Senaste kommentarerna i forumet

Stillheten är den bästa! 🎈@majken_r @majken_r Vad du gör det bra. 🙏🏼❤️

@Inombords Wow! Grattis till 100 dagar!🥳. Kämpa på det kommer bättre dagar framöver.

Ha en fin dag!❤️

Underbar läsning @majken_r❣️

@Lina. 2.0 Grattis till 5 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 De dåliga dagarna blir färre med tiden, jag lovar. Du behöver nog dock fylla ditt liv med roligheter. Hitta en ny hobby, återuppta en nygammal hobby. Göra saker som inte är förknippade med alkohol, skapa nya nyktra vanor.

Vad det gäller umgänge med vänner tex brukar jag initiera promenaddejter, eller att vi träffas över brunch eller lunch. Eller gör något ännu mer aktivt - i veckan spelade jag padel för första gången i mitt liv tex. Hur roligt som helst, förutom att jag ramlade och skadade mig lite, men det förtog ändå inte det roliga.

Kram 🐘

Så starkt jobbat @Lina. 2.0❣️Fortsätt så😘

@less12 Grattis till fyra veckor!❤️

@Lina. 2.0 Fan vad bra jobbat!💪 Du kommer att klara 5 veckor och mer därtill. Tänk på att tiden som nykter är A och O, det händer saker i hjärnan hela tiden. Den behöver tid för att återhämta sig och skapa balans. Du kommer att må bättre och känna dig stabilare. Fysisk aktivitet är verkligen bra för återhämtningen liksom mindfulness eller dyl. Det ger måbra hormoner och man blir avslappnad.

Ha en fin fredag och var stolt över dig själv som jobbar på så bra!❤️

@majken_r Jag håller med @Torn, du är nog redo för att flytta över din tråd eller starta en ny tråd under ”Det vidare livet” nu. Du känns stabilt nykter 🙏🏻👍🏻💪🏻🙌🏻

Kram 🐘

@Inombords Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Firade hundra dagar igår. Känns lite segt nu men är ändå stolt! Kanske för att det är höst och jag vill försvinna bort en stund. Ojoj. Får försöka ta ett nytt grepp. Tänker inte falla nu. Kämpigt just nu. En dag i taget.

@majken_r Härligt att det är så stabilt i valet att vara 100% nykter och att avstå att dricka alkohol. Vad fint sagt ”tillfreds med vetskapen att jag vill vakna fri”. Precis så känner jag också. Jag är fri från alkoholens bojor. Livet med alkohol var allt annat än fritt, det var inte jag som bestämde om jag skulle dricka eller inte. Det var min beroendehjärna som inte visste eller kunde annat än att signalera sug på alkohol för att upprätthålla beroendet, för att överleva. Det gäller att överlista förhandlaren i beroendehjärnan och porta denne för gott. Det tar tid och det är svårt att ta sig ur, men det går och det har du lyckats med! Du har insett allvaret och det är det som räknas, inte hur det var förr. Vi lever här och nu och framåt😁.

Ha en fin dag❤️

@Allegra Tack! Det blev bättre med övningarna!

@majken_r
Så fint att läsa din tråd. Tänk om jag göra som du en dag?
Någon förhandlare har jag inte just nu. Den sista tiden har allt gått på autopilot, jag har panerat när jag ska dricka, tagit chansen när ingen ser, som om jag är en annan person. Gissar att det kommer en förhandlare om några dagar då kroppen börjar återhämta sig - jag läser här och hoppas få hjälp av alla kloka förebilder.

Tack för att du delar!

Dag 35 har startat
Klarar jag av kvällen har jag spikat 5 veckor 🙌
Alla känslor som går att känna har jag nog känt under dessa veckor. Vissa dagar har jag inte klarat av att lova att jag ska vara nykter, då har jag lovat att just nu är jag nykter, och många just nu under 24 timmar har det blivit ibland. Men till slut har de blivit en dag.
Andra dagar har det gått lätt. Då spirar positiviteten och allt känns precis som det ska. Dom dagarna sparar jag i en speciell låda för att plocka fram de mörka dagarna och påminna mig om hur bra jag kan må. Dom mörka dagarna kan verkligen vara mörka.
Jag hoppas de kommer komma mer sällan.

