Senaste kommentarerna i forumet

@Frihetsjakten Den listan är bra att ha på pränt, vilka vinster! 🙌🏼⭐️

@Frihetsjakten Heja dig! Din lista är kanon 🥰 Fortsätt att fokusera på fördelarna med nykterheten, det är en framgångsfaktor.

Kram 🐘

Jag instämmer i hyllningskören: Jävligt bra jobbat! Du ska vara otroligt stolt över dig själv. Även om man inte säger något till andra är känslan av stolthet enormt härlig att fylla sitt inre livsrum med 🥰 Du gör det här för din egen skull! Och det är bara du som kan göra jobbet!

Ett tips i all välmening: Nykterhetsarbetet handlar till 85-90 procent om att skapa nya nyktra vanor. Promenera åt ett helt annat håll, handla i andra affärer, hitta ett nytt sätt att koppla av (badkar rekommenderas 🥰 ) Suget kommer starkast i situationer och känslostämningar som brukar förknippas med alkohol. Till och med att möblera om och byta fåtöljen mot soffan under tv-tittande kan underlätta.
Tror jag. Det är i alla fall min egen erfarenhet.

Kram 🐘

Dag 9 Sovit bra ska ta en promenad bara det ljusnar. Det känns skönt att vakna nykter och vakna utan fylleångest. Att inte behöva ligga och fundera vilka man har pratat med. Att bara ta en kopp kaffe och njuta av tillvaron. Vi ska umgås med barn och barn barn i helgen och det är garanterat utan alkohol. Det är mycket skönare att krama ett barn barn än en ölburk. Ha en bra dag.

Härligt! Du har klarat en hel vecka! Att ta en powernap för att orka, istället för ett glas. Det låter som ett lugn som är betydligt mer hälsosamt än det lugn man söker i flytande form. Var stolt över dig själv!

Wow! Du ska verkligen vara stolt över dig själv!

Alltså VaraFrisk, det här gör mig så oerhört glad. Vilken bedrift! För mig rullade det på sen. De första dagarna var värst, sen blev det lättare och lättar. Jag har inte skrivit på forumet på ett par veckor, men läst, och jag är så väldigt imponerad av dig och ditt mod. Jag har alltid tänkt att bara du kommer över den där tröskeln så kommer du att vara en sån som aldrig återvänder. Du känns mentalt så trött på alkoholen. Och jag tror att du är där nu. Uppe på tröskeln och du har byggt en så solid väg upp dit. Stängt dörren också. Nu är det ner på fått sida som gälller, eller upp för trappan på insidan kanske. Så roligt att få ta del av och så kul att du är igång. Var stolt över dig själv nu. Kramar!

God morgon, hur går det för dig? Nu har snart en månad gått av det nya året. Jag är nöjd med att inte dricka, vill fortsätta. Så det är viktigt att inte glömma hur jobbigt livet blir med alkohol.

Jaha, då har fyra veckors nykterhet bara susat förbi och jag har inte varit sugen på att dricka alls.

Ungefär nu brukar vara då det brister, då man avklarat den där månaden. Men nu känner jag mig inte sugen.

Jag ska inte säga att det varit fyra enkla veckor, jag har varit både trött och ångestfylld. Det har varit drama både på jobbet och i privatlivet. Konstigt nog har det rört sig kring andra människor som dricker för mycket. Det har känts som att universum har sänt mig budskap om att alkohol bara är skit, vilket gjort att jag känt mig ännu säkrare i mitt beslut att avstå.

Det känns så oerhört skönt att gå och lägga sig nykter, att vakna pigg och inte bakfull… det känns så bra att jag känner mig helt oförstående till hur jag lyckats lura mig så länge att jag behöver dricka för att må bra.

Jag försökte förklara för mina närstående hur det fungerar när jag bestämt mig… och det går inte. Det är bara som att man vet, på alla plan, att jag vill inte mer. Finns inga ursäkter eller försvar, det är bara att köra på.

Jag tänker att det är som alla säger, ingen kan få någon annan att sluta dricka, men kan heller inte sluta för något eller någon annans skull, det måste komma inifrån. An känner själv när det verkligen är dags på riktigt, tror jag.

