Senaste kommentarerna i forumet

@Tikka jag mår bra. Skönt att du gör detsamma. 🙏🏼❄️

Tack @Andrahalvlek. Ja ingen anmälningsplikt finns det har du bank mej rätt i. Kanske inte konstigt att frågan ställs då jag gör någonting helt nytt fast önskar jag kunde få slippa den. Den kom såklart. Jag mumlade fram någonting om att det varit så mycket runt jul så att jag lovat mig en tid utan alkohol nu efter nyår. Ändå kom frågan om jag ville smaka av vinet och en tydlig besvikenhet över att jag beställde in en alkoholfri drink. Jag ska komma på några bra repliker. Hoppas det kommer räcka med ett enkelt nej tack med tiden.

@Varafrisk hej kära du. När jag läser vad du skriver så tänker jag att du borde sjukskriva dig redan nu. Som du kämpar. Du har, vad jag kan läsa, alla symptom på utmattning. Prata med chefen kan du göra över telefon. Ta gärna hjälp av kuratorn eller sochandläggaren! Samtalet måste liksom komma till stånd hur som helst och är en jätteviktig del av behandlingen, inget som står utanför den om du förstår vad jag menar.
Kram!

Du sa det @Lina. 2.0 , ”jag måste sluta skjuta upp livet” - den meningen högg till i hjärtat. Är det inte precis det vi har gjort med alkoholens hjälp!? Pausat själva livet för att det _är_ tufft att leva

Konsekvenserna; bråk, ångest, skuld och skam. Det är inte värt det. Vi måste sluta dricka!!!

Håll de dåliga minnena vid liv och försök visualisera vem du vill vara! Du kommer att fixa det här, vägen är krokig men den är din och du är på god väg✨✨✨✨✨✨✨

Vecka #1 av 52 är avklarad ✨ Att avlägga ett löfte till mina två nykterhetsvänner har visat sig vara lika effektivt som Antabus. Visst har jag lekt med tanken att kanske ta ett glas (läs: 8) någon gång i framtiden utan att berätta för mina väninnor. Men där kickar faktiskt stoltheten in, det kommer inte att hända! Imorgon är det skarpt läge igen då jag återgår till jobbet. Är inte orolig men kommer att vara på min vakt ⚔️

Nu har helgen passerat utan alkohol . Det känns fantastiskt. Inget sug alls , Det har gått väldigt få dagar utan alkohol men jagvhar en tro , ett hopp och en vilja att det här ska gå bra och att jag inte längre vill att alkoholen ska vara en del av mitt liv .

Nu har helgen passerat utan alkohol . Det känns fantastiskt. Inget sug alls , Det har gått väldigt få dagar utan alkohol men jagvhar en tro , ett hopp och en vilja att det här ska gå bra och att jag inte längre vill att alkoholen ska vara en del av mitt liv .

@Samsung50 vad kul, nu kör vi!
Min personliga strategi - men detta är som sagt vad som funkar för mig - är att just utmana snarare än att undvika. Jag tror att ju fler ggr jag utsätter mig för vissa situationer och klarar dem nykter desto lättare blir det att vara just det. Men för mig är det också helt avgörande med inställningen; går jag in i det med känslan att jag berövas något så är jag körd. Så jag försöker sträcka på mig, le inombords och tänka att jag är vinnaren som slipper dricka medan alla andra fortfarande hålls tillfånga. Klarar jag att hålla den inställningen så klarar jag vilka och hur många tillfällen som helst förknippade med alkohol.

Lycka till, vi hejar på varandra! 🫶

Åh @FinaLisa❤️men hej! Har också tänkt på dig❤️ Hur du mår och hur det har det? Hur det går m alkoholen? Hur din man mår? Du sa ju en gång för länge sedan att jag kunde höra av mig ifall jag kommer t Göteborg och jag ångrade mig så att jag inte bett om mobilnummer/mailadress. Varmt tack för att du skriver h mig🙏🏻 Vinäger har inte skrivit på länge och jag saknar henne. Charlie70 skriver någon gång ibland och då blir jag alltid så glad.
Vill förtydliga att jag blir oändligt glad och tacksam för vem som än skriver h mig🙏🏻

