Senaste kommentarerna i forumet

Fint att läsa. Och kloka punkter du tar upp. Tror också att det är viktigt att vara kvar i nykterhetsarbetet, att identifiera sig som en som inte dricker.

Hej,
Jag känner igen mig i flera av de saker du skriver. Och jag tror den där tanken om att drickandet inte var så farligt är förrädisk. Den där besattheten du beskriver, att fundera på när man kan dricka, är en varningssignal. Och min erfarenhet var att efter småbarnsåren blev det mycket lättare att dricka igen. Barnen sov hela natten, ingen som behöver en på samma sätt längre. För egen del började jag dricka mer då. Och alkoholen blev viktigare i mitt liv, långsamt och utan att jag riktigt såg det. Jag tänkte att jag som motionerar, lagar ordentlig mat och alltid städar innan jag går och lägger mig efter en fest, inte kunde väl jag ha riktiga alkoholproblem.. Men gångerna jag drack för mycket och fick minnesluckor blev fler, och till slut fattade jag att jag måste göra något.. Nu är det snart tre år sedan jag var full senast, så glad att jag lade om mitt liv och förhållande till alkohol. Så håll i nykterheten är mitt råd.

@Se klart den ska jag ta med mig. En tugga i taget. Tack 🥲❤️

@Se klart den ska jag ta med mig. En tugga i taget. Tack 🥲❤️

Ja du ska verkligen hålla ut! Det blir bättre, och ganska snart. Beslutsamhet är viktigast av allt- bara köra på hur det än känns- känslor är kluriga och kan leda en fel.
Du har så himla bra inställning så jag tror det kommer att gå fint! Men tålamod och att ta en bit i taget, du vet det där om hur man äter en elefant? Skriv och läs mycket här! Kram.

@Se klart tack 🙏 Sorgen ger sig till känna idag, dag 7. Jag är mer beslutsam än jag trodde möjligt - det finns inga tvivel, ingen återvändo - men jag är LEDSEN nu. Idag och igår; gråter för ingenting, är arg och vresig. Det påminner starkt om PMS men har just haft mens så detta är något annat. Men jag har också gått från att ha druckit minst en flaska vin om dagen i månader non stop till att sluta tvärt; klart kroppen och psyket reagerar. Många förlåt till min sambo nu som får ta oförtjänt mycket skit.

Jag håller ut och väntar på bättre tider. Tack för stöd ❤️

Välkommen hit @väljalivet
Jag känner igen mig oerhört mycket i detta med ett mått av utanförskap, kring sånt man tidigare varit en del av. Och exakt; i början blir man nästan perplex av grejen att sitta ner och dricka- i flera timmar. Törsten är ju över efter ett glas… Det ger sig lite i taget. I början upplever man att nykterheten ”tar”. Saknad och lite sorg. Efter en tid kommer upplevelsen av vad nykterheten ger- och då brukar det kännas bättre. Ha tålamod med dig själv och dina känslor och acceptera att en så stor förändring är utmanande. En dag i taget funkar bra som knep, om det känns drygt med ”aldrig mer”. Kram på dig!

Idag känner jag mig glad och nöjd. Tänker på att jag är så tacksam för allt jag har och att jag verkligen vill förändra mitt liv. Hoppar fram och tillbaka i tanken om mitt drickande verkligen var så farligt och vem vet, kanske inte extremt mycket nu sen jag fick barn, men det som stör mig är besattheten av vin. ”När ska jag dricka igen? Ikväll? Nä, inte bra för imorn har jag ett viktigt möte. Men imorn då passar det.” etc. etc. Tänker att jag ska skriva ner saker jag gjorde eller varit med om när jag var full, det mesta för längesen, kanske 10-15 år, men en del även nu senaste åren:

