Senaste kommentarerna i forumet

@MiaBahia

Stort grattis. Join the club. 11 dagar och absolut så ska vi vara stolta. Men förstår dig också när du skriver att det är bedrägligt och skört. Jag funderar också över att gå till ett AA möte så fort det äger rum en träff någonstans. I mitt fall tycker jag det kan hjälpa och stödja mig.
Gör vad som känns bäst för dig. Det gör jag nu med. Jag är nykter och vill stanna så, så jag gör vad som är bäst för mig så att jag inte återfaller.

Ha en underbar dag
Kram på dig.
xxx

@Varafrisk @vår2022

God morgon. Det stämmer att jag kommer från ett annat land där kulturen var helt annorlunda.

När jag kom hit lärde jag mig språket och försökte jag att anpassa mig. Men det gick inte riktigt, vad jag än gjorde. Jag lärde mig om ´att vara lagom´ och Jante Lagen heter det om jag kommer väl ihåg. Jag kunde inte vara mig själv ... så jag drack för att orka med vardagen.

Men nu nykter har jag tagit steget att komma ut igen genom att delta i studiecirklar osv med andra som också känner sig ensamt. Det var ett bra beslut. Då märker jag att jag inte är ensam och vi pratar tillsammans hur vi kan aktivera oss själva bland annat.

Det viktigaste är effektivt att jag börjar komma upp för mig själv. Det tycker jag nu - inte när jag drack - att jag är värd.

Tyvärr så har jag inte riktigt en bra kompis här. Det skulle jag gärna träffa, en dam också min ålder så late sixties så att vi kan till exempel resa iväg tillsammans eller ta en fika tillsammans.

Det kommer kanske ... jag är positiv nu och det är en stor förändring nu att jag är nykter.

Som tidigare skrivit, endast fördelar med att vara nykter.

Kram på er
xxx

@Crusade Jättebra att du skriver ner vad du tänker och känner. Det är alltid bra att bollplanka sina tankar med andra. Ett plus ett blir två även när man diskuterar - det vill säga man får aha-upplevelser och förädlar liksom grundtanken i diskussion med andra.

Dock vill jag varna dig för att göra något förhastat. Du verkar väldigt impulsiv till din natur. Ena dagen är du på väg utomlands och andra dagen funderar du på att kanske skilja dig. Fly inte från det jobbiga! Ha tålamod - allt kommer att landa mycket mer grundat när du gett dig själv mer tid.

Det viktigaste du kan ge dig själv nu är nyktra dagar. Ska du göra något mer än det så bör du få in motion och bra kost i ekvationen också. Thats it. Låt det stanna där med förändringar just nu. Allt klarnar så småningom.

Kram 🐘

@Crusade Grattis till 11 dagar!🥳 som nykter får man nyktra tankar. Man kommer i kontakt med sin riktiga och äkta känslor där inom sig. Känslorna bedövas inte längre med alkohol och man flyr inte från sina känslor och sitt liv. Ofta finns det något underliggande som skaver som man vill undvika att ta itu med och bedövar istället med alkohol. Som nykter blir det lite tydligare hur man mår och hur man trivs i sitt liv. Är det här det liv man vill ha och leva? Vill man fortsätta att leva så? Vilka förändringar vill man göra? Hur vill man att livet ska se ut och vad vill man att det ska innehålla för att man ska må bra? Varför drack man som man gjorde egentligen? Vilka behov har jag och vad kan jag göra för att få behoven tillgodosedda och må bra?

Jag har precis om du som nykter börjat stå upp för mig själv. Jag har fått bättre självkänsla och självförtroende som nykter. Jag bottnar nu i mig själv. Jag står upp för mig själv för att inte förlora min egna värdighet, det är det sista jag vill förlora. I min värdighet sitter min styrka och min beslutsamhet, jag tar makten i mitt liv. Där finns min selfcompassion, min tilltro till min egna förmåga att jag klarar av saker och kan ta egna beslut utefter mina egna behov. Självklart kan man tillsammans diskutera olika saker kring hur man vill ha det, men det ska täcka bådas behov och man får hitta ett sätt som kan uppfylla detta. Det viktigaste för mig själv är att stå upp för mig själv och inte köra över mig själv och mina behov, för andra skull. Det gynnar mig inte alls och får mig att må dåligt.