Jag ser och känner hur alkoholen påverkar mitt mående/mitt beteende/mitt liv! Jag hoppas att jag nu ska klara av att ta klivet till det nyktra livet🙏🏻 I torsdags var jag nykter. Min dotter var hemma och jag skjutsade hem henne. Jag skulle lika gärna kunnat köpt alkohol och druckit efter att jag hade skjutsat hem henne vilket jag inte gjorde och var stolt över det. Vaknade med en bra känsla på fredagen el iaf bättre mot vad jag brukar. Fredag systemet stängt ingen alkohol. Behaglig känsla i kroppen. Fast väldigt väldigt trött. Det är så himla mörkt ute på morgonen och jag sover länge. Övar mig på att använda CPAPen igen. Den åker ofta av om jag vaknar på natten vilket jag gör varje natt. Så igår då…skulle åkt t en vän som egentligen står mig väldigt nära men vi ses el pratar mycket sällan. Anledningen är, tänker jag, att vi befinner oss i olika faser i våra liv. Men när jag var ute och gick så kände jag mig så trött och tårarna kom igen och jag var tvungen att hämta luft. Gråta och promenera samt ha dålig kondition kräver pauser. Just där och då kände jag att jag fixar inte vara på jobbet tills behandlingen börjar. Är så otroligt trött. Jag kände även att jag orkar inte åka iväg t min vän. Så efter många om och men beslutade jag mig för att inte åka iväg. Hade ingen tanke på att dricka alkohol men efter en stund kom förhandlandet. Var det vanan som spelade ett spratt? Det undermedvetna? Så jag åkte iväg t systemet mötte den personal som jag hade berättat för att jag ska berätta om mitt beroende för min chef. Skammen var total🙈

Även om jag är väldigt rädd för ev framtida sjukdomar så känslan att inte dricka ger mig en liten frihetskänsla. Det känns som om bojjorna är på väg att låsas upp. Har tidigare berättat att min kurator har sagt att det är bra att ha en tids nykterhet innan man berättar för chefen. Att få känna sig lite mer stadig. Men baksidan är att man/jag skjuter upp berättandet för chefen för jag inte klarat av en vecka som nykter. Ska prata om det nästa gång vi ses. Likaså brukar min kurator säga att jag ska klippa mitt kontokort…att försvåra själva köpandet av alkoholen. Har inte kunnat med att berätta för henne att jag har redan testat det men jag hittade andra vägar. Allt börjar i hjärnan….

Ha en fin söndag💕🌟

Ho ho @Kebne1
Jo det rullar på, har varit mycket jobb ett tag nu eftersom man har varit ledig lite i mellandagarna.
Döttrarna har varit hemma och tröttat ut en, på ett bra sätt ändå.
Man vänjer sig fort hur skönt det kan vara att bara vara två😄
Har lite ångest över 50 årsdagen som kommer om två veckor.
Det blir inget kalas, jag har hockey matcher både lördag och söndag.
Ska in på en provtagning för 50 års koll i slutet på månaden, känns bra att få visa upp dom värdena på alkoholmarkörerna!
Själv då @Kebne1 , hur mår du, jag läser hos dig när det kommer något inlägg, och det verkar som du mår prima!
Ha det så bra kompis 😘

Jag är med också!
Dragit ner på alkohol i nov-dec men nu tagit beslut att ta uppehåll helt för att få lite distans till det, läka och bli piggare och må bättre. Känner inget starkt sug men vanan vid vissa tillfällen. Har noterat att jag blir sugen om jag är stressad, tex druckit för mycket kaffe eller stressigt på jobbet, eller om jag är hungrig eller bråkat med sambo samt om jag äter ute på restaurang. Antar att det bästa är att undvika sina triggers, eller ska man utmana dem?

@Holger82 Välkommen hit! Bra beslut att sluta dricka. Att fortsätta kommer bara att leda till fördärv och ökad konsumtion samt att du blir lämnad av din sambo. Din omgivning och din sambo reagerar på ditt drickande och du mår heller inte bra av det med bland annat minnesluckor.

Det är viktigt att du själv inser att du har alkoholproblem och inte kan hantera alkohol. Att du vill ta tag i detta och göra en förändring, att du gör det för din skull och i förlängningen för ditt förhållandes skull. Den enda som kan göra förändringen är du. Det ger den motivation och styrka som behövs för att sluta. Om man gör det för någon annans skull blir det lätt att fokuset blir fel och att det inte är den egna viljan som är drivkraften. Då är det lätt hänt att det inte blir hållbart med lögner, osanning och man kan börja smygdricka. Jag vill inte måla fan på väggen, utan påtala att det är den egna viljan som är A och O när man ska sluta dricka.

