Senaste kommentarerna i forumet

@Helahea stort grattis!! Bra jobbat👌🏼🎊

Då har jag klarat av över en månad utan alkohol.
GRATTIS TILL MIG ☺️
Jag mår såå mycket bättre!
Men det är klart att suget finns. Jag undviker situationer när jag brukar dricka,
Och jag klarar det bra

@Lina. 2.0 Ja, byt inte ut alkoholen mot arbete är bra att komma ihåg. Jag förstår besvikelsen med kaffet, jag skulle känt likadant. Det är en slags mysstund och kicka igång dagen med kaffe. Jag upplevde också att känslorna blev djupare och starkare i början av nykterheten. Jag överväldigades men lät bara allt komma. Kunde falla ned i gråt och bara gråta ut och även bli jättearg. Det var mycket jag hade motat bort med alkohol som nu poppade upp när de inte bedövades mer. Att försöka att ”inte tänka” på det blir ansträngande och det går heller inte att inte tänka på dem. Bättre att bara acceptera dem och låta dem vara. De behöver få komma ut och mattas av. Ett sätt är att sätta ord på sina känslor och försöka beskriva dem så utförligt som möjligt. Det påverkar hjärnan och skapar mindre stress och lugn. Lite som att ”kännas vid” sina känslor, inte ignorera dem som man gjorde med alkohol. De blir mindre farliga när man låter dem komma och tar emot dem, för det är sig själv man möter.

Hoppas arbetsdagen går bra och du har din lediga tisdag att se fram emot. Då kan du dricka ditt nybryggda kaffe😁. Du jobbar på så bra! Kram❤️

Så härligt att läsa @Kebne1 ”Jag är färdigdrucken”… Lycka till med ditt nyktra liv, kram✨✨✨

Dag 15
Så trött 😴 vet inte hur jag ska klara av att jobba i 14 timmar nu men det är för sent att ångra sig. Notering till mig, byt inte ut alkohol mot jobb. Jag orkar inte jobba så här längre.

Hade ställt timer på kaffebryggaren så jag skulle ha nybryggt kaffe när jag vaknade men sov över det. En känsla av besvikelse sprider sig. Orimligt besviken. Känner känslorna så mycket djupare och mer nu för tiden.
Måste ha en sorts distans mot känslorna men vet inte hur. Blir lite trött av alla känslor som känns så mycket. Men glad att jag känner dom istället för att tysta dom.

Längtar till ledig dag på tisdag.
Idag är jag vara nykter 🙏

@Andrahalvlek ja han gick bet! Att sysselsätta mig är det som funkar bäst. Om jag inte är riktigt trött, då blir det en tupplur istället 😁.
Ha en fin dag 💕

@Kebne1 Grattis till ditt livs bästa beslut! Och nio nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Nu, snart, har det gått NIO månader sedan jag bar ut mitt vin till garaget och sa till min förvånade man att jag druckit klart.
Jag är färdigdrucken, sa jag. Det kändes i varje cell i min kropp att jag fått nog.
Mitt livs bästa beslut, utan jämförelse.
Mitt livsöde kanske av många kan ses som något avundsvärt. Jag och min man behöver inte jobba mer, trots att vi har många år kvar till pension. Detta har fram till för nio månader sedan inneburit att jag kunnat dricka utan att tänka på baksmälla etc. En obehindrad möjlighet för drickande, kanske man kan kalla det. Men ångesten, oron, hälsovåndan, skammen och allt det andra, ni vet, den har varit lika illa för det.
Nu ägnar jag min nyvunna fria tid åt allt annat än vin-pimplande. Just nu, är precis allt hundra procent bättre på alla plan än när jag drack. Den enda gången jag tänker på alkohol är när jag läser här i forumet. Jag blir berörd av kampen många för. Men gläds också åt de som ser ljuset i tunneln. Jag kommer inte få hybris, bli kaxig och tappa ödmjukheten. Garden är ständigt uppe och jag vet att jag är en person som aldrig kan dricka lite eller "lagom". Det har jag testat. No can do!
Jag checkar ut härifrån och återkommer om alkisen i mig vaknar till liv.
Kämpa på alla fina. Lyft aldrig första glaset.
❤️

@Lina. 2.0 Du jobbar på så himla bra! *klapp på axeln* Bra taktik att sysselsätta dig, det funkar. Listig taktik av alkoholdjävulen att locka med hotellbaren, men tji fick han!

