inräknat. Och oavsett vad vi har för grundproblemarik (om det finns nån) så är det bra att komma underfund om varför man har druckit. Känslorna blir tydligare utan alkohol. Typ alla sinnen mer alerta. På gott och ont. Men för mig är fördelarna med det helt enorma ändå, men då gäller det också precis som du gör nu att se till dina behov, din ork och att vårda sig själv.
”Gotta take care of number 1” sitter rätt långt in för mig i alla fall, men det är en av de klokaste saker man kan göra. Dock hörde jag på Alkispodden hur en av dem beskrev att när tillvaron började kretsa kring ”bara honom”, så behövde han ”göra tjänst” (AA) för att vända blicken från sig själv. Hur som helst, vilken grundproblematik man än har så gäller det att få syn på sig själv och ta hand om sig på bästa sätt, precis som du gör. Du kan träffa vännen på tu man hand istället. I många fall behöver man heller inte ha så dåligt samvete. Det sitter mycket i ens eget huvud.

Egentligen OnkelF så är jag lite avundsjuk på dig… Tänk att få börja om från början och planera sin förvaring från 0. Risken är förstås stor att jag skulle hamna i samma läge som du och inte kunna bestämma mig. Tänka att det är definitivt och nödvändigt att det blir ”rätt”. Men så är det ju inte. Och så blir det ju såklart inte. Men jag skulle sortera efter saker som jag vill kunna använda, saker som byts ut efter säsong, saker som används väldigt sällan och kanske passa på att rensa lite. Rensande gör rätt gott för själen. Någon här har skrivit om tillfredsställelsen i att åka till återvinningen och kasta prick med gamla porslinsmuggar mot uttjänta toastolar. Säkert finns det någon sorteringsguru som man kan kopiera. Jag tror att du mår bättre när du har kommit igång och börjat beta av en gigantisk ”todo-list”.
En sak att vara tacksam över tänker jag är att du verkar ha hittat en bra läkare/behandling. Känns som om de lyssnar och kommer med kloka inspel.
Vi är alla olika, tacksamhetslistor har aldrig varit min grej, blir för krystat för mig när jag ska skriva ner. Prestationsinriktat. Däremot att regelbundet reflektera över positiva saker och jobba för att inte hamna i negativa tankebanor. Positiv livsinställning. Där gäller det att hålla i, hålla fast och hålla ut. Precis som AndeaHalvlek skriver så låter det lite flummigt, men livet blir så jäkla mycket roligare om man inte fastnar i negativa tankebanor. Lycka till nu med all sortering. Det blir bra bara du kommer igång.

Fi faaan (fy faan) vilken ångest….
Vaknar upp 04:00, bredvid mig ligger inte mannen. Smyger upp och hittar honom i soffan. Huvudet dunkar, torr i halsen… Tittar i samtalshistoriken och ser att jag ringt ”halva” telefonboken…
Fyyyy…… orkar inte…..
Inte en dag till av dagen efter ångest och ”damage control”.

Detta MÅSTE ta slut! Gissar på att det som vanligt kommer gå utan problem de första veckorna att låta bli alkoholen. Sen kommer den där dagen då jag tycker att jag inte har ett problem…. Tar då ett glas eller två. Vilket fungerar bra någon eller några månader…. Sen brakar helvetet loss och jag precis som nu vaknar upp med ångesten från helvetet och har noll koll på vad jag gjort och vilka jag sårat….

Inser att jag måste plocka bort alkoholen ur mitt liv! Och kommer behöva all hjälp jag kan få (framför allt om någon månad).

Vill bara kika in på söndagkvällen och säga att du ska vara så så stolt över dig själv @Dracker. Det är ingen lätt match- den mot alkoholen, och särskilt i början är det tuffa stunder- varje dag. Jag har läst, skrivit och hängt här så länge nu att vet att det går, och att livet blir så mycket bättre, att det är fullt möjligt att klara av det här. Men precis som du gör- så måste man ta det på allvar, vara grundlig.
Sug går över, tro mig. En dag finns det inte där, man har gått ”varvet runt” och blivit en annan. En som inte dricker. Längs vägen erövrar man nytt, annat försvinner.
Men det går inte över en natt, och det räcker fint att bestämma sig dag för dag, så länge det behövs.
ALLT blir bättre utan alkoholen. Allt. Stor kram till dig 😍

Hej,
Vad härligt att höra att det går bra! Själv lutar jag mig tillbaks i soffan efter en nykter helg med mycket umgänge och konstaterar att jag inte saknat alkohol alls. Känner stor tacksamhet över att vara nykter, att jag såg möjligheten och vågade hitta ett annat sätt att leva.

@Inombords Grattis t 100 dagar🌻Så stort🥰

@Andrahalvlek @vår2022 @Kebne1 @Himmelellerhelvette Tack för grattishälsningar! En kämpig helg nu (pms och sååå trött) men nykter! Kämpar på. Hoppas ni alla får en fin vecka!🌸

Hej,
Skönt att denna helg snart är över. För mig är helgerna fortfarande en plåga. Jag vet inte vad jag skall göra av tiden.
När jag har rutiner under veckan så fungerar det ganska bra. Har börjat gå på AA möten igen, nu får det bli nästan varje dag för att klara detta. Har inte riktigt kommit igång med 12 stegs programmet ännu kanske är det som fattas.
Har varit nära att falla tillbaka flera gånger men jag tror det är ganska långt från att vara nära till att faktiskt göra det.
Jag har bestämt mig för att hålla mig nykter men skall det vara en sådan kamp??
Ta hand om er alla därute.

Här kommer en liten uppdatering från mig. Jag är nykter, jag mår bättre, jag har mer framtidstro och jag ältar mindre.

På fredag ska jag fira 2 månader och har beställt en medalj:). Känns som födelsedagar när jag var liten.

Jag vill verkligen rikta ett stort tack till er som läser och kommenterar. Det ger mig styrka.

Och återigen, jag är oerhört tacksam för det stöd jag fick under några väldigt skakiga dagar i slutet av Juli.

Jag arbetar aktivt med 12-stegsprogrammet och har idag "klarat av" steg 3:).

@vår2022 på tal om att prata live😅 Detta hade jag kunnat prata om länge! Det stämmer verkligen. Med risk att snurra in mig..men det är inte helt samma som det käcka ”tänk positivt” utan mer en riktning på djupet. Att bryta negativa tankespiraler och leda hjärnan in på mer trygga spår. Är också väldigt intresserad av nervsystemet, vi behöver lära oss få ner oss (eller upp ibland) för att hjärnan ens ska fungera klart.
Nu är även jag igång i reflektioner och funderingar😅🥰