Jag har varit nykter i över 14 månader och det har givit mig livet åter och en fantastisk relation med min man och familj. Skriv här, det hjälpte mig mycket till att sluta dricka och att fortsätta hålla i min nykterhet.💪❤️

Godmorgon VaraFrisk ♥️
Du ska bara veta hur ofta jag tänker på dig.
Vad skönt att du är på gång på allvar nu.
Det bästa som kan hända är att du ber om hjälp fullt ut. Då kan det också bli en hållbar förändring. Jag håller alla tummar och tår för dig i veckan som kommer. 🤗🤞🤞
Jag hejar på dig!👍💪🍀
Kramar ♥️♥️♥️

@Mollie87 Kan bara instämma med @Kennie och @Himmelellerhelvette. Tankarna om att jag kanske ändå inte dricker så mycket…det är förrädiskt. Det är nog ett slags försvar som sätter in, man vill inte tänka om sig själv som alkoholberoende. Man sköter allt som måste skötas och fasaden utåt är fin. Man är inte nerdekad och har inte supit bort allt. Det kan inte stämma då att man drack så extremt mycket, så farligt var det väl ändå inte? Det är detta som är förrädiskt, man kan lätt börja intala sig att man kan nog ändå dricka lite, bara ibland och till slut är man på ruta 1 igen. Många här vittnar om hur de trott att man kan hantera sitt drickande efter en tids nykterhet, men då återfallit i drickandet igen. Så även jag, vid tidigare försök att dricka måttligt. Det som också blir jobbigt när man har dessa tankar att det inte var så farligt, är att det kan skapa sug för man spelar sig själv ett spratt genom att släta över sin konsumtion och sitt beroende.

Det du beskriver, som hände för länge sedan, men även att en del som hänt senaste åren, beskriver ett osunt förhållande till alkohol som bör tas på allvar. Jag tror precis som @Himmelellerhelvette säger och som också hände mig, var att efter en längre tids nykterhet så kan man tydligare se hur stor konsumtionen egentligen var. Min konsumtion blev normalitet och idag förstår jag inte hur jag kunde dricka så mycket och på det sättet.

Men som du säger, du vill vara fri, frisk, stark, bra mamma och fru, det blir du som nykter❤️

@Mollie87 Det låter verkligen härligt att du fått ny styrka och motivation!
Jag jämförde också mycket och dividerade med mig själv om jag verkligen drack så mycket så jag behövde sluta helt. Det som fick mig att inse det var när jag kom såpass långt ifrån A att jag kunde se helt nyktert på hur jag hade druckit innan. Precis som du i smyg, efter festen, innan festen, ensamdrickandet var fantastiskt när ingen kunde hålla koll på hur mycket att bara få vara ifred och njuta, helst om jag då var ensam dagen efter med och kunde fortsätta dricka när jag ville och inte behövde tänka på att någon tyckte jag tog första glaset för tidigt på dagen, men när jag sedan behövde bli nykter för mannen kom hem igen var det inte så mysigt längre, då kröp jag ut mitt skinn av ångest!
Att hela tiden tänka på när jag kunde dricka nästa gång, fy va stressigt, bara en lång väntan på att det skulle bli fredag, endast för drickandets skull!

Livet är mycket enklare när man aldrig dricker, man behöver inte ägna det en enda tanke och ingen energi.

Kram❤️

@Mollie87 Ja testa det, man behöver göra det varje dag säger dom som vet😁 man kan börja med en liten stund varje dag och sedan utöka successivt.

Tack, jag hoppas verkligen jag kan få bli frisk och hålla mig frisk nu❤️

@Lina. 2.0 Ja, det är viktigt att ta ett beslut så att du har något att förhålla dig till. Det blir lätt annars att du bara flyter omkring utan fast förankring. Det låter verkligen som att du har tappat fotfästet lite och lever i limbo. Jag vet precis hur det känns, man vet varken ut eller in och känner sig ensam och kost. Jag tror att det skulle vara bra med ett samtalsstöd för att få bolla dina tankar och känslor, så att du hittar tillbaka och får kontakt med dig själv igen. Det har hjälpt mig att sortera och veta vad jag vill. Det är inte konstigt om du känner dig förvirrad och rådvill i din situation med en separation och att dessutom hålla dig från alkohol. Du kommer med all säkerhet att komma igenom och kunna hantera båda dessa utmaningar på allra bästa sätt om du är nykter.

Sköt om dig nu och skriv här, vi finns här för att stötta dig❤️

@Andrahalvlek jag beställde ironiskt nog just den boken, tänka klart, på torsdag förmiddag. Hade väl på känn att jag kommer behöva läsa den. Jag har läst igenom min tråd och ser tyvärr bara någon som inte tagit ett fullständigt beslut. Någon som velar. Och det är nog lite så. Jag har inte fattat riktigt än att jag inte kan hålla på så här längre.

@vår2022 jag har hoppat på den nyktra banan igen. Jag kommer behöva samtalsstöd tror jag. Jag känner mig egentligen så ensam och liten på jorden. Någon som bekräftar mina känslor men också någon som kan ifrågasätta mina tankar och känslor. Alla tankar är inte sanna och det behöver jag komma ihåg.

