Senaste kommentarerna i forumet

Hej DRacker!

Först och främst, stort grattis till ditt beslut och att du kommit så långt på vägen. Oerhört starkt jobbat.

Jag blev nyfiken och tog reda på lite mer om Stockholm 12 som alternativ till AA, och när det handlar om 12-steg så har de inga egna grupper just nu. Det är andra gemenskaper som hyr in sig i deras lokaler för att ha sina "vanliga" möten, och just nu är det CA (Anonyma Kokainister) som har möten där.

Ett alternativ till AA/CA som också är kostnadsfritt är LifeRings sekulära självhjälpsgrupper, som även har onlinemöten. Vi kan dock inte uttala oss om det personliga behandlingsprogram de erbjuder eftersom det inte är vetenskapligt utvärderat (vad vi vet).

Jag lade mig i lite utan personlig erfarenhet, hoppas att det var okej! Hoppas också att du hittar nån grupp som blir hjälpsam för dig.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Jag var hos kuratorn igår. Pratade bla om att jag orkar inte oroa mig längre för min dotter. Behöver egentligen inte oroa mig för henne i nuläget. Mitt bagage med allt vad jag har varit med om som tex när vi gick in i hennes sjukdomsbeteende att åka bil tre timmar på natten för vi visste knappt vad som var sant el inte sant ..vi var rädda för den man som inte var snäll mot henne. Jag måste stänga t ryggsäcken ordentligt. Släppa kontrollen om min dotter, släppa taget….för hon finns kvar❤️ För den oron äter upp mig och livnär drickandet.

Var på medicinsk yoga i måndags. Skönt! Måste dock lyssna t min kropp. Klarar jag inte av att sitta i en viss ställning och att sitta på stolen är ett alternativ då behöver jag välja stolen. Det finns egentligen ingen prestation. Nästa gång behöver jag välja stolen.

Varje morgon…ja iaf nästan…gör jag mina käkrörelser, läser dagens text av Olle Carlsson och NA samt ber Sinnesrobönen. Även om det inte finns djupt förankrat inom mig…så övar jag.

Om alkoholen var en livlina (trodde jag…kanske)för att dämpa all oro så kommer den bli min dödslina om jag inte kliver av nu och kliver över till att välja mitt liv…livet utan giftet. Ska åka bort några dagar…bo nära havet, nära äpplen…jag vill bara vara nykter..det allra viktigaste🙏🏻

Några rader fr dagens text fr NA:
”Mitt tillfrisknande är en gåva och jag vill behålla det. Jag ska utföra det underhåll som krävs och dela med mig av mitt tillfrisknande till andra.”

När jag läser dessa rader tänker jag på alla er här på forumet🙏🏻❤️

Ha en fin torsdag🌺

@Himmelellerhelvette säkert är det så. Hjärnan har stått i stiltje och nu har den vaknat.
Ja det är nästan sjukt vad man kan drömma ibland 😂

Tack @Lina. 2.0 🥰

Hahaha vilka jäkla drömmar! Hade varit intressant att veta varför man drömmer så konstigt, är det för att hjärnan varit så marinerad tro? Jag har också drömt så galet att jag bara inte kan förstå hur det är möjligt att få ihop🤣

@vår2022 jag tror som du, det är en process att ta sig igenom. Ska försöka vara mer nyfiken på den. Försöka byta de negativa tankar och känslor och istället försöka se saker från den ljusa sidan 🤗
Tack för dina ord och ha en fin dag ❤️

Inatt drömde jag att min chef gjort om vårat kontor/ personalrum till bordell. Hon var så lycklig över sin prestation när hon kom ut genom de röda sammetsgarderna iklädd något som påminde om en porrig hund.
Jag vaknade svettig och med ett enormt sug att ta en stänkare. Jag var så upprörd.
Om natten är hjärnans tid att bearbeta upplevelser funderar jag på vad jag egentligen besitter för trauman 🥺😂
Jag har sista tiden haft så skumma drömmar. Huvudlösa bilister, bäbisar i Ica-påsar, min egen mor som tänker skjuta mig och min chef som bordellmamma.
När jag drack som mest, för ett år sedan, då drack jag ungefär 4-5 ggr i veckan, så hade jag inga drömmar. Nätterna, sömnen var svart. Kort och mörk.
Idag är vissa nätter så full av liv, drömmar som väcker mig, vissa morgnar kan jag vara så slut när det är dags att kliva upp.
Tack och lov sover jag gott den större delen av tiden.
Men dessa drömmar alltså 🙈

@Lina. 2.0 jag tror att det är en bra process att fundera på sin identitet om vem man är utan alkohol. Jag försöker att undersöka denna process med nyfikenhet, på vem jag är, hur jag tänker och känner. Det gör det lite roligare på något sätt att möta sig själv, även om vissa saker känns lite jobbiga. Man lär känna sig själv på nytt.

Ha en fin dag❤️

@Himmelellerhelvette tack för stöd och tips. Förhoppningsvis börjar livet kännas lite roligare snart.
Rastlös känner jag mig sällan utan det är mer det där med identitet, vem är jag utan alkohol. Var in och läste din tråd. Vad bra du jobbar 👌❤️

@Inombords Tack💕❤️

Jag hörde i en podd, kanske Alkohol-/beroendepodden om ett alternativ till AA som heter ”Stockholm 12”. Någon som hört talas om det och kanske varit där?

