Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Varafrisk ! Önskar dig en fin helg i Stockholm! Vi strosade runt idag i solen, såg utställning med David bowie- bilder på kulturhuset. Lite mager, ändå kul. Jag köpte svart bikerjacka. Ja, jag fyller 73, än sen! Nykter är jag också! Känner mig helpunkig!

@ISE men exakt!! Livrädd för det. Nu avvaktade jag tills kompisarna åkt hem igår, men jag dricker ju alltid vin i kaffekopp - varför gör man det lixom, jo för att man vet att det är fel o försöker dölja för barnen.. vet de när barnen frågar, dricker du te mamma? Mmmm, de gör jag.. ska aldrig mer behöva ljuga, ska bli så jäkla skönt🙏
tänker att jag stoppar mitt drickande nu, blir aldrig ett bättre tillfälle 🙂

@Intesomnormen lever oxå jätte ordnat liv, om man tar den bagatellen att jag nästan får i mej 8 flaskor rödvin i veckan 😵‍💫. Idag va jag jätte jätte dålig, länge sen jag blev såhär sjuk!för annars dricker jag o går upp seg, men försöker hålla skenet uppe o spela teater för att ingen ska nästla att jag är bakis . Fan, man e ju trött, en trött mamma är ju inte roligt. Nä, jag är så pepp nu! De är lite så med, jag har ju så himla mkt energi, så sett de som lugnande i mitt hektiska liv o få ”unna mej” lite vin. Men dricker man 2 flaskor på 2 timmar , vilken njutning är det o sen inte minnas ett skit. Fan tänk om barnen vaknar?!! Nu är min man nykterist , så han e ju klar, men äckligt för barnen om de skulle se. Att jag dricker såhär ofta , är bara senaste året, men alltid haft så jag druckit för mkt när jag druckit .. förr va de bara om helgerna, nu har jag rört mkt pengar, så blir så jäkla lätt. Ska försöka komma på
Något annat jag kan lugna mig med, efter en hektiskt dag o barn som bråkar haha , undrar vad 🙂?

Mot ångest sa du, näääe, jag vet att försöka ordna de som man ställt till me kan hjälpa, men tänk såhär, du ska inte behöva ha ångest mer, du får ta en dag i taget o tänka att - SÅ ska jag inte må igen🤗

@SoberOctober heja dej!! Ja nu jäkla kör vi. Känner mej så taggad på nykterheten även att baksmällan släppt . Aldrig druckit flera dagar i rad, så kommer väl känna av det på lördag kväll någonting-söndag kanske, men då ska jag in här o lus läsa allas bra kommentarer! Fasen min hjärna säger nästan som en klocka kl 17 - Joda, de kan du unna dej, åk o köp. O totalt glömt hur jag mådde för några dagar sen, eller så skiter man i hur man mådde. Fan till att förstöra sej så, man e inte klok som låtit det gå så långt. Minns en natt när jag va hos en kompis o däckade, min son låg hemma o sov maken jobbade. Men fick det mig att sluta, nope! Uppehåll på några veckor, sen tänker man att man ska ta det lugnare, mer sällan, men sen tappas det upp o upp, så dricker man sen flera dagar i veckan.. nä, nu får det bannemej va nog. Så sjukt trött på mig själv, vill bli pigg o glad o vakna utan baksmälla o veta exakt vad man gjorde igår. Längtar !!! Kämpa på 🤗

Jag fattar inte hur det kunnat bli så här, så fort. Mådde dåligt i samband med att jag förberedde mig gå tillbaka till jobbet efter föräldraledighet och så har det rullat på -snabbt- .

Delar också rädslan att någon ska på något sätt ta barnet trots att vi lever sjukt ordnat i övrigt.

Har ni några bra tips hur man hanterar ångest efter återfall?

Tolka mig rätt nu, önskar inte detta för någon men det värmer att jag inte är ensammast i världen att vara mamma och dricka vin i rejäl överkant.

Ska fixa detta nu, resterande dagar har jag lagt upp som Max 6glas på en vecka, håller jag inte det kommer jag fråga om antabus typ.
Samtidigt är ju felet själsligt och i de val man gör så piller hjälper ju inte det.

Ångest ise soberoctober tack för era svar, betytt mycket för mig idag som ni kanske hör på ovan.

@SoberOctober skriv i Alkoholkalendern. Det blir en väckarklocka, hur ofta och mycket man dricker. Och även ett bevis då det minskar

@ångest-nu Här är en mamma till som lugnar nerverna med en flaska vin. Livrädd att någon ska förstå, kanske föräldrar till barnens kompisar så mina barn blir drabbade. Ändå klunkar jag i mig skiten.

@intesomnormen @ångest-nu Här är en till….som skäms…hämtar onykter på dagis….smyger och smusslar….Helt sjukt…jag är så trött på det. Jag förstår inte….rent rationellt är det orimligt, jag vill inte…och ändå så gör jag det… Finns alltid en ursäkt…och ett glas…blir ALLTID…till flera…. Ska verkligen försöka nu….mina barn och min man förtjänar en bättre mamma…och jag….måste programmera om min hjärna för jag förtjänar ett bättre liv än det här….dag 5 idag…hej och hå….