Positiva reflektioner hittills;
- Jag sover nu SÅ sjukt mycket bättre
- Jag är piggare när jag vaknar, energin kommer tidigare på dagen mot för zombieläget jag hade innan
- Jag svettas inte ut alkohol nattetid och lakan, säng osv är fräschare
- Mitt liv är nu helt utan ångest. Som jag sa till hypnoterapeuten; den enda ångest jag har är den alkoholen skapar
- Jag behöver inte kolla sociala medier imorgon bitti för att se om jag skrivit något dumt (vilket jag 9 av 10 dagar på fyllan gjorde och ibland var jag faktiskt rätt elak mot random anonyma människor fast att jag är en snäll person innerst inne).
- Jag har bättre återhämtning i träningen
- Jag kommer att lägga undan så mycket pengar från lönen denna månad som annars hade gått till sprithelvete

Underbart.

Då var det helg igen och jag är på väg med stormsteg mot mina två första veckor som spiknykter sedan flera år tillbaka. Helt. Jävla. Otroligt. Och ofattbart.

Jag håller på med ett projekt hemmavid som gör att jag måste besöka köpcentrum hit och dit för att handla saker till projektet. Igår var jag på två köpcentrum, det ena brukar jag inte åka till speciellt ofta, men där finns ett systembolag som jag har besökt innan. Det andra köpcentrumet har ett systembolag som jag säkert besökte 50 gånger förra året. Nästan fyra mil hemifrån, så jag har verkligen kört 8 mil då och då dit för att handla.

Igår passerade jag dessa bolag utan en tanke på att stanna och handla.

Idag blev det ett ännu större "test" då jag var på en löprunda i grannkommunen och precis just där ligger det systembolag som jag har närmast till hemifrån (lite mer än en mil). Jag har nog besökt det bolaget över 150 gånger förra året. Har känt mig pinsam och skamsen när insett att de känner igen mig som en stammis och jag vet ju att personalen vet att jag har alkoholproblem. Ändå ler dem och tar betalt så artigt. Tänk om någon bara hade sagt "du, detta behöver inte du, inte idag, inte imorgon heller"...

Jag tänkte knappt på att jag passerade det systembolaget idag.

Alltså, på riktigt, det ÄR något som har hänt med min hjärna efter den där rackarns hypnosen. Ett mer troligt scenario hade varit att jag hade övervägt att stanna och handla "inför fredagskvällen" och sedan påbörjat den inre debatten med mig själv, där jag försökt stålsätta mig för att stå emot impulsen - men impulsen kommer inte. Jag vill inte blåsa upp detta för mycket så någon annan luras att prova hypnos och så fungerar det inte, men tamejfan, något har hänt med mig för suget är som natt och dag efter den sessionen.

Hypnoterapeuten bad mig kontakta hen efter ca 2v och meddela hur det hade gått. När jag först kontaktade denne så fick jag till svar att det var 50/50 om det kunde fungera med hypnos. Det hängde rakt upp och ner på mig själv, vilket ju stämmer i alla möjliga behandlingsformer överlag. Viljan måste finnas, sedan måste man hämta styrka osv. Jag har viljan och jag har styrkan - men det är precis som om jag fått hjälp med att blockera suget eller blockera impulsen som normalt fått mig att handla.

På torsdag nästa vecka är det exakt 2v sedan sessionen, så då ska jag kontakta hypnoterapeuten och meddela att jag är uppe i 2,5 vita veckor.

@vår2022 ja precis, det sköna är att jag ligger på diet just nu för att minska kroppsvikt och skala av fett och jag är förvånansvärt nöjd med mina proteindrinkar faktiskt. Även en fredagskväll som denna. Underbart.

Hejje! Insikten är A och O - sedan TA HJÄLP! Det går på egen hand, men man är starkare ihop med andra och med mycket stöd. Stort lycka till, du kan vända detta!

