Senaste kommentarerna i forumet

@ZJD 6 dagar är en riktig bragd! Andra gången på över 10 år som jag hållit upp så länge. I mina ögon är du värd att sträcka på dig riktigt rejält! Heja!

Och tack alla ni som känner att ni har det under kontroll, och ändå är här och peppar oss newbies! Så jäkla stort av er! Jag uppskattar stödet enormt och ser er som gigantiska förebilder. Ni ger mig hopp om att det finns en chans att det faktiskt kan fungera! Att ni delar era egna erfarenheter och peppar är värt så mycket. Det har hjälpt mig att inte tippa över och tänka ”bara ett enda litet glas”. Att läsa det ni skrivit, era erfarenheter, dilemman, besvär, fallgropar och lösningar har gett mig aha-upplevelser och att ingen endaste har förringat mig och mina problem har gett mig mod att både erkänna och att kämpa. Tack 🙏

”Du penible alkoholen” = ”Du är inte alkoholen” (suck för autocorrect)

@annacananda Känner så väl igen mig i ledsenheten och förtvivlan. Så många gånger jag också haft den känslan går inte att räkna till. Det fina är att det räcker med ett enda dygn av nykterhet för att få tillbaka hoppet på riktigt och att våga, tro och orka försöka igen! Skulle vilja ge dig en kram. Mina nyktra dagar fram tills nu har varit värda varenda sekund. Inte minst att kunna lägga sig nykter med känslan av en ren och skär frid i kropp och sinne, och att få vakna astrött på morgonen utan att ha känt av någon fruktansvärd nattångest! Jag önskar dig detta, och att du hittar styrkan i att klara av att välja bort skiten, iaf för en dag åt gången. Du penible alkoholen. Du är en fin och frisk individ, förälder, vän, barn, kollega, mm, som är smart, glad, pigg, hälsosam, full av glow, energi och kreativitet och som har rätt att bestämma att allt detta både ska kunna kännas inom och synas utanpå dig, att alkoholjävulen kan sticka åt fanders från dig! Du är inte alkoholen🌷

Uppe i 6 dagar nu! Varit på min ”första”tillställning ikväll där det serverades rikligt med alkohol, höll mig till alkoholfritt och det känns riktigt fint att kunna lägga sig nykter och sova..
Hade en obehaglig dröm här om natten att jag var extremt berusad och drog en massa koks medans jag körde bil, vaknade med en grov ångest innan jag insåg att det inte var på riktigt

Tack alla! Era ord och pepp värmer ända längst in i hjärteroten! 🥰 Jag vet inte vilka ni är men jag vet redan att jag älskar er!! ❤️ (Hur på fyllan lät inte det 🫢😂). Jag är dock spiknykter. 17 helt alkoholfria dagar är nu avverkade. Går in i min 18:e dag i morgon 🥰

Det är dock tufft måste jag tillstå!

Jag tog en alkoholfri öl ikväll. Vet inte om det är fusk eller ok i mitt fall. Sysselsatte mig och skingrade suget med massor av matlagning under flera timmar. Nu har vi iaf god och näringsrik mat så det räcker ett tag framåt 🙃 Det är kanske inte tio år sedan jag lagade bra mat, men det är iaf tillräckligt länge sedan och allt för sällan för att vara ok när man har barn. Men nu finns möjlighet att det kan ändras!

Jag tar dock varje dag pö om pö. Inget löfte ifall det inte funkar, men det är iaf min önskan att fortsätta hålla ut tills min längtan efter vin förtvinar - vilket känns stört omöjligt. Jag har inte mindre sug än, trots 17 passerade dagar. Enda som än så länge för att jag fixar det är att jag kunnat beta av helt nyktra dagar fram tills nu. ”Kunde jag igår borde jag kunna även idag”. Jag bara längtar efter ro i kropp och sinne, men än så länge fylls mycket av min tid med att tänka och längta efter det där URsköna ruset. Men jag ser också till att minnas all förtvivlan och skit som kommer i samband med det!

