Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek bra idé! Men fruktansvärt jobbigt att tänka tillbaka på alla fyllesynder, tror det kan vara en bra motivation! Har tänkt att ta mig ut på promenader och gå till gymmet under helgen!

Jag har inte blivit mer nykter precis. Har druckit fler dagar i mars än jag varit nykter. Allt känns tyngre, jobb, ensamheten. Min man har gett mig ett ultimatum, så nu är det väl bara att sluta dricka. Bara.. Tack gode gud för att jag har världens goaste o gladaste barn. Men fortsätter jag att dricka alkohol förstör jag väl det också.

@nykteristen24 Bra jobbat och grattis till 7 dagar!🥳. Du ska verkligen vara stolt över din vecka! Det är så otroligt skönt när ångesten lättar och det blir så tydligt hur alkoholrelaterad den är. Bra att du tar tag i detta i unga år och inte slösar bort ditt liv med ett självdestruktivt alkoholdrickande. Jag är 55+ och lyckades för snart 1,5 år sedan bli nykter efter massor av år med försökt minskat drickande som aldrig höll. Mitt tips är att tänka positiva tankar om hur du vill leva ditt liv och vad det ska innehålla som nykter, det skapar positiva känslor och minskar sug. Negativa tankar som tex att det är synd om mig som inte får dricka osv, skapar negativa tankar och därmed negativa känslor som sug. Att skapa nya vanor och ersätta de dåliga drickvanorna som att träna, promenera eller annat är jättebra, jag har fått så bra kondition och styrka i kroppen och gått ned 1o kg😁. Att träna är min nya drog!

Att sluta dricka är bland det bästa jag gjort och det har gett mig en ny chans till att ta ansvar och ta hand om mitt liv. Jag mår väldigt bra psykiskt, är balanserad och kan hantera svårigheter på ett helt annat sätt som nykter. Jag är tillgänglig i mina relationer till barnen, maken, i jobbet och min omgivning och gömmer mig inte längre. Självkänsla och självförtroendet har ökat massor och jag har livslust och njuter av den friheten som nykterheten givit mig. Jag styr mitt liv och har kommandot över det.

Det tar sin tid, man brukar prata om 3-6 månader, för hjärnan att återhämta sig och skapa balans igen efter överkonsumtion, så ge dig tid och utforska nyfiket förändringen som sker. Med klar hjärna kan man sedan ta itu med underliggande problem så ofta ligger bakom ett osunt drickande. Det fick mig att bli stark och lära känna mig själv på ett nytt sätt. Ju längre tid du är nykter desto bättre blir det.

Ha det gott! Och var stolt över dig själv för du gör ett så bra jobb!💪❤️

@ångest-nu Trist att vara sjuk 🍀Men det kanske kan vara bra på så sätt att du inte vill dricka. Själv har jag fått influensa, brukar aldrig vara sjuk, men det har inte hindrat mig. Suck. Nu har min man gett mig ett ultimatum. Så nu är det bara att sluta dricka. Tyvärr har det gått så långt att jag inte känner någonting.

@nykteristen24 Grattis till 7 nyktra dagar! Bra att du fokuserar på fördelarna med nykterheten. Mitt tips är att i lista topp-5 över fyllesynder. Dräm sen den listan i skallen på alkoholdjävulen när hen börjar viska: ”Det här gick ju lätt, det var nog inte så farligt, du har nog inga problem egentligen.” För det viskandet kommer att komma - var beredd!

Första helgen är tuff också. Helgen är så präglad på att man brukar dricka. Sysselsätt dig är mitt råd! Gärna fysisk aktivitet. Till 80 procent handlar nykterhetsarbetet om att skapa nya nyktra vanor.

Kram 🐘

7 dagar nykter idag, känns som det gått 1 månad. I mitt huvud var det en evighet sen jag sist drack. Känns otroligt bra, mår så himla mycket bättre. Är nästan ångestfri vilket underlättar så otroligt mycket. Är lite stolt över min vecka.

@wezzlan tror också terapi kan hjälpa, åtminstone kan det vara skönt att snacka med någon utomstående om allt möjligt.

@Kebne1 jodå min vän! Jag mår bra! Har vart på en sån 50 års koll nu, och alla värden var bra.
Beror förmodligen på B-vitaminen för hästar jag fick för ett år sedan när jag (och du) led alla helvetets kval. Fy vad jobbigt det var då.
Du kommer alltid att finnas i mitt hjärta @Kebne1😊

@Margareta123 Du skriver så kortfattat att det är svårt att veta. Hur lever du annars?
När och varför blir du så här rastlös?

@Ny dag Vita lögner är kanon! Syftet är gott.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag har i princip inga besvär av klimakteriet egentligen men jag har förstått att a förvärrar så därför ljuger jag om att mina besvär är värre🙈 men jag tycker det är en bra vit lögn🤣…

@Anonymkvinna Jag har bara fått kärlek och fina kommentarer. De som känner mig väl är tacksamma för att jag har tagit tag i det. Kollegor och bekanta har mest varit imponerade. Men det tog 3 månader innan jag berättade för den första: Min äldsta dotter som idag är 25 år. Låt det ta sin tid. Allt mognar och ramlar på plats efterhand.