@Jerri Precis, när man är nykter och betraktar de som är påverkade och fulla får man en annan syn på det. Är det så himla kul egentligen att vara full? Är samtalen egentligen givande? Var på en fest som enda nyktra av 12 personer och betraktade skeendet under många timmar. Det började med en lagom ljudnivå och trevligt småprat. Fräscha utseende och kontroll av kroppens rörelser. Ljudnivån stegrade allteftersom vinet flödade och till slut skrek de åt varandra över bordet😂. Det fräscha utseende började hänga i kanterna och med rullande gång. Musik och dansen kom igång, sminket började hänga, håret rufsigt och talet snubblade liksom fötterna. Samma meningar sades om ett antal gånger. Lite sentimentalitet blandat med ilska, kärlek, skratt och sorg. Någon somnade och någon mådde illa. Jag tog farväl och åkte hem och vaknade nykter, fräsch och utan ångest. Tänk att man själv har betett sig så😱. Jag hade en trevlig kväll ändå men utan reptilhjärna.

Det har tagit lite tid att känna sig avslappnad och ha trevligt bland påverkade, för det är en ny situation och man beter sig själv på ett annat sätt som nykter. Man är sig själv. Så det är nytt och man behöver som du säger öva på nykterheten, öva på hur man ska handskas och hantera situationen. Till slut blir det det nya normala, det självklara och man känner sig avslappnad, kan ha kul och skratta, men när fyllan sätter i, då är det dag att gå hem😁

Ha en fin fredagskväll💕

Kämpa på! Du mår bättre utan!

Nu på väg hem. Att vara helt nykter bland onyktra gick jättebra. Fast stanna längre än vad det blev hade inte varit så roligt tror jag. Några anspelningar på att fylla glaset som en självklarhet kom. Exempel ”Nu så Jerri är det dags att fylla glaset”. Svarade med ett yepp, med alkoholfritt för mig i kväll 😊. Först fanns inget sådant framdukat så fick fråga. När det väl kommit till borden var det fler än jag som valde det alternativet så ensam var jag inte alls.
Visst känns det lite tråkigt att inte vara kvar och dansa, skratta med dom andra så som tidigare fast som sagt sett på alltihopa lite från sidan av/som nykter så är det egentligen inte så roligt. Varken samtalen eller all den andra interaktionen som sker när folk är onyktra. Jag förstår jag behöver öva öva öva på att kunna skratta, dansa (i sådana situationer) som nykter. En sak i taget.
Trevlig fredag allesammans!

Laga mat är jobbigt nu för tiden @ansvens. Det är inte riktigt samma sak utan vinet under tiden…

@Andrahalvlek. Go kväll, och där sa du något. Dansa 😀, jag älskar att dansa. Nu förstod jag att du menade annat med uttrycket men du gav mig vad jag ska leta efter för hobby/fritidsaktivitet.
Hoppas du har en bra fredagskväll 🌻

@Mia Maria Heja! Känner samma lagar go mat hemma och det är ju så mysigt med ett eller sju glas vin ikväll.. men inte imorgon!! Heja oss 👍👊

Tack för peppen! Åkte och handlade och köpte lite goda alko-fria drycker och unnade mig lyxgodis. Försöker förtvivlat att inte se makens vinglas….

Vi är alla duktiga!!!

Stort grattis till 7️⃣ dagar @Varafrisk 🌹

@majken_r @Se klart @vår2022 @ISE ❤️❤️

Så himla trött så om jag inte ska somna framför Tvn så ska jag ta en liten powernap. Brukar titta på ” På spåret” och ”Carina Bergfeldt”. Vi hade bestämt att vi skulle ta hämtmat idag men bor i en liten stad då utbudet står mellan sushi, thai el pizza. Så det ska bli en italiensk kycklinggratäng istället. Har tyvärr ingen brasa men det hade varit mysigt. Har inte haft något förhandlande idag men lite småsug. Fast jag vet om jag skulle druckit idag då hade det bara varit att börja om fr början imorgon igen med risk att jag inte klarat det. Så nu har jag iaf fixat dag 7💪🏻

Kram 🐬

Ja, det gäller att minnas att man valt nykterheten av en anledning. Det finns så många fördelar med att vara nykter, fokusera på dem. Hur vill vi må när vi vaknar imorgon?

@Mia Maria du klarar det! Tänk inte på något annat än idag. Stå emot, bara idag!

Det du skriver är helt sant. Även om jag skulle kunna vara måttlig skulle det vara ett misslyckande och jag har ju lovat….

Ångest och skam får vägas mot det enorma suget…