Hoppas du haft en piggare dag idag @Ny dag 💗

@Andrahalvlek tack!!😊😊

Kämpa på @Lina. 2.0. Förstår vad du menar, kände också så ett tag, vem är jag, vad har jag för intressen men det kommer, lite i taget har det kommit för mig, känner mig sällan rastlös längre, har fått så mycket energi men det tog nog 4-5 veckor av alkoholfritt liv för mig innan det började ploppa upp sånt jag tycker är kul.
Jag har, gjort lite höstplantering, jag har börjat organisera i skåp, lådor, förråd, på ticktok (som jag trodde bara var för ungdomar) har jag hittat massa olika städ och organiseringstips. Tränar, yogar, lyssnar på ljudbok, tänder ljus. Hoppas du fick något tips och att du håller i din nykterhet, det är så värt det när man kommit över tröskeln (eller berget) ❤️

Inte så mycket nytt att säga. Det går upp och ner i känslolivet. Inser att jag måste hitta något som fyller ut tiden nu och något som ger en känsla av mening. Gör allt lite roligare. Detta är lite svårt då det roliga senaste åren varit alkohol, jag har glömt bort vad jag gillar. Sedan är jag även rätt lat av naturen 🙄 så det blir lätt soffan och tankarna som maler. Något större umgänge med andra känns också jobbigt, har nog använt alkohol till att vilja och orka vara social. Nu vet jag inte vem jag är.
Livet nu består av att åka till och från jobbet, ledig tid spenderas i sängen och soffan. Ett recept för återfall känns det som.

@vår2022 kollade på den filmen igår. Bra film som förklarar en del.
Att ge tid, tålamod, är inte min starka sida och det är verkligen något jag måste jobba på 😁
Min dag var lite bättre igår och idag. Tack ❤️

Jag var lite nyfiken AA men efter att ha läst på lite och frågat här i forumet så kom jag fram till att det inte är nått för mig. Jag är agnostiker och har svårt för all form av "sekt" eller liknande saker. Kan inte ens vara med i nått av Friluftsfrämjandet för jag får sekt-känsla... 😅@DRacker jag tog rygg på andra här och det har hjälpt mig enormt. Jag och @Tikka slog följe o det peppade mycket för min del. Läsa o skriva här ofta i början eller när det känns tungt har varit ovärderligt för mig. Kämpa på 🙏🏼

@DRacker Jag testade med AA online och de var väldigt avskräckande.. Du borde testa online möte där är folk allt annat än introverta .. Jag tyckte att mina problem blev mindre när jag lyssnar på dem då många har rätt långa och tuffa missbruk bakom sig som jag inte riktigt kunde relatera till . Men öppet ärligt och alla känner sig inkluderade

Inget fördömande. En sak som inte fungerar för mig är detta ältande av hur mycket alkohol förstört.. Jag förstår att det är endel av processen att hålla sig i från men fungerar inte för mig alls.
Jag har fått ner min alkoholkonsumtion enormt med hjälp av detta forum och ett längre uppehåll som nog läkt min hjärna och gett mig livsglädjen åter . Har börjat äta naltrexon och haft 10 nyktra dagar och mår bra .. Inget sug

@less12 Grattis till 4 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Kebne1 Ja gud, jag vill snabbspola! Påfrestande ”väntan” på att dagarna, helgerna, veckorna, månaderna och åren ska gå så suger förhoppningsvis försvinner 😣🕰 Tappade tron på AA-möten efter mitt första chockbesök. Sunkig mörk och rökinpyrd och stinkande källarlokal med fördragna fönster, tysta introverta skumma personer som def inte såg ut som vanligt folk eller som några ”anonyma” alkoholister direkt. Tvärt om. Absolut NOLL match. Skulle aldrig sätta min fot där igen. Det låter däremot fantastiskt det alla skriver om att ni inte klarat er utan mötena. Låter som ngt helt annat än min första o enda erfarenhet.

@Andrahalvlek Tack för stöd och tips ❤️ Vad gäller trådar, jo jag är lite ny. Inte helt inne i hur det funkar här 🫣 Inte trådar efter tema alltså, utan efter person. Á la dagbok. Andra tråden tänkte jag annars mest som tips till alla här, med goda råd, inte bara till/runt mig 😏👌 Men då håller jag mig här istället 🙏

Kämpa på! Första tiden är bara urjobbig , så är det nog bara!@DRacker men för varje dag som går kommer bli bättre. För mig var första tiden en kamp, ville bara snabbspola tiden framåt. Kämpa på!

Jag drack också hinkvis (som @andrahalvlek) med vin, rött och vitt. Idag gillar jag alkoholfri Ipa, fast jag aldrig drack öl förr😅. Mig triggar det inte men det ser nog olika ut för alla, tänker jag. @DRacker Kämpa på🎈

4 veckor nykter idag, snart en hel månad :))

@DRacker som andra halvlek säger så kommer kampen att kännas mindre och mindre som en kamp. Som du säger har du levt i ett rus senaste 10 åren, det tar lite tid innan din hjärna och kropp vänjer sig vid ditt nya nyktra liv, 14 dagar känns superlänge men är ju inte det i relation till 10 år, men det blir lättare och lättare för varje dag du tar beslutet att inte dricka. Kämpa på!!

PS. Det bästa är att du väljer en tråd att skriva i, det blir jobbigt att komma ihåg att skriva i båda.