Kram 🐘

@Anonymkvinna Svaren var till dig också! Kan vi sluta dricka - så kan du!

Kram 🐘

@Ny dag Och klimakteriebesvären blir värre ihop med alkohol! Minns inte ens när jag tjatade om de besvären senast 🤔

Kram 🐘

@Ny dag Faktum är att alkohol ihop antidepp inte är ett dugg bra. Man kan lätt spåra ur och få utbrott tex. Den sanningen vågade jag inte fejsa innan jag blev nykter 🙈

Kram 🐘

@Anonymkvinna Har liknande problem som du, är väldigt privat och vill sluta dricka och bli hon som inte dricker utan att det blir konstigt. Jag är på dag 10 nu, har kämpat i flera år men alltid trillat ned i gropen dessvärre. Det är bara min make som vet om mina problem. Jag har dock slutat dricka vin vid middagar/fester och anledningen jag förmedlar är att jag inte längre mår bra av alkohol och att jag dagen efter mår sjukt dåligt. Är i klimakteriet och har spätt på mitt dåliga mående kopplat till alkohol att jag inte känner igen mig nånstans längre plus att jag äter medicin mot ångest. Känner mig trygg i den förklaringen och planen steg 2 är att jag mått så bra utan a att jag helt enkelt fortsätter att avstå… och det är ju helt sant och inget konstigt egentligen. Fortsätt skriva oavsett så peppar vi varandra🥰

Blir rädd för mig själv när jag inte kan styra mina känslor.
Hur ska jag göra för att hitta en vettig syssla när jag blir inpuls, rastlös.

@Kennie
Hej håller med dig. Terapi vekar vara en bra väg att gå. Jag börjar bli för gammal för att tro att jag ska lösa allt själv. Ångesten hoppas jag försvinner, som du skriver, med lite tid. Resten får man äta i sig och aldrig göra om igen. Tack för stärkande ord av dig!

@nykteristen24
Tack för fina ord av dig! Och du, nykter I 6 dagar är aldrig fel. Det svära kan jag tycka är att själv försrå varför man bygger upp allt och sedan väljer att knäcka det för att sedan försöka bygga upp allt igen. Blir ju ett sisyfosarbete utav dess like. Fortsätt vara nykter, det kan underlätta.

Ha en klockren kväll

@vår2022 Tack🙏🏻❤️

Vet inte vilket steg det är men det finns ju ett steg inom tolvstegsrörelsen där man just jobbar med förlåtelse. Hela arbetet oavsett vilken metod man använder, tänker jag, ska ju leda fram till sinnesro🙏🏻

Kram🥰

@Mollie87 Så roligt att läsa❣️Blir så glad för din skull❤️6 månader är verkligen att rekommendera! Jag är snart på 8 månader och mår helt fantastiskt bra! Saknar inte alkohol någonting alls! Vet inte när jag kom till insikten att jag aldrig mer vill dricka men det var nog någon gång runt 6 månader🥰
Stor kram

@Varafrisk Något som är fint med livet och som man kan känna tacksamhet över som nykter är förlåtelse och försoning. En försoning med sig själv och med andra. Att känna medkänsla med sig själv och med andra. Man ger sig själv, andra och livet en chans att bli vackert och glädjefyllt. Där hör inte skam och självdestruktivitet hemma. Det tillhör livet med alkohol. Jag är så tacksam över att vara nykter och känna livsglädje igen, en glädje jag inte riktigt visste fanns. Det är inte den glädjen som jag tidigare definierat som glädje, det är en annan slags glädje, en som inte har med det yttre att göra, det har med det inre att göra. En slags frid och ro i själen. Nyckeln till denna glädje bär man inom sig och en dag hittar man den om man letar på rätt ställe.

Jag är så glad för din skull att du fått rätt stöd på din livsväg och du jobbar på så bra med din nykterhet❤️

Håller med, bra kämpat. Och varje dag lägger lite mer tid mellan dig och det jobbiga. När det lugnat sig lite kanske du skulle ta och börja i terapi eller liknande? Det låter som du har en del att bearbeta. Tålamod och styrka till dig!

@Mollie87 Jag har bara kört utan i en månad, så ligger efter. men kan hänga (efter) dig.
Listor med roliga saker är jag bra på. :)
Fast listan jag redan fått är också bra.

Mindre oro för sjukdom, stroke etc
Ingen fylleångest (har inget bättre ord).
Inga minnesluckor.
Sover mycket bättre.
Piggare överlag.
Lugnare.
Positivare.
Härliga morgnar – jämt
Mer pengar.
Mer tid för annat! (Det är nog det bästa, så många dagar jag kastat bort på att bara vara trött/dålig/eländig...)

Måste ändå säga att även om det har blivit stora konsekvenser så fan vad grym du är som tar tag i det! Så starkt att ta kontakt med myndigheter, sjukvård och soc. Nu kanske inte jag är rätt person att ge råd då jag enbart varit 6 dagar nykter hittills men tänker ändå att du måste försöka förlåta dig själv. Du är inte en dålig människa, du har en sjukdom som är jäkligt svårhanterad. På ditt inlägg så verkar det ändå som att du tar ansvar för dina konsekvenser och försöker att bli bättre. Tycker det är jävligt modigt av dig.