•Blivit påkörd av en bil (klev tydligen rätt ut i gatan)
•Haft sex som jag ångrat och inte ens minns (innan jag träffade min man då såklart)
•Tagit droger: köpt själv och tagit på fester utan att ens veta vad det är (usch)
•Rökt cigaretter trots att jag ”slutat röka”
•Berättat alltför privata saker för främlingar/bekanta/vänner
•Följt med främmande personer på klubbar och efterfester
• Lämnat ”tråkiga” vänner på restauranger och gått vidare ensam ut i natten
• Druckit när jag varit ensam hemma med barnen (inga mängder, men absolut för mycket för att kunna köra bil)
•Druckit i hemlighet. Tyvärr ALLTID gjort detta. Känns hemskt och så sorgligt att erkänna detta. Huttat vin/sprit/drinkar när ingen ser.
•Druckit före och efter kvällar på stan. Vem dricker ens vin ensam hemma efter en utekväll? Efter att ha druckit i 6 timmar på krogen? Usch. Vet att min man reagerade på det när vi var på en av våra första semestrar tillsammans. Var ute bara vi två i södra Italien och delade säkert på en flaska vin eller två på någon restaurang, men jag skulle tydligen ändå ”ta en drink” när vi kom hem till hotellet. Minns att han sa typ: ”Du är enda jag vet som dricker EFTER en kväll ute”
•Skickat pinsamma SMS.
•Druckit mycket i ensamhet. Var nästan mitt favoritupplägg för kanske 6-10 år sen (efter klubbliv, innan barn). Dricka ensam på landet, röka cigaretter och läsa böcker/prata i telefon. Drack gärna en flaska vin och säkert någon drink ENSAM. Älskade dessa kvällar. Ingen som räknar glas och fritt fram att röka fast att jag då hade slutat…

Hua, så ska det aldrig bli igen. Vill vara fri, frisk och stark. Älskar min familj så mycket och vill bara göra allt för att vara världens bästa fru och mamma.

@ansvens Kallbad låter härligt! Har testat någon gång och minns rushen.

Tittar in och delar med mig av mina erfarenheter efter 161 dagar av nykterhet.

Varför har det fungerat för mig denna gång, då det inte gjort det tidigare när jag "försökt". Här kommer MINA tankar kring det.
1. Jag har givit upp kampen mot alkoholen, jag kommer aldrig kunna besegra den. Dvs, jag har insett att jag aldrig kommer att klara av hantera alkohol. Jag är lika mycket alkis idag som jag var för 161 dagar sedan (nu är jag bara en nykter alkis). Väljer jag att dricka kommer jag förr eller senare hamna där jag var när jag mådde som sämst, det är jag övertygad om.
2. Jag har inte lovat mig själv att aldrig mer dricka. Jag lovar mig varje morgon att jag inte ska dricka idag. Detta låter trivialt men har hjälpt mig mycket. Beslutet blir så mycket enklare.
3. Jag har börjat i AA och genomför 12-stegsprogrammet. Detta har givit mig många och viktiga insikter om mig själv vilket hjälper mig att få ett bra och nyktert liv.
4. Jag har insett att mitt stora problem inte har varit att jag inte kan hantera alkoholen, jag har haft svårt att hantera livet och har då tagit till alkoholen. Min övertygelse är att om jag lyckas hantera livet på ett bättre sätt kommer alkoholen till sist vara en icke-fråga för mig.
5. Jag förstår att arbetet med detta är färskvara. Det gäller att jag är på min vakt. Jag har läst och hört flera personer som jag upplevt "stabilt" nyktra men som "trillat" dit. Och detta är lite skrämmande eftersom alla är spiknyktra när de tar första glaset till munnen. Om jag fortsätter läsa här inne, gå på aa-möten då har jag ett bra skydd för att min nykterhet ska bli varaktig. Slutar jag är risken stor att jag tror att, ett glas ska väl inte vara kågon fara.

7. Jag har berättat för flera i min vän-,och bekantskapskrets. Det gör att bakdörren stängs, det blir svårare för mig.

Detta var bara mina tankar om vad som är viktigt och fungerar för mig.

Kram på er alla!