@ISE Skönt att höra att man inte är ensam ! Har ingen att prata med, jag skäms så otroligt mycket. Min man vet att jag dricker en del…..men inte på långa vägar omfattningen….skulle aldrig våga berätta. Har sagt flera gånger att jag ska dra ner på det drickande ….han tror sig veta om…men alltid misslyckats…nu skrattar han bara när jag säger det..I believe it when I see it. Och tja…till syvende och sist är det jag själv jag främst vill övertyga och bevisa för…att jag kan.

Har druckit massa läsk hela dagen…..som du säger banting får bli en senare fråga. Känns som kalorierna går på ett ut. Någon gång när jag loggat kalorier….har man ju fått en chock när man insett att man druckit upp två dagars kaloriintag….

Känns rätt ok nu, klarat av lunchen…ICA besöket och inget vin eller sprit hemma !

Tack för peppet och tipsen ! Vi kämpar på !

@Holger82 så himla härligt! Sån här lösning ger mig hopp o blir peppad . Tack för du delar med dej o grattis till tid 🙂

@Holger82 så himla härligt! Sån här lösning ger mig hopp o blir peppad . Tack för du delar med dej o grattis till tid 🙂

@Ursus längtar tills jag kan skriva så. Grattis till tiden 🙂

@Intesomnormen åh tack för svar. Ja man gör ju det. Jag hade skrivit kryptiska meddelanden till folk , o jag minns ingenting mellan 20-22 (då jag tydligen lagt mej) . Känner igen det där, man dricker för att det är fint väder o man dricker för att de varit något på jobbet, man hittar på ursäkter till det hela tiden. Igår va min ursäkt att jag skulle ju inte dricka i helgen, då stora flickan kommer hem-så då måste man göra de innan?! Skäms , när man hör hur dumt de låter, men maken går på det. Har 6 st mellan 2 och 20. Sagt tusen gånger- detta va droppen , nu slutar jag dricka!! Så går de 4 dagar Max, sen bara- nä men vad gör en flaska vin, jag lägger undan mobilen så vet ingen.. jo jo, 3 flaskor senare o man har gjort bort sig för halva byn .. åh, vill bara att dagarna ska gå o bli veckor till år.. fan detta ska vi fixa!! Kämpa på, en dag i taget. O va snäll mot dig själv , man får blicka framåt

@ångest-nu Samma här i Stockholm.
Jag är själv mamma till ett småbarn, och är inskriven på Alkoholprogrammet, typ dag 28. Återfall förra veckan som varit onoff med kulmen igår, skäms som en hund. Svårt att komma tillbaka dag 1 nykter igen, har världens ångest idag med. Jag hämtade på dagis onykter igår, detta efter ha köpt vin för att hantera en jobbig, pressande jobbgrej. Berättar för att säga att du är inte ensam i det du skriver. Hur gamla är dina barn?

Solen skiner som aldrig förr o inne under täcket ligger jag med världen ångest. Inte bara för att jag inte kommer ihåg vad jag gjorde igår , alla sjukt konstiga sms till folk jag skrivit till. Inte bara för att jag kräkts hela dagen eller huvudverk utan att jag är så sjukt rädd att det ska vara såhär snart igen! Jag vill inte’! Jag köper alltid tetrapack där det är 2 slaskar vid i, men slutar ALLID med att jag fixar en flaska till så jag är helt väck! Minns faktiskt inte ens vem som kom med flaskan, för jag va så väck redan inna, ändå fortsätter man! Skäms som en hund. Min stackars man.. barnen sov, o jag bråkar aldrig, men de förtjänar en nykter mamma, o jag förtjänar ett liv. Vill bara att tiden ska gå, att denna känslan ska va blått ett minne om 10 år, att jag sänker tillbaka o tänker, de där va sista gången jag mådde så!

@Holger82 heja bra jobbat! Jag har oxå varit utan i 4 veckor.. så skönt 🌟mitt mål till att börja med är 90 dagar och det känns bra.. nj kämpar vi vidare 👍

@Helahea Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Hej @Lisah! Du har startat en tråd här i forumet Vara alkoholfri som antyder att du försöker, ger inte upp och kämpar på. Berätta lite mer, om du vill så kan vi försöka vara ett stöd härifrån. Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart!

Allt gott,
Rosette, Alkoholhjälpen

Nykter Morgonpatrullen 187 !!
Jag har har allts klarat av att vara nykter 6 månader!! Så jäkla stolt över mig själv och mina närmaste som har stöttat mig 😊
En dag i taget

Hej @nyttliv23 och varmt välkommen hit!
Igår när du startade den var det en morgon med mycket stark ångest, samtidigt tog du dig hit och skrev, ett sätt att vända dig utåt för stöd. Bra gjort verkligen! Hur är det idag, har det lättat något? Berätta gärna lite mer om vad som gör att du hittat just hit, om du vill.