Du är i en bra process där du lär känna dig själv igen. Det kan bli riktigt spännande om man utforskar den nyfiket även om man måste göra stora förändringar i sitt liv. Man har bara ett liv och det måste man ta hand om och vårda. Att vara nykter är en förutsättning och det bästa sättet att börja ta hand om och ta ansvar för sitt liv❤️

@Crusade 🤗🌿

Jag kan inte fatta att jag är inne på 11:e dagen! Jag är väldigt stolt över mig själv! Samtidigt vet jag hur bedrägligt och skört det är. Ännu så länge har jag inte blivit riktigt arg eller ledsen och det är så som fallgropen är dom störst. Ringde alkohollinjen igår för att fråga lite om råd angående AA, funderar på om det är bra eller om jag kan klara det själv? Idag ska jag laga en god måltid att äta på balkongen. Tror det blir kycklingpaj med broccoli 😀🌿

@FinaLisa Tack❤️❤️

Känner mig ganska låg…vilket gör att jag känner mig orolig. Jag har inga tydliga tankar om att dricka alkohol. Kommer inte köpa alkohol. Men vill inte känna så här fast acceptans är viktigt för det tar energi. Behöver rikta min energi inåt in i mig själv. Borde det inte chefen höra av sig nu när jag kommer tillbaka efter nio veckor? Borde det finnas en plan? Eller är det för kort tid även om det är en lång tid för mig?

Och jag vill vara riktigt glad och stolt över att jag har varit nykter i tre månader!! Kan ni förstå det? Jag Varafrisk har varit nykter i tre månader!! Det är egentligen väldigt väldigt stort💪🏻🙏🏻❤️

Kram 🐬

@Crusade Grattis till dina elva dagar🥳❤️Var stolt! Du är fantastisk!

När jag läser ditt inlägg uppfattar jag det som att du kommer fr ett annat land. Stämmer det? Det spelar i och för sig ingen roll var vi kommer ifrån utan det vi har gemensamt är vårt alkoholberoende. Men, du skriver att du har bott vid Medelhavet flyttar t Sverige t en by in the middle of nowhere. Dessutom verkar det som din man vill styra över dig, han vill inte att du ska ha läppstift el parfym på dig inte heller att du klär upp dig. Men du vännen….det känns som om du har det väldigt tufft. Du bestämmer om du vill ha läppstift, parfym på dig el om du vill klä upp dig. Och om det är någon man ska kunna vara sig själv med så är det ju sin man. Känner du någon annan där du bor? I närheten?

Du är en stark kvinna! Kom ihåg det❤️

Kram🥰

@nykteristen24 Bra att du inleder dagen med att räkna med dagen som nykter. I början sa jag så här till mig själv varje morgon när jag satte fötterna i golvet bredvid sängen: ”Idag är jag nykter”.

Hade jag gjort det forfarande hade jag istället sagt: ”Idag är jag alkoholfri”. För friheten är det mest påtagliga med nykterheten. Jag är inte längre slav under ett begär - jag bestämmer! Jag är fri att bestämma över mitt eget liv.

Kram 🐘

Dag 8!

DAG 11 !! YES !!

Jag känner mig stolt.

xxx

Dags att leva!
Klockan är 02:00.
Åter igen vaken mitt på natten. Jag har så många tankar och känslor jag aldrig haft förut. Härligt att vara nykter i stället för att supa öl mitt i natten som jag gjort... Att jag vågade detta med min man i samma hur. Men vi har var sitt sovrum. En praktisk överenskommelse så att vi båda kan sova gott.

Jag har ett leende på ansiktet ...

Dags att börja leva på riktigt. Jag har slösat bort nästan 20 år! Varav 15 genom att dricka för att kunna orka med livet, antar jag.

Jag märker också att jag visar nu mer vem jag är som person. Jag vågar säga min mening på ett fint sätt och är inte längre så rädd för att diskutera med min man.

Igår kväll så sade jag till honom att jag snabbt skulle åka till affären som ligger 5 minuter med bil borta. Såklart började han klaga att detta var en slöseri av bensin! Att jag kunde ha frågat honom att köpa äpplemos medans han var på väg från jobbet.
MEN. För mig är det psykologiskt. Jag kan nu ta mig till denna affär utan att köpa öl!!! Personalen där måste ha börjat fundera .... Jag var där varje morgon för att köpa en 6 pack...
SÅ jag har i lugn och ro förklarat detta till min man ... Fick inte mycket reaktion. Så jag blev lite ledsen.

Jag förstår honom att jag måste bevisa nu på riktigt att det här är allvar och att jag har slutat punkt slut. Han är, tänker jag, väldigt rädd att jag kommer att återfalla .... Speciellt när jag börjar prata om att resa iväg framöver.

Denna tanke sitter kvar. För att jag är så säker på mig själv nu. Men ingenting är bestämt ännu. Ingenting bokat.
Som andra här sade till mig, att det är alldeles för tidigt, vilket jag förstår.

Men jag har slösat bort så mycket tid. Jag blir 57 snart och jag vill börja leva på riktigt. Och göra vad jag alltid velat göra, nämligen upptäcka världen.

För ofta har jag gjort vad min man ville ...