Ska lägga mig strax och njuta av den eufori av lycka jag känt varje kväll jag lagt mig över att jag kunnat lägga mig nykter! En dröm som uppfyllts varje kväll nu 17 gånger i sträck 🤗🙏☺️

Jag hoppas att ni mår bra alla ni som kämpar och/eller kämpat klart där ute i landet och att även denna lördagkväll blir så som ni önskar!

Så otroligt mysigt det låter med eran restaurang- och cruisingkväll @DRacker !!! Och detta tack vare att du var nykter, så bra för både dig och barnen❤️

@Se klart
Så skönt att läsa att det går - att det finns människor som närmar sig 1000 dagar nykter! Det är inspirerande.
Den senaste tiden har jag börjat inse att mitt självförakt och min ständiga känsla av att inte passa in är en av grundorsakerna till mitt missbruk, det är så jag har utvecklat det. Sedan föder ju missbruket i sig bara den känslan. Känslan av att vara annorlunda, utanför, suspekt, konstig, icke värdig, o s v…Du har rätt att jag ska vända om men först måste jag ta reda på ett par saker om mig själv. Jag måste ta reda på ursprunget som jag förnekat så länge och naturligtvis sluta dricka!

Tack för ditt besök i min tråd och varmt välkommen tillbaka!

@DRacker
Så är det för mig också, alkoholen har följt mig genom hela mitt vuxna liv med endast uppehåll när barnen kom. Nykter 16 dagar - vad fint! Jag vill och ska också dit.
Jag lyckades in göra något annat igår än att tacka ja till ”ett glas vin”. Som om jag var någon annan. Idag känner jag bara en enorm ledsenhet för att jag gör det här mot mig själv och min familj. Idag gör jag något annat och ikväll ska jag läsa, se på TV och gå och lägga mig i tid så att jag kan ta emot morgondagen på ett bättre sätt än idag.

Tack för ditt inlägg i min tråd. Jag har läst det om och om igen. Jag gläds åt din nykterhet!

@Lavendelblomman Tack för hälsningen🤗 Jag förstår att det kan bli segt men jag håller tummarna att det ska bli bra✊🏻💕

Hej!

Hur mår du?
Måste vara skönt att få vara hemma igen.

Kram på dig

Hej,
Jag läser dina inlägg så fyllda av självförakt. En sak måste man nog veta när den nyktra resan börjar och det är att nykterhet är en gåva- till och med en kärlekshandling- till sig själv. Att klara nykterhet är allt annat än en promenad men vägen dit behöver i någon mening vara präglad av omsorg.
Vi blir trötta, tjocka och mosiga av att dricka. Det är ett beroende vi tampas med. Beroendet går att bemästra och bli friska från men kräver av oss- dig och mig- att vi inte dricker.
Vänd helt om från att grotta ner dig i all skit och börja med en dag 1.
Bänka sig vid forumet och läs, läs och skriv.
Många många delar dina erfarenheter. Du är inte ensam. Kram från en som idag varit nykter i 991 dagar.

@vår2022 tack! Detsamma😊😊

@DRacker Tror säkert att det kan finnas en stor risk i att ett farligt beroende övergår till ett annat farligt beroende. Sedan kan det finnas en skillnad i ett beroende och en vana och graden av skadlighet. Jag åt mycket godis efter jag slutade dricka. Åt inte speciellt mycket godis när jag drack, då hade jag ju vinet. Jag tänkte att godis var ett bra substitut en tid, det hjälpte mig. Sedan gjorde jag på samma sätt när jag bröt denna vana som jag gjorde med alkoholberoendet. Jag började träna, äta nyttigare och när sug på godis kom, drack jag vatten eller något och lät suget försvinna. Att ta en löptur 3 gånger i veckan har nu blivit en vana som jag mår bra av och inte vill vara utan. Fysisk aktivitet hjälper hjärnan att läka och ger styrka och uthållighet. Kan vara ett beroende, blir irriterad om jag inte hinner med att springa, men det är inte ett skadligt beroende. Skulle jag springa hela tiden skulle det vara skadligt och då gäller det att genomskåda det. Så det gäller ju att kunna använda sig av verktyg som bryter skadligt beroende om det skulle inträffa. Det är nog väldigt individuellt på hur mottaglig/känslig man är för att starta ett nytt farligt beroende.