Varma hälsningar,
Rosette Alkoholhjälpen

@SoberOctober jag känner igen mig I din vardag. Tyvärr. Jag är aldrig sugen på att dricka i festliga sammanhang, det är hemma, i vardagen. Där det borde vara tryggt och vilsamt. Men jag tänker på att klara det Idag. Och hur skönt det är att gå och lägga sig nykter och vakna utan ångest. Just nu har jag gett mitt betalkort till min man. Det går att handla ändå, men blir mer besvärligt och då hinner jag tänka om. Vi har aldrig alkohol hemma, däremot läsk och chips. Bantning får komma senare. Det funkar också bra för mig att boka något på kvällen, som träning, yoga eller att "Jag ringer dig ikväll " så måste jag hålla mig nykter för att jag lovat någon. Har lovat min man att alltid vara ärlig, så dricker jag så får han veta det
Håll ut idag, du kommer bli så nöjd

Inne på 5:e dagen nu….och ska jobba hemma, själv i huset för första gången. Har jag mycket att göra på jobbet, flyger tiden förbi och jag har varken tid eller möjlighet att dricka. Men en dag som idag…när det inte är så mycket mer än enstaka möte och lite småpyssel….ja då brukar djävulen vakna i mig.

En dag som idag….brukar jag unna mig ett eller låt oss vara ärliga två glas vin vid lunchen…funkar bra att jobba och ha nåt litet möte. Sen vid tre-tiden kommer suget igen och vid fyra tycker jag att jag är värd ett glas eller två till…inser att jag inte kan hämta barnen med bil så det får bli promenad…men det tycker de bara är roligt så det funkar bra. Tuggar tuggummi och undviker att prata nära fröknar och föräldrar…är livrädd att någon ska sniffa upp mitt problem…

När vi väl är hemma blir det ett glas till när jag stökar i köket….en timme senare…börjar jag laga mat…ett glas till…finns inget bättre än att laga mat och dricka ett glas…. Snart kommer min man hem. Vill inte att han ska märka att jag druckit, så jag korkar upp en ny flaska…häller upp lite vin i två glas och låtsas att jag bara småsmuttat. Sen blir det ett glas till maten…min man dricker inte mycket. Han nattar barnen och under tiden dricker jag lite mer…fyller på med lite vatten i flaskan och hoppas att han inte vill ha ett glas när han kommer ner …(det vill han aldrig)….

Vaknar upp bakfull, trött och slut klockan sex på morgonen….släpar mig igenom dagen…jobbar jag fortsatt hemma gäller det att åka till systemet…byta ut ”vatten-flaskan” i kylen, åka till återvinningen och smussla ut flaskan. Ofta blir det en runda till med drickande…för att ta mig igenom bakfyllan.

Får ångest av att skriva detta….vill bara gråta…fy fan vilket liv….vet inte om det här att skriva i forum hjälper egentligen…känns bara som ångesten blir större nu…och nu tänker jag inte på något annat än…att jag ska jobba hemma…och försöka att inte dricka…

Men jag ska försöka….ge mig fan på att jag ska klara det här. Ska försöka åka till ICA utan att gå in på Systemet…ska försöka gå en promenad i solen och lyssna på ljudbok efter maten istället för att dricka vin….ska sortera tvätt när suget kommer ha ha :) Kanske inte så lattjo…men förhoppningsvis kommer det kännas underbart imorgon att vakna nykter och starta dag 6…..

Morgon.
I dag har jag sovmorgon. Är bara någon timma men den gör mycket. Kvällen blir senare och det gör tyvärr också mycket.
Dom här små stunderna är jobbiga. Känslan av att vilja göra en massa annat poppar upp. Idag vill jag helst bara få tillbringa dagen på ett café tillsammans med en grupp trevliga människor. Efter en stund gå ensam på stadens gator för att lite senare vara åter bland de här människorna över en bit mat med nya samtalsämnen. Jag är nog svältfödd på icke arbetsrelaterad interaktion. Ska försöka få in mer sådant i mitt liv men förstår inte hur tiden ska räcka. Just nu njuter jag av den extra timma jag har och att en längtan efter rörelse utåt har infunnit sig.

@Andrahalvlek. Ja det är mitt sikte. Att vara helt alkoholfri. Har provat att återgå till att dricka med måtta tidigare. Varje gång har det fungerat en tid (allt från en vecka till flera månader) men det är alltid tillbaka i samma spår tillslut. Så logiskt (känslorna är inte med på banan än) är helnyktert det enda alternativet för min del. Vad fint att en hel tråd går att flytta. Ska suga på den karamellen.
Kram 🌻

@Se klart. Ja allt ryms i det ordlösa. Orden är vår uttrycksform för att bli tydliga båda för oss själva och för varandra. Jag tillhör nog den ängsliga gruppen. Den som oroar sig över att andra inte helt förstår vad man menar med någonting. Är extremt mån över att intentionen ska gå fram. Så jag kanske ska prova en George där. Blir en övning i tillit på samma gång. Vad roligt, ett uppdrag ☺️