Kram 🐘

@Kebne1 Låter som du är på en bra plats, bildligt och bokstavligt🙌🏼 För mig blir det gymmet idag, löprundor har aldrig blivit min grej😅 Trevlig helg!🥰

Dag 14
Suttit och lyssnat på alkispodden. Igenkänning i så mycket av det dom säger.
Har börjat googla allt som har med alkoholism att göra. Tänker att kunskapen som finns är värd att läsa.

Var och lämnade prover på morgonen. Får se nästa vecka vad det blir av det. Men nu är det gjort.

De senaste dagarna har varit lite tunga. En del sug som kommer, som alltid när det kommer, när det är dags att lämna jobbet på eftermiddagarna. Skulle så lätt kunna gå in på bolaget och köpa med en flaska vin. Igårkväll missade jag bussen hem och fick vänta lite över en timme på nästa. Fick för mig att gå in på ett hotell och sätta mig i baren medan jag väntade. Skakade på huvudet till den tanken, gick tillbaka till jobbet och städade personalrummet istället 😂 när jag väl kom hem hade mannen tänt ljus, gjort iordning kvällsfika och mötte upp mig vid dörren för en kram. Alltså jag älskar min man. Utöver barnen är han det finaste jag har.

Snart dags att påbörja jobbhelg. Har tagit på mig att jobba extra hela helgen. Ångrar mig lite nu 😂 nåväl, det blir ett välkommet tillskott i kassan.

Hej @less12 , ville bara kolla läget😊 Hoppas allt är okej med dig!

@Helahea visst är det så. Men man får laga efter läge!

@Axianne hej! Jag har mest varit upptagen av jobb och annat och därför inte skrivit.

Jag slås inte ner av bakslag men för stunden blir jag så klart frustrerad osv. Men det är ju bara upp och på't igen som gäller. Jag är inte mer än människa.

Pappa är alkoholist, jag är i riskzonen, utan tvekan. Jag har dock inte abstinens eller så utan det känns mer psykiskt (även om belöningasystemet så klart är inblandat och det ÄR ett riktigr problem, inget jag förminskar. Kombinationen med bipolär sjukdom och den dåliga impulskontroll jag har iom det är inte en bra kombination.

Mina vänner är extremt stöttande men nekar mig ju inte att följa med på något om jag själv vill. Det handlar inte om att de inte vill umgås med mig nyktert. Jag vet att du menar väl men du drar verkligen snabba slutsatser om mina verkliga vänner vilket inte känns helt 100 % bekvämt med hänsyn till hur du uttrycker det. Absolut INGEN har ifrågasatt mig i detta. Det finns bara stöttning, men jag är också själv ansvarig för mina faktiska val.

Jag är fullt medveten om att det är lika kul och till och med bättre att göra dessa nykter, och förstår faktiskt inte var du får något annat ifrån. Bara för att jag reflekterar över en känsla?

Gällande min vän så år hon väl medveten om att vi båda vill bli av med vår destruktiva relation till alkoholen. Det är inte det som allt handlar om och jag tycker att jag beskrivit det bryter och min acceptans kring det väldigt väl redan. Det handlar om att bryta ett mönster. Jag umgås inte heller alltid onykter med mina vänner.

Jag vet att du menar väl och du har rätt i mycket av det du säger, men kom ihåg att min resa inte är likadan som din och dra inte allt för stora slutsatser utifrån det.

Tack för dina ord och ditt stöd och lycka till med allt själv

@Kebne1 Låter härligt! Jag ska också ut på en svettig löprunda i skogen men det blir tyvärr inget bad. Det får bli en dusch, några jobbmöten på nätet och sedan helg. Imorgon lång vandring i skogen och fågeljakt, gäller att ha god kondition för det😁. Ha det så gott!❤️

@Varafrisk Kom tillbaka när du känner dig redo. För att kunna tillgodogöra sig en behandling behöver man själv kunna påverka och styra den tillsammans. Det är du som utför arbetet, är experten på dig själv och att kunna påverka är det som ger empowerment. Det stärker den egen förmåga att hantera sin situation, att kunna påverka och styra sin egen vardag och stärka sina egna resurser. Det ger tilltro till den egna förmågan att klara av saker.