@majken_r Det låter härligt! Du märks att du verkligen har funnit ro. Det har varit givande att ha följt din resa.🤗 Det känns som om du är redo för att flytta till ”det vidare livet” om du känner för det. 😀

Kram

@DRacker Ja, jag hänger på! Tack för ditt svar - det värmer! ❤️
Är här inne igen då jag inte vet riktigt vad jag ska göra.
Jag förnekar för mig själv att jag skäms och att jag dövar något. Och, vad jag hatar den här sidan av mig. Jag har blivit min missbrukande far. Det kunde jag inte drömma om att jag någonsin skulle bli. Som jag har dolt, lindat in, sprungit ifrån min oro som jag fortsätter skjuta ifrån mig. Ska bli intressant att gå till terapeuten på måndag - men jag tror inte jag kommer att säga att jag är alkoholist. Det är säkert inget som undgår ett tränat öga men att erkänn direkt. Jag vet inte. Så mycket skam. Som konstaterat tidigare så tar det två dygn nu för tiden att komma tillbaka till ett normalläge. Visserligen la jag mig sent igår men att bli så avtrubbad som jag är nu är nytt. Jag vet ärligen inte om min, nästan vuxne son, gick iväg och tränade, kom tillbaka eller om han helt enkelt valde att stanna hemma. Plötsligt blev jag bara medveten om att han var i köket. Som om jag varit borta själv…klockan bara går och jag känner mig jättekonstig. Det här blir inte lätt. Så mycket svårare än jag någonsin kunde föreställa mig.
Hoppas på en bättre dag imorgon.

Sov gott alla ni som kämpar!

Dagarna, livet, rullar på. Känner mig oerhört stabil i mitt val att leva utan vin. Har varit på mingel och aw:n utan minsta sug, tillfreds med vetskapen att jag vill vakna fri. Det står liksom över allt.
Lite ledsen ibland att jag inte ville inse allvaret tidigare. Också tacksam att jag insåg det i tid.
Så glad att jag släppte tanken på att dricka, sällan, lagom, och allt där emellan. När diskussionerna med förhandlaren stoppades.
Det bildades liksom en stillhet i huvudet när jag portade förhandlaren, och den stillheten njuter jag av 🙌🏼🍃

@Andrahalvlek Herregud vilka bra tips. Och helt otrolig igenkänning i hur du spelar upp din film. Skulle kunnat vara jag som skrev det där.

@Sméa Vi har alla lite olika svårigheter, men jag vet att för mig är det allt eller inget. Faller jag tillbaka är det till ruta 1, fast ännu lägre och det skulle inte sluta bra för mig. Förstår det där om att bara ta ett glas, så duktig man varit hittills. Du kanske klarar det, men er glas blir ett till efter ett tag eller en tid. Fort glöms det och sedan är man kanske tillbaka.

Fundera på varför glaset ska tas ifall du klarat av att hålla dig så länge. Tråkigt som tusan att tänka ”for ever”. Kanske bättre att tänka en dag i sänder och försöka täppa till hålen som längtar efter alkoholen? Obs jag talar bara utifrån mina svårigheter. Dina styrkor kan se helt annorlunda ut! ❤️

@annacananda Starkt av dig att kämpa på! Att falla tillbaka tror jag nog att förmodligen alla här har rätt så gedigna erfarenheter av. Det bästa av allt, utöver alla erfarenheter medlemmarna här delar med sig av, är att ingen endaste dömer! Ingen har sagt till mig att jag är misslyckad, opålitlig, överdriven, värdelös, bara behöver skärpa till mig, hopplös, borde klara det lätt, etc. dvs sånt man säger till sig själv och som andra oförstående skulle dra till med. Men att kämpa varje timme, misslyckas och resa sig upp igen, gång på gång, är en otrolig bragd.

Din första vecka är inte bortkastad. Du fixade en hel vecka! Jag är bara en vecka längre bort än dig. Ta nya tag! Vi tar armkrok! Häng på! ❤️

@Andrahalvlek exakt!

@DRacker
Så inspirerad av dig och din ärlighet! Jag tar rygg på dig! Vi hörs i trådarna! Jag ska också försöka lista ut hur det egentligen fungerar….

@Anoto Jag läser också här och har gjort under ca 4 månader. Jag ska också hålla mig nykter 3 månader med start idag. Jag har druckit ofta i 25 år nu och det börjar bli ohållbart.

Eftersom du frågar så skulle jag nog berätta för flickvännen hur illa ställt det är. Det kan kännas som ett enormt svek om det kommer fram senare. Det är för stor risk om du nu har hittat en riktigt fin kvinna. En varaktig relation behöver byggas på öppenhet och ärlighet, även kring det fula. Du ska så klart göra det som känns bäst för dig - det var bara min spontana tanke. Jag hejar på dig!

@Anoto hej! Och välkommen, samt vad roligt att du har ”blivit” med tjej! Tänker att det är viktigt för dig att ta reda på varför du vill vara nykter, tänker att det är viktigt att hitta orsaker som inte är relaterade till förhållandet utan försöka hitta positiva delar med nykterheten som enbart gynnar dig!

Nytt lågvattenmärke igår då jag föll igen. Det har varit på gång. Jag klarade inte ens första veckan.
Dagen är bortkastad. Jag har varit så trött, så frånvarande och helt oförmögen att göra något vettigt. Först nu går jag in här och skriver. Har sovit en timme och är helt ur balans.
Jag har allt man kan önska och ändå dövar jag något som jag inte ens vet vad det är. Har bokat tid för samtal på måndag. Suck!

@Pellerin Hur går det för dig?