Jag behöver också ta ett riktigt beslut på hur jag vill vara. Vem jag vill vara.
Men just nu känner jag att jag inte vet vem jag är. Inte vad jag vill. Jag måste sluta skjuta upp livet.

Tack för era ord ❤️

Tack!
@Kennie
@Andrahalvlek
@vår2022

Detta forum och ni som finns här har en stor del i att jag är där jag är idag. Ni har tagit er tid att läsa och kommentera det jag skriver/skrivet, trots att jag sjäv inte varit så bra att respondera. Det betyder mycket, väldigt mycket❤️!

Jag hoppas jag kan ge tillbaka (litegrand iaf) genom att delge min historia, och förhoppningsvis kan någon finna hopp, inspiration eller något annat som hjälper till att komma in/fortsätta på den nyktra banan.

@Svart kråka Helt underbart att läsa😁. Du tänker och reflekterar så himla klokt. Du är sann och ärlig mot dig själv och din omgivning. Du har en sådan insikt om dig själv och du har kommit åt den springande punkten, att det handlar om att du haft svårt att hantera livet som gjort att du tagit till alkohol för att slippa hantera det. Och att fortsätta på AA, läsa och skriva här för att skapa en långsiktig och hållbar nykterhet. Hur bra som helst! Så himla bra! 💪😎❤️

@Lina. 2.0 Åh, nej! Är min första reaktion. Men, det är bara att bita ihop och hoppa på tåget igen. Det finns ingen annan väg. Det kommer inte att sluta bra om du börjar dricka igen. Du måste ha huvudet på skaft med alla utmaningar du har nu i livet och då gäller det att vara nykter. @Andrahalvlek kommer med bra råd, läs din tråd igen och ta till dig fakta. Det är din hjärna som är alkoholiserad, den som skriker efter alkohol. Att du är kär i alkohol, är egentligen att din hjärna är beroende av alkohol och den är kidnappad. Det gäller att komma ur detta grepp, du kommer att bli så oerhört olycklig annars.

Du var på god väg, men alkishjärnan är så jävla lurig och det behövs mer nykter tid för att överlista den fan och så att den delen av hjärnan, där sunda förnuftet och där den kloka vd:n sitter, får dominera och styra dina handlingar igen. Vad tror du att du behöver för stöd för att orka fortsätta på den nyktra bana?

Kram❤️

Hej, då bra att du tar tag i detta! Läs på massa fakta om alkohol och beroende och ta den hjälp du behöver för att sluta. Kanske ringa Alkohollinjen för att få resonera lite och göra upp en plan för hur du tacklar alkoholsug? Vänta inte, sluta dricka direkt om du inte redan gjort det. Tufft i början, men det blir snabbt bättre!

@Lina. 2.0 Hmm 🤔 Du har nog inte pluggat nyktra fakta tillräckligt mycket. Nöta, nöta, nöta nyktra fakta. Boken ”Tänka klart” tipsar jag alla om. Själv läste jag den fyra gånger i sträck min första nyktra tid. Skönt ändå att du fick en karatefylla direkt, då vet du nu att alkohol inte är något för dig. Du måste ändra ditt mindset från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka”. Om du inte orkar läsa böcker, leta upp Craig Beck och Sober Leon på youtube. De är ruskigt pedagogiska. Och läs din tråd från början.

Kram 🐘

Jag föll
Fasiken så jag föll. Allt kändes så härligt på måndagen. På torsdagen bestämmer jag att leva ut drömmen om den perfekta fyllan. Ni vet, den som aldrig kommer.
Det som kom var istället följande
- bråk
- minnesluckor, jag hatar att tappa kontrollen! Jag vet inte vad grannar såg eller hörde och det skrämmer mig
- ångest
- ett ännu sämre förhållande till mannen jag är på väg att separera från
- besviken dotter när jag berättar
- illamående, huvudvärk och en känsla av svaghet
-Ännu mer ångest.

Förhoppningsvis kommer det med en insikt. Sluta drick bara. Sluta tro att den här gången går det bra. Sluta bara. Detta orkar jag inte mer.
Jag hade en så lång nykter period som jag kastade bort. För vad?
Jag var på väg att byta mindset. Jag var nästan där. Nu känner jag hur suget skriker efter mer. Kanske har jag inte druckit klart än. Kanske är jag fortfarande för kär i alkoholen.

Kanske är jag så klok att jag nästa gång plockar fram detta facit. Det blir inte på andra sätt. Det är detta jag väljer.

Självföraktet växer och tar över. Nä fy fan vad jag hatar att jag älskar alkohol

@Svart kråka Hurra för dig! Du har verkligen listat framgångsfaktorer som jag hoppas att en massa nykomlingar blir inspirerade av att läsa. Keep up the good work!

Kram 🐘