Jag bodde vid Medelhavet när vi lärde känna varandra. Ett varmt land där jag hade min egen lägenhet. Jag är ärlig nu och vet att jag redan då började få ett problem med alkohol.
För att lösa situationen ville min man flytta med mig till ett annat land för att öppna där en restaurang in the middle of nowhere !!! Och jag stämde in ... Hur fan tänkte jag då??? Inte klokt!!!
Jag måste säga att när vi fattat detta beslut varken han eller jag var nykter. Och vilka konsekvenser detta beslut har haft. Ekonomiskt och psykologiskt en stor katastrof! Jag hamnade i en stor depression och började supa ännu mer.

Tills jag var trött på situationen och krävde att sälja hela skiten och flytta till Sverige.

Nu är vi här. I början gick det bra. Jag drack inte. Tills ... jag kommer inte ihåg vad som hänt att jag började igen .... Kommer verkligen inte ihåg.

Jag tror det är att när jag gifte mig, jag tänkte nu ska jag ha livet av en prinsessa ... men det blev inte så. I stället hämnade vi i ett annat by in the middle of nowhere...

Situationen eskalerade ... säger man så på svenska? Med andra ord blev sämre och sämre. Jag började dricka igen ... dag efter dag, månad efter månad, år efter år ... tills för 10 dagar sedan jag sade STOP!

Nu ska jag rädda mig själv och inte längre lita på någon annan för att rädda mig eller för att ta hand om mig själv.

Jag tar tillbaka mitt liv och jag bestämmer själv över mitt liv.

Jag får plötsligt en tanke ... Passar min man och jag egentligen väl ihop??? Kärlek är en sak. Ekonomisk trygghet en annan sak. Lycka är också en annan sak. Att kunna vara sig själv. Jag har aldrig varit mig själv med honom ...

Han hatar när jag har läppstift på eller parfume. Han förstår inte varför jag vill klä up mig.

Vad gör vi egentligen ihop???

💗 VaraFrisk 💗
Så fint att läsa dina inlägg nu innan jag ska somna. Drar en suck av välmående🤗 så skönt det är utan alkoholen!
Godnattkram!🎑

@Smartwatch2023 Välkommen hit! Jättebra forum som hållit mig nykter i 50 dagar bu och förhoppningsvis för alltid. Här finns också stöd i form av Alkohol programmet, som är väldigt bra att gå igenom. Men läs också i olika trådar här. Finns så många kloka och kunniga här. Som vår 2022, Sländan, Torn, Lonely man, Varafrisk och många fler som redan gått igenom samma sak som du gör nu. Skriv gärna och berätta mer. Du hjälper dig själv också när du formulerar hur du upplever alkoholberoendet. Och du är bland vänner☺️❤️

Kvinna 50+.

Ny här och inne på dag 2 som alkoholfri. Det går men är inte alldeles enkelt.

Har blivit rädd för hur jag kan bli om jag fortsätter att dricka varje dag och det har fått mig att försöka sluta.

@Amanda L okay. Tack. Ska läsa den 😊😊😊

@Crusade Har just läst Sländans tråd från början. Så intressant. Fick för mig att kanske du också skulle tycka det, så rekommenderas härmed.☺️

Mitt mål med att inte dricka alkohol är givetvis att vara nykter men även att bli en bättre version av mig själv. Inom tolvstegsprogrammet jobbar man med bla karaktärsdefekter och gottgörelse. Det fick mig idag att tänka på några saker.

Idag är min bror och svägerska på väg t min svägerskas systers begravning. Jag har inte berättat för dem om mitt alkoholberoende ännu. Vi har inte mycket kontakt så det har inte varit bråttom. Vi alkoholberoende har ju annars väldigt bråttom. Hur som helst…jag har tidigare berättat om att när min syster dog bröt hennes man kontakten m mig och min familj. Kontakten m min bror har varit väldigt sporadisk. Jag har även varit väldigt arg på honom och hans fru utav olika anledningar. Idag är jag inte direkt arg mer ledsen över att det känns som om han är inte lika angelägen om vår kontakt som jag är. Jag ska berätta för honom och be om förlåtelse för tråkiga sms. Så jag skulle kunna struntat i att skicka en hälsning t min bror och hans familj men då blir jag inte en bättre version av mig själv. För den bättre versionen av mig själv bryr sig, även om den jag ger till inte ger tillbaka om det känns bra i mitt hjärta.