Ho hooo. Hur gås det för
Dig? Länge sen man hörde nått från dig.❄️

@vår2022 @andrahalvlek ni har rätt. Behöver bara mer tid än sju dagar bakom mig tror jag; många ”första gången” nu. Det hela kommer ge sig över tid! 🙂

Tack för er respons!
Jag vill verkligen det här själv. Ser att det inte är hållbart att hålla på som jag gör. En vanlig kväll då inget speciellt är planerat kan det bli ett glas vin som senare blir 2, 3 eller Tillochmed 5 glas.
Minnesluckorna kommer allt oftare .
När jag tigdigare bodde själv kunde jag sitta hemma i min ensamhet och dricka mig full en vardag , jag har dock alltid skött mitt arbete .
Tänkte när jag flyttade ihop med min sambo att detta var min räddning . Men på senare år har jag liksom inte kunnat hålla mig ändå .
Mina vänner har även det påpekat mitt alkoholintag , att det är väldigt ofta och stora mängder . Jag har bara skrattat bort det . Vill inte ha det så här längre .. könner mig så misslyckad … vill må bra själv och vill även att de i min omgivning ska må bra.

Tack för er respons!
Jag vill verkligen det här själv. Ser att det inte är hållbart att hålla på som jag gör. En vanlig kväll då inget speciellt är planerat kan det bli ett glas vin som senare blir 2, 3 eller Tillochmed 5 glas.
Minnesluckorna kommer allt oftare .
När jag tigdigare bodde själv kunde jag sitta hemma i min ensamhet och dricka mig full en vardag , jag har dock alltid skött mitt arbete .
Tänkte när jag flyttade ihop med min sambo att detta var min räddning . Men på senare år har jag liksom inte kunnat hålla mig ändå .
Mina vänner har även det påpekat mitt alkoholintag , att det är väldigt ofta och stora mängder . Jag har bara skrattat bort det . Vill inte ha det så här längre .. könner mig så misslyckad … vill må bra själv och vill även att de i min omgivning ska må bra.

@Mollie87 Tack ❤️så härligt detta känns så peppad! Nu jävlar kickar vi hjärnan med annat👊tog ett kall bad igår.. det var en skön kick 👍å nykter för första gången.. 🤗 kram 🥰

@Holger82 Ja det låter verkligen som att det är dags att ta din sambo på allvar. Men det viktigaste är att du vill sluta för att du själv känner att det är ohållbart att fortsätta.
Att läsa fakta är jättebra och hjälper många. Jag har gått en annan väg, och har varit nykter i 2 år. Främst genom att motivationen kommit inifrån. Och ju fler dagar nykter, desto större övertygelse om att livet är så mycket bättre på det sättet, på alla plan.
Lycka till!

@Holger82 Välkommen hit! Klicka på mitt namn så kan du se mina två trådar. Den första tråden skildrar tiden 0-6 mån som nykter. Den är fylld med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Du måste nöta, nöta, nöta nyktra fakta för att sakta men säkert förflytta dig från ”måste sluta dricka” till ”vill inte dricka”. Nästa steg efter det är ”jag slipper dricka”. Men du måste hjärntvätta dig själv med nyktra fakta för att nå dit. Själv har jag varit nykter i 3 år den 9/2. Det bästa beslut jag har tagit i mitt liv 🥰

Kram 🐘

@Jerri Hoppas det gick bra att gå ut och äta nykter. Du frågade hur lång tid det tagit för mig. Jag har varit nykter i över 14 månader nu. När jag slutade dricka var jag så oerhört less på att ständigt må dåligt med ångest och skam, jag insåg att jag var beroende och att det enda som fanns kvar för att må bra var att sluta dricka. Jag skapade bilder om hur jag ville att mitt liv som nykter skulle se ut, hur jag ville må och vad det skulle innehålla. Jag ville vara fräsch, pigg, kunna ta bilen när jag ville, börja träna, bli av med pluffset, gå ned i vikt. Inte vara orolig på jobbet att de ser på mig att jag är bakis, sluta dra mig undan och bara vara hemma och dricka, bli av med ångest, skam för att jag drack, bli mer närvarande för barn och familj. Vakna på morgonen nykter, orka göra saker, njuta av livet. Ja, massor av saker jag ville fylla livet med istället för att ligga i soffan och dricka så fort jag fick tillfälle. Sluta tänka på när, var och hur jag skulle dricka. Allt kretsade kring alkohol och jag var fast i alkoholen grepp.