Vad trevlig kväll du hade med dina barn, mycket trevligt och mysigt man kan göra som nykter istället för att pimpla vin😁. Ha en fin lördag❤️

@less12 Grymt bra jobbat!💪. Fortsätt så i din nästa månad😁
Ha en riktigt fin lördag!❤️

@majken_r Kan bara instämma, det vidare livet väntar på dig😁❤️

@Darthgrå Det är mycket att fundera på, hur du vill ha det i ditt liv. Tänker som @Kebne1 en gång alkoholist alltid alkoholist oavsett hur mycket man kan dricka efter ett uppehåll. Vi har lärt vår smarta hjärna att alltid pinga på alkohol och vilja ha mer för att nå ett rus och en kick. Den glömmer aldrig och programmet startar vid första klunken alkohol. Så valet är väl att dricka och hamna där du var förr eller att avstå.

Har kommer ett citat från dig som kan vara värt att läsa när du funderar på hur du ska gå vidare:

”Då kan jag bocka av en månad som nykter. Rent tidsmässigt så har det gått snabbt men när läser mitt första inlägg i den här tråden så känns det som den skrevs för en evighet sen. Då totalt kvaddad av ångest, skam och bakfylla. Den personen känns väldigt avlägsen och svår att relatera till.

Jag har tittat på kontoutdrag från 1:a juni fram till den 16:e när jag slutade. På 16 dagar så hade jag tryckt i mig 65 öl och en flaska whiskey. Det mesta konsumerades på helgen. I dag kan jag inte förstå hur jag kunde göra så mot mig själv. Destruktiviteten blir så tydlig när man har en nykter blick.”

Om jag minns rätt har du tyckt att det är lite gråare och tråkigare med ett nyktert liv och då kan det vara svårt med motivationen att inte dricka. Det jag vet är att det behövs tid och tålamod, månader kanske år, och är individuellt, för att hjärnan ska återhämta sig och skapa balans igen. Jag får motivation av att föreställa mig min framtid, långt fram om hur jag vill ha mitt liv. Det är ett liv utan skuld, skam, självförakt och destruktivitet, det kan jag endast nå om jag inte dricker då jag är en alkoholist.

Ha det gott❤️

Jag klarade gårdagskvällen utan problem så idag går jag in i vecka 6 🥰

Sovit gott inatt men är ändå seg. Känns som jag inte på långa vägar sovit klart trots att jag sovit 10 timmar. Men jag är inte bakis och det är jag tacksam för 🙏

@Torn På riktigt, jag tappade lite andan när jag läste ditt svar. Har liksom aldrig tänkt att jag skulle kunna hänga i det vidare livet. Så betydelsefullt att du och @Andrahalvlek tänker så🙏🏼 Ett ytterligare stort steg i att ha en alkoholfri identitet känner jag. Lite ”wow”. Satte igång massor med tankar, känslor och reflektioner. Tack❤️

@annacananda så bra att du läser runt här, för mig så har mina förebilder härinne hjälpt mer än jag någonsin kunnat tro! Lärt mig så mycket. Heja dig, kram! 🍃

@vår2022 Här, nu och framåt! Så är det verkligen. Hoppas du får en riktigt skön dag! Här regnar det lite men det känns också lite skönt🍃

@majken_r tack, ja märks så stor skillnad på måendet!

@Himmelellerhelvette tack!😊 känns så bra!

@Andrahalvlek ja gud ja, en månad till! Tänker ju en månad till i obestämt tid framåt, jag är nykter och ska vara nykter! Aldrig första glaset!

@Himmelellerhelvette tack🥰