Jag tänker även på det nu när jag skriver här på forumet. Jag har varit otroligt sårbar när jag skrivit här under hela min aktiva tid. Ställt mig i försvar. Fast några enstaka gånger har det gått lite för långt i vad man skrivit. De minnena ligger lite och skaver men jag tänker jag måste släppa dem för att gå vidare annars stannar jag på samma nivå. Idag vet jag så mycket mer om mig själv och vad som passar mig. Jag har tidigare några gånger tänkt att jag ska avsluta att skriva här på forumet el göra uppehåll beroende på olika anledningar men jag har fortsatt att skriva. Nu funderar jag lite på det igen inte sluta att skriva helt och hållet men ja…vi får se. Det beror ju delvis på att jag är inne i NA/AA program och det tilltalar mig. Det blir därför ibland lite krockar för mig men jag kan välja att inte läsa osv. Alla tilltalas inte av AA/NA.

Det här får mig även att tänka på när det ibland uppkommer diskussioner om den som skriver, skriver i rätt grupp. Jag kan förstå att romantisering av alkohol kan trigga samt att man inte ska skriva påverkad men jag litar på admin att de har koll.
Jag känner ändå att skriva i Vara Alkoholfri är rätt för mig.

Något som jag skulle vilja skriva och som mer kan rikta sig t dig som skriver för första gången. Det är att de första dagarna, veckorna kan kännas hur tuffa, jäkliga som helst men det är ok att skriva. Det är väldigt olika hur msn upplever den tiden så skriv på.

Önskar er en solig och fin dag☀️

Kram🐬

@Amanda L Absolut. Bra idé. Jag är också så glad att jag inte längre luktar alkohol 🥰. Borta det smygandet, borta oron att någon kommer på det, borta rädslan att köra bil ... bara fördelar med att leva utan alkohol. I alla fall för mig är det så. Det är även solklart att jag inte mer vill ha en enda droppe ... 🥰🥰🥰

@Crusade Någon skrev till mig i början att jag skulle notera varenda liten positiva sak med att vara nykter. Varenda pytte. Tyckte det lät roligt och kommer ihåg det ibland. ” Idag är en bra dag för jag har inte påsar runt ögonen”!
”Idag är en bra dag för jag mår inte illa när jag knyter skorna”. ”Idag luktar jag inte alkohol! ”. Varenda pytte ska med! 🥰💪🏻❤️

@francinefishpaw Snyggt! Stort grattis. Vad skönt att ni ska resa iväg. Absolut nästa resa jag gör blir också en alkoholfri resa helt och hållet. Så att jag har fina minnen i stället för att gå runt i en konstant vindimma som du beskrev det med vodka ... hahaha.
Befriande ... det är rätt ord. Så känner jag mig också. FRI ! Och denna känsla är värd guld. För mig i alla fall.
Ha en skön onsdag.
xxx

@MiaBahia Vad skönt att du har dina barn. Jag har min lilla vovve och det hjälper mycket. Vidare så har jag hittat stöd i kommunen som så då och då organiserar studiecirklar som jag deltar i. Det bryter lite min ensamhet. Jag har det svårt att vara ensam, det har alltid varit så. Jag måste lära mig att omgås med mig själv ensam. Men det kommer väl. Bit för bit.
Idag blir det soligt. Jag ska sitta lite ute med en cola eller nåt och njuta en timme. Inte för länge för då blir jag röd som en tomat ... hahaha.
Kram på dig. Ha en underbar onsdag.
xxx

@Crusade jag är ensam ganska mycket men behöver det då jag är übersocial i grunden och behöver lära mig att umgås med mig själv 😁🌿. Jag har två fantastiska barn jag kan prata med och mycket bra kontakt med deras respektive. Vad som känns skönt är att jag gör detta helt av egen fri vilja, för mig. Sen är det skönt att veta att du finns också och vi kan hjälpa varandra 🤗🌿

@Crusade Wow 🤩 Fördelarna radar upp sig på löpande band här. Det är bra att du fokuserar på alla fördelar - registrerar dem, analyserar och noterar dem. Ofta har vi hällt alkohol på alla våra känslor och när vi slutar dricka kommer känslorna som en gigantisk våg och sköljer över oss. Men nu är inte alltid - du kommer att lära dig hantera känslorna på ett bättre sätt.

Kram 🐘

DAG 10!

Jag klarar av det här. Jag känner mig jätte konstigt samtidigt. Lugn, glad, positiv ... som i en annan verklighet. Jag är en annan person. Efter att ha varit påverkad i 15 år lär jag nu känna mig själv. Bit för bit så blir jag denna kvinna igen som jag var innan jag började dricka ...

Härlig känsla. Svårt att sätta ord på det.

Jag är mindre impulsiv och tänker igenom saker och ting mycket bättre.

Bara fördelar med att inte dricka. Bara fördelar.

Bättre ekonomi. Bättre relation med min man. Bättre relation med världen omkring mig. Minskad ångest och rädsla. Gladare med äntligen ett leende på ansiktet igen. Mer i kontroll av mina tankar och mina handlingar.

Bara fördelar.

Nu ska jag sova lite ...
xxx