Jag var väldigt motiverad och alla önskningar om att vara nykter vägde tyngre än att dricka alkohol. Det var mer värt för mig än att dricka. Vid tidigare försök har det varit mer värt att få dricka, men inte denna gång. Jag sov dåligt många månader och hade huvudvärk av och till, men jag visste att det skulle gå över, att hjärnan behövde tid för att återhämta sig och få balans. Vid tre månader och framåt märkte jag att hjärnan hade återhämta sig ordentligt. Vid sex månader kändes det som att jag var riktigt balanserad i hjärnan. Jag har gått ned 10 kg och tränar regelbundet. Känner mig fräsch och fyllepluffset är borta. Ångesten som alkoholen orsakat försvann tidigt. Självkänslan är så mycket bättre och jag är närvarande för familj, vänner och i mitt arbete. Jag skäms inte längre. Jag fullkomligt älskar att vakna nykter och att vara nykter. Allt detta blir bara starkare och starkare ju längre tid jag varit nykter. Jag trodde inte att jag skulle kunna må så här bra som jag gör som nykter, det har överraskat mig😁. Jag fortsätter med mina bilder, min riktning jag vill gå i och vad jag ska fylla det med. Jag känner livslust, tilltro till mig själv och att inget är omöjligt. Jag har livslust igen och njuter av mitt liv.

Ha en fin lördag❤️

Hej! @ansvens Bra kämpat! Jag ser faktiskt fram emot detta ”nya liv” 🌟🌟🍋Hoppas att våra hjärnor vänjer sig vid att inte få sin knock :) Kram Mollie

@Himmelellerhelvette
Vad spännande med meditation! Det vill jag också testa. Hoppas att du blir frisk och kry snart. Jobbigt att vara sjuk så länge och framförallt att känna sig deppig och nere. Hoppas att det lättar snart.

@Himmelellerhelvette
Vad spännande med meditation! Det vill jag också testa. Hoppas att du blir frisk och kry snart. Jobbigt att vara sjuk så länge och framförallt att känna sig deppig och nere. Hoppas att det lättar snart.

@väljalivet Sen kan man säga till alla runt omkring att man hade skitroligt, alla var fulla och stämningen hög, men kanske är det inte hela sanningen? Utgår från mig själv när jag säger detta, då jag själv ofta sade att det var så himla roligt, men innerst inne hade jag ångest och mådde inte så bra som jag utåt sade.

@väljalivet Håller med, när man är nykter ser man tydligt förändringen som sker i fulla människor som blir sega och lätt dumma i huvudet. Larviga, pratar högt och överröstar varandra, skrattar åt minsta lilla. Tänk hur vi på konstgjord väg behöver bedöva och påverkar hjärnan för att få bli larviga, smått dumma i huvudet, skratta hela natten och ha roligt. Ibland så bedövade att det slår slint totalt med utgången bråk, gräl, spyor och att man däckar med minnesluckor nästa morgon. Tänk, så blev man själv, hua!

Nu när jag sett detta så många gånger som nykter, vill jag aldrig bli full och smått dum i huvudet igen, för det är inte den äkta och sanna jag. Det var den konstgjorda, för stunden skrattande, dansande, livliga men egentligen beroende och olyckliga jag som trädde fram maskerad och konstgjord ur alkoholdimman. Det blev tydligt varje morgon när jag vaknade ångestfylld med skam och det var absolut inte roligt.

Man är på en annan nivå som nykter, man kan inte komma ned i denna nivå som de fulla, eftersom man inte bedövar och påverkar den friska hjärnan med alkohol. Man är i sina sinnens fulla bruk😂. Fyllan är konstgjort rolig någon timme, men sen är det inte speciellt roligt med ångest och bakfylla som kan pågå dagar efteråt. Nu när jag varit nykter i så lång tid kan jag ha roligt på äkta vis på fest, slappna av och känna mig delaktig, men gränsen går när stämningen stiger så högt att det liknar en hockeymatch när hemmalaget gör mål, då går jag hem lyckligt vetandes att jag kommer att vara den som mår bäst nästa morgon och med noll baksmälla.

Ha en fin lördag❤️

@PhillyJ min brottar varit där. Fick så bra hjälp. Han är idag nykter!

Hej, tack för uppmuntran. Och jag gillar forumet, ärligt och inspirerande. Återkommer i nästa vecka och berättar vad som händer när man överlämnar sig till beroendeakuten. Vacker 13-helg önskas Er alla!