Lycka till!❤️

Är i mitt andra-hem och fick ett videosamtal med alkohol-och beroendekliniken, som jag i panik kontaktade när jag tog mitt återfall i juli. Jag måste bara slå ett slag för dem. Så proffsiga och bra. De känns som en livlina som jag kan ta till när jag börjar tvivla. Just nu tvivlar jag inte. Alkohol är en icke-fråga och mitt återfall väckte mig ordentligt! Jag är en sån som aldrig kan dricka alkohol. Och jag vilar lugnt i den vetskapen.
Kämpa på alla fina. Här väntar svettig löprunda och simtur. Dopamin-och endorfin-kick 🙏🏼❤️

Välkommen tillbaka när du är redo. Kram 🤗

Har bestämt mig. Stänger ner även denna tråd., Kommer att återkomma hit men inte nu.

Ha det fint❤️Kram🥰

Det går framåt så sakteliga, både med mitt humör och med saneringen av fastigheten. Inget har hänt i min lägenhet, men de har fått bort brandlukten i trapphuset från igår kväll till idag. Gud vet vad de har använt för kemikalier men nu luktar det "rent". Jag blev genast på lite bättre humör när jag märkte det. Som @Sisyfos skriver har jag fastnat i en negativ tankespiral, men varje litet framsteg hjälper till att bryta den.
Jag vet vad som fungerar och får mig att må bra, det gäller bara att faktiskt göra det. "Min sköterska" skäller på mig ibland för att jag använder ordet "men" alldeles för ofta. Jag är världsmästare på att hitta invändningar och orsaker till att låta bli eller slippa göra något.
Behöver få tummen ur och jobba aktivt för att må bättre.

Jag har fått en kallelse till läkaren som är ansvarig för min behandling. Jag skall träffa honom om ett par veckor för en utvärdering och uppföljning av hur det fungerar med Antabus. Känns lite tidigt, det kommer bara att ha gått två månader då. Jag tror att jag behöver stödet medicinen ger längre än så, men en utvärdering är ju bara just en utvärdering. Vilka slutsatser man kan dra efter den återstår att se.

Tack för att du delar med dig @BEATNGU, måste varit fruktansvärt för dig, skönt att du är på banan igen❤️
Jag förbereder mig så gott jag kan på när alkoholdjävulen kommer och börjar försöka luras.
Än har jag inte haft något sug på de 25dagar jag varit nykter men håller garden uppe.

Tack @Andrahalvlek, ångest, oro och dålig sömn känner jag ingen😝
Nu sover jag fantastiskt bra sedan några veckor tillbaka.
Minnesluckor fick jag rätt ofta för många år sedan när jag knappt åt något utan mättade mig med vin istället för att inte gå upp i vikt, det var fruktansvärt, som tur är kom jag ifrån det och har nog bara haft en minneslucka de senaste massa åren och det var också fruktansvärt för då fyllde min hjärna i som en hemsk skräckhistoria som jag inte tror på är sann utan bara hittades på i min hjärna, har läst något om att det kan bli så.
Jag ska goggla på det du föreslog, tack❤️

Spännande @Argbiggan ! Synd med mannen. Känner igen situationen, för länge sen. Jobbigt. Starkt att ändå hålla lugnet. Kram!

@Argbiggan Spännande med anställningsintervju! Att byta jobb kan vara så välgörande och att inför något nytt i livet. Jag är så himla glad över att ha bytt jobb och trivs så bra. Jobb tar mycket tid av ens liv och då är det en fördel om man tycker det är roligt och givande. Måste säga att det är tråkigt att din sambo återgått till alkoholen och väljer det framför familjen. Det som är härligt är att du fortsätter på den nyktra vägen, är stabil och har fin kontakt med barnen. Med nytt jobb, nykter och fint förhållande med barnen leder du ditt liv framåt och mot den riktning du vill vandra vidare på. Allt är möjligt! Mysigt med en tjejhelg i huvudstaden😁. Ha det gott!❤️

Mardrömmar!
Jag startade programmet i måndags efter stora våndor - men nu vill jag ha ändring på mitt förhållningssätt till alkohol. Som många av er andra beskriver det, så var det en dag med väldigt stort sug. Suget har avtagit något nu, men varje natt har jag vaknat upp efter mardrömmar, vissa värre än andra. Tidigare, när jag gick och la mig så sov jag som en stock, efter 2-3 glas vin och hade kanske 2-3 mardrömmar om året. Vad kan detta bero på? Är det avgiftningsprocessen som städar upp hjärnan?

@Andrahalvlek
Precis så. Ögat på spiken. En förälskelse som måste brytas.
Självrespekt att ta tillbaka.

Tack för dina